スパゲティを使うレシピ洋食（3ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	サラダチキンのペペロンチーノ 1. たっぷり目の熱湯でスパゲティを茹でる。(茹で時間は推奨時間より1分少なく) 2. フライパンにオリーブオイル(大さじ2)とにんにく、たかのつめを入れ、弱火でオリーブオイルに香りがつくように加熱する。 3. 香りが出てきたら、手で割いたローストサラダチキンプレーンを加え炒める。 4. スパゲティが茹で上がったら、3に加え、スパゲティとソースを炒めあえる。調理時間:約25分　カロリー:約791kcal　塩分:約2.8g 日本ハム　レシピ

1. たっぷり目の熱湯でスパゲティを茹でる。(茹で時間は推奨時間より1分少なく) 2. フライパンにオリーブオイル(大さじ2)とにんにく、たかのつめを入れ、弱火でオリーブオイルに香りがつくように加熱する。 3. 香りが出てきたら、手で割いたローストサラダチキンプレーンを加え炒める。 4. スパゲティが茹で上がったら、3に加え、スパゲティとソースを炒めあえる。
調理時間:約25分　カロリー:約791kcal　塩分:約2.8g

日本ハム　レシピ

	タラコのエバミルクパスタ下準備1. タラコは切り込みを入れ、中身をしごき出す。下準備2. エバミルクに片栗粉を合わせておく。作り方1. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲティーを袋の時間より1分短めにゆで、ザルに上げる。作り方2. フライパンにタラコ、エバミルクを加え、中火にかけ、混ぜながらトロミがつくまで煮詰める。作り方3. (1)のスパゲティー、バターを加えよく混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。調理時間:約15分　カロリー:約402kcal　 E・レシピ

タラコのエバミルクパスタ

下準備1. タラコは切り込みを入れ、中身をしごき出す。下準備2. エバミルクに片栗粉を合わせておく。作り方1. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲティーを袋の時間より1分短めにゆで、ザルに上げる。作り方2. フライパンにタラコ、エバミルクを加え、中火にかけ、混ぜながらトロミがつくまで煮詰める。作り方3. (1)のスパゲティー、バターを加えよく混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。
調理時間:約15分　カロリー:約402kcal　

E・レシピ

	ペペロンチーノ下準備1. ニンニクは縦半分に切って芽を取り、縦に薄切りにする。作り方1. たっぷりの熱湯に塩を入れ、スパゲティを加える。袋の指定時間より30秒短い時間ゆで、ザルに上げてゆで汁をきる。作り方2. フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱めの中火にかける。ニンニクが薄いキツネ色になれば、刻み赤唐辛子、ゆで上がったスパゲティを加え、強火にして、手早く炒めあわせ、塩コショウで味を整える。スパゲティー(細め。今回のパスタは0.9mmの) 250〜300g塩 25〜30gニンニク 3片赤唐辛子(刻み) 2本塩コショウ適量オリーブ油大4 調理時間:約15分　 E・レシピ

ペペロンチーノ

下準備1. ニンニクは縦半分に切って芽を取り、縦に薄切りにする。作り方1. たっぷりの熱湯に塩を入れ、スパゲティを加える。袋の指定時間より30秒短い時間ゆで、ザルに上げてゆで汁をきる。作り方2. フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱めの中火にかける。ニンニクが薄いキツネ色になれば、刻み赤唐辛子、ゆで上がったスパゲティを加え、強火にして、手早く炒めあわせ、塩コショウで味を整える。
スパゲティー(細め。今回のパスタは0.9mmの) 250〜300g塩 25〜30gニンニク 3片赤唐辛子(刻み) 2本塩コショウ適量オリーブ油大4
調理時間:約15分　

E・レシピ

	トマトの冷製パスタ下準備1. トマトは1cm角に切る。下準備2. ニンニクはみじん切りにしておく。下準備3. 生バジルは手でちぎっておく。作り方1. ボウルにトマトとオリーブ油、生バジル、ニンニクを入れ、塩コショウで味を調える。作り方2. 塩を入れたたっぷりの熱湯でスパゲティーを袋の表示より1分長めにゆで、氷水で冷やしておく。作り方3. スパゲティーを器に盛って(1)をのせ、ミントの葉を飾る。 E・レシピ

