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「アボカド > 洋食 > 主食」 の検索結果： 91 件中 （21 - 40）
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角切りのアボカド以外のの材料をフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。 作り方3. ボウルに、角切りのアボカド、スパゲティーを入れて和え、器に盛り、イタリアンパセリを飾る。
スパゲティー 160g塩 30gタラコ 80gアボカド 1個牛乳 大さじ1〜2オリーブ油 大さじ1ニンニク(すりおろし) 1片分塩 少々粗びき黒コショウ 少々レモン汁 少々イタリアンパセリ 適量 調理時間:約10分 E・レシピ
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・牛肉のたたき 適量・わさび 少々・しょうゆ 少々・アボカド 1コ・レモン汁 少々・絹ごし豆腐 1/2丁・マヨネーズ 大さじ3・顆粒スープの素 小さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々・うす口しょうゆ 少々・パン 適量・レタス 適量・紫たまねぎ 適量
調理時間:約20分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせる。えびは洗って熱湯でさっとゆで、湯をきって2〜3つに切る。2.アボカドは1cm角に切り、1のボウルに加えて混ぜる。貝割れ菜は長さを半分に切り、アボカドを入れたボウルに加えて混ぜる。3.「全粒粉ベーグル」の厚みを半分に切り、えび、2をのせてはさむ。
「全粒粉ベーグル」…2個むきえび…5〜6尾アボカド…1/2個貝割れ菜…1パックドレッシング ・白すりごま…大さじ1 ・サラダ油…小さじ2 ・酢…小さじ1 ・はちみつ、塩…各小さじ1/4 カロリー:約316kcal レタスクラブ
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1.アボカド、まぐろはそれぞれ小さめの一口大に切る。2.ボウルにしょうゆ、ごま油各大さじ1、白いりごま、砂糖各大さじ1/2、オイスターソース小さじ1を入れて混ぜ、1を加えてあえる。3.器に温かいご飯を等分に盛り、2をのせて刻みのりをのせる。
まぐろ(刺し身用)…1さく(約200g)アボカド…1個温かいご飯…300gしょうゆ、ごま油…各大さじ1白いりごま、砂糖…各大さじ1/2オイスターソース…小さじ1刻みのり…少々 カロリー:約701kcal レタスクラブ
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スパゲッティ・細いタイプ 70gトマト 1/2個(85g)アボカド 1/4個(55g)「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1レモン汁 大さじ1/2「瀬戸のほんじお」 適量こしょう 少々バジルの葉 1枚
カロリー:約459kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)(1)の食パン1枚をのせ、ワックスペーパーで押さえるようにしっかりと包み、ペーパーごと半分に切る。*ワックスペーパーの代わりにラップでもお作りいただけます。
食パン6枚切り 2枚バター 5gアボカド 1/2個レモン汁 小さじ1/2ゆで卵 1個パプリカ(赤) 1/5個(30g)レタス 1/2枚(15g)ゆでむきえび 6尾「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量 カロリー:約390kcal 味の素 レシピ大百科
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[1] 中華めんを表示時間通りにゆで、氷水でしめる。[2] アボカドは角切りにしてレモン汁(分量外)をかける。ミニトマトは4等分に切り、レタスはちぎる。[3] 器に中華めんを盛り、[2]、ツナを盛り付け、混ぜ合わせたをかける。
中華めん (乾) 2玉、ツナ缶 1缶、アボカド 1個、レタス 4枚、ミニトマト 3個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 75ml、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 50ml、水 75ml カロリー:約774kcal 塩分:約5.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 米粉めんは指定の方法で調理し、水につけて冷やす。ロースハムは食べやすい形に、ミニトマトは4等分に、アボカドは2cm角に切る。 2. ボウルに、オリーブオイルと洋風だしを入れて混ぜ、切ったミニトマトを加えてなじませる。 3. 2のボウルに、ロースハムと米粉めんを加えて混ぜる。塩・粗挽きこしょうで味をととのえる。 4. 3を皿に盛り、アボカドをのせ、レモンとパセリを添える。
調理時間:約25分 カロリー:約810kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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4.アボカドは横5mm厚さに切ってレモン汁をかける。トマトは5mm厚さの輪切りにする。5.マフィンにトマト、アボカドの順にそれぞれ1/4量ずつを置き、えびを1/4量ずつのせる。オリーブ油少々をかけ、1のソースもかける。仕上げに塩、こしょう各少々をふる。
イングリッシュマフィン…2個えび…小12尾レモンの輪切り…1枚アボカド…1/2個レモン汁…少々トマト…横1/2個からしバター ・バター…大さじ2 ・練りがらし…小さじ1/2ソース ・おろしにんにく…少々 ・マヨネーズ…大さじ2 ・牛乳…小さじ1 ・ウスターソース…小さじ1/3 ・レモン汁…小さじ1/4 ・塩、こしょう…各少々白ワイン…少々オリーブ油、塩、こしょう カロリー:約439kcal レタスクラブ
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1.アボカドは一口大に切り、クリームチーズは1cm角に切る。梅干しは種を除いて粗く刻む。削りがつおにしょうゆ小さじ1/2を混ぜる。2.ボウルにご飯、1を入れてのりを細かくちぎって加え、さっくりと混ぜる。
クリームチーズ…小4個(約72g)アボカド…1/2個梅干し(塩分8%)…3個焼きのり…1枚温かいご飯…300g削りがつお…小1袋(約2.5g)しょうゆ カロリー:約458kcal レタスクラブ
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パンは2枚を重ね合わせ、オーブントースターで3～5分間こんがりと焼く。パンは焼き目がない面に、わさびマヨネーズ小さじ1/2ずつを全体に塗りのばす。パン1枚のわさびマヨネーズを塗った面にのりをのせ、アボカドを隙間なくのせる(アボカドの端の部分を隙間にのせるとよい)。塩をふり、水けを拭き取ったレタスの1/3量を隙間なく平らにのせ、マヨネーズ小さじ1程度をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約460kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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アボカドとサーモンを食べやすい大きさにカットして、塩麹・白ワインビネガーをかけて、30分ほど冷蔵庫でねかせる。 パンはお好みのサイズにカット・スライスして、軽くトーストしておく。 トーストしたパンをお皿にのせ、1.のサーモンとアボカドをのせて、スプラウト、砕いたアーモンド、オリーブオイルを回しかけたら出来上がり!
