メニュー名や素材を入力ください
レシピ検索：
「ニラ > おかず > おかず」　の検索結果： 390 件中 （261 - 280）
大豆のお肉のアジアン風オムレツ
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋もやし 30gニラ(長さ3cmに切る) 20gにんにく(みじん切り) 10g卵 4個パクチー(幅3cmに切る) 適量ナンプラー 小さじ1・1/2きび砂糖 小さじ1スイートチリソース 適量サラダ油 大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約285kcal　塩分:約1.5g
マルコメ　レシピ
ピリ辛餃子スープ
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
餃子(市販)　6個。もやし　50g。ニラ(4～5cmに切る)　適量。エバラプチッと鍋 キムチ鍋　1個。水　300ml
調理時間:約10分　カロリー:約140kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
豚白菜のキムチ煮
作り方1. 白菜は水洗いし、軸はひとくち大の削ぎ切りにし、葉はひとくち大に切る。白ネギは斜め1cm幅に切り、キムチは長ければ3・幅に切り、ニラは根元を切り落として3・幅に切る。 作り方2. 豚バラ薄切り肉は4・幅に切り、酒をもみ込む。熱湯に入れて下ゆでし、煮立てばザルに上げて水洗いし、水気を切る。 作り方3. 煮込み鍋に1、2、を入れて蓋をし、中火にかける。煮立てば火を弱め、15分位煮て皿に盛る。
豚バラ肉(薄切り) 150g酒 大さじ1/2白菜 5〜6枚キムチ 100〜120g白ネギ 1本ニラ 1/2束酒 大さじ3砂糖 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ1/2みそ 大さじ1ショウガ汁 大さじ1/2
調理時間:約30分　
E・レシピ
干しシイタケの水餃子
干しシイタケを水でもどし、軸を取って粗みじん切りにする。白菜は粗みじん切りにして塩(分量外)をもみ込み、出てきた水分をしっかり絞る。 作り方1. 白ネギとショウガはみじん切り、ニラは粗みじん切りにする。 作り方2. ボウルに豚ひき肉を入れて軽く粘りが出るまで混ぜ、干しシイタケ、白菜、(1)を加える。 作り方3. の材料を加えて混ぜ、餃子の皮で包む。鍋にたっぷりのお湯を沸かし、餃子を5分位ゆでる。 作り方4. 器に盛り、ポン酢を添える。
餃子の皮 24枚豚ひき肉 120gシイタケ(干し) 4〜5個白菜 2〜3枚白ネギ 1/2本ニラ 30gショウガ 10gポン酢 適量酒 小さじ2しょうゆ 小さじ1/2塩 適量コショウ 適量ゴマ油 大さじ1片栗粉 小さじ2
調理時間:約30分　カロリー:約407kcal　
E・レシピ
スタミナごまバーグ
❶ニラは5mm幅に切り、玉ねぎとしょうがはみじん切りにする。❷豚ひき肉に卵とAを加えてよく混ぜ、1といりごまを加えてなじむまで混ぜ、4～5cmの小判型にまとめ片栗粉をまぶす。❸フライパンに日清ヘルシーごま香油を熱し、2をこんがりときつね色に焼く。キャベツのざく切り、ラデッシュのうす切り、からし酢しょうゆを添える。
ニラ 1束(120g)玉ねぎ 1/2個(100g)しょうが 1片豚ひき肉 400g～A～　塩 小さじ2/3　しょうゆ 小さじ1　日清ヘルシーごま香油 大さじ1　酒 大さじ1　片栗粉 小さじ2　こしょう 少々卵 1個白いりごま 大さじ2片栗粉 小さじ2日清ヘルシーごま香油 大さじ2キャベツ 2枚ラディッシュ 2個からし、酢、しょうゆ 各適宜
調理時間:約20分　カロリー:約391kcal　塩分:約1.5g
日清オイリオ　わくわくレシピ
しっとり鶏むね肉のにらしょうゆ
❷厚手鍋にAを合わせて煮たて、①を入れて表面が白くなるまで約10秒ゆでる。火を止めてふたをして30分おく。鶏むね肉を取り出してラップにくるんで冷まし、煮汁が冷めたら戻し、使うまでつけておく。❸ニラは2～3mm幅に切り、Bと合わせる。❹②を5mm厚さのそぎ切りにして器に盛り、③をかける。
鶏むね肉 1枚(250g～300g)塩 小さじ1～A～ねぎの青い部分 5cmしょうが(薄切り) 3枚酒 大さじ2水 3カップニラ 1/2束(60g)～B～しょうが(みじん切り)　大さじ1しょうゆ 大さじ1酢 小さじ1いりごま粗ずり 大さじ1日清アマニ油 小さじ1～2
調理時間:約10分　カロリー:約211kcal　塩分:約2.2g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ソイミート餃子