トマトの冷製パスタ

下準備1. トマトは1cm角に切る。下準備2. ニンニクはみじん切りにしておく。下準備3. 生バジルは手でちぎっておく。作り方1. ボウルにトマトとオリーブ油、生バジル、ニンニクを入れ、塩コショウで味を調える。作り方2. 塩を入れたたっぷりの熱湯でスパゲティーを袋の表示より1分長めにゆで、氷水で冷やしておく。作り方3. スパゲティーを器に盛って(1)をのせ、ミントの葉を飾る。

E・レシピ

	シャウエッセンのボリュームパスタ 1. たっぷりのお湯に塩を入れ、スパゲティを茹でます。 2. ミートソース缶を鍋に入れ、シャウエッセンを入れて3分間煮込みます。 3. 1をお皿に盛り、2をかけ、刻みパセリ、粉チーズを散らします。シャウエッセン® 6本スパゲティ 200g ミートソース缶 1/2缶刻みパセリ適量粉チーズ適量塩適量調理時間:約25分　カロリー:約662kcal　塩分:約2.7g 日本ハム　レシピ

シャウエッセンのボリュームパスタ

1. たっぷりのお湯に塩を入れ、スパゲティを茹でます。 2. ミートソース缶を鍋に入れ、シャウエッセンを入れて3分間煮込みます。 3. 1をお皿に盛り、2をかけ、刻みパセリ、粉チーズを散らします。
シャウエッセン® 6本 スパゲティ 200g ミートソース缶 1/2缶刻みパセリ適量粉チーズ適量塩適量
調理時間:約25分　カロリー:約662kcal　塩分:約2.7g

日本ハム　レシピ

	キノコと春菊のパスタ香りがたったら赤唐辛子、マッシュルーム、エリンギ、春菊、ベーコンを加えて炒める。作り方3. スパゲティーとマッシュルーム(生) 4個エリンギ(小) 1本春菊(菊菜) 1/2束ベーコン(厚切り) 1枚ニンニク(薄切り) 1片分赤唐辛子(刻み) 1/2本分スパゲティー 160g塩 20g塩少々粗びき黒コショウ少々オリーブ油大さじ2 調理時間:約15分　カロリー:約483kcal　 E・レシピ

キノコと春菊のパスタ

香りがたったら赤唐辛子、マッシュルーム、エリンギ、春菊、ベーコンを加えて炒める。作り方3. スパゲティーと
マッシュルーム(生) 4個エリンギ(小) 1本春菊(菊菜) 1/2束ベーコン(厚切り) 1枚ニンニク(薄切り) 1片分赤唐辛子(刻み) 1/2本分スパゲティー 160g塩 20g塩少々粗びき黒コショウ少々オリーブ油大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約483kcal　

E・レシピ

	昔懐かしい味ナポリタンプロ直伝もちもち食感by森岡恵さん下準備1. 玉ネギは縦薄切りにし、ピーマンはヘタを切り落とし、中の種とワタを取って薄い輪切りにする。ベーコンは幅5mmの棒状に切る。下準備2. 鍋に分量外の湯2000mlを沸かして塩を加え、スパゲティーをゆでる。表示のゆで時間通りに茹でる。下準備3. スパゲティーは冷水につけて冷やし、キッチンペーパーなどでよく水気を取り、オリーブ油をからめる。作り方1. ホットプレートにバターを中火で熱し、ベーコン、玉ネギを炒め、ピーマンものせて炒め合わせる。作り方2. 調理時間:約40分　カロリー:約657kcal　 E・レシピ

