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「北海道産栗かぼちゃ」は半解凍の状態にするとくずれにくく調理できます。
材料 [ 2人分 ]「北海道産栗かぼちゃ」100gほうれん草50gたまねぎ1/6個しめじ35gホワイトソース200g牛乳大さじ3ピザ用チーズ50gパン粉大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約292kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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*ゆり根は煮過ぎるとソ
ゆり根 1個冷凍シーフードミックス 100g玉ねぎ 1/4個薄力粉 大さじ1牛乳 1カップ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2ピザ用チーズ 1/2カップ(40g)バター 20g カロリー:約292kcal 味の素 レシピ大百科
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(5)(2)をかけ、ピザ用チーズをのせてオーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで焼く。
ブロッコリー 1/3個玉ねぎ 1/4個ゆで卵 2個ベーコンスライス 2枚バター 12g薄力粉 大さじ1牛乳 1カップ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2「瀬戸のほんじお」 少々ピザ用チーズ 適量 カロリー:約286kcal 味の素 レシピ大百科
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オーブンまたはオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
マカロニ 100gむきえび(小) 150gブロッコリー 1/2個玉ねぎ(大) 1/2個マッシュルーム缶・スライス 1缶(85g)バター 30gA牛乳 2・1/2カップA「Rumic」ホワイトクリームソース 2袋(48g)「瀬戸のほんじお」 少々ピザ用チーズ 適量 カロリー:約330kcal 味の素 レシピ大百科
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(5)オーブントースターで(4)を4~5分、焼き目がつくまで焼く。
調整豆乳 1・1/4カップ玉ねぎ・小 1/2個バター 大さじ1薄力粉 大さじ1・1/2マッシュルーム 50gブロッコリー 60gボイル帆立貝柱 80gうずらの卵の水煮缶 6個バター 小さじ1粉チーズ 小さじ1「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々 カロリー:約286kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方2. 野菜が少ししんなりすれば、強火で卵液を流し入れる。 作り方3. 時々フライパンを揺すり
卵 6個生クリーム 50mlピザ用チーズ 30g塩コショウ 少々ジャガイモ 1個カボチャ 1/8個ベーコン 4〜5枚長ナス 1本パセリ 少々オリーブ油 大3 調理時間:約30分 E・レシピ
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※冷蔵庫に保管し、3~4日を目安にお召し上がりください。
豚ひき肉 250g、かぼちゃ 1/4個(約350g)、カットトマト (缶) 1缶(400g)、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ピザ用チーズ 適量(200g程度)、、サラダ油 大さじ1 カロリー:約444kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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にんじんを入れ、途中で上下を返しながら約5分揚げ、油をきる。続けて豚肉も同様に約5分揚げて油をきる。
豚ロースとんカツ用肉…2枚(約200g)にんじん…1/2本粉チーズ…大さじ3塩…小さじ1/3こしょう…少々小麦粉、水…各大さじ4パン粉…1カップバジル(ドライ)…大さじ1サラダ油 カロリー:約594kcal レタスクラブ
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3.耐熱皿に入れてピザ用チーズをのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで約6分焼く。
ウインナソーセージ…6本玉ねぎ…1/2個里いも…4個ピザ用チーズ…30gバター…8g牛乳…1カップオリーブ油…小さじ2白ワイン(または酒)…1/4カップ小麦粉…大さじ1こしょう…少々塩 カロリー:約525kcal レタスクラブ
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3.耐熱の器にバターを薄くぬり、2を入れる。ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで焼き色
合いびき肉…150gかぶ…小2個(葉つき。約300g)牛乳…1カップピザ用チーズ…60gホールトマト缶…1/2缶(約200g)塩、こしょう、バター、小麦粉 カロリー:約551kcal レタスクラブ
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とろみがついたらしょうゆ大さじ1/2で調味する。4.耐熱の器にバターを薄くぬり、3を入れる。ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで焼き色がつくまで約10分焼く。
とりむね肉…小1枚(約200g)牛乳…2カップピザ用チーズ…60g玉ねぎ…1/4個しめじ…1パック(約100g)塩、こしょう、カレー粉、バター、小麦粉、しょうゆ カロリー:約558kcal レタスクラブ
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とろみがつくまで煮詰めたらはんぺんを加え、ざっと混ぜる。3.耐熱の器にバター適量をぬり、2を入れる。ピザ用チーズをのせてパン粉大さ
はんぺん…1枚(約90g)牛乳…1と1/2カップピザ用チーズ…50gじゃがいも…小2個(約200g)長ねぎ…1本(約120g)バター、小麦粉、塩、こしょう、パン粉 調理時間:約25分 カロリー:約356kcal レタスクラブ
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