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「キャベツ」 の検索結果： 6435 件中 （321 - 340）
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1.キャベツは一口大に切る。塩小さじ1/3をふってもみ、水けを絞る。しょうがはせん切りにする。2.ボウルに1を入れ、塩昆布、しょうゆ大さじ1/2を加えてよく混ぜる。
塩昆布…5gキャベツ…150gしょうが…小1かけ塩…小さじ1/3しょうゆ…大さじ1/2 カロリー:約23kcal レタスクラブ
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1.せん切りキャベツミックスサラダを器に盛り、ツナ缶を缶汁ごとのせる。梅干しをちぎって散らし、しょうゆ少々を回しかける。
せん切りキャベツミックスサラダ…1袋(約110g)ツナ缶…1缶(約70g)梅干し…1個しょうゆ…少々 カロリー:約110kcal レタスクラブ
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1.キャベツは横7mm幅に切る。にんじんはスライサー(または包丁)で細切りにする。2.ボウルに入れ、しそ風味ふりかけ、オリーブ油各小さじ1を加えてあえる。
キャベツ…150gにんじん…1/3本(約50g)しそ風味ふりかけ、オリーブ油…各小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約44kcal レタスクラブ
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1.キャベツは一口大に切る。塩小さじ1/3をふってもみ、水けを絞る。しょうが小1かけはせん切りにする。2.ボウルに入れ、塩昆布、しょうゆ大さじ1/2を加えてよく混ぜる。
キャベツ…150g塩昆布…5gしょうが…小1かけしょうゆ…大さじ1/2塩…小さじ1/3 カロリー:約23kcal レタスクラブ
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[1] キャベツは手でちぎり、ポリ袋に入れる。[2] [1]にを加え、袋に空気を入れてよく混ぜ合わせる。
キャベツ 2枚(190g)、、、ミツカン 味ぽん 大さじ1、ごま油 大さじ1/2、いりごま 大さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2 カロリー:約68kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] キャベツは食べやすい大きさにちぎり、にんじんはせん切りにする。[2] [1]をサッとゆでて、水けをきる。[3] [2]を器に盛り、すりごまをふり、「味ぽんMILD」をかける。
キャベツ 3枚、にんじん 1/4本、ミツカン 味ぽんMILD 適量、すりごま 適量 カロリー:約58kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1.紫キャベツは幅5㎜位の細切りにし、塩をまぶしてなじませ(5分～)、水気をしぼる。 2.≪a≫を加え混ぜ、なじませる。
紫キャベツ 200g塩 小さじ1/4[a] レモンの果汁 小さじ2[a] 砂糖 小さじ1[a] オリーブオイル 小さじ1[a] 塩 小さじ1/8 調理時間:約15分 カロリー:約112kcal ABC cooking Studio
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1. 石窯工房マルゲリータの上に一口大にちぎった春キャベツと桜えびをのせ、別添のバジルオイルをかけ、パッケージ通りに調理する。 ※桜えび(乾燥)使用の場合は、焼き上がった後にトッピングしてください。
石窯工房® マルゲリータ 1枚 キャベツ 1/8個 桜えび 適量 調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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キャベツは軸を取り除き、一口大のザク切りにする。豚肉は3cm幅に切る。【A】はよく混ぜ合わせておく。耐熱ボウルの底にキャベツの1/4量を敷き、豚肉の1/3量を広げてのせる。さらにキャベツ、豚肉の順に2回ずつ重ね、最後にキャベツをのせる。キャベツで豚肉をサンドするようにすると、キャベツの水分で豚肉が柔らかく蒸し上がる。**3**の上から【A】を回しかける。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に4分間かける。ラップを向こう側から外す。器に盛り、しょうがと青じそを添える
調理時間:約10分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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1...キャベツは1枚ずつはがし、熱湯でさっとゆでる。キャベツの芯は削ぎ、みじん切りにして残しておく。2...なすは輪切りにして水にさらしてあくを抜く。フライパンにサラダ油(分量外)をひいて焼く。3...を作る。にんじんとたまねぎをみじん切りにし、(1)で残しておいたキャベツの芯と一緒にオリーブオイルでしっかりと炒める。4...(3)にトマト缶と、砕いた固形コンソメを加えて煮詰めて水分を飛ばす。塩、黒こしょうで味を調える。5...キャベツ
調理時間:約30分 カロリー:約130kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1.キャベツ肉巻きは、キャベツをざく切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。豚肉を広げ、キャベツをのせて巻く。2.フライパンにサラダ油少々を熱し、1の巻き終わりを下にして入れ、約4分転がして焼き、合わせ調味料を加える。粗熱がとれたら半分に切る。3.ポテサラは、じゃがいもを皮つきのまま洗って水けをきらずに耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。皮をむき、スプーンでつぶしてマヨネーズ小さじ2、酢小さじ1/2、塩少々を加え