昔懐かしい味ナポリタンプロ直伝もちもち食感by森岡恵さん

下準備1. 玉ネギは縦薄切りにし、ピーマンはヘタを切り落とし、中の種とワタを取って薄い輪切りにする。ベーコンは幅5mmの棒状に切る。下準備2. 鍋に分量外の湯2000mlを沸かして塩を加え、スパゲティーをゆでる。表示のゆで時間通りに茹でる。下準備3. スパゲティーは冷水につけて冷やし、キッチンペーパーなどでよく水気を取り、オリーブ油をからめる。作り方1. ホットプレートにバターを中火で熱し、ベーコン、玉ネギを炒め、ピーマンものせて炒め合わせる。作り方2.
調理時間:約40分　カロリー:約657kcal　

E・レシピ

	ささ身のユズコショウパスタ作り方4. スパゲティーとキャベツ、鶏ささ身を蒸し汁ごと加えてか鶏ささ身 3本酒大さじ1ユズコショウ適量塩適量キャベツ 2枚ニンニク(薄切り) 1片分スパゲティー 180g塩 18gミツバ(刻み) 大さじ2粉チーズ適量調理時間:約20分　カロリー:約497kcal　 E・レシピ

	彩りカルボナーラ温泉卵をのせ、粗挽き黒こしょうをふる。スパゲティ 130gグリーンアスパラガス 2本パプリカ(オレンジ) 1/2個ベーコン 3枚オリーブ油小さじ2豆乳(成分無調整) 1カップ粉チーズ大さじ5卵黄 1個分塩少々黒こしょう少々粗挽き黒こしょう少々温泉卵(または半熟卵) 2個サッポロビール

彩りカルボナーラ

温泉卵をのせ、粗挽き黒こしょうをふる。
スパゲティ 130gグリーンアスパラガス 2本パプリカ(オレンジ) 1/2個ベーコン 3枚オリーブ油小さじ2豆乳(成分無調整) 1カップ粉チーズ大さじ5卵黄 1個分塩少々黒こしょう少々粗挽き黒こしょう少々温泉卵(または半熟卵) 2個

サッポロビール

	シラスの冷製パスタシラス干し大さじ4プチトマト 10個コーン(冷凍) 大さじ4スパゲティー(カッペリーニ) 140g塩 14gポン酢しょうゆ大さじ2〜3ユズコショウ少々オリーブ油大さじ2 調理時間:約15分　カロリー:約438kcal　 E・レシピ

	究極のシンプルパスタ!基本のペペロンチーノby中島和代さん下準備1. 赤唐辛子は軸と種を取り、2～3つに割る。下準備2. ニンニクは縦半分に切って芽を取り、押しつぶす。作り方1. たっぷりの熱湯を沸かして塩を加え、スパゲティーを袋の指示より少し短めにゆでる。作り方2. ゆでている間に、フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱めの中火にかけ、香りがたってきたら赤唐辛子を加える。作り方3. ゆでたてのスパゲティーを水気をきって加え、塩、粗びき黒コショウで味を調え、サッと炒め合わせて器に盛る。調理時間:約15分　カロリー:約382kcal　 E・レシピ

究極のシンプルパスタ!基本のペペロンチーノby中島和代さん

下準備1. 赤唐辛子は軸と種を取り、2～3つに割る。下準備2. ニンニクは縦半分に切って芽を取り、押しつぶす。作り方1. たっぷりの熱湯を沸かして塩を加え、スパゲティーを袋の指示より少し短めにゆでる。作り方2. ゆでている間に、フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱めの中火にかけ、香りがたってきたら赤唐辛子を加える。作り方3. ゆでたてのスパゲティーを水気をきって加え、塩、粗びき黒コショウで味を調え、サッと炒め合わせて器に盛る。
調理時間:約15分　カロリー:約382kcal　

E・レシピ

	簡単!基本のペペロンチーノ本格プロの味スパゲティー 140〜160g塩 14〜16g赤唐辛子 1本ニンニク(薄切り) 1〜2片分オリーブ油大さじ1.5〜2塩少々粗びき黒コショウ少々調理時間:約15分　カロリー:約374kcal　 E・レシピ

