オムライスのレシピ（2ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	和風あんかけオムライスご飯を加え、へらで切るようにしてほぐしながら炒め、しょうゆを鍋肌から加えて混ぜ合わせる。味をみて塩・こしょう各少々をふり、飾り用以外の青じそを加え、サッと混ぜる。ボウルに卵2コを割りほぐし、[[オムライス\|rid=10930]]のつくり方5と同様に、1人分ずつ卵を焼き、2をのせて包み、皿に盛る。鍋に【あん】の材料の【A】を入れ・卵 4コ・ご飯 300g・豚バラ肉 60g・しめじ 1パック・ねぎ 1/3本・青じそ 7枚・だしカップ3/4・みりん大さじ1・しょうゆ大さじ1・しょうが汁小さじ2・水溶きかたくり粉適量・塩・こしょう・バター大さじ1・しょうゆ大さじ1・サラダ油調理時間:約25分　カロリー:約690kcal　 NHK　みんなの今日の料理

ご飯を加え、へらで切るようにしてほぐしながら炒め、しょうゆを鍋肌から加えて混ぜ合わせる。味をみて塩・こしょう各少々をふり、飾り用以外の青じそを加え、サッと混ぜる。ボウルに卵2コを割りほぐし、[[オムライス|rid=10930]]のつくり方**5**と同様に、1人分ずつ卵を焼き、**2**をのせて包み、皿に盛る。鍋に【あん】の材料の【A】を入れ
・卵 4コ・ご飯 300g・豚バラ肉 60g・しめじ 1パック・ねぎ 1/3本・青じそ 7枚・だしカップ3/4・みりん大さじ1・しょうゆ大さじ1・しょうが汁小さじ2・水溶きかたくり粉適量・塩・こしょう・バター大さじ1・しょうゆ大さじ1・サラダ油
調理時間:約25分　カロリー:約690kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	茶巾寿司風オムライス 2ボウルに温かいご飯を入れ、ケチャップ、ごま、(1)を混ぜ合わせる3卵は溶きほぐして、軽く塩・こしょうし、薄焼き卵を4枚作る。4茶碗に薄焼き卵をひき(2)をのせて丸く包み、皿に盛りトマトケチャップをかける。ワンポイントアドバイスちらし寿司風のさっぱりオムライス*、ひなまつりや子供の日にもぴったりです。材料(2人分)ご飯300gカゴメトマトケチャップ大さじ3きゅうり1/2本ハム3枚プロセスチーズ2切れ(7mm厚さ)白ごま大さじ2卵3個塩少々こしょう少々サラダ油小さじ2カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。調理時間:約15分　カロリー:約611kcal　塩分:約2.9g カゴメのレシピ

茶巾寿司風オムライス

2ボウルに温かいご飯を入れ、ケチャップ、ごま、(1)を混ぜ合わせる3卵は溶きほぐして、軽く塩・こしょうし、薄焼き卵を4枚作る。4茶碗に薄焼き卵をひき(2)をのせて丸く包み、皿に盛りトマトケチャップをかける。ワンポイントアドバイス*ちらし寿司風のさっぱりオムライス、ひなまつりや子供の日にもぴったりです。
材料(2人分)ご飯300gカゴメトマトケチャップ大さじ3きゅうり1/2本ハム3枚プロセスチーズ2切れ(7mm厚さ)白ごま大さじ2卵3個塩少々こしょう少々サラダ油小さじ2カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約15分　カロリー:約611kcal　塩分:約2.9g

カゴメのレシピ

	ハートのハンバーグオムライス 5フライパンにサラダ油を熱し、(4)を入れスクランブルエッグを作り、(3)にのせる。6トマトケチャップをかけ、温めたハンバーグ、ハート型にぬいたチーズをのせる。ベビーリーフミックス、ミニトマトを添える。ワンポイントアドバイス*オムライスと相性の良いハンバーグとの組み合わせ。*スライスチ材料(1人分)チキンライス鶏もも肉50g玉ねぎ1/4個マッシュルーム2個ご飯150gカゴメトマトケチャップ大さじ2サラダ油小さじ1塩少々こしょう少々溶き卵2個分塩少々こしょう少々牛乳大さじ2サラダ油小さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ2ハンバーグ(冷凍)60gスライスチーズ1枚ｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ10gミニトマト2個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約30分　カロリー:約877kcal　塩分:約4.9g カゴメのレシピ