カロリー:約791kcal レタスクラブ
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❶キャベツは短冊に切り、にんじん・きゅうりは縦4等分にして水気を切っておく。❷Aを合わせて漬け込み液を作る。❸保存容器に野菜と漬け込み液を入れ、鷹の爪をふる。❹そのままの状態で1～2日漬け込む。
キャベツ 1/4玉にんじん 1/2本きゅうり 1本～A～ 日清ドレッシングダイエット ごま香るうま塩味 1本 レモン果汁 50cc 塩 大さじ1 砂糖 大さじ2鷹の爪(輪切り) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約144kcal 塩分:約6.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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キャベツは芯を残して半分に切り、サラダ油を熱したフライパンで中火で焼く。断面に焼き色がついたら水と顆粒スープの素を加えてふたをし、柔らかくなるまで5～6分間煮る。塩・黒こしょう(粗びき)各少々をふって器に盛る。仕上げに黒こしょう少々をふる。
・キャベツ 1/4コ・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 小さじ1・水 カップ1・塩 少々・黒こしょう ・サラダ油 小さじ2 NHK みんなの今日の料理
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キャベツは一口大にちぎる。塩を入れた熱湯でサッとゆで、網じゃくしなどで引き上げてざるに広げる。同じ湯でもやしをサッとゆで、ざるに上げる。**1**の粗熱が取れたらボウルに入れ、しょうゆをふってからめる(しょうゆ洗い)。ボウルに【からしじょうゆ】の材料を混ぜ合わせる。**2**が冷めたら汁けを絞って加え、あえる。汁けをきり、お弁当箱に適量を詰める。
・キャベツ 4枚・もやし 1袋・しょうゆ 小さじ2・練りがらし 小さじ1/2～1・塩 少々・しょうゆ 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約90kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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ボウルにりんご酢・白ワイン、砂糖、塩、ローリエ、黒こしょうを合わせる。紫キャベツはせん切りにして歯ごたえが残る程度にゆで、ざるにとって水けをきる。熱いうちに**1**につけ、冷めたら保存容器に移す。
食べごろ:冷めてからすぐ～冷蔵庫で2週間
・りんご酢 カップ2/3・白ワイン カップ2/3・砂糖 大さじ1・塩 小さじ1+1/2・ローリエ 2枚・黒こしょう 小さじ1/2・紫キャベツ 500g NHK みんなの今日の料理
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キャベツはざく切りにします。スキレットに(1)と「浅漬けの素」大さじ2を入れて火にかけ、蓋をして中火で約2分蒸し焼きにします。中央に温泉卵をのせ、仕上げに[A]の材料をふりかけて、出来あがりです。卵をからめてお召しあがりください。
キャベツ 1/6個。温泉卵 1個。エバラ浅漬けの素 レギュラー 大さじ2。[A] 。エバラ浅漬けの素 レギュラー 大さじ1。粉チーズ 適量。オリーブ油 小さじ1。黒こしょう(粗挽き) 少々 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.キャベツは1cm幅に切って鍋に入れる。水2 1/2カップ、ツナの缶汁をきって加えて火にかけ、約8分煮る。2.弱めの中火にして「みそ汁の素」を溶き入れ、沸騰直前に火を止めて器に盛り、おろしにんにくをのせる。
ツナ缶…小1缶(約70g)キャベツ…大1枚(約100g)おろしにんにく…小さじ1/2「みそ汁の素」(信州みそで作ったもの)…大さじ2 カロリー:約96kcal レタスクラブ
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1.キャベツは一口大に切る。かぶの葉は3cm長さに切る。長ねぎは斜め薄切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、サラダ油小さじ1をまぶす。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。3.水けをきってボウルに戻し入れ、粗熱をとり、粉チーズ、黒すりごま各大さじ1、塩小さじ1/4を加えてあえる。
キャベツ…150gかぶの葉…2個分長ねぎ…1/3本サラダ油…小さじ1粉チーズ、黒すりごま…各大さじ1塩…小さじ1/4 カロリー:約88kcal レタスクラブ
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1.キャベツは細切りにし、ボウルに入れる。塩小さじ1/4をふって約5分おき、軽くもむ。2.耐熱ボウルに卵を溶きほぐし、マヨネーズ大さじ1、こしょう少々を加えて混ぜる。3.ラップをかけずに電子レンジで約40秒加熱し、菜箸で混ぜる。4.さらにとろとろの半熟状になるまで30～40秒加熱し、1に加え、ざっくりと混ぜる。
卵…2個キャベツ…130g塩…小さじ1/4マヨネーズ…大さじ1こしょう…少々 カロリー:約123kcal レタスクラブ
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1.春キャベツは一口大に切る。鍋にたっぷりの湯を沸かして約1分ゆで、ざるにあけてさます。アボカドは一口大に切る。2.大きめのボウルにマヨネーズ大さじ1 1/2、粒マスタード大さじ1/2、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。
春キャベツ…1/4個(約250g)アボカド…1個マヨネーズ…大さじ1 1/2粒マスタード…大さじ1/2塩、こしょう…各少々 カロリー:約226kcal レタスクラブ
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