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(1)ミニトマトは半分に切る。(2)ボウルにミックスビーンズ、(1)のミニトマト、Aを入れて混ぜる。
ミックスビーンズ 50gミニトマト 4個(60g)A「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2Aレモン汁 小さじ1A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/4 カロリー:約77kcal 味の素 レシピ大百科
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[1] ミニトマトは8等分に切る。[2] [1]のミニトマトと味付けめかぶ、たれを混ぜ合わせた「金のつぶ サラダをおいしく!ごま醤油たれ」をあえて、器に盛る。
ミニトマト 3個、めかぶ(味付け) 40g、ミツカン 金のつぶ ごま醤油たれ 1パック カロリー:約50kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ミニトマトは4等分に切る。アボカドは1cm角に切る。[2] [1]のミニトマトとアボカド、たれを混ぜ合わせた「金のつぶ サラダをおいしく!ごま醤油たれ」をあえて、器に盛る。
ミニトマト 4個、アボカド 1/2個、ミツカン 金のつぶ ごま醤油たれ 1パック カロリー:約112kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1.キャベツは葉と芯を切り分けて葉は1cm幅に切り、芯は薄切りにし、塩ひとつまみをふってもむ。約5分おいて水けを絞る。ミニトマトは縦半分に切る。2.ボウルに入れ、マヨネーズ大さじ1、粉チーズ大さじ1/2を加えて混ぜる。
キャベツ…150gミニトマト…6個マヨネーズ…大さじ1粉チーズ…大さじ1/2塩…ひとつまみ カロリー:約69kcal レタスクラブ
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1.鍋に湯を沸かして塩少々を加え、パセリを約30秒ゆでる。ざるにあけ、粗熱をとる。水けを絞り、1cm長さに切る。ミニトマトは縦半分に切る。2.ボウルに入れ、ごま油小さじ2、しょうゆ小さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えてあえる。
パセリ…1束(約30g)ミニトマト…6個ごま油…小さじ2しょうゆ…小さじ1/2こしょう…少々塩 カロリー:約50kcal レタスクラブ
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1.鍋に水130ml、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/2、ミニトマトを入れて中火にかける。煮立ったら弱めの中火にし、約3分煮て、塩少々で調味する。2.器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
ミニトマト…12個水…130ml洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2塩、粗びき黒こしょう…各少々 カロリー:約19kcal レタスクラブ
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1.ツナは缶汁をきり、ミニトマトは横半分に切る。すべての材料をAに加えてあえる。
ツナ缶…小1缶(約70g)ミックスビーンズ…110gミニトマト…10個A〈大きめのボウルに混ぜる〉 ・オリーブ油、酢…各大さじ1 ・粒マスタード…小さじ1 ・砂糖…小さじ1弱 ・塩…ひとつまみ ・粗びき黒こしょう…少々 調理時間:約5分 カロリー:約149kcal レタスクラブ
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[1] アボカドとフルーツトマトは2cmの角切りにする。[2] ボウルに[1]、「カンタン酢」、オリーブオイルを加えてあえる。器に盛り付け、粗挽き黒こしょうをふる。
アボカド 1個、フルーツトマト 4個(約250g)、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、オリーブオイル 大さじ1、粗挽き黒こしょう 適量 カロリー:約276kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] セロリは筋を取って輪切りにし、みょうがは輪切りにする。ボウルに入れ、ミニトマトを加える。[2] 鍋にを入れ沸騰したら、[1]に注ぎ、ラップをピタッとし、そのまま冷ます。
ミニトマト 6個、セロリ 1本、みょうが 1本、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、ミツカン 米酢 1/2カップ、水 1カップ カロリー:約24kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1ミニトマトは半分に切る。2清潔な密閉容器に①を入れ、マリネ用で約20分漬け込む。※漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。
調理時間:約5分 カロリー:約37kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは半分に切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2ボウルに①とミックスビーンズを入れ、キユーピーハーフで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約108kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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