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「トマト缶 > おかず」　の検索結果： 2879 件中 （941 - 960）
サラダ風豚しゃぶ
作り方1. 豚肉は熱湯へ一度に入れて火を止め、やわらかくなるまでゆで、水に取って水気をきる。 作り方2. 玉ネギは縦薄切り、大根は皮をむいてせん切りにしてそれぞれ水にさらし、ザルに上げる。トマトはヘタを取ってくし切りにする。 作り方3. レタスは食べやすい大きさにちぎる。の材料を混ぜ合わせる。 作り方4. 豚肉と野菜を器に盛り合わせ、をかける。
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 160g玉ネギ 1/4個トマト 1個大根 5cmレタス 2枚サラダ油
調理時間:約20分　カロリー:約547kcal　
E・レシピ
鮭とレタスのレンジ蒸し
1.レタスは一口大にちぎる。ミニトマトは縦半分に切る。にんにくは横薄切りにする。2.耐熱皿2枚にレタス、トマトを半量ずつ敷く。塩鮭を1切れずつ、にんにく半量ずつを順にのせる。オリーブ油大さじ1を半量ずつ回しかけ、ふんわりとラップをかける。電子レンジで1皿ずつ約3分加熱する。
塩鮭(甘塩)…2切れ(約200g)レタス…1/2個(約150g)ミニトマト…6個にんにく…1片オリーブ油…大さじ1
カロリー:約275kcal　塩分:約1.8g
レタスクラブ
豚のみそしょうが焼き【byほりえさちこさん】
1.豚肉は塩、こしょう各少々をふる。2.フライパンに油大さじ1を中火で熱し、豚肉を広げて約2分焼く。上下を返して1～2分焼き、両面焼き色がついたら、みそしょうがだれの材料を混ぜて加え、全体にからめる。3.器に盛ってキャベツ、トマトを添え、こしょう適量をふる。
豚ロース薄切り肉…8～10枚キャベツのせん切り、トマトのくし形切り…各適量みそしょうがだれ　・「液みそ」、みりん…各大さじ2　・おろししょうが…小さじ1塩、粗びき黒こしょう、サラダ油
カロリー:約532kcal　塩分:約2.3g
レタスクラブ
たらとじゃがいものコンソメバター煮
1.じゃがいもは5mm厚さの輪切りにする。トマトは四つ割りにする。たらは2〜3等分に切る。2.フライパンに煮汁の材料を入れて混ぜ、1、バター10gを入れて中火にかける。煮立ったらふたをして約8分煮る。途中一度混ぜる。
生だら…2〜3切れ(約200g)じゃがいも…2個(約300g)トマト…1個煮汁　・洋風スープの素(顆粒)、塩…各小さじ1　・水…1カップバター
カロリー:約238kcal　塩分:約4.0g
レタスクラブ
ちくわのアクアパッツァ風
1.ちくわは縦半分に切り、斜め半分に切る。トマトは3cm角に切り、ズッキーニは1cm厚さの輪切りにする。2.鍋に煮汁の材料、1を入れて中火にかけ、約5分煮る。3.器に盛り、オリーブ油大さじ1、こしょう適量をふって、好みでパセリのみじん切りを散らす。
ちくわ…4本トマト…大1個(約200g)ズッキーニ…1/2本煮汁　・にんにくの薄切り…1/2片分　・塩…小さじ1/3　・水…1　1/2カップオリーブ油、粗びき黒こしょう
カロリー:約152kcal　塩分:約2.3g
レタスクラブ
さわらの和風エスカベーシュ
1.【A】を混ぜ合わせておく。新たまねぎ、きゅうり、トマトはそれぞれ角切りにし、【A】に入れる。 2.さわらは4等分に切り、薄力粉を薄くまぶす。 3.フライパンにオリーブ油を多めに熱し、2)のさわらを入れて両面をよく焼き、すぐに1)につける。冷めたら冷蔵庫で1時間程冷やす。 4.「さけるチーズ」を細くさいて加え、かるく混ぜ合わせて器に盛る。
雪印北海道100 さけるチーズ プレーン 4本さわら(切り身) 4切れ薄力粉 適量オリーブ油 適量新たまねぎ 1/4個きゅうり
カロリー:約314kcal　塩分:約1.4g
雪印メグミルクのお料理レシピ
鶏肉のグリル　簡単サルサソース
[1]　鶏もも肉はで味をつけ、魚焼きグリル(中火)で、皮を上にして8分、裏返して4分ほど焼く。[2]　トマトは粗く刻む。コリアンダーは1cm幅に切る。ハラペーニョを粗く刻む。たまねぎ(みじん切り)はさっと水にさらして水けをきる。[3]　ボウルに[2]、「やさしいお酢」を入れて全体を混ぜ、を作る。[4]　器に[1]を盛り、[3]をかけていただく。※ハラペーニョはなくてもおいしくいただけます。
鶏もも肉 2枚、、塩 適量、こしょう 適量
