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4. ガス抜きをし丸め、ぬれ布巾をかけ休ませる(約10分)。 5. めん棒で直径25㎝位に伸ばし、ピザ用ソースを塗る。《b》をのせてオリーブオイルをかけ、ピザ用チーズをのせ、クッキングシートを敷いた天板にのせオーブンで焼く(約10～15分)。 6. 器に盛り付け、カッテージチーズをちらす。 7. 耐熱容器にクリームチーズを入
[a] 強力粉 150g[a] 薄力粉 40g[a] 砂糖 大さじ1[a] 塩 小さじ1/2[a] インスタントドライイースト 小さじ1/2ぬるま湯 100cc～120㏄オリーブ油 大さじ1ピザ用ソース 大さじ3[b] 市販のローストチキンなど(薄切り) 80g[b] 玉ねぎ(薄切り) 40g[b] プチトマト(横半分) 3個分[b] ブロッコリー(小房) 20g[b] 黄パプリカ(輪切り) 1/2個分オリーブ油 小さじ2ピザ用チーズ 30gカッテージチーズ 20gブラックオリーブ 1個ブラックオリーブ(縦半分に切り、8等分スライス) 1個クリームチーズ 20g
調理時間:約60分　カロリー:約185kcal　

フライパンに《a》を入れ
フランスパン(長さ20～30㎝のもの) 1本[a] ベーコン(1㎝角) 60g[a] にんにく(芽と皮を除き、潰しておく) 8g[a] オリーブオイル 小さじ1白ワイン 大さじ2[b] 卵(溶いたもの) 2個分[b] 生クリーム 100g[b] 粉チーズ 大さじ1[b] たらこ 30gピザ用チーズ 30g黒こしょう 小さじ1/4[c] 卵(溶いたもの) 2個[c] 塩 少々[c] 白こしょう 少々[c] 砂糖 小さじ1/2[c] 生クリーム 大さじ2[c] カニ缶 30gサラダ油 小さじ1サラダ油(揚げ油) 適量[d] 卵(溶いたもの) 1/2個分[d] 薄力粉 大さじ1パン粉 20gグリーン
調理時間:約60分　カロリー:約652kcal　

2. 1の生地を麺棒や手で20cmくらいの円形に伸ばし、クッキングシートを敷いた天板にのせる。 3. 生地の上に、【B】を混ぜたソースを適量塗る。その上に薄くスライスした玉ねぎ、ピザ用チーズ、コーンを散らし、照り焼きチキンをのせ、200℃に予熱したオーブンで13分程焼く。 4. 焼き上がり、きざみのりをトッピングすれば出来上がり。
桜姫® 鶏もも肉 1枚(300g) A 醤油 大さじ1 A みりん 大さじ1 A 酒 大さじ1ホットケーキミックス 150g 塩 小さじ1/3 オリーブオイル 小さじ1 水(様子を見ながら加える) 50～55ml前後 B 照り焼きチキンのタレ 適量 B マヨネーズ 適量 玉ねぎ 適宜 ピザ用チーズ 20g コーン(缶詰) 適宜 照り焼きチキン 出来上がりの量の1/2 きざみのり 適宜
カロリー:約319kcal　塩分:約3.1g

❶BOSCOシーズニングオイルローストガーリック用具材:ウインナーは1.5cm幅、エリンギは縦に4等分して1cm幅に切る。コーン缶は水けをきる。ピザ用チーズは1cm幅に切る。❷BOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブオイル用具材:ほたて貝柱は4～5等分し、塩、こしょう各少々(分量外)をふる。グリーンアスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、1cm幅に切る。ミニトマトはへたを取って4等分、ミニモッツアレラは2等分する。❸BOSCOシーズニングオイルレモン&オリーブオイル用具材:ゆでダコは1.5cm大に切る。
調理時間:約40分　カロリー:約601kcal　塩分:約5.1g

1 鍋にオリーブオイルを入れてにんにく、唐辛子を入れて香りが立ってきたら、「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、エリンギを入れ炒めながら、オリーブ黒・緑、ケッパー、アンチョビを入れて(味を見て)軽く塩(分量外)をして水50mlを入れ全体を炒める。2 火が通ったらトマトジュースを入れ軽く煮立ったらバジルをちぎって混ぜ、パルメザンチーズを入れて混ぜ、最後にピザ用チーズを料理の上に乗せて蓋をして1～2分煮て出来上がり。・ケッパー、オリーブはお好みで調整してください。・子どもが食べる際は、唐辛子は
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 2袋にんにく(みじん切り) 1片玉ねぎ(薄切り) 1/4個なす(幅5mmのいちょう切り) 1個ズッキーニ(幅5mmのいちょう切り) 1/4本エリンギ(1/2にして縦に薄切り) 1本ピザ用チーズ 80gオリーブ黒・緑(粗く刻んでおく) 各3〜4個ケッパー(酢漬け) 6～7粒アンチョビ <span style="text-align:right;">1枚半<br>(チューブなら1cm)</span>バジル 4～5枚トマトジュース(無塩) 200mlパルメザンチーズ 大さじ2オリーブオイル 大さじ3黒こしょう
調理時間:約30分　

