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2鍋に水と①の玉ねぎを入れてアクを取りながら弱火で煮る。3玉ねぎがやわらかくなったら、ミネストローネの素と①のトマトを加えて、溶いた卵をまわし入れ、最後にピザ用チーズを加えて煮る。4器に温かいご飯を盛り③をかけみじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約379kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1赤パプリカは縦半分に切り、横に薄切りにする。プロセスチーズは1cmの角切りにする。2ボウルに①とツナを入れ、キユーピーハーフで和える。3食パンのふちの内側に②を敷き、土手を作る。土手の内側に卵を割り入れ、オーブントースターで約10分、卵がお好みの固さになるまで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1オーブンは250℃に予熱する。2ピザクラストにBBQマヨ大さじ1をぬり、ひと口大に切った照り焼きチキン、コーン、ピザ用チーズをのせ、250℃に予熱したオーブンで約6分焼く。3器に②を盛りつけ、残りのBBQマヨで網目状に線描きをする。
調理時間:約15分 カロリー:約303kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小さめに切り、ラップをかけ、レンジ(600W)で約30秒加熱する。2ボウルにAを合わせる。3器に食パンを敷いて、①、3cmの角切りにしたトマト、ツナを入れて、②を流し入れる。4③に粉チーズをかけて、オーブントースターで約7分焼いて、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約327kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、皮をむいて1cm幅に切る。2耐熱皿に①を盛り、パスタソースとピザ用チーズをかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで加熱する。
調理時間:約20分 カロリー:約262kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1 モッツァレラチーズ、トマトは大きめの角切りにする。2 ①に(a)、ちぎったバジルを加えてあえる。
(a) ダイズラボ サラダにかける大豆 チーズ風味フレーク 大さじ4強(40g)オリーブオイル 大さじ1/2モッツァレラチーズ 1個(100g)トマト 1個(100g)バジル 6枚(5g) 調理時間:約10分 カロリー:約201kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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1. かぼちゃはラップで包み、電子レンジで加熱する( 500W1分半~)。 2. ボウルにホワイトソース・【1】を入れ、混ぜる。 3. 餃子の皮に【2】・ピザ用チーズをのせ、周囲に水(材料外)を塗り、包む。 1. ボウルに《a》を入れ、よく混ぜる。 2. 餃子の皮に【1】をのせ、周囲に水(材料外)を塗り、包む。
調理時間:約15分 ABC cooking Studio
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2.フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、1を並べて焼く。うすく焼き色がついたら上下を返し、同様に焼く。好みでトマトケチャップをのせても。
「とりの照り焼き」…1/4量卵液 ・溶き卵…1/2個分 ・粉チーズ…大さじ1/2オリーブ油 カロリー:約367kcal レタスクラブ
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ロースハムは2枚重ねにし8等分、ピーマンと玉ねぎは薄い輪切りにする。ピザの上にピーマンと玉ねぎを交互にのせ、最後にロースハムをのせる。割った卵を中央にのせて表記通りに焼く。
ラ・ピッツァ 5種のチーズ1枚朝のフレッシュロースハム2枚ピーマン1/2個玉ねぎ20g卵1個 伊藤ハム レシピ
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1にんじんは皮をむき、1cmの角切りにする。2鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3にんじんに火が通ったら、牛乳、チャウダーの素、コーン、ピザ用チーズを加え、弱火で約3分煮込む。4器に温かいご飯を盛り、③をかけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約490kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。2フライパンにバターを熱し、薄切りにした玉ねぎを炒める。火が通ってきたら、汁気をきったツナ、牛乳、粉チーズを加え、一煮立ちさせる。3②に①を加え、塩・こしょうで味をととのえる。4器に③を盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約615kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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ベーコンは1cm幅に切る。3フライパンを熱し、ベーコンを炒め、さらにおろしにんにくを加えて炒める。ゆであがった1とソースを加えてからめる。4器に3を盛りつけ、粉チーズと黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約573kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。2トルティーヤは袋の表示通りに熱し、1枚にスライスチーズ、ポークソーセージ、10品目のサラダ レタスやパプリカ、①の各半量をのせる。3②にバジルソースの半量をかけ、ワックスペーパーで巻き、半分に切る。同様にもう1個作る。
調理時間:約10分 カロリー:約565kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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