材料(2-3人分) 石窯パン適宜アボカド1個サーモン刺身100g塩麹大さじ2白ワインビネガー小さじ2スプラウト適量アーモンド適量オリーブオイル(EXオリーブオイル等生食用)適量 調理時間:約45分 TAKAKIBAKERY レシピ
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[1] 温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。[2] アボカドは縦半分に切り、種を取り除き、1cm幅に切り皮をむく。青じそはせん切りにする。[3] [1]のすし飯を器に盛り、スモークサーモン、イクラ、錦糸卵、[2]を彩りよく飾る。
ご飯 500g(米1.5合分)、ミツカン 五目ちらし 小袋1袋、イクラ 大さじ2、スモークサーモン 75g、アボカド 1/2個、錦糸卵 1と1/2個分、青じそ 2枚 カロリー:約718kcal 塩分:約5.3g ミツカン メニュー・レシピ
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鍋にオリーブ油少々を加え、スパゲッティを袋の表示時間より1分間長くゆでる。ざるに上げて氷水にくぐらせ粗熱を取り、紙タオルで水けをしっかりときる。**2**に**3**のスパゲッティを加えて混ぜ、**1**のアボカドも加え混
・スパゲッティ 90g・まぐろ 60g・アボカド 1/3コ・レモン汁 少々・トマト 1/2コ・オクラ 3本・たまねぎ 小さじ1強・おろしわさび 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・塩 小さじ1/2弱・オリーブ油 大さじ2+1/2・塩 少々・塩 適量・オリーブ油 少々 調理時間:約20分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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重しをのせて具をなじませたら、3つに切り分けます。 ＼ POINT / 市販のフレンチドレッシングの代わりに、酢(大さじ1)・サラダ油(大さじ1・1/2)・塩(小さじ1/4)・こしょう(少々)を混ぜ合わせて
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」120g食パン(8枚切り)4枚アボカド1/2個トマト1/2個レタス1枚フレンチドレッシング(市販)大さじ1・1/2バター大さじ2マスタード小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約534kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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さっくり混ぜる。
ウインナソーセージ…8本玉ねぎ…1/4個ピーマン…2個アボカド…1/2個米…1.5合おろしにんにく…1/2片強分(小さじ1/2)サラダ油…大さじ1洋風スープの素(顆粒)…小さじ1塩…小さじ1/3こしょう…少々 カロリー:約800kcal レタスクラブ
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ゆで上がったらざるに上げ、水を入れた大きめのボウルにざるごとつけて軽く洗い、しっかりと水けをきる([[白身魚と野菜の冷製パス
・カッペリーニ 100g・アボカド 1コ・レモン汁 大さじ1・オリーブ油 大さじ1/2・柚子(ゆず)こしょう 小さじ1/2弱・塩 少々・塩 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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レモンチキンの材料を混ぜ合わせ、30分漬け込む。 1.を耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジで加熱する(目安:600Wで4～5分)。※途中でひっくり返すと、きれいに火が通ります。※煮汁は後で使うので、取っておいてください。 トーストしてマヨネーズを塗ったパンの上に、食べやすい厚さにスライスしたチキンとアボカドをのせる。 3.にチキンの煮汁と赤たまねぎを･･･
調理時間:約40分 TAKAKIBAKERY レシピ
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魚焼き用のホイルなどにのせ、分量の塩、コショウをし、表面に片栗粉を薄くまぶす。(※甘塩タラの場合は、塩はしない) 作り方3. (1)のアボカドみそを(2)の表面にぬる。上にピザ用チーズをかける。オーブントースターまたは魚焼きグリルで、10～13分程度、チーズが
タラ(切り身) 2枚塩 小さじ1/6コショウ 少々片栗粉 小さじ1アボカド(熟したもの) 1/2個レモン汁 小さじ1白みそ 小さじ1ピザ用チーズ 20g大根 3～4cmブロッコリースプラウト 1パック オリーブ油 小さじ2酢 小さじ1塩 小さじ1/4コショウ 少々 調理時間:約25分 カロリー:約244kcal E・レシピ
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トーストした食パンに(1)・(4)をのせます。 ＼ POINT / パンはお好みでフランスパン・ライ麦パンなどでもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]あじ(3枚におろしたもの)4切れ食パン(雑穀パン)4枚トマト1/2個たまご1個アボカド1個レモン汁大さじ1マヨネーズ大さじ1塩適量こしょう少々オリーブ油大さじ1/2 カロリー:約687kcal 塩分:約2.6g ニッスイ レシピ
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