空いてるところに玉ねぎ、マッシュルームを加えてしんなりするまで炒める。ひき肉は大きめにほぐし、Cを加えて弱火にし8分煮る。・耐熱皿に③を入れて、②の卵をのせ、粉チーズをかけてトースターで焼き色がつくまで焼き、パセリをふる。
材料(4人分) ・卵(室温にもどす) 4個・合いびき肉 150g・塩 適量・こしょう 適量・玉ねぎ(粗みじん切り) 1/2個・マッシュルーム(7mm角に切る) 4個・「AJINOMOTO EurOlive(ユーロリーブ)」 適量・粉チーズ 大さじ2・乾燥パセリ 適量A・小麦粉 適量・水溶き小麦粉 大さじ6(水4:小麦粉2)・パン粉 適量B・にんにく(みじん切り) 1/2片・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1C・ホールトマト缶(つぶす) 1缶・トマトケチャップ 大さじ1・中濃ソース 大さじ1・コンソメ顆粒 小さじ1・塩 小さじ1/4・こしょう 少々
調理時間:約30分　カロリー:約315kcal　塩分:約2g

クラッカーに等分にのせ、パセリをふる。(5)きゅうりは板ずりしてサッと洗い、1本の長さのままピーラーでタテ薄切りを2枚切り、蛇腹折りにする。ハムは半分に切って軽く丸める。チーズは4等分に切る。(6
スモークサーモン 1枚アボカド 1/4個A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 小さじ1/2Aレモン汁 小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」焼き塩 少々A黒こしょう 少々バゲット・1㎝厚さ 2枚バター 小さじ1/2にんにく 1/2かけゆで卵 1/4個分B「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1B「瀬戸のほんじお」焼き塩 少々B黒こしょう 少々クラッカー 2枚ドライパセリ 適量きゅうり 適量ロースハム 1/2枚ミニトマト 2個プロセスチーズ 1個(20g)バジルの葉 適量C「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2C「Cook Do」オイスターソース 小さじ3/4
カロリー:約318kcal　

(3)粗熱を取り、「コクうま」大さじ5を混ぜ合わせ、みそマヨソースを作る。(4)別のフライパンに油大さじ2を熱し、(1)のなすを両面焼く。(5)ピザ生地に(3)のみそマヨソースを半量ずつを塗り、(4)のなす、(1)のねぎ、チーズを等分にのせる。「コクうま」を適量かけ、250℃のオーブンで7～8分ほど焼く。(6)ピザは8等分に切って器に盛り、一味唐がらしをふり、刻みのりを飾る。*ピザ生地
鶏ひき肉 150gなす 2個(140g)ねぎ 1/4本(25g)Aにんにくのみじん切り 1/2かけ分Aしょうがのみじん切り 1/4かけ分Bみそ 大さじ2B砂糖 小さじ2Bしょうゆ 小さじ1B「ほんだし」 小さじ1/2ねぎのみじん切り 1/4本分「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ5ピザ生地・24cm 2枚ピザ用チーズ 100g「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 適量一味唐がらし 適量刻みのり 適量「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ3
カロリー:約510kcal　

1パンは上部を切り落とし、中身をくりぬき、中身の部分は細かくカットする。2Aを混ぜ合わせて、くりぬいた部分のパンを混ぜ込んでおく。31.のパンに2.を詰め込む。4200度で予熱したオーブンで10～15分焼き、熱いうちにチーズを乗せて溶かす。
大きいとろけるスライス2枚バタール1/2本A卵1個A生クリーム50ccA牛乳50ccA塩小さじ1/4Aこしょう適量Aグリンピース(冷凍)30gAベーコン(細かくカットする)4枚
調理時間:約15分　カロリー:約895kcal　塩分:約3.4g

1フライパンにバターをひいて薄く串切りに切った玉ねぎとエリンギ、しめじを入れて炒める。2ボウルに卵を割り入れてよく溶いて、牛乳とコンソメ・冷ました1.を入れる。3スキレットに生鮭を乗せて2.の卵液を入れてチーズを乗せて予め温めておいた180度のオーブンに15分程焼く。
大きいとろけるスライス2枚玉ねぎ1/2個エリンギ40gしめじ40g バター15g卵4個 牛乳大さじ3 鮭2切れ コンソメ大さじ1
調理時間:約25分　カロリー:約472kcal　塩分:約2.4g

