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「ズッキーニ > 主食 > 主食」 の検索結果： 212 件中 （81 - 100）
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ホワイトソース、牛乳、「ヤマサうにソース」(35ml)を合わせる。ズッキーニは輪切り、パプリカは小さめの乱切り、蒸し鶏はそぎ切り、エリンギ・にんにくはスライスする。フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。香りが出たら、にんにくを取り出す。STEP3のフライパンで、エリンギ・ズッキーニ・パプリカを炒める。スパゲティをゆで、ざるに上げ水気を切っておく。STEP4にSTEP5をからめて、STEP1を加えて炒める。
調理時間:約20分 カロリー:約841kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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下準備 ・茹でだこは熱湯(材料外)でさっと茹で、ひと口大の乱切り。 ・ズッキーニは縦半分に切り、斜め薄切りにし、塩をまぶして重しをし (約10分)、水気をしぼっておく。 ・そばは熱湯(材料外)で茹で(茹で時間はパッケージの表示参照)、ザルに上げて流水で洗い、水気を切っておく。 1.ボウルにaを入れて混ぜ、茹でだこ・ズッキーニ・プチトマトを加える。 2.器にそばを盛り付け、1の具をのせ、つゆをかけ、青じそを飾る。
調理時間:約30分 カロリー:約370kcal ABC cooking Studio
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合びき肉 160g玉ねぎ 1/2個にんにく 2片にんじん 40gズッキーニ 40g日清MCTリセッタ 大さじ1薄力粉 大さじ2水 140ml牛乳 大さじ2～A～ ウスターソース 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 カレー粉 大さじ2 コンソメ(顆粒) 小さじ2 塩 少々ごはん 360gゆで卵 1個パセリ 適宜
調理時間:約30分 カロリー:約740kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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(パプリカ約30秒、ズッキーニ約40秒、ししとう約20秒、えのき約20秒が目安)❸器にご飯と温めたグリーンカレーを盛り、②の素揚げ野菜をトッピングする。
赤パプリカ 1/4個(40g)ズッキーニ 1/4本(40g)ししとう 4本えのき 1/4パック)日清ヘルシーオフ 適量グリーンカレー(レトルト) 2食分ご飯 茶碗2杯分 調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.ホットプレートを200℃に予熱し、オリーブ油小さじ2を広げる。なす、ズッキーニを並べ、両面に焼き色がつくまで焼く。2.ミートソースをぬり、ミニトマトを散らし、粉チーズをふる。あいているところに食パンを置いてふたをし、3〜4分蒸し焼きにする。バジルをちぎって散らす。
ミートソース缶…大さじ4粉チーズ…大さじ1 1/3なす…2個ズッキーニ…2本ミニトマト…10個バジル…3枚食パン(6枚切り)…2〜3枚・オリーブ油 カロリー:約204kcal レタスクラブ
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1ナスとズッキーニをさいの目に切り、ナスは、アクを取る為に水にさらす。2テフロンのフライパンで油をひかずに合びき肉を炒める。3お肉が焼けたらキッチンペーパーで油を拭き取る。4すりおろしにんにくと1.のナスとズッキーニも炒める。5レッドキドニー豆を汁ごと入れて火にかけ、グツグツしたら弱火にして5分ほど煮込む 。6ケチャップ・とんかつソース・チリパウダーを入れる。
調理時間:約20分 カロリー:約338kcal 塩分:約1.6g 六甲バター レシピ
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4.3に2の粉類を1/3量ずつふるい入れては混ぜる。泡立て器で上下を返すように混ぜる。粉類を全部入れたらゴムべらに替え、粉っぽさがなくなるまでさっくりと混ぜる。5.30×20cmのオーブン用ペーパーを用意し、型の底に合わせて
ズッキーニ…1本(約150g)くるみ…50g卵…2個薄力粉…180gサラダ油…1/2カップグラニュー糖…150gベーキングパウダー…小さじ2/3重曹…小さじ1/3シナモンパウダー…小さじ1/2塩…少々 カロリー:約2592kcal レタスクラブ
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1.トマト、ズッキーニ、なすは1.5cm角に切る。2.フライパンに油大さじ1を熱し、ズッキーニ、なすを炒め、なすがしんなりしたら、ともに取り出す。3.同じフライパンに油大さじ1を足して、玉ねぎ、にんにくを炒める。玉ねぎが透き通ってしんなりしたらひき肉を加え、ほぐしながら炒める。ひき肉の色が変わったら、こしょう少々をふって水2 1/2カップを入れ、煮立ったら火を止め､ルウを入れて溶かす。
カロリー:約713kcal レタスクラブ
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八分どおり火が通ったらしめじ、ズッキーニ、バイマックルートを入れて、混ぜながらさらに3～4分間煮る。チーズとナムプラーを加えてサッと混ぜ、味を調える。最後にミニトマトを加えて混ぜ、火
・米 カップ2・スープ カップ2+1/2・鶏もも肉 200g・しめじ 1パック・ズッキーニ 1本・バイマックルート 5～6本・ミニトマト 8コ・にんにく 1かけ・グリーンカレーペースト 50g・ピザ用チーズ カップ2・ナムプラー 小さじ1/2・サラダ油 調理時間:約25分 カロリー:約660kcal NHK みんなの今日の料理
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全体に油が回ったら、塩・
・スパゲッティ 90g・トマトの水煮 400g・かぼちゃ 1/8コ・なす 1コ・ジャンボピーマン 1コ・ズッキーニ 1本・にんにく 1かけ・赤とうがらし 1本・パセリ 大さじ1・カレー粉 大さじ1・赤ワイン 大さじ2・塩 ・オリーブ油 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約590kcal NHK みんなの今日の料理
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再び煮立ったらそうめんをざるに上げ、たっぷりの流水で