ハートのハンバーグオムライス

5フライパンにサラダ油を熱し、(4)を入れスクランブルエッグを作り、(3)にのせる。6トマトケチャップをかけ、温めたハンバーグ、ハート型にぬいたチーズをのせる。ベビーリーフミックス、ミニトマトを添える。ワンポイントアドバイス*オムライスと相性の良いハンバーグとの組み合わせ。*スライスチ
材料(1人分)チキンライス鶏もも肉50g玉ねぎ1/4個マッシュルーム2個ご飯150gカゴメトマトケチャップ大さじ2サラダ油小さじ1塩少々こしょう少々溶き卵2個分塩少々こしょう少々牛乳大さじ2サラダ油小さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ2ハンバーグ(冷凍)60gスライスチーズ1枚ｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ10gミニトマト2個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約30分　カロリー:約877kcal　塩分:約4.9g

カゴメのレシピ

	おばけたちのハロウィンオムライススクランブルエッグの半量をお化け型に盛り、同様にもう1皿作る。6かぼちゃを型抜きして盛り付け、ケチャップでお化けの目、口を書く。ワンポイントアドバイスいつものオムライス*が、盛り付け材料(2人分)ご飯300g鶏もも肉100g玉ねぎ1/2個カゴメトマトケチャップ大さじ4塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1卵3個サラダ油大さじ1塩少々こしょう少々カゴメトマトケチャップ適宜かぼちゃ(ゆでたもの)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。調理時間:約20分　カロリー:約623kcal　塩分:約2.1g カゴメのレシピ

おばけたちのハロウィンオムライス

スクランブルエッグの半量をお化け型に盛り、同様にもう1皿作る。6かぼちゃを型抜きして盛り付け、ケチャップでお化けの目、口を書く。ワンポイントアドバイス*いつものオムライスが、盛り付け
材料(2人分)ご飯300g鶏もも肉100g玉ねぎ1/2個カゴメトマトケチャップ大さじ4塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1卵3個サラダ油大さじ1塩少々こしょう少々カゴメトマトケチャップ適宜かぼちゃ(ゆでたもの)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約20分　カロリー:約623kcal　塩分:約2.1g

カゴメのレシピ

	朝食レンジオムライス 3耐熱カップに卵を溶きほぐし、塩・こしょう、バターを加え、電子レンジで約50秒加熱し、ふんわりと火が通ったら箸でかき混ぜてスクランブルエッグを作る。4(2)を器に盛り、(3)をのせて、トマトケチャップをかける。ワンポイントアドバイス火を使わないので、忙しい朝も手早く作れるオープンオムライスです。冷たいご飯を使う時は電子レンジで温めてからケチャップと混ぜて下さい。*電子レンジの機種により加熱時間を加減して下材料(1人分)ご飯150gハム1枚ミックスベジタブル50gカゴメトマトケチャップ大さじ1・1/2塩少々こしょう少々バター小さじ1卵1個塩少々こしょう少々バター小さじ1カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約10分　カロリー:約489kcal　塩分:約2.9g カゴメのレシピ

朝食レンジオムライス

3耐熱カップに卵を溶きほぐし、塩・こしょう、バターを加え、電子レンジで約50秒加熱し、ふんわりと火が通ったら箸でかき混ぜてスクランブルエッグを作る。4(2)を器に盛り、(3)をのせて、トマトケチャップをかける。ワンポイントアドバイス*火を使わないので、忙しい朝も手早く作れるオープンオムライスです。*冷たいご飯を使う時は電子レンジで温めてからケチャップと混ぜて下さい。*電子レンジの機種により加熱時間を加減して下
材料(1人分)ご飯150gハム1枚ミックスベジタブル50gカゴメトマトケチャップ大さじ1・1/2塩少々こしょう少々バター小さじ1卵1個塩少々こしょう少々バター小さじ1カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約489kcal　塩分:約2.9g