カロリー:約568kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
アジフライの刻み野菜ソース(1食あたりの「いいこと酢」摂取量　10ml)
[1]アジフライは電子レンジなどで温める。トマト、きゅうりは5mm角に切る。たまねぎはみじん切りにする。[2]野菜とをよく混ぜ合わせる。[3]皿にアジフライと、お好みでベビーリーフを盛り付ける。[2]をかける。
アジフライ　(惣菜) 2尾、トマト 1/4個、きゅうり 1/4本、たまねぎ 1/4個、、ミツカン　いいこと酢 小さじ4、しょうゆ 小さじ1、塩 ひとつまみ、こしょう 少々、オリーブオイル 大さじ2、、ベビーリーフ 適宜
カロリー:約384kcal　塩分:約1.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
魚フライ(味ぽん)
[1]白身魚は小麦粉、卵、パン粉の順につけ、油できつね色に揚げる。レタスは太めのせん切り、トマトは一口大にする。[2]器にの野菜、白身魚のフライを盛り付ける。※「味ぽん」をかけてお召し上がりください。
白身魚　(切り身) 2切れ(200g)、小麦粉 適量、卵 20g、パン粉 適量、揚げ油 適量、、レタス 1枚(40g)、トマト 1/2個、、ミツカン　味ぽん 適量
カロリー:約369kcal　塩分:約2.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
アジフライ(ころころ野菜ソース)
1]　あじは三枚におろして一口大に切り、塩、こしょうする。[2]　小麦粉と牛乳を混ぜて[1]にからめ、パン粉をまぶして中温で揚げる。[3]　きゅうり、セロリ、トマトは5mm角に切り、軽く塩(分量外)をして水けをふき、「やさしいお酢」をそそぐ。食べる時に[2]にかける。
あじ 2尾、塩・こしょう 各適量、小麦粉 大さじ2、牛乳 大さじ2、パン粉 適量、、揚げ油 適量、、、きゅうり 1/4本、セロリ 30g、トマト 1/4個、、ミツカン　やさしいお酢 1/4カップ
カロリー:約505kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
彩りアジアンカルパッチョ
[1]　トマト、アボカド、きゅうりは5mm角程度のさいの目に切る。青じそ(またはパクチー)は食べやすい大きさに切る。刺身はそぎ切りにする。 [2]　ボウルにを入れて混ぜ合わせたところに、[1]の刺身を1枚ずつくぐらせて皿にのせる。 [3]　刺身を全て皿に並べられたら[1]の野菜を飾りつけ、[2]のたれをスプーンですくってかける。※野菜の種類、量はお好みで調整してください。
たい　(刺身用) 1柵(100g)、アボカド 1/4個、トマト 1/4個、きゅうり 1
カロリー:約299kcal　塩分:約0.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
「味ぽん」でつくる　豚のしょうが焼き
[1]　を混ぜ合わせる。付け合せ用のキャベツはせん切りに、トマトはくし形切りにする。[2]　フライパンにサラダ油を入れて中火に熱し、豚肉を焼く。両面焼き目がつくまで焼けたらを入れ、からめるように焼く。[3]　お皿に付け合せの野菜と[2]を盛りつける。
豚肩ロース肉 150g、サラダ油　(炒め用) 大さじ1、、ミツカン　味ぽん 大さじ3、おろししょうが 大さじ1、砂糖 大さじ1、ごま油 小さじ1/2、、キャベツ 適量、トマト 適量
カロリー:約308kcal　塩分:約2.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
魚フライ
[1]　白身魚は小麦粉、卵、パン粉の順につけ、油できつね色に揚げる。[2]　のキャベツはせん切りにする。[3]　器にレタス、きゅうり、トマト、白身魚のフライを盛り付ける。「やさしいお酢」をかけていただく。
白身魚　(切り身) 2切れ、小麦粉 適量、卵 20g、パン粉 適量、揚げ油 適量、、、レタス 適量、キャベツ 1枚、きゅうり 1/4本、トマト 1/2個、、ミツカン　やさしいお酢 適量
カロリー:約377kcal　塩分:約0.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
豚肉のしょうが焼き
[1]　たまねぎは薄切りにし、豚肉と一緒にに15分ほど漬け込む。 [2]　フライパンにサラダ油を熱し、[1]を焼く。 [3]　皿に盛り、レタス、トマト、きゅうりなどの漬けあわせの野菜を添える。