・そうめん 4ワ・水 カップ1+1/3・しょうゆ カップ1/3・みりん カップ1/3・削り節 10g・青ねぎ 適量・しょうが 適量・ズッキーニ 適量・薄焼き卵 好みで・しいたけのうま煮 好みで 調理時間:約20分 カロリー:約420kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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赤とうがらしも加えて温め、いずれも取り出す。ズッキーニとなすを加えて炒め、火が通ったら肉も加え、塩少々をふる。トマトを加えて水(あれば肉のゆで汁)カップ1/2を加えて煮詰める。ゆで上がったパスタ、すりおろしたパルメザンチー
・「カッチャトーラ風」用のゆで肉 100～120g・ショートパスタ 120g・トマト 1コ・ズッキーニ 1/2コ・なす 1コ・とうもろこし 1/2本・にんにく 1かけ・赤とうがらし 1/2本・パルメザンチーズ 適量・塩 適量・オリーブ油 調理時間:約30分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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1なすは1cm角に切り、水にさらす。ズッキーニ、パプリカは1cm角に切る。ベーコンは1cm幅に切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコン、なす、パプリカ、ズッキーニの順に炒め、塩・こしょうをする。3アンナマンマトマト&バジルを加えてひと煮立ちさせる。4ゆでたスパゲティを加え、からめる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶なす1本(90g)ズッキーニ1/2本黄パプリカ1/4個ベーコン2枚オリーブ油大さじ1スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約490kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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1なす、ズッキーニは8㎜幅の半月切りにして、ピザソースとあえる。2食パンに(1)とチーズをのせて、トースターで2分程焼く。3バジルを添えて完成。ワンポイントアドバイス*ピザソースであえたなすとズッキーニとチーズをのせて焼くだけのピザトーストです。*ピザソースであえることで、野菜とソースがなじみ、野菜をおいしく食べられます。
調理時間:約10分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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お好みで、刻んだイタリアンパセリ、粉チーズをかけて出来上がり。
材料(1人前)オリーブオイル15cc豚バラスライス(or豚肩ロース、ベーコン等もOK)40g赤パプリカ20g黄パプリカ20gズッキーニ20gナス30g水40ccおうちパスタ ごま醤油ガーリック大さじ2杯スパゲティ(乾麺)100gピエトロ PATFUTTE(パットフッテ) フライドオニオン&ナッツ適量イタリアンパセリ(お好みで)適量粉チーズ(お好みで)適量 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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作り方2. フライパンにオリーブ油を熱し、ニンニク、アンチョビを入れて炒める。香りがたってきたら玉ネギを加え炒める。 作り方3. 玉ネギがしんなりしてきたら、ズッキーニ、赤パプリカを加えて炒め合わせる。全体に
ショートパスタ 320〜350g塩 32〜35gニンニク 1片アンチョビ 2枚玉ネギ 1/2個ズッキーニ 1本赤パプリカ 1個白ワイン 大さじ1ココナッツミルク 100mlオリーブ油 大さじ2ハーブソルト 少々粗びき黒コショウ 少々イタリアンパセリ(刻み) 適量粉パプリカ 少々 調理時間:約30分 カロリー:約400kcal E・レシピ
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1 そうめんは半分に折ってかためにゆで、よく水気をきる。 2 フライパンに1cm深さほどの揚げ油を熱し、①のそうめんを半量ずつ入れて菜ばしで丸くまとめながら、きつね色になるまで揚げる。 3 豚肉は食べやすい大きさに切り、なすとズッキーニ、パプリカはさいころ状に切る。ホールコーン缶は水気をきる。 4 鍋に油を熱して豚肉を炒め、色が変わったら③のなす・ズッキーニ・パプリカ・コーンを加えて炒め合わせる。
調理時間:約20分 カロリー:約619kcal ヤマキ おいしいレシピ
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塩、こしょうで味を調える。火を止めてオリーブ油を加え、混ぜて全体にからめる。バットなどに広げて冷まし、弁当箱に詰める。
・ペンネ 100g・塩 小さじ1/2・オリーブ油 小さじ2・トマトケチャップ 大さじ3～4・鶏もも肉 1/2枚・ズッキーニ 1/2本・ミニトマト 8コ・塩 少々・こしょう 少々・にんにく 1かけ分・赤とうがらし 1本分・オリーブ油 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約790kcal NHK みんなの今日の料理
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小さめのボウルに【ケチャップドレッシング】の材料を入れ、スプーンなどでよく混ぜる。**3**のペンネにかけて混ぜ、**2**の野菜の水けを軽く絞って入れ
・ペンネ 70g・塩 小さじ2+1/2・酢 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々・オリーブ油 小さじ1・パプリカ 1コ・ズッキーニ 1本・サラミソーセージ 30g・酢 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・トマトケチャップ 大さじ4・サラダ油 大さじ1・一味とうがらし 少々 調理時間:約25分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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1パプリカ、ズッキーニ、なすは1㎝角に切る。ベーコンは1㎝幅に切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコン、パプリカ、ズッキーニ、なすの順に炒め、塩、こしょうし、アンナマンマアラビアータを加え、ひと煮立ちさせる。3スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。(2)とあえ、皿に盛る。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
調理時間:約20分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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