	ジェノベーゼスパゲティーの、バジルは飾り用を残し、軸から葉を取る。ミキサーにの材料を入れペースト状にかくはんする。作り方1. 鍋にたっぷりの熱湯を沸かして塩を加える。スパゲティーを加えて指定時間より30秒短い時間ゆで、ザルに上げる。作り方2. ボウルに、粉チーズを入れて混ぜ合わせ、(1)のゆでたてのスパゲティーを加え、全体にからめる。器に盛って、飾り用のバジルを飾る。スパゲティー 140〜180g塩 14〜18g粉チーズ大さじ2バジル 20〜25枚EVオリーブ油(またはオリーブ油) 大さじ3.5ニンニク 1/2片松の実(またはクルミ) 大さじ3レモン汁 1/4個分塩コショウ少々調理時間:約20分　カロリー:約595kcal　 E・レシピ

ジェノベーゼスパゲティー

の、バジルは飾り用を残し、軸から葉を取る。ミキサーにの材料を入れペースト状にかくはんする。作り方1. 鍋にたっぷりの熱湯を沸かして塩を加える。スパゲティーを加えて指定時間より30秒短い時間ゆで、ザルに上げる。作り方2. ボウルに、粉チーズを入れて混ぜ合わせ、(1)のゆでたてのスパゲティーを加え、全体にからめる。器に盛って、飾り用のバジルを飾る。
スパゲティー 140〜180g塩 14〜18g粉チーズ大さじ2バジル 20〜25枚EVオリーブ油(またはオリーブ油) 大さじ3.5ニンニク 1/2片松の実(またはクルミ) 大さじ3レモン汁 1/4個分塩コショウ少々
調理時間:約20分　カロリー:約595kcal　

E・レシピ

	ウイニー星人の冷製パスタ 1. スパゲティは所定の時間でゆで、すぐに氷水で冷やす。ザルでよく水けをきった後、ボールに移し、イタリアンドレッシングで味付けする。塩、こしょうで味をととのえる。 2. ウイニーでウイニー星人を作り、サラダ油を引いたフライパンで軽くいためる。 3. トマトは湯むきをして1cm角に切る。オクラは塩ゆでして(塩分量外)冷水で冷ましたあと、小口切りにする。調理時間:約25分　カロリー:約435kcal　塩分:約1.7g 日本ハム　レシピ

ウイニー星人の冷製パスタ

1. スパゲティは所定の時間でゆで、すぐに氷水で冷やす。ザルでよく水けをきった後、ボールに移し、イタリアンドレッシングで味付けする。塩、こしょうで味をととのえる。 2. ウイニーでウイニー星人を作り、サラダ油を引いたフライパンで軽くいためる。 3. トマトは湯むきをして1cm角に切る。オクラは塩ゆでして(塩分量外)冷水で冷ましたあと、小口切りにする。
調理時間:約25分　カロリー:約435kcal　塩分:約1.7g

日本ハム　レシピ

	黒コショウとバターのシンプルなワンポットパスタ作り方1. フライパンに水、固形スープの素を入れて煮たたせ、半分に折ったスパゲティーを入れて中火で袋の表記時間煮る。作り方2. 蓋を開けて、バター、粗びき黒コショウを加えて、塩で味を調える。スパゲティー 150g水 400ml固形スープの素 1個塩適量バター 20g粗びき黒コショウ適量調理時間:約10分　 E・レシピ

黒コショウとバターのシンプルなワンポットパスタ

作り方1. フライパンに水、固形スープの素を入れて煮たたせ、半分に折ったスパゲティーを入れて中火で袋の表記時間煮る。作り方2. 蓋を開けて、バター、粗びき黒コショウを加えて、塩で味を調える。
スパゲティー 150g水 400ml固形スープの素 1個塩適量バター 20g粗びき黒コショウ適量
調理時間:約10分　

E・レシピ

	数の子入りクリームパスタゆで上がる15～20秒前に菜の花を加え、一緒にゆでる。ゆで上がったスパゲティーはザルに上げ、菜の花は水に取り、粗熱が取れたら水気を絞る。作り方3. フライパンにバターを中火で熱し、玉ネギ、ニンニクを加え、玉ネギが少し透明に数の子(塩抜き) 1〜2本明太子 1腹玉ネギ 1/8個ニンニク 1/2片菜の花 1/3束スパゲティー 160〜200g塩 16〜20gバター 20g小麦粉大さじ1牛乳 100ml生クリーム 60g大葉 7〜8枚粉チーズ適量調理時間:約30分　カロリー:約659kcal　 E・レシピ