カゴメのレシピ

	きのこソースのオムライス 4ボウルに卵・牛乳を入れてよく混ぜ、サラダ油を熱したフライパンに入れて半熟状になるように大きく混ぜながら火を通したら、(3)の上に乗せる。5鍋にアンナマンマトマト&ガーリックを入れて火にかけ、(1)のしめじとしいたけを入れて煮立たせ、塩こしょうで味をととのえる。6オムライスに(5)のソースをかけ、茹でたブロッコリーをのせる。材料(2人分)ご飯300g玉ねぎ1/4個ツナ缶1/2缶バター30g塩少々こしょう少々卵4個牛乳60gサラダ油小さじ2〈きのこのトマトソース〉カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶しめじ1/2パックしいたけ2個塩少々こしょう少々ブロッコリー4房※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約30分　カロリー:約791kcal　塩分:約2.8g カゴメのレシピ

きのこソースのオムライス

4ボウルに卵・牛乳を入れてよく混ぜ、サラダ油を熱したフライパンに入れて半熟状になるように大きく混ぜながら火を通したら、(3)の上に乗せる。5鍋にアンナマンマトマト&ガーリックを入れて火にかけ、(1)のしめじとしいたけを入れて煮立たせ、塩こしょうで味をととのえる。6オムライスに(5)のソースをかけ、茹でたブロッコリーをのせる。
材料(2人分)ご飯300g玉ねぎ1/4個ツナ缶1/2缶バター30g塩少々こしょう少々卵4個牛乳60gサラダ油小さじ2〈きのこのトマトソース〉カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶しめじ1/2パックしいたけ2個塩少々こしょう少々ブロッコリー4房※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約30分　カロリー:約791kcal　塩分:約2.8g

カゴメのレシピ

	炊き込みご飯で作る『和風オムライス』 4 炊き上がったらボウルに移し、ザックリと混ぜ、4等分しておく。 5 ボウルに卵を溶きほぐし、めんつゆ小さじ2を加えて混ぜる。 6 フライパンに油を熱し、⑤を1/4量ずつ流し入れて焼き、④を包んでオムライスを作る。同様に残りの3個を作る。材料(4人前) 米カップ2 むきえび 150g こんにゃく 120g にんじん 50g 干ししいたけ 2枚【A】減塩だしつゆ 70ml 【A】干ししいたけのもどし汁・水と合わせて 340ml 卵 8個減塩だしつゆ小さじ2 サラダ油小さじ2 調理時間:約45分　カロリー:約488kcal　塩分:約0.9g ヤマキ　おいしいレシピ

炊き込みご飯で作る『和風オムライス』

4 炊き上がったらボウルに移し、ザックリと混ぜ、4等分しておく。 5 ボウルに卵を溶きほぐし、めんつゆ小さじ2を加えて混ぜる。 6 フライパンに油を熱し、⑤を1/4量ずつ流し入れて焼き、④を包んでオムライスを作る。同様に残りの3個を作る。
材料(4人前) 米カップ2 むきえび 150g こんにゃく 120g にんじん 50g 干ししいたけ 2枚【A】減塩だしつゆ 70ml 【A】干ししいたけのもどし汁・水と合わせて 340ml 卵 8個減塩だしつゆ小さじ2 サラダ油小さじ2
調理時間:約45分　カロリー:約488kcal　塩分:約0.9g

