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「ズッキーニ > 主食 > 主食」 の検索結果： 212 件中 （21 - 40）
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(1)なす、ズッキーニは1cm幅の半月切りにする。豚肉は4cm幅に切る。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の豚肉を入れてサッと炒め、(1)のなす・ズッキーニを加えて軽く炒める。(3)水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。(4)混ぜながら、さらに2～3分ほど加熱し、水気をとばす。
カロリー:約747kcal 味の素 レシピ大百科
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ズッキーニを加えてさっと炒め合わせる。5.コンキリエがゆで上がったら網じゃくしなどで軽く湯をきって4に加えて混ぜる。ゆで汁大さじ2、塩、こしょう各少々を加えてさらに混ぜる。器に盛り、粉チーズをふる。
ズッキーニ…1本豚ひき肉…60g粉チーズ…適量にんにくのみじん切り…小1片分赤とうがらし…1/2本玉ねぎの粗みじん切り…大さじ2強コンキリエ…120gクミン…小さじ1白ワイン…40ml塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう カロリー:約446kcal レタスクラブ
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Aを加え、沸いたらズッキーニを戻し入れる。よく溶いたBの水溶き片栗粉を混ぜながら加えて、とろみ付けをする。とろみが付いたら30秒ほどそのまま沸かしてから火を止める。とろみ付けをした後もしばらく加熱することで、片栗粉にしっかり火が通りとろみも安定し
ごはん丼ぶり2杯分ズッキーニ1本豚ひき肉150gしょうが20gにんにく1/2かけサラダ油小さじ1A水200mlヤマサ 絹しょうゆ大さじ1と1/2みりん大さじ1と1/2塩小さじ1/5B片栗粉大さじ1水大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約525kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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1.ズッキーニは1cm角に切る。ウインナソーセージは1cm厚さの輪切りにする。2.フライパンにバター大さじ1 1/2を中火で溶かし、1を入れて2〜3分炒める。カレー粉大さじ1/2、しょうゆ小さじ1、塩、こしょう各少々を加え、炒め合わせる。3.温かいご飯を加え、よく混ぜ合わせる。
ウインナソーセージ…6本ズッキーニ…1本温かいご飯…300gバター…大さじ1 1/2カレー粉…大さじ1/2しょうゆ…小さじ1塩、こしょう…各少々 カロリー:約534kcal レタスクラブ
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冷凍うどん…2玉 ツナ缶(ノンオイル)…小2缶(約140g) ズッキーニ…1本(約200g) 玉ねぎ…1/4個(約50g) トマトソース〈混ぜる〉 ・カットトマト缶…1/2缶(約200g) ・オリーブ油…大さじ1 ・塩…小さじ1/4 ・こしょう…少々
カロリー:約337kcal レタスクラブ
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材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶スパゲティ240gオリーブ油小さじ1あさり(殻つき)300gズッキーニ1本玉ねぎ1/2個白ワイン大さじ2塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約436kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。2ズッキーニは厚さ1cmの輪切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取る。3フライパンに油をひいて熱し、②を炒める。4③に①を加えてさっと炒め、ガーリックソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約764kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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「おさかなのソーセージ」は約8mm厚さ、ズッキーニは約5mm厚さの輪切りにします。しょうがは細切りにします。 フライパンにオリーブ油を熱し、(1)を炒め、はちみつ・塩を加えて味をととのえます。 ＼ POINT / なす・いんげんなどを加えてボリュームを出してもよいでしょう。レモンをしぼってさっぱりとした風味に仕上げてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本ズッキーニ1/2本しょうが2片オリーブ油大さじ1はちみつ大さじ1/2塩小さじ1/4 カロリー:約144kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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ズッキーニ 1/2本ピザ用チーズ 60gイギリスパン 2枚オーガニックみそパウダー 野菜だし 適量オリーブオイル 適量
調理時間:約10分 カロリー:約295kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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1ズッキーニは1cm幅の半月切りにする。豚ばら肉はひと口大に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①とミニトマトを炒める。 4③に②と残りのオイルソースを加えて全体にからめる。
