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1たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。2トルティーヤは袋の表示通りに熱し、1枚にスライスチーズ、ポークソーセージ、10品目のサラダ レタスやパプリカ、①の各半量をのせる。3②にバジルソースの半量をかけ、ワックスペーパーで巻き、半分に切る。同様にもう1個作る。
調理時間:約10分 カロリー:約565kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1ベーコンは2cm幅、キャベツは角切りにする。2鍋にベーコンを入れて炒め、脂が出てきたらミックスビーンズを加えて炒める。3②にトマト水煮とコンキリエ、固形スープの素、水カップ1を加えて煮る。4最後にキャベツを加えて塩・こしょうで味をととのえる。5器に盛りつけ、粉チーズをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約454kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。2食パンは耳を切り落とし、ラップにのせ、①とチーズの1/4量をのせてラップごとしっかり包む。同様に3個作る。3耐熱容器に②をのせ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたらラップをはずして器に盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約459kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドとサラダチキンは1cm角の棒状に切る。2スライスチーズは半分に切る。3トルティーヤは袋の表示通りに熱し、1枚にハム、②、ポテトサラダ、①の各半量をのせ、マヨネーズ大さじ1とバジルソース小さじ1をかける。4③に10品目のサラダ レタスやパプリカの半量をのせて巻き、半分に切る。同様にもう1個作る。
調理時間:約10分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに千切りキャベツと短冊切りにしたハムを入れ、マヨネーズで和える。2食パンのふちの内側に①を敷き、土手を作る。土手の内側に温泉卵をのせ、温泉卵のまわりにピザ用チーズを散らす。同様にもう1つ作る。3①をオーブントースターで約5分、温泉卵がお好みの固さになるまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約303kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1黄パプリカは星形で型抜きをする。2ブロッコリーは小さめの小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ボウルに入れてパスタソースで和え、器の中央にツリーに見立てて高く盛りつける。4③に①、②、ピンクペッパーを飾り、粉チーズをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約506kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ウインナーは斜め切りにする。2フライパンにAと半分に折ったスパゲッティを入れて加熱する。沸騰したら中火にして、袋の表示通りにゆでる。ゆであがる2分前に①を加える。3②にパスタソースを加えて混ぜ合わせ、器に盛りつけ、粉チーズをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約649kcal 塩分:約4.2g キューピー とっておきレシピ
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