ヤマキ　おいしいレシピ

	ハートのカレーオムライス 4ボウルに卵、牛乳、塩・こしょうを加えて溶きほぐし、小さめのフライパンにサラダ油を熱し、半量の卵を手早く半熟状に焼いてずらしながら、(1)の上にのせる。5(2)の周りに温めたカレーを盛り付ける。6オムライスの真ん中に、トマトケチャップでハートをかく。材料(2人分)ご飯300gカゴメトマトケチャップ大さじ3バター10g塩少々こしょう少々卵4個牛乳大さじ2塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1玉ねぎ1/2個じゃがいも1/2個にんじん1/6本カゴメラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個豚肉(カレー・シチュー用)80gサラダ油小さじ1カレールウ2皿分水250ml※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約20分　カロリー:約780kcal　塩分:約3.9g カゴメのレシピ

ハートのカレーオムライス

4ボウルに卵、牛乳、塩・こしょうを加えて溶きほぐし、小さめのフライパンにサラダ油を熱し、半量の卵を手早く半熟状に焼いてずらしながら、(1)の上にのせる。5(2)の周りに温めたカレーを盛り付ける。6オムライスの真ん中に、トマトケチャップでハートをかく。
材料(2人分)ご飯300gカゴメトマトケチャップ大さじ3バター10g塩少々こしょう少々卵4個牛乳大さじ2塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1玉ねぎ1/2個じゃがいも1/2個にんじん1/6本カゴメラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個豚肉(カレー・シチュー用)80gサラダ油小さじ1カレールウ2皿分水250ml※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約780kcal　塩分:約3.9g

カゴメのレシピ

	ハロウィンデミオムライス 5玉ねぎは繊維と直角に5㎜厚さに切り、マッシュルームは薄切りにする。6フライパンにバターを熱し牛肉を炒め、玉ねぎ、マッシュルームを炒め合わせ、トマトケチャッ材料(2人分)■オムライスご飯300g玉ねぎ1/2個ピーマン1個カゴメトマトケチャップ大さじ3サラダ油大さじ1卵3個塩少々こしょう少々■デコレーションカゴメトマトケチャップ適量■デミソース牛肉(薄切り)50g玉ねぎ1/4個マッシュルーム2カゴメトマトケチャップ大さじ4カゴメ醸熟ソースウスター大さじ1水1/4カップバター10g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約30分　カロリー:約611kcal　塩分:約3.5g カゴメのレシピ

ハロウィンデミオムライス

5玉ねぎは繊維と直角に5㎜厚さに切り、マッシュルームは薄切りにする。6フライパンにバターを熱し牛肉を炒め、玉ねぎ、マッシュルームを炒め合わせ、トマトケチャッ
材料(2人分)■オムライスご飯300g玉ねぎ1/2個ピーマン1個カゴメトマトケチャップ大さじ3サラダ油大さじ1卵3個塩少々こしょう少々■デコレーションカゴメトマトケチャップ適量■デミソース牛肉(薄切り)50g玉ねぎ1/4個マッシュルーム2カゴメトマトケチャップ大さじ4カゴメ醸熟ソースウスター大さじ1水1/4カップバター10g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約30分　カロリー:約611kcal　塩分:約3.5g

カゴメのレシピ

	チーズイン　お花の手まりオムライス弁当ラップを広げ、輪切りのチーズインを花に見立てて並べ、中心ににんじんをおき、葉っぱに見立てたきぬさやを飾る。花の上に③の薄焼き卵をおき、2等分して丸めた②をのせて包む。 ★お花の手まりオムライスチーズイン2本A:ご飯130gA:バター小さじ1A:トマトケチャップ大さじ1卵1個サラダ油適量にんじん(ゆでたもの)適量きぬさや(ゆでたもの)適量★えびフライ2本★かぼちゃの煮物適量★付け合わせ適量いんげん(ゆでたもの)適量パプリカ(黄)適量ブロッコリー(ゆでたもの)適量ミニトマト・リーフレタス各適量オレンジ適量伊藤ハムレシピ

