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「オムライス」 の検索結果： 280 件中 （201 - 220）
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1ねぎとズッキーニを小口切りにする。2フライパンにオリーブオイルをひいて1.のねぎとズッキーニを炒める。32.にごはんと納豆を入れて炒め、海苔の佃煮と和風だしを入れてさらに炒めて、味を整えお皿に盛りつける。4ボウルに卵を溶いてモッツレラとろけるチーズを入れて軽く溶く。5フライパンを熱してバターを溶かし、4.の卵を入れて菜箸で溶きながら、固まる直前･･･
調理時間:約20分 カロリー:約884kcal 塩分:約2.4g 六甲バター レシピ
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温かいご飯にAを加えて混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、合わせたBを流し入れて焼く。表面が乾いてきたら、真ん中にSTEP1を乗せ、卵の両端を折りたたんで包み、器に盛る。お皿に盛ったあと、ラップをかぶせて手で形をととのえてあげるときれいに仕上がります。残ったカレーをレンジで温め、STEP2にかける。
ご飯(温かいもの)200gカレー適量Aバタ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約858kcal 塩分:約4.3g ヤマサ Happy Recipe
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作り方1. お肉が冷凍の場合は電子レンジで解凍し、細かく刻み、残り野菜も水洗いして細かく刻む。フライパンにサラダ油を中火で熱し、肉を炒め、次に野菜を加えて炒めあわせ、そのまま冷ます。 作り方2. ボウルに卵、ご飯、牛乳、塩コショウを混ぜ合わせる。キャベツはせん切りにして水に放ち、根元を切ってサッと洗ったスプラウトを合わせ、ザルに上げる。 作り･･･
調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. むきエビは背ワタを取り、分量外の塩をもみ込み、さらに片栗粉を加えてもみ込み、水洗いして水気をきる。 下準備2. 玉ネギはみじん切りにする。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、5mm角に切る。 作り方1. フライパンにサラダ油、ニンニクを中火で熱し、香りがたったらむきエビ、牛ひき肉、玉ネギ、ピーマンを炒める。 作り方2. 全体に炒められたら･･･
調理時間:約20分 E・レシピ
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作り方1. シイタケは石づきを取り、十字に切って4等分、シメジとエノキは根元を切り落とし、食べやすい大きさにする。玉ネギは薄切り、ベーコンは細切りにする。 作り方2. 熱したフライパンにオリーブ油をひき、玉ネギ、ベーコン、キノコを炒める。白ワインを入れ、アルコール分を飛ばし、塩、粗びき黒コショウ、顆粒スープの素を振り、ご飯を加えて炒め合わせる･･･
調理時間:約10分 カロリー:約432kcal E・レシピ
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[1] 鍋にを入れて温め、小房に分けたしめじを加える。しめじに火が通ったら、水で溶いた片栗粉でとろみをつける。[2] フライパンにサラダ油を熱し、薄焼き卵を作る。[3] 同じフライパンにサラダ油を熱し、ご飯を炒め、パラパラになったら鮭フレークと小ねぎを加え炒める。[4] [3]を器に盛り、[2]で覆うように包み、[1]をかけて、小ねぎ、いりごまを散らす。
･･･ カロリー:約528kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1.ベーコンは1cm幅に切る。2.直径約23cmの耐熱皿に卵をよく溶きほぐし、ベーコン、チーズと、塩、こしょう各少々を加えてさっと混ぜる。3.ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分、卵液がゆるく固まるまで加熱する(足りなければ約10秒ずつ追加して)。ラップをかけたまま30秒～1分おき、ラップをはずしてさっと混ぜる。器にケチャップライスを盛って卵をのせ、好･･･
カロリー:約522kcal レタスクラブ
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1.直径24cmのフライパンにオリーブ油小さじ2を入れ、キッチンばさみでソーセージを5mm幅の小口切りにして加える。中火にかけて炒め、薄く焼き色がついたらミックスベジタブル、ご飯を順に加え、そのつど油がまわるまで炒める。Aを加え、全体になじむまで炒め合わせる。2.周囲を2～3cmあけて、耐熱のゴムべらでご飯を中央に円形にまとめる。あいたところに溶き卵を流･･･
カロリー:約640kcal レタスクラブ
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温めたフライパンに、油を薄くひきミックスベジタブル、汁を切ったとりささみフレーク、ごはんを炒める。1にケチャップ、塩・コショウで味をつけ、一旦お皿にあげる。軽く洗ったフライパンにバターを溶かし、卵を1人分(2個)流し入れ、2のご飯を加えて巻く。お皿に移してケチャップをかけて出来上がり。
いなば とりささみフレーク 1缶ミックスベジタブル 大･･･ 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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1.ブロッコリー、カリフラワーは小房に分けてゆで、ざるに上げて湯をきる。玉ねぎは粗みじん切り、パプリカは1cm四方に切る。とり肉は1.5〜2cm角に切り、塩小さじ1/3、こしょう少々をふる。卵液の材料は混ぜ合わせる。2.ホットプレートを高温(230〜250℃)に予熱し、油大さじ1を入れて、とり肉を炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎがしんなりした･･･
カロリー:約828kcal レタスクラブ
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1.しめじは小房に分ける。とり肉は1.5〜2cm角に切り、塩、こしょう各少々をふる。2.大きめの耐熱ボウルに玉ねぎ、とり肉、しめじを順に重ね入れ、オリーブ油小さじ1を回しかける。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱し、取り出して混ぜる。水けが出たらペーパータオルに吸わせて除き、ご飯、ケチャップ大さじ4、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。3.･･･