7 水分が減ってきたら中火にする。水気が飛んだらふたを取り、ごま油を回しかけ、お皿に移して完成。キャベツみそに、にんにくや
ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ 1袋キャベツ 1枚ニラ 1本しいたけ 1個餃子の皮 20枚キャベツみそ 大さじ2塩こしょう 少々ごま油 少々サラダ油 適量
調理時間:約25分　カロリー:約330kcal　塩分:約2.1g
マルコメ　レシピ
レバニラ炒め
1.鶏レバーは氷水でよく洗い、血の塊を取り除き、水気をふいて食べやすい大きさに切る。(b)に30分程漬ける。2.フライパンにサラダ油を熱し、[1]を炒める。焼き色がつき、7分通り火が通ったらニラともやしを加えて強火で炒め、よく混ぜた(a)で味付けする。3.[2]を皿に盛り付け、黒こしょうをふる。・レバーは、鶏、豚をお好みで使用してください。・レバーの下味は、しっかりとつけます。・2人分が作りやすい分量です。
材料(2人分)具材鶏レバー160gニラ(4cm長さに切る)100gもやし120g調味料(a)料亭の味 有機味噌大さじ1強料理酒大さじ1強(b)濃口しょうゆ小さじ2料理酒小さじ2生姜汁小さじ2 サラダ油適宜黒こしょう(粗びき)適宜
調理時間:約45分　カロリー:約158kcal　塩分:約2.1g
マルコメ　レシピ
カット野菜で簡単ちゃんこ鍋
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
鶏団子(市販)　3～5個。カット野菜(もやしニラミックス)　1袋(約150g)。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋　1個。水　150ml
調理時間:約10分　カロリー:約203kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
チキンのコリアンピカタ
作り方1. 鶏むね肉は皮を取り除いて4等分に切り、すりこ木等で軽くたたいて伸ばす。をよくからめ、小麦粉を薄くつける。ニラは2cmの長さに切って、よく混ぜ合わせた卵液に加えて混ぜる。トマトはヘタをくり抜き、横半分に切って種を除く。1cm角に切り、汁気を切ってボールに入れ、マリネ液を加えて混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにゴマ油を中火で熱し、鶏むね肉に卵液をよくつけて、両面に薄く焼き色がつくまで焼く。皿に盛り、トマトマリネを添える。
鶏むね肉 1枚塩コショウ 少々酒 小さじ1小麦粉 大さじ1ニラ 1/4束ゴマ油 大さじ2卵 1個ニンニク(すりおろし) 1/2片一味唐辛子 少々白ゴマ 大さじ1塩コショウ 少々トマト 1個ゴマ油 大さじ1レモン汁 小さじ1塩コショウ 少々
調理時間:約25分　
E・レシピ
ヘルシーおから餃子
蓋を取り、強火にして底の水気を完全に飛ばし、器に盛り、混ぜ合わせたの材料を添える。
餃子の皮(大判) 12枚豚ひき肉 30gおから 30gキャベツ 60gニラ 10g白ネギ 15gショウガ 1片酒 大さじ1鶏ガラスープの素 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1オイスターソース 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1酢 小さじ1ラー油 適量
調理時間:約30分　カロリー:約209kcal　
E・レシピ
ご飯が止まらない!定番のスタミナプルコギ
を加えて全体にからめ、器に盛り、白ゴマを散らす。
牛肉(細切れ) 250〜300g片栗粉 小さじ2玉ネギ 1/2個赤ピーマン 1個ニラ 1/2束ニンニク(すりおろし) 1片分酒 大さじ1砂糖 大さじ1しょうゆ 小さじ2みそ 小さじ2オイスターソース 小さじ1豆板醤 小さじ1/2ゴマ油 大さじ2白ゴマ 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約666kcal　
E・レシピ
根菜キムチチーズ鍋
大根　3cm分(約100g)。しめじ　1パック(約100g)。まいたけ　1パック(約100g)。生しいたけ　8個。長ねぎ　1本。ニラ　1束。エバラキムチ鍋の素　200ml。水　600ml。白みそ　大さじ2。ピザ用チーズ　200g
調理時間:約30分　カロリー:約493kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
ビビンバ風やみつき焼肉鍋