チーズイン　お花の手まりオムライス弁当

ラップを広げ、輪切りのチーズインを花に見立てて並べ、中心ににんじんをおき、葉っぱに見立てたきぬさやを飾る。花の上に③の薄焼き卵をおき、2等分して丸めた②をのせて包む。
★お花の手まりオムライスチーズイン2本A:ご飯130gA:バター小さじ1A:トマトケチャップ大さじ1卵1個サラダ油適量にんじん(ゆでたもの)適量きぬさや(ゆでたもの)適量★えびフライ2本★かぼちゃの煮物適量★付け合わせ適量いんげん(ゆでたもの)適量パプリカ(黄)適量ブロッコリー(ゆでたもの)適量ミニトマト・リーフレタス各適量オレンジ適量

伊藤ハムレシピ

	レンジで簡単!まんまるオムライス【盛り付け】5お皿に(1)のケチャップライスを盛り、(4)の卵をのせる。仕上げにトマトケチャップ」とパセリを振りかけて完成。ワンポイントアドバイスインスタを中心にSNSで人気の見た目もかわいいオムライスです。朝ごはん、1人のランチなどに材料(1人分)ご飯120gツナ缶1/2缶カゴメトマトケチャップ大さじ2卵2個牛乳大さじ2塩少々こしょう少々ピザ用チーズ10gカゴメトマトケチャップ適量パセリ(乾)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。調理時間:約5分　カロリー:約579kcal　塩分:約3.9g カゴメのレシピ

レンジで簡単!まんまるオムライス

【盛り付け】5お皿に(1)のケチャップライスを盛り、(4)の卵をのせる。仕上げにトマトケチャップ」とパセリを振りかけて完成。ワンポイントアドバイス*インスタを中心にSNSで人気の見た目もかわいいオムライスです。*朝ごはん、1人のランチなどに
材料(1人分)ご飯120gツナ缶1/2缶カゴメトマトケチャップ大さじ2卵2個牛乳大さじ2塩少々こしょう少々ピザ用チーズ10gカゴメトマトケチャップ適量パセリ(乾)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約5分　カロリー:約579kcal　塩分:約3.9g

カゴメのレシピ

	おいしさテッパン!じゅうじゅうオムライス 4じゅうじゅうと全体を混ぜ合わせたら出来上がり。お好みで黒こしょうをかけて頂く。ワンポイントアドバイスじゅうじゅうと音を出しながら炒めるのがポイント!ホットプレートでつくる進化系オムライス。包丁を使わずに作れるのであっという間に作れます。材料(4人分)鶏ひき肉400gおろしにんにく(チューブ入り)小さじ2サラダ油大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ12(216g)バター20gカゴメ醸熟ソースウスター大さじ2ご飯600g溶き卵6個分こねぎ(小口切り)適量黒こしょう(あらびき)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約15分　カロリー:約665kcal　塩分:約3.2g カゴメのレシピ

おいしさテッパン!じゅうじゅうオムライス

4じゅうじゅうと全体を混ぜ合わせたら出来上がり。お好みで黒こしょうをかけて頂く。ワンポイントアドバイス*じゅうじゅうと音を出しながら炒めるのがポイント!ホットプレートでつくる進化系オムライス。*包丁を使わずに作れるのであっという間に作れます。
材料(4人分)鶏ひき肉400gおろしにんにく(チューブ入り)小さじ2サラダ油大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ12(216g)バター20gカゴメ醸熟ソースウスター大さじ2ご飯600g溶き卵6個分こねぎ(小口切り)適量黒こしょう(あらびき)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約15分　カロリー:約665kcal　塩分:約3.2g

カゴメのレシピ

	父の日ありがとうオムライス 6フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、卵液の半量を丸く半熟状に焼く。7(3)の半量を器に盛り、(4)をのせ、トマトケチャップでお父さんの似顔絵を書く。残りも同様に作る。ワンポイントアドバイス豚肉とチーズのスタミナ系オムライス*、カレー風味で食欲もアップします。材料(2人分)玉ねぎ1/4個豚ひき肉100gバター大さじ1カレー粉小さじ1・1/2塩少々こしょう少々カゴメトマトケチャップ大さじ3～4ご飯300g卵4個塩少々こしょう少々ピザ用チーズ30gサラダ油小さじ2カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約20分　カロリー:約688kcal　塩分:約2.9g カゴメのレシピ