豚ロース肉　薄切り 6枚、たまねぎ 1/2個、サラダ油 適量、、ミツカン　ほんてり 大さじ1、ミツカン　料理酒 大さじ1、しょうゆ 大さじ1と1/4、しょうが汁 大さじ1、ごま油 小さじ1/2、、レタス 適量、トマト 適量、きゅうり 適量
カロリー:約352kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
ベーコンのラタトゥイユ
1. ベーコンを5等分に切り、ズッキーニは1センチの輪切りに、パプリカ、たまねぎは1.5センチ角に切っておく。 2. 鍋にオリーブオイルとニンニクのみじん切りを入れ熱し、香りが出たら1を入れ炒め、トマトの水煮、コンソメ、を入れ煮詰め、水気が無くなってきたら、塩、こしょうで味を調え完成。
彩りキッチン® ハーフベーコン 2枚 ズッキーニ 70g パプリカ 赤・黄 各35g 玉ねぎ 100g トマトの水煮 200g オリーブオイル 大さじ1 コンソメ顆粒 大さじ1
調理時間:約25分　カロリー:約267kcal　塩分:約1.4g
日本ハム　レシピ
チリコンカン
玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。 鍋にサラダ油を熱し、(1)を炒めて豚ひき肉を加え、さらに炒める。 「蒸しサラダ豆」、トマト水煮、水、固形ブイヨン、ローリエ、チリパウダーを入れ、アクをとりながら弱火で20分煮込み、塩、こしょうで味をととのえる。
蒸しサラダ豆 2袋トマト水煮(缶詰) 200g豚ひき肉250g玉ねぎ1個にんにく1片サラダ油大さじ2固形ブイヨン2個水200mlチリパウダー小さじ2ローリエ1枚塩･こしょう適量
調理時間:約30分　カロリー:約282kcal　
フジッコ愛情レシピ
昔ながらのハムカツ
ボウルに天ぷら粉を入れて水を加えて混ぜ合わせ、塩・コショウする。ハムに①をたっぷりまぶし、フライスターセブンゴールドパン粉をつける。中温の油で、②の両面を色よく香ばしく揚げる。トマト、キャベツの千切りとポテトサラダを添えて③を盛りつける。
プレスハムうす切り 4枚フライスターセブンゴールド国内小麦使用 適量トマト、キャベツ、ポテトサラダ、ウスターソース 適量■A天ぷら粉(市販) 大さじ6水 大さじ4～5塩、コショウ 各少々
フライスター おすすめ料理レシピ
メカジキのカツレツ風
トマトを粗みじん切りにし、種を取り除く①、オリーブオイル、乾燥パセリ、塩、こしょうをボウルに入れ混ぜるメカジキに塩、こしょうをふる③に小麦粉、溶き卵、フライスター細目の順に衣付けするフライパンにオリーブオイルを5mm程度入れ④を両面焼く⑤にバターを入れ全体になじませる⑥を盛り付け、②をかける
トマト　一個オリーブオイル　大さじ2乾燥パセリ　小さじ1/2塩　少々こしょう　少々メカジキ　二切れ小麦粉　適量卵　適量フライスター細目　適量オリーブオイル　適量バター　5g
フライスター おすすめ料理レシピ
サーモンのコンフィ　ケーパードレッシング添え
❶いんげんは筋をとり、塩を加えた熱湯でゆでる。トマトは皮を湯むきして4等分する。❷ドレッシングの材料を混ぜる。❸サーモンのコンフィを1cm厚さに切って器に盛り、1を添えて2のドレッシングをかける。
サーモンのコンフィ　200gいんげん　50g塩　少々トマト　1個～ケーパードレッシング～ ケーパー(みじん切り)　小さじ2　パセリ(みじん切り)　小さじ2　レモン汁　小さじ2　コンフィのオイル　小さじ2　日清マヨドレ　大さじ2
調理時間:約5分　カロリー:約260kcal　塩分:約1.7g
日清オイリオ　わくわくレシピ
スクランブルエッグ
❶卵は割ってざっとほぐし、Aを混ぜる。❷ハムは1.5cm角に切り、1に混ぜる。❸フライパンを熱し、日清ココナッツオイルを入れ、溶けたら2の卵液を一気に流し入れ、下のほうが固まってきたら、箸で大きくかき混ぜて火を止め、余熱で半熟状態に仕上げる。❹皿に盛りパセリを振って、トースト、ベビーリーフやトマトを添える。
卵　4個～A～ 牛乳　大さじ2　塩　小さじ1/5　こしょう　少々ハム　2枚日清ココナッツオイル　大さじ1・1/3パセリ(みじん切り)　少々トースト、ベビーリーフ
調理時間:約5分　カロリー:約151kcal　塩分:約0.8g
日清オイリオ　わくわくレシピ
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