エビフライのレシピ/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	エビフライ [1]　器にエビフライと付け合わせのレタス等を盛り付け、「金のごまだれ　焙煎荒挽き」をかける。エビフライ　(惣菜) 6尾、、レタス適量、レモン適量、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き適量カロリー:約178kcal　塩分:約1.8g ミツカン　メニュー・レシピ

	エビフライのぽんマヨ [1]　「味ぽん」とマヨネーズを1:2の割合で混ぜる。※マヨネーズに少しずつ「味ぽん」を加えるときれいに混ざります。[2]　のキャベツはせん切りに、トマトはくし形切りにする。器に温かいエビフライとともに盛り付ける。[1]を添える。エビフライ　(惣菜) 2人分、、、ミツカン　味ぽん適量、マヨネーズ適量、、、キャベツ適量、トマト適量カロリー:約268kcal　塩分:約2.3g ミツカン　メニュー・レシピ

エビフライのぽんマヨ

[1]　「味ぽん」とマヨネーズを1:2の割合で混ぜる。※マヨネーズに少しずつ「味ぽん」を加えるときれいに混ざります。[2]　のキャベツはせん切りに、トマトはくし形切りにする。器に温かいエビフライとともに盛り付ける。[1]を添える。
エビフライ　(惣菜) 2人分、、、ミツカン　味ぽん適量、マヨネーズ適量、、、キャベツ適量、トマト適量
カロリー:約268kcal　塩分:約2.3g

ミツカン　メニュー・レシピ

	エビフライのサラダライスエビフライは尾の部分を切り取り、2～3つに切る。ピクルスはみじん切りにする。卵は割りほぐし、塩・こしょうを加えてまぜ、熱したフライパンでいり卵をつくる。ボウルに〈A〉を合わせて、のエビフライを加えてしばらく漬け置き、味をしみこませる。ごはんに②のピクルス③とのいり卵、④をまぜ合わせる。器に盛り付け、レモンスライス、パセリのみじん切りを散らす。フライスターおすすめ料理レシピ

エビフライのサラダライス

エビフライは尾の部分を切り取り、2～3つに切る。ピクルスはみじん切りにする。卵は割りほぐし、塩・こしょうを加えてまぜ、熱したフライパンでいり卵をつくる。ボウルに〈A〉を合わせて、のエビフライを加えてしばらく漬け置き、味をしみこませる。ごはんに②のピクルス③とのいり卵、④をまぜ合わせる。器に盛り付け、レモンスライス、パセリのみじん切りを散らす。

フライスターおすすめ料理レシピ

	エビフライと絹さやの卵とじ [1]　エビフライは3等分にする。たまねぎは5mm幅に切り、さやえんどうは筋を取る。[2]　小鍋に「追いがつおつゆ2倍」と水を合わせて煮立て、たまねぎを加える。たまねぎがしんなりしたら中火にし、エビフライとさやえんどうを加えて火を通す。[3]　強火にして溶き卵を回し入れる。卵が少し固まったら火を消し、ふたをして卵に火を通す。エビフライ　(惣菜) 2本、たまねぎ 1/2個、さやえんどう 10枚、ミツカン　追いがつおつゆ2倍大さじ2、水 120ml、卵 2個カロリー:約236kcal　塩分:約2.0g ミツカン　メニュー・レシピ

エビフライと絹さやの卵とじ

[1]　エビフライは3等分にする。たまねぎは5mm幅に切り、さやえんどうは筋を取る。[2]　小鍋に「追いがつおつゆ2倍」と水を合わせて煮立て、たまねぎを加える。たまねぎがしんなりしたら中火にし、エビフライとさやえんどうを加えて火を通す。[3]　強火にして溶き卵を回し入れる。卵が少し固まったら火を消し、ふたをして卵に火を通す。
エビフライ　(惣菜) 2本、たまねぎ 1/2個、さやえんどう 10枚、ミツカン　追いがつおつゆ2倍大さじ2、水 120ml、卵 2個
カロリー:約236kcal　塩分:約2.0g