父の日ありがとうオムライス

6フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、卵液の半量を丸く半熟状に焼く。7(3)の半量を器に盛り、(4)をのせ、トマトケチャップでお父さんの似顔絵を書く。残りも同様に作る。ワンポイントアドバイス*豚肉とチーズのスタミナ系オムライス、カレー風味で食欲もアップします。
材料(2人分)玉ねぎ1/4個豚ひき肉100gバター大さじ1カレー粉小さじ1・1/2塩少々こしょう少々カゴメトマトケチャップ大さじ3～4ご飯300g卵4個塩少々こしょう少々ピザ用チーズ30gサラダ油小さじ2カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約688kcal　塩分:約2.9g

カゴメのレシピ

	ホットプレートで!ハロウィンオムライス 3温かいご飯を加えて強火で炒め合わせ、塩、こしょうで味をととのえて中央に寄せ、丸く形を整える。4溶き卵をチキンライスの周りに流し入れる。5卵が固まったら、デコレーションの食材を盛り付け、スライスチーズでオムライスの顔をつける。お好みでケチャップでお絵かきをする。ワンポイントアドバイス*ホットプレート1つで簡単調理!チキンライス材料(3～4人分)【チキンライス】鶏もも肉150g玉ねぎ1/2個ご飯450gカゴメトマトケチャップ大さじ6サラダ油大さじ1塩少々こしょう少々溶き卵4個分【デコレーション】ブロッコリー1/2株にんじん適宜かぼちゃ適宜スライスチーズ1枚鶏のから揚げ適宜カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約30分　カロリー:約669kcal　塩分:約3.4g カゴメのレシピ

ホットプレートで!ハロウィンオムライス

3温かいご飯を加えて強火で炒め合わせ、塩、こしょうで味をととのえて中央に寄せ、丸く形を整える。4溶き卵をチキンライスの周りに流し入れる。5卵が固まったら、デコレーションの食材を盛り付け、スライスチーズでオムライスの顔をつける。お好みでケチャップでお絵かきをする。ワンポイントアドバイス*ホットプレート1つで簡単調理!チキンライス
材料(3～4人分)【チキンライス】鶏もも肉150g玉ねぎ1/2個ご飯450gカゴメトマトケチャップ大さじ6サラダ油大さじ1塩少々こしょう少々溶き卵4個分【デコレーション】ブロッコリー1/2株にんじん適宜かぼちゃ適宜スライスチーズ1枚鶏のから揚げ適宜カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約30分　カロリー:約669kcal　塩分:約3.4g

カゴメのレシピ

	パエリア「[[オムライス\|rid=2279]]」のつくり方1、2と同じ材料と分量で同様につくる。えびは足を切り取り、背ワタを取り除く(殻と尾は残す)。いかは1cm幅の輪切りにする。水の量をカップ2にする以外は、「[[オムライス\|rid=2279]]」のつくり方4と同じ材料と分量で同様につくる。ホットプレートを180℃に温めてオリーブ油大さじ1を熱し、えびの両面を軽くいためて取り出す。調理時間:約30分　カロリー:約570kcal　 NHK　みんなの今日の料理