カロリー:約638kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは粗みじん切りにする。えびはあれば背わたを取り、洗って水けを拭き、塩、こしょう各少々をふる。卵は溶きほぐし、牛乳大さじ1、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、えびを炒める。色が変わったら玉ねぎを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。トマトケチャップ大さじ3、塩小さじ1/3、こしょう少々を加･･･
カロリー:約605kcal レタスクラブ
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えびは背ワタがあれば除き、水で洗って水けを拭き、大きなものは長さを2～3等分に切る。たまねぎはみじん切りにし、キャベツは2cm四方に切る。フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、たまねぎを入れて炒める。しんなりしたら、えびを加えて炒め、色が変わったら、キャベツを加えて軽く炒める。カレー粉をふってサッと炒め、ご飯を入れ、木べらで押してほぐ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約860kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに卵を入れてしっかりと溶きほぐし、生クリームを加えてよく混ぜる。小さめの鍋に【A】を入れて混ぜ合わせ、強火で沸騰させる。弱火にして**1**の2/3量を加え、耐熱のゴムべらで外側からこそげるようにして絶えず混ぜる。卵がトロトロになったら残りの**1**を加えてさらに混ぜ、再びトロトロになったら火を止める。バターを加えて混ぜ合わせ、余熱で半熟状に･･･
調理時間:約15分 カロリー:約570kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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チキンピラフ200g(1人分)につきトマトケチャップ大さじ1強を加えて混ぜ、器に盛る。卵(1人分1コ)に牛乳(1人分大さじ1/2)、塩・こしょう各少々を加えて混ぜ、バター適量を中火で溶かしたフライパンに流す。ふんわりと混ぜ、半熟状になったら、**1**にのせる。
・チキンピラフ 200g・トマトケチャップ 大さじ1強・卵 1コ・牛乳 大さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々・バター･･･ カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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チーズは5～6mm角に切る。青じそ5枚は粗いみじん切り、残りはせん切りにし、それぞれ水にさらして水けをきる。ボウルにご飯、塩、チーズ、青じそのみじん切り、すりごまを入れてよく混ぜ、器に盛る。卵を溶きほぐし、マヨネーズを加えて混ぜる。フライパンを中火で熱してごま油を入れ、卵液を流し入れて10～20秒間おき、2～3回大きく混ぜて半熟状に焼く。**3**を**2*･･･
調理時間:約15分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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1鶏肉、玉ねぎ、ピーマンは1cm角に切る。2トマトはくし型切り、ミニトマトは半分に切り、アスパラガスは茹でて斜めにカットする。ベビーリーフは洗って水気を切っておく。3生ハム1枚を端から巻き、更にもう1枚を花びらのようにふんわり巻いていく。(4つ作る)4フライパンに油を入れ火にかけ、溶きほぐした卵液を流し込み、薄焼き卵を2枚作っておく。5フライパンに油･･･
調理時間:約40分 カロリー:約753kcal 塩分:約4.1g カゴメのレシピ
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1チキンライスを作る。鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマンは1㎝角に切り、2サラダ油を熱したフライパンで炒め、トマトケチャップ、ご飯の順に炒め合わせる。3フライパンの中央に円形になるように寄せ、中央にくぼみ(オムポケット)を作る。4チキンライスの周りに、合わせたを流し入れ、混ぜながら半熟状に焼く。5耐熱容器に、のしめじ、乱切りにしたなすと赤パプリカ、1･･･
調理時間:約30分 カロリー:約727kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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1鶏肉、玉ねぎは1cm角に切る。2フライパンに油を熱し、鶏肉、玉ねぎの順に炒め、火が通ったらトマトケチャップを加える。3温かいご飯を加え、ほぐしながら強火で手早く炒め合わせ、塩・こしょうで味をととのえ取り出し、ラップを使って、うさぎの顔、耳、手の形に整える。4顔、耳を皿に盛り、残りのご飯は、卵で隠れる部分に盛り付ける。5ボウルに卵を入れ溶きほ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約620kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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1鶏肉、玉ねぎ、ピーマンは1cm角に切る。2フライパンに油を熱し、鶏肉、玉ねぎ、ピーマンの順に炒め、火が通ったらトマトケチャップを加え炒め合わせる。3温かいご飯を加え、ほぐしながら強火で手早く炒め合わせ、塩・こしょうで味をととのえ、取り出しておく。4ボウルに卵を溶きほぐし、塩・こしょうを加え、卵を1人分ずつ焼く。5フライパンに半量のバターを熱･･･
調理時間:約20分 カロリー:約608kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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