ミツカン　メニュー・レシピ

	エビフライエビにの小麦粉、溶き卵、パン粉を順につける。作り方2. 170℃の揚げ油に(1)を入れ、揚げ色がつく位まで揚げ、しっかり油をきる。作り方3. 器にエビフライを盛り付け、キャベツ、レモンを添え、を添える。エビ(大) 6尾塩コショウ少々小麦粉大さじ1.5溶き卵 1/2個分パン粉 1/2〜2/3カップキャベツ 1/8個レモン 1/4個ゆで卵 1個玉ネギ 1/16個しば漬け 20gドライパセリ適量マヨネーズ大さじ4レモン汁大さじ1/2 調理時間:約25分　カロリー:約614kcal　 E・レシピ

エビフライ

エビにの小麦粉、溶き卵、パン粉を順につける。作り方2. 170℃の揚げ油に(1)を入れ、揚げ色がつく位まで揚げ、しっかり油をきる。作り方3. 器にエビフライを盛り付け、キャベツ、レモンを添え、を添える。
エビ(大) 6尾塩コショウ少々小麦粉大さじ1.5溶き卵 1/2個分パン粉 1/2〜2/3カップキャベツ 1/8個レモン 1/4個ゆで卵 1個玉ネギ 1/16個しば漬け 20gドライパセリ適量マヨネーズ大さじ4レモン汁大さじ1/2
調理時間:約25分　カロリー:約614kcal　

E・レシピ

	プリップリなエビフライ ❷エビに塩、こしょうをして、薄力粉(分量外)を薄くまぶし、よく混ぜたA、パン粉の順に衣をつける。(Aの量は、エビのサイズによって調整する)❸170℃に熱した日清ヘルシーオフで揚げる。エビは火の通りが良いので揚げ過ぎないようにしましょう。❹エビフライ、ベビーリーフ、ミニトマト、レモンのくし切りを盛り合わせ、好みで塩やソースを添える。エビ　12尾塩、こしょう　各少々～A～卵　1個　水　大さじ1　薄力粉　大さじ3～4パン粉　適量日清ヘルシーオフ　適量ベビーリーフ、ミニトマト、レモン　各適宜塩、ソース　各適宜調理時間:約15分　カロリー:約254kcal　塩分:約1g 日清オイリオ　わくわくレシピ

プリップリなエビフライ

❷エビに塩、こしょうをして、薄力粉(分量外)を薄くまぶし、よく混ぜたA、パン粉の順に衣をつける。(Aの量は、エビのサイズによって調整する)❸170℃に熱した日清ヘルシーオフで揚げる。エビは火の通りが良いので揚げ過ぎないようにしましょう。❹エビフライ、ベビーリーフ、ミニトマト、レモンのくし切りを盛り合わせ、好みで塩やソースを添える。
エビ　12尾塩、こしょう　各少々～A～卵　1個　水　大さじ1　薄力粉　大さじ3～4パン粉　適量日清ヘルシーオフ　適量ベビーリーフ、ミニトマト、レモン　各適宜塩、ソース　各適宜
調理時間:約15分　カロリー:約254kcal　塩分:約1g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	さくさくエビフライ(副菜) エビに、少し多めに塩コショウを振り掛け、小麦粉を薄くつけて溶き卵を通し、パン粉をからめる。作り方2. 170℃の揚げ油に入れ、キツネ色の揚げ色がつく位まで揚げて、油切りをする。作り方3. 器にサニーレタスを敷き2のエビフライを盛り、レモンを添える。エビ中16〜20尾塩コショウ少々サニーレタス 4枚レモン 1/2個小麦粉大3卵 1個パン粉 1.5〜2カップ揚げ油適量調理時間:約20分　 E・レシピ

さくさくエビフライ(副菜)