パエリア

「[[オムライス|rid=2279]]」のつくり方**1**、**2**と同じ材料と分量で同様につくる。えびは足を切り取り、背ワタを取り除く(殻と尾は残す)。いかは1cm幅の輪切りにする。水の量をカップ2にする以外は、「[[オムライス|rid=2279]]」のつくり方**4**と同じ材料と分量で同様につくる。ホットプレートを180℃に温めてオリーブ油大さじ1を熱し、えびの両面を軽くいためて取り出す。
調理時間:約30分　カロリー:約570kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	2種の肉巻きおにぎり (1)ボウルに温かいご飯の半量、Aを入れ、混ぜ合わせる。4等分にし、円形のオムライスおにぎりを作る。(2)ボウルに温かいご飯の半量、Bを入れ、混ぜ合わせる。4等分にし、円形の梅しそおにぎりを作る。(3)(1)のオムライスおにぎり、(2)の梅しそおにぎりにそれぞれ豚肉を上下に2枚巻きつけ、しっかり握って形を整え、2種の肉巻きおにぎりを作る。残りも同様に作る。(4)フライパンに油小さじ1を熱し、弱めの中火で(3)のオムライスおにぎりを焼く。カロリー:約552kcal　味の素　レシピ大百科

2種の肉巻きおにぎり

(1)ボウルに温かいご飯の半量、Aを入れ、混ぜ合わせる。4等分にし、円形のオムライスおにぎりを作る。(2)ボウルに温かいご飯の半量、Bを入れ、混ぜ合わせる。4等分にし、円形の梅しそおにぎりを作る。(3)(1)のオムライスおにぎり、(2)の梅しそおにぎりにそれぞれ豚肉を上下に2枚巻きつけ、しっかり握って形を整え、2種の肉巻きおにぎりを作る。残りも同様に作る。(4)フライパンに油小さじ1を熱し、弱めの中火で(3)のオムライスおにぎりを焼く。
カロリー:約552kcal　

味の素　レシピ大百科

	家族で作ろう!ホットプレートでオープンオムライス 4ボウルに卵を溶きほぐし、牛乳、塩、こしょうを加え、チキンライスの外側に流し込み半熟状になるまで加熱する。5スライスチーズ、(3)の野菜をバランスよく添え、材料(2～3人分)■オムライスご飯300gウインナーソーセージ3本玉ねぎ1/2個カゴメトマトケチャップ大さじ4塩少々こしょう少々サラダ油大さじ 1・1/2卵4個牛乳大さじ2塩少々こしょう少々■トッピングブロッコリー6房赤パプリカ1/5個黄パプリカ1/5個塩少々カレー粉少々スライスチーズ1枚カゴメトマトケチャップ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約30分　カロリー:約572kcal　塩分:約3g カゴメのレシピ

家族で作ろう!ホットプレートでオープンオムライス

4ボウルに卵を溶きほぐし、牛乳、塩、こしょうを加え、チキンライスの外側に流し込み半熟状になるまで加熱する。5スライスチーズ、(3)の野菜をバランスよく添え、
材料(2～3人分)■オムライスご飯300gウインナーソーセージ3本玉ねぎ1/2個カゴメトマトケチャップ大さじ4塩少々こしょう少々サラダ油大さじ 1・1/2卵4個牛乳大さじ2塩少々こしょう少々■トッピングブロッコリー6房赤パプリカ1/5個黄パプリカ1/5個塩少々カレー粉少々スライスチーズ1枚カゴメトマトケチャップ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約30分　カロリー:約572kcal　塩分:約3g

カゴメのレシピ

	ハロウィンデミオムライス～濃厚リコピントマトケチャップ版～ 5玉ねぎは繊維と直角に5㎜厚さに切り、マッシュルームは薄切りにする。6フライパンにバターを熱し牛肉を炒め、玉ねぎ、マッシュルー材料(2人分)■オムライスご飯300g玉ねぎ1/2個ピーマン1個カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ大さじ3サラダ油大さじ1卵3個塩少々こしょう少々■デコレーションカゴメ濃厚リコピントマトケチャップ適量■デミソース牛肉(薄切り)50g玉ねぎ1/4個マッシュルーム2カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ大さじ4カゴメ醸熟ソースウスター大さじ1水1/4カップバター10g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約30分　カロリー:約613kcal　塩分:約2.2g カゴメのレシピ