1コンビーフとマヨネーズを和えておく。2バケットもしくは食パンにスライスチーズと1.をのせてオリーブオイルをかけて200℃～230℃に温めたオーブンorトースターで4分焼く。3仕上げにスライスしたアボカドと1/2にカットしたミニトマト、白黒いりごま、フライドオニオンを乗せて完成。
大きなとろけるスライス2枚バケット2切れコンビーフ80gマヨネーズ大さじ1アボカド1/2個(70g)オリーブオイル適量ミニトマト1個クレソンお好みで白黒いりごま少々フライドオニオン適量
調理時間:約15分　カロリー:約308kcal　塩分:約1.4g

1新玉ねぎはスライスし塩水にさらしておく。2サーモン2枚を並べて、上にバジルとスティックチーズ1本、水気を切った新玉ねぎを乗せて包む。3仕上げにオリーブオイル、ごま、千切りにしたみょうが、くし切りにしたトマトを乗せて完成。お好みで醤油をかけてお召し上がりください。
徳用スティック14本入3本スモークサーモン6枚バジル8枚新玉ねぎ1/4個オリーブオイル小さじ2みょうが2本ごま小さじ1トマト1/4個醤油適量
調理時間:約20分　カロリー:約341kcal　塩分:約2.6g

ウインナソーセージ…1本〈1cm幅の小口切りにする〉ミニトマト…2個〈半分に切る〉ホールコーン…大さじ1トマトジュース(食塩不使用)…1カップ温かいご飯…120g粉チーズ…大さじ2洋風スープの素(顆粒)、トマトケチャップ、オリーブ油…小さじ1塩、こしょう…少々
カロリー:約425kcal　

2.フライパンにオリーブ油大さじ2〜3、にんにくを入れて火にかけ、香りが立ったらとうがらし、干ものを加え、ざく切りにした小松菜も加えて炒める。3.スパゲッティの湯をきって加え、しょうゆ少々を回しかけてさっとあえ、塩で味をととのえる。好みで粉チーズをかけて。
あじの干もの…1〜2枚小松菜…1/2わにんにくの薄切り…大1片分赤とうがらしの小口切り…1本分スパゲッティ…160g塩、オリーブ油、しょうゆ
カロリー:約474kcal　

1.ボウルにクリームチーズを入れ、クリーム状になるまでよく練り混ぜる。2.「チーズ風味のパウンドケーキ」の作り方2と同様にし、生クリームを3〜4回に分けて加えてそのつど混ぜる。3.ホットケーキミックスを加えて、粉っぽさがなくなるまで混ぜ、レモン汁も加えて混ぜ、型に流す。オーブンで約30分焼き、型に入れたまま粗熱をとり、型からはずして冷蔵庫で冷やす。
ホットケーキミックス…30g卵…1個クリームチーズ…150g生クリーム…50g砂糖…50gレモン汁…小さじ1/2
カロリー:約139kcal　

凍ったまま3〜4つに割り、袋から出して耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱。取り出して全体を混ぜ、再度ラップをかけて約1分加熱する。2.温かいご飯にパセリのみじん切りを混ぜ、器に半量ずつ盛る。1を半量ずつかける。好みでチーズをすりおろしてふっても。
「キーマカレーのもと」…1袋温かいご飯…茶碗2杯分パセリのみじん切り…小さじ2
カロリー:約585kcal　

色が変わったら「ラタトゥイユソース」を加え、全体が温まるまでさらに1〜2分炒める。3.みそ小さじ2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせる。ゆで上がったペンネの湯を軽くきって加え、さっと混ぜ合わせる。4.器に盛り、好みで粉チーズをふっても。
「ラタトゥイユソース」…1/3量(約250g)合いびき肉…150gペンネ…160g・塩、オリーブ油、みそ、こしょう
カロリー:約569kcal　

2.麺は袋の端を少し切り、直径約24cmの耐熱皿にのせる。電子レンジで約2分30秒加熱し、器に盛る。3.具をのせて調味用の材料をかける。
焼きそば用麺…2玉具　・卵黄…2個分　・トッピング用チーズ…20g　・アボカド…大1個　・サニーレタス…3枚調味用　・焼き肉のたれ…大さじ2　・しょうゆ…大さじ1/2
カロリー:約543kcal　

2.耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分20秒加熱する(取り出して、卵液の表面が固まっていないようであれば、10秒ずつ様子を見ながらさらに加熱する)。粗びき黒こしょう少々をふる。
卵液(混ぜる)　・溶き卵…1個分　・マヨネーズ…小さじ2/3　・粉チーズ…小さじ1/2ハム…1枚〈6等分の放射状に切る〉ホールコーン…大さじ1粗びき黒こしょう
カロリー:約64kcal　

焼き色がついたら返し、もう片面にも焼き色をつける。残りも同様に焼く。みかんを添える。
・卵 2コ・ご飯 300g・ミックスベジタブル 80g・ちりめんじゃこ 大さじ2・白ごま 小さじ2・ピザ用チーズ 30g・削り節 1袋・しょうゆ 小さじ2/3・塩 小さじ1/6・みかん 2コ・サラダ油
調理時間:約10分　カロリー:約530kcal