エビに、少し多めに塩コショウを振り掛け、小麦粉を薄くつけて溶き卵を通し、パン粉をからめる。作り方2. 170℃の揚げ油に入れ、キツネ色の揚げ色がつく位まで揚げて、油切りをする。作り方3. 器にサニーレタスを敷き2のエビフライを盛り、レモンを添える。
エビ中16〜20尾塩コショウ少々サニーレタス 4枚レモン 1/2個小麦粉大3卵 1個パン粉 1.5〜2カップ揚げ油適量
調理時間:約20分　

E・レシピ

	串エビフライ(副菜) エビとウズラ卵、エビと白ネギを各8本ずつ竹串に刺して、少し多めに塩コショウを振り掛け、合わせたに通してパン粉をからめる。作り方2. 170℃の揚げ油に入れ、キツネ色の揚げ色がつく位まで揚げて、油切りをする。作り方3. 器にサニーレタスを敷き2のエビフライを盛り、レモンと水洗いエビ中16尾ウズラの卵(水煮) 8個白ネギ 12cm塩少々コショウ少々サニーレタス 2〜3枚レモン 1/2個プチトマト 4個小麦粉 1/2〜2/3カップ卵 1個水 100mlパン粉 1.5〜2カップ揚げ油適量ウスターソース適量ケチャップ適量調理時間:約25分　カロリー:約296kcal　 E・レシピ

串エビフライ(副菜)

エビとウズラ卵、エビと白ネギを各8本ずつ竹串に刺して、少し多めに塩コショウを振り掛け、合わせたに通してパン粉をからめる。作り方2. 170℃の揚げ油に入れ、キツネ色の揚げ色がつく位まで揚げて、油切りをする。作り方3. 器にサニーレタスを敷き2のエビフライを盛り、レモンと水洗い
エビ中16尾ウズラの卵(水煮) 8個白ネギ 12cm塩少々コショウ少々サニーレタス 2〜3枚レモン 1/2個プチトマト 4個小麦粉 1/2〜2/3カップ卵 1個水 100mlパン粉 1.5〜2カップ揚げ油適量ウスターソース適量ケチャップ適量
調理時間:約25分　カロリー:約296kcal　

E・レシピ

	ベビーリーフのエビフライ巻き 3まきすの上に焼きのりを広げ、半量のすし飯、ベビーリーフ、マヨネーズ、えびフライの順にのせ、手前から巻く。同様にもう1本を巻く。4食べやすい大きさに切る。ワンポイントアドバイス*エビフライとベビーリーフを巻いた、カジュアルな洋風巻きずし。*鮮やかなグリーンはレタスやキャベツを使うよりもカットした時の彩りが美しく、オイリーな揚げ物との味も好相性です。材料(4人分)えびフライ(フライ済み、冷凍)4本カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋ご飯1合分すし酢大さじ2焼きのり2枚マヨネーズ小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約30分　カロリー:約184kcal　塩分:約0.7g カゴメのレシピ

ベビーリーフのエビフライ巻き

3まきすの上に焼きのりを広げ、半量のすし飯、ベビーリーフ、マヨネーズ、えびフライの順にのせ、手前から巻く。同様にもう1本を巻く。4食べやすい大きさに切る。ワンポイントアドバイス*エビフライとベビーリーフを巻いた、カジュアルな洋風巻きずし。*鮮やかなグリーンはレタスやキャベツを使うよりもカットした時の彩りが美しく、オイリーな揚げ物との味も好相性です。
材料(4人分)えびフライ(フライ済み、冷凍)4本カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋ご飯1合分すし酢大さじ2焼きのり2枚マヨネーズ小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約30分　カロリー:約184kcal　塩分:約0.7g

カゴメのレシピ

	エビフライ生春巻き(副菜) 下準備1. を作る。1　エビは尾の一節を残して皮をむき、背ワタを取ってきれいに水洗いし、水気を拭き取る。2　腹側に横に真っ直ぐ2～3ヶ所に少し斜めの切り込みを入れ、切り込み側を下にしてまな板に置き、背側を手で押さえて真っ直ぐに伸ばす。3　塩コショウを振り掛け、小麦粉を薄くからめ、溶き卵に通してパン粉をつけ、170℃の揚げ油で揚げ、油を切っておく。 E・レシピ