ハロウィンデミオムライス～濃厚リコピントマトケチャップ版～

5玉ねぎは繊維と直角に5㎜厚さに切り、マッシュルームは薄切りにする。6フライパンにバターを熱し牛肉を炒め、玉ねぎ、マッシュルー
材料(2人分)■オムライスご飯300g玉ねぎ1/2個ピーマン1個カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ大さじ3サラダ油大さじ1卵3個塩少々こしょう少々■デコレーションカゴメ濃厚リコピントマトケチャップ適量■デミソース牛肉(薄切り)50g玉ねぎ1/4個マッシュルーム2カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ大さじ4カゴメ醸熟ソースウスター大さじ1水1/4カップバター10g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約30分　カロリー:約613kcal　塩分:約2.2g

カゴメのレシピ

	きのことツナの炊き込みごはん [2]　炊飯器に[1]を加え、「寄せ鍋つゆストレート」をふってから注ぐ。しょうがを散らして炊飯する。[3]　炊き上がったら、まんべんなく混ぜ合わせて器に盛る。フライパンにサラダ油を熱し、オムレツを作り、炊き込みご飯の上にかぶせる。「プロが使う味　白だし」と水を温め、水溶き片栗粉でとろみをつけたあんをかけて出来上がり。※は栄養成分に含みません。※調理時間に炊飯時間は含みません。米 3.5合、ツナ缶 1缶(チャンク140g)、しめじ 1パック(100g)、まいたけ 1パック(100g)、ごぼう 1/3本、にんじん 1/3本、しょうが　(せん切り) 1かけ、〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 1袋、、和風あんかけオムライス(1人前)、サラダ油大さじ1、卵 2個、ミツカン　プロが使う味　白だし小さじ1、水 1/2カップ、水溶き片栗粉小さじ2 カロリー:約613kcal　塩分:約4.3g ミツカン　メニュー・レシピ

きのことツナの炊き込みごはん

[2]　炊飯器に[1]を加え、「寄せ鍋つゆストレート」をふってから注ぐ。しょうがを散らして炊飯する。[3]　炊き上がったら、まんべんなく混ぜ合わせて器に盛る。フライパンにサラダ油を熱し、オムレツを作り、炊き込みご飯の上にかぶせる。「プロが使う味　白だし」と水を温め、水溶き片栗粉でとろみをつけたあんをかけて出来上がり。※は栄養成分に含みません。※調理時間に炊飯時間は含みません。
米 3.5合、ツナ缶 1缶(チャンク140g)、しめじ 1パック(100g)、まいたけ 1パック(100g)、ごぼう 1/3本、にんじん 1/3本、しょうが　(せん切り) 1かけ、〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 1袋、、和風あんかけオムライス(1人前)、サラダ油大さじ1、卵 2個、ミツカン　プロが使う味　白だし小さじ1、水 1/2カップ、水溶き片栗粉小さじ2
カロリー:約613kcal　塩分:約4.3g

ミツカン　メニュー・レシピ

	ポークビッツのワンちゃん弁当【ワンちゃんオムライス・星】(1) ポークビッツは油をひかずにフライパンでソテーする。2本は耳に、1本は先端を小さく切って鼻にし、残りは小口切りにする。(2) ごはんにAと小口切りにしたポークビッツを混ぜて丸く握り、薄焼き卵で包む。(3) (2)に耳と鼻をつけてスパゲッティで留める。焼きのりとチーズで作った目、焼きのりで作った口・まゆげをマヨネーズでつけ、頬に黒ごまをつける。伊藤ハムレシピ

ポークビッツのワンちゃん弁当

【ワンちゃんオムライス・星】(1) ポークビッツは油をひかずにフライパンでソテーする。2本は耳に、1本は先端を小さく切って鼻にし、残りは小口切りにする。(2) ごはんにAと小口切りにしたポークビッツを混ぜて丸く握り、薄焼き卵で包む。(3) (2)に耳と鼻をつけてスパゲッティで留める。焼きのりとチーズで作った目、焼きのりで作った口・まゆげをマヨネーズでつけ、頬に黒ごまをつける。

伊藤ハムレシピ

野菜

肉

魚

常備品