数の子入りクリームパスタ

ゆで上がる15～20秒前に菜の花を加え、一緒にゆでる。ゆで上がったスパゲティーはザルに上げ、菜の花は水に取り、粗熱が取れたら水気を絞る。作り方3. フライパンにバターを中火で熱し、玉ネギ、ニンニクを加え、玉ネギが少し透明に
数の子(塩抜き) 1〜2本明太子 1腹玉ネギ 1/8個ニンニク 1/2片菜の花 1/3束スパゲティー 160〜200g塩 16〜20gバター 20g小麦粉大さじ1牛乳 100ml生クリーム 60g大葉 7〜8枚粉チーズ適量
調理時間:約30分　カロリー:約659kcal　

E・レシピ

	白だしで作るサーモンクリームパスタ生鮭　(切り身) 1切れ、スパゲティ 200g、小松菜 1/2束、たまねぎ 1/2個、牛乳 1カップ、バター 10g、サラダ油大さじ1、、ミツカン　プロが使う味　白だし大さじ1、塩適量、黒こしょう適量、小麦粉大さじ1、スライスチーズ 2枚カロリー:約703kcal　塩分:約2.0g ミツカン　メニュー・レシピ

白だしで作るサーモンクリームパスタ

生鮭　(切り身) 1切れ、スパゲティ 200g、小松菜 1/2束、たまねぎ 1/2個、牛乳 1カップ、バター 10g、サラダ油大さじ1、、ミツカン　プロが使う味　白だし大さじ1、塩適量、黒こしょう適量、小麦粉大さじ1、スライスチーズ 2枚
カロリー:約703kcal　塩分:約2.0g

ミツカン　メニュー・レシピ

	ツナガーリックパスタツナ(缶) 80gガーリックパウダー小さじ1/4しょうゆ小さじ1/2マヨネーズ大さじ1/2オイスターソース大さじ1/2ゴマ油大さじ1/2スパゲティー 100g塩 10gグリーンアスパラ 2本ニンニクチップ適量粉チーズ適量調理時間:約15分　 E・レシピ

	鶏ときのこのごまパスタ [1]　鶏もも肉は一口大に、エリンギ、しいたけは食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを取って、小房に分ける。[2]　フライパンにオリーブオイルを入れ、赤とうがらし、みじん切りしたにんにくを炒めて香りを出し、[1]を加えて焼き、軽く塩、こしょうをする。[3]　スパゲティはたっぷりの湯に塩(分量外)を入れて、表示通りにゆでる。[4]　[2]にゆであがったスパゲティを入れて混ぜ合わせ、火を止める。[5]　最後に「金のごまだれ　焙煎荒挽き」を加えてからめる。カロリー:約903kcal　塩分:約2.7g ミツカン　メニュー・レシピ

鶏ときのこのごまパスタ

[1]　鶏もも肉は一口大に、エリンギ、しいたけは食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを取って、小房に分ける。[2]　フライパンにオリーブオイルを入れ、赤とうがらし、みじん切りしたにんにくを炒めて香りを出し、[1]を加えて焼き、軽く塩、こしょうをする。[3]　スパゲティはたっぷりの湯に塩(分量外)を入れて、表示通りにゆでる。[4]　[2]にゆであがったスパゲティを入れて混ぜ合わせ、火を止める。[5]　最後に「金のごまだれ　焙煎荒挽き」を加えてからめる。
カロリー:約903kcal　塩分:約2.7g

ミツカン　メニュー・レシピ

	ツナの冷製パスタツナ(缶) 1缶(1缶80g入り)スパゲティー(細め) 140〜160g塩 14〜16gバジル 10枚砂糖小さじ1粒マスタード小さじ1白ワインビネガー大さじ2オリーブ油(EVオリーブ油) 大さじ1.5塩コショウ少々クルミ 15g 調理時間:約20分　 E・レシピ

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