エビフライ生春巻き(副菜)

下準備1. を作る。1　エビは尾の一節を残して皮をむき、背ワタを取ってきれいに水洗いし、水気を拭き取る。2　腹側に横に真っ直ぐ2～3ヶ所に少し斜めの切り込みを入れ、切り込み側を下にしてまな板に置き、背側を手で押さえて真っ直ぐに伸ばす。3　塩コショウを振り掛け、小麦粉を薄くからめ、溶き卵に通してパン粉をつけ、170℃の揚げ油で揚げ、油を切っておく。

E・レシピ

	えびフライ卵とじ丼 [1]　鍋にを入れて煮立て、溶き卵を流し入れ、ふたをして卵が好みのかたさになったら火を止める。[2]　器にご飯を盛り、温めたエビフライをのせ、[1]をのせて、みつばを飾る。ご飯丼2杯分、卵 4個、エビフライ　(惣菜) 4本、みつば適量、、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1カップカロリー:約632kcal　塩分:約3.8g ミツカン　メニュー・レシピ

えびフライ卵とじ丼

[1]　鍋にを入れて煮立て、溶き卵を流し入れ、ふたをして卵が好みのかたさになったら火を止める。[2]　器にご飯を盛り、温めたエビフライをのせ、[1]をのせて、みつばを飾る。
ご飯丼2杯分、卵 4個、エビフライ　(惣菜) 4本、みつば適量、、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1カップ
カロリー:約632kcal　塩分:約3.8g

ミツカン　メニュー・レシピ

	おさかなサンド〜玄米ブレッドのおさかな〜ポテトサラダのきゅうりをサンド。ハムをしっぽに見たてて飾る。半分に切ったオリーブをピックで取り付けてできあがり。〜ライ麦ブレッドのおさかな〜パンの両面にバターをぬり、サラダ菜、エビフライ、タルタルソースをサンドする。半分に切ったオリーブをピックで取り付けてできあがり。〜玄米ブレッドのおさかな〜平焼きブレッド(玄米)きゅうりハムポテトサラダオリーブ〜ライ麦ブレッドのおさかな〜平焼きブレッド(ライ麦)サラダ菜タルタルソースエビフライオリーブ調理時間:約10分　 TAKAKIBAKERY レシピ

おさかなサンド

〜玄米ブレッドのおさかな〜ポテトサラダのきゅうりをサンド。ハムをしっぽに見たてて飾る。半分に切ったオリーブをピックで取り付けてできあがり。〜ライ麦ブレッドのおさかな〜パンの両面にバターをぬり、サラダ菜、エビフライ、タルタルソースをサンドする。半分に切ったオリーブをピックで取り付けてできあがり。
〜玄米ブレッドのおさかな〜平焼きブレッド(玄米)きゅうりハムポテトサラダオリーブ〜ライ麦ブレッドのおさかな〜平焼きブレッド(ライ麦)サラダ菜タルタルソースエビフライオリーブ
調理時間:約10分　

TAKAKIBAKERY レシピ

	エビフライサラダエビフライは斜めに切るマッシュルームは薄切りにしてレモン汁をかける。トマトは食べやすく切る。エンダイブはちぎる。①②をサラダボウルに彩りよく盛り、合わせたアイオリドレッシングをかける。エビフライ 12本マッシュルーム 6個トマト大1個エンダイブ適量クレソン 1束アイオリドレッシングマヨネーズ大さじ2おろしニンニク 1/4片牛乳小さじ2塩少々レモン汁適量フライスターおすすめ料理レシピ

エビフライサラダ

エビフライは斜めに切るマッシュルームは薄切りにしてレモン汁をかける。トマトは食べやすく切る。エンダイブはちぎる。①②をサラダボウルに彩りよく盛り、合わせたアイオリドレッシングをかける。
エビフライ 12本マッシュルーム 6個トマト大1個エンダイブ適量クレソン 1束アイオリドレッシングマヨネーズ大さじ2おろしニンニク 1/4片牛乳小さじ2塩少々レモン汁適量