調理時間:約15分 カロリー:約719kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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鶏肉は2cm角、黄パプリカは細切り、ズッキーニは5mmの厚さに切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を炒める。さらにズッキーニ、黄パプリカを加えて炒め、カレー粉を加える。カレー粉と油が馴染んだら麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、混ぜ合わせて器に盛って出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前 ... 1食分 / 鶏もも肉 ... 50g / ズッキーニ ... 1/2本 / 黄パプリカ ... 20g / サラダ油 ... 調理時間:約10分 カロリー:約492kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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ラップをかけず、電子レンジで約5分加熱する。2のスパゲッティを加えて混ぜ、器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
ツナ缶(ソリッド、油漬け)…1缶(約140g)牛乳…160mlズッキーニ…1本(約140g)おろしにんにく…1片強分(小さじ1)スパゲッティ(ゆで時間6分のもの)…160gバター…10g小麦粉…大さじ1オリーブ油…大さじ1/2塩…小さじ1/2粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約607kcal レタスクラブ
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1鮭は3等分に切る。2ズッキーニは厚さ1cmのいちょう切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、①を皮目から中火で焼く。焼き目がついたら裏返し、②、ご飯、ソース、水を加えて全体を混ぜ、ふたをして約4分蒸し焼きにする。4③にピザ用チーズを散らしてさらに約2分蒸し焼きにする。ふたを取り、全体を混ぜ合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約477kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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最後のお好みでパセリを散らす。ワンポイントアドバイス*ズッキーニの底を薄く切ることで、安定します。*中身が取り出しにくい時は、外側を約5㎜残すようにして包丁で切れ込みを
材料(1人分)ズッキーニ1本玉ねぎ小1/4個ベーコン1枚ホールコーン(缶詰)大さじ2塩少々こしょう少々カゴメ完熟トマトのピザソース大さじ2ピザ用チーズ40g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約276kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1ズッキーニは厚さ7mmの半月切りにする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約535kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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(1)豚肉は食べやすい大きさに切る。トマトは2cm角に切り、ズッキーニは5mm幅の輪切りにする。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の豚肉を炒め、肉に火が通ったら、(1)のトマトを加え、さらに炒める。(3)トマトがとろけてソース状になったら、(1)のズッキーニを加えて炒め合わせ、Aを加えて味を調える。(4)そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。
カロリー:約518kcal 味の素 レシピ大百科
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1.ズッキーニは1cm角に切る。帆立は厚みを半分に切って、1cm角に切り、塩少々をふって、小麦粉を薄くまぶす。トマトは熱湯でさっとゆでて湯むきをし、粗熱がとれたら1cm角に切る。2.鍋に2Lの湯を沸かし、塩大さじ1強(約17g)を加える。スパゲッティを入れて中火で袋の表示どおりにゆで始める。3.フライパンにオリーブ油大さじ2を中火で熱し、ズッキーニを入れて炒める。
カロリー:約466kcal レタスクラブ
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1アンナマンマ冷製パスタソースは冷蔵庫で冷やしておく。ズッキーニは3㎜幅の半月切る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、茹で上がる1分前にえびを加えて、一緒に茹でる。氷水で冷やし水気を切る。3(2)とズッキーニを冷製パスタソースで和えて器に盛り、水で洗ったベビーリーフミックスをのせる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
調理時間:約15分 カロリー:約357kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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1アンナマンマ冷製パスタソースは冷蔵庫で冷やしておく。ズッキーニは3㎜幅の半月切り、水菜は4cm長さに切る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、茹で上がる1分前にえびと水菜の茎を加えて一緒に茹でる。氷水で冷し水気を切る。3(2)とズッキーニを冷製パスタソースで和えて器に盛り、水菜の葉を飾る。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
調理時間:約15分 カロリー:約361kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶スパゲティ 細め200gしらす50gしその葉6枚カゴメ 高リコピントマト3個ズッキーニ1/2本塩少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約371kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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