フライスターおすすめ料理レシピ

	エビフライロールサラダ油で玉葱を炒め、細切りベーコンを加えて炒める。①にごはん、ケチャップを加えて炒め、塩、コショウで味を調える。半分に切った海苔にケチャップライスを平たく薄めにのせ、レタスをおき、マヨネーズを絞り、エビフライをのせ、くるくると巻く。玉葱のみじん切り (80g)ベーコンの細切り (20g)ごはん (茶碗3杯)ケチャップ (大さじ3)塩、コショウ、油 (各適量)エビフライ (12本)海苔 (6枚)レタス、マヨネーズ、トマト、レモン、フライドポテト、卵焼き(各適量) フライスターおすすめ料理レシピ

エビフライロール

サラダ油で玉葱を炒め、細切りベーコンを加えて炒める。①にごはん、ケチャップを加えて炒め、塩、コショウで味を調える。半分に切った海苔にケチャップライスを平たく薄めにのせ、レタスをおき、マヨネーズを絞り、エビフライをのせ、くるくると巻く。
玉葱のみじん切り (80g)ベーコンの細切り (20g)ごはん (茶碗3杯)ケチャップ (大さじ3)塩、コショウ、油 (各適量)エビフライ (12本)海苔 (6枚)レタス、マヨネーズ、トマト、レモン、フライドポテト、卵焼き(各適量)

フライスターおすすめ料理レシピ

	エビフライ下準備1. エビは尾と1節を残して殻をむき、背ワタを取る。揚げた時はねないように、尾の先を少し切って水をしごき出す。腹側に4～5ケ所切り込みを入れ、背側から手で押さえる様にして、揚げた時丸まらないようにまっすぐに伸ばす。下準備2. のゆで卵は、細かく刻む。玉ネギはみじん切りにし、塩少々を加え、布巾で包んで水の中でもみ洗いし、辛味を抜く。水気を･･･調理時間:約25分　 E・レシピ

エビフライ

下準備1. エビは尾と1節を残して殻をむき、背ワタを取る。揚げた時はねないように、尾の先を少し切って水をしごき出す。腹側に4～5ケ所切り込みを入れ、背側から手で押さえる様にして、揚げた時丸まらないようにまっすぐに伸ばす。下準備2. のゆで卵は、細かく刻む。玉ネギはみじん切りにし、塩少々を加え、布巾で包んで水の中でもみ洗いし、辛味を抜く。水気を･･･
調理時間:約25分　

E・レシピ

	エビフライ下準備1. エビは第一関節から殻をむき、背ワタを取る。腹側に3～4ヶ所切り込みを入れ、背側から手のひらで押さえてまっすぐにのばす。尾の先を少し斜めに切り落として包丁の背でしごきながら水気を出し、身に酒を絡める。下準備2. キャベツはせん切りにして冷水に放ち、パリッとしたらしっかり水気を切る。下準備3. プチトマトは水洗いして、水気を拭き取る。下･･･調理時間:約30分　カロリー:約293kcal　 E・レシピ

エビフライ

下準備1. エビは第一関節から殻をむき、背ワタを取る。腹側に3～4ヶ所切り込みを入れ、背側から手のひらで押さえてまっすぐにのばす。尾の先を少し斜めに切り落として包丁の背でしごきながら水気を出し、身に酒を絡める。下準備2. キャベツはせん切りにして冷水に放ち、パリッとしたらしっかり水気を切る。下準備3. プチトマトは水洗いして、水気を拭き取る。下･･･
調理時間:約30分　カロリー:約293kcal　

E・レシピ

	エビフライエビは背ワタを取り、尾から1節残して殻を抜き、水洗いして水分をふき取る。剣先を取り、尾の先を切り落として中の水分を包丁の背でしごき出し、腹に3～4カ所切り込みを入れる。②の筋を伸ばして筋切りをし、塩・コショウで下味をつける。③に小麦粉、溶き卵、専門店仕様の生パン粉の順で衣をつける。180℃くらいに熱した揚げ油に③を入れ、色つくまで揚げる。･･･フライスターおすすめ料理レシピ

エビフライ

エビは背ワタを取り、尾から1節残して殻を抜き、水洗いして水分をふき取る。剣先を取り、尾の先を切り落として中の水分を包丁の背でしごき出し、腹に3～4カ所切り込みを入れる。②の筋を伸ばして筋切りをし、塩・コショウで下味をつける。③に小麦粉、溶き卵、専門店仕様の生パン粉の順で衣をつける。180℃くらいに熱した揚げ油に③を入れ、色つくまで揚げる。･･･

フライスターおすすめ料理レシピ

	エビフライ ❶エビは塩少々をまぶして水洗いし、尾の1節を残して殻をむき背ワタをとる。尾の付け根にあるとがった部分を除き、尾の先端を切り、水分をしごき出す。水けをふいて塩、こしょうで下味をつける。❷Aを合わせて混ぜ、エビにからめ、パン粉をつける。(Aの量は、エビのサイズをみて調整する)❸170℃に熱した日清ヘルシーベジオイルでカラッときつね色に揚げる。･･･調理時間:約10分　カロリー:約254kcal　塩分:約1g 日清オイリオ　わくわくレシピ

エビフライ

❶エビは塩少々をまぶして水洗いし、尾の1節を残して殻をむき背ワタをとる。尾の付け根にあるとがった部分を除き、尾の先端を切り、水分をしごき出す。水けをふいて塩、こしょうで下味をつける。❷Aを合わせて混ぜ、エビにからめ、パン粉をつける。(Aの量は、エビのサイズをみて調整する)❸170℃に熱した日清ヘルシーベジオイルでカラッときつね色に揚げる。
･･･
調理時間:約10分　カロリー:約254kcal　塩分:約1g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	大きなエビフライ下準備1. エビは第一関節から殻をむき、背に少し切り込みを入れて背ワタを取る。腹側に3～4カ所切り込みを入れ、背側から押さえてまっすぐにのばし酒を振り掛ける。下準備2. ジャガイモは皮をむいて大きめのひとくち大に切って、たっぷりの水と鍋に入れる。中火にかけて煮立ったら少し火を弱めて吹きこぼれないようにし、竹串がス～ッと刺さるくらいまでゆでて･･･調理時間:約40分　カロリー:約379kcal　 E・レシピ

大きなエビフライ

下準備1. エビは第一関節から殻をむき、背に少し切り込みを入れて背ワタを取る。腹側に3～4カ所切り込みを入れ、背側から押さえてまっすぐにのばし酒を振り掛ける。下準備2. ジャガイモは皮をむいて大きめのひとくち大に切って、たっぷりの水と鍋に入れる。中火にかけて煮立ったら少し火を弱めて吹きこぼれないようにし、竹串がス～ッと刺さるくらいまでゆでて･･･
調理時間:約40分　カロリー:約379kcal　

E・レシピ

	大きなエビフライ下準備1. エビは第一関節から殻をむき、背ワタを取る。腹側に3～4ヶ所斜に切り込みを入れ、背側から手のひらで押さえてまっすぐにのばし、酒を振り掛ける。下準備2. キャベツはせん切りにして冷水に放ち、パリッとすればしっかり水気をきる下準備3. トマトはヘタをくり抜き、8つのくし切りにする。下準備4. を作る。ゆで卵は細かく刻み、玉ネギ、キュウリピクル･･･調理時間:約30分　 E・レシピ

大きなエビフライ

下準備1. エビは第一関節から殻をむき、背ワタを取る。腹側に3～4ヶ所斜に切り込みを入れ、背側から手のひらで押さえてまっすぐにのばし、酒を振り掛ける。下準備2. キャベツはせん切りにして冷水に放ち、パリッとすればしっかり水気をきる下準備3. トマトはヘタをくり抜き、8つのくし切りにする。下準備4. を作る。ゆで卵は細かく刻み、玉ネギ、キュウリピクル･･･
調理時間:約30分　

E・レシピ

野菜

肉

魚

常備品