牛薄切り肉　250g。にんじん　1/2本(約100g)。たまねぎ　1/2個(約100g)。えのきたけ　小1/2袋(約50g)。ニラ　1/2束(約50g)。卵　2個。エバラフライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味　内袋1袋。水　200ml。サラダ油　大さじ1/2。ごはん　適宜
調理時間:約15分　カロリー:約392kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
チーズダッカルビ
❶鶏肉は皮を取り一口大に切り、Aで和える。❷キャベツはざく切り、にんじんは太めのせん切り、ニラは3cm長さに切り、キムチは一口大に切る。❸フライパンにBOSCOオリーブオイルを熱し、1の鶏肉を炒め半分位火が通ったら2、3、もちを加えふたをして蒸し焼きにする。❹野菜に火が通ったら、溶けるチーズを全体にたっぷりとかけ、ふたをしてチーズが溶けるまで加熱する。
鶏むね肉　2枚～A～ コチュジャン　100g　砂糖　50g　にんにく(おろし)　小さじ1/2　しょうが(おろし)　小さじ1/2　日清ヘルシーごま香油　小さじ2　しょうゆ　小さじ1/2　酒　大さじ1/2キャベツ　1/4個にんじん　1/2本ニラ　1束キムチ　100gもち(鍋用)　100g溶けるチーズ　400gBOSCOオリーブオイル　大さじ1
調理時間:約45分　カロリー:約763kcal　塩分:約4.3g
日清オイリオ　わくわくレシピ
スンドゥブチゲ(豆腐たっぷりあさりと豚のキムチ鍋)
1.えのきとニラは2～3cm長さに切る。豚肉は食べやすい長さに切る。2.熱した鍋にごま油とつぶしにんにくを入れてほんのり色づくまで加熱したらあさりを一気に入れて炒め、水1/4カップ(分量外)を加えてふたをし、口が開くまで1～2分中火で蒸し煮する。3.ふたを外し、水を加えて煮立たせたらみそを溶かし入れ、豚肉とキムチを加え、色が変わったら豆腐をスプーンで大きくすくいながら入れる。
調理時間:約20分　カロリー:約402kcal　塩分:約5.1g
マルコメ　レシピ
おろしぽん酢のジュワっと餃子
水分がなくなってきたら蓋を取り、ごま油をまわしかけて綺麗な焦げ目がつくまで焼く。
餃子の皮(大判)60枚ごま油適量塩ひとつまみ豚ひき肉200gニラ1束キャベツ3枚分A粉ゼラチン7gヤマサおろしぽん酢大さじ1水大さじ2Bヤマサしょうゆ大さじ1酒大さじ1ごま油大さじ1オイスターソース大さじ1にんにく(チューブ)2cmしょうが(チューブ)2cm塩・こしょう適量
調理時間:約20分　カロリー:約304kcal　塩分:約1.1g
ヤマサ　Happy Recipe
キムチ入り水餃子
❺レタスを食べやすい大きさにちぎって器に入れ、④をレードルですくってゆで汁ごと入れる。お好みで混ぜ合わせたたれをつける。
キムチ 100gニラ 100gえのき 100g豚ひき肉 200g～A～　塩 小さじ1/2こしょう 少々酒 大さじ1日清ヘルシーごま香油 大さじ1片栗粉 小さじ2餃子の皮 1袋(25枚入り)レタス 適宜～たれ～しょうゆ 大さじ2酢 大さじ1日清ヘルシーごま香油 小さじ1
調理時間:約25分　
日清オイリオ　わくわくレシピ
野菜たっぷり餃子
餃子に焼き色がついてきたら湯を捨て、フライパンに残った湯を蒸発させて仕上げる。
餃子の皮 25枚れんこん 100g玉ねぎ 100gニラ 4本白菜 1/12個塩 ひとつまみにんにくチューブ 4cmしょうがチューブ 4cm鶏ガラスープの素 小さじ1砂糖 小さじ1/2日清キャノーラ&アマニ油 A小さじ2B大さじ1
調理時間:約30分　
日清オイリオ　わくわくレシピ
大豆のお肉でヘルシーチャプチェ
1.「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」は、(a)で下味をつける。2.フライパンにごま油の半量を熱し、玉ねぎ、にんじん、赤パプリカを炒め、一度取り出す。3.同じフライパンに残りのごま油を熱し、しいたけ、[1]を入れ炒め塩・こしょうをし、[2]とニラ、食べやすい長さに切った春雨、(b)を入れ炒め合わせる。4.[3]を器に盛り、白ごまをふる。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ1袋春雨(お湯で戻す)60g玉ねぎ(薄切り)1/4個にんじん(せん切り)30g赤パプリカ(せん切り)1/6個しいたけ(薄切り)2枚ニラ(3cmにカット)1/4束調味料(a)しょうゆ小さじ1砂糖小さじ1/2みりん小さじ1おろしにんにく小さじ1/2豆板醤小さじ1/4(b)しょうゆ大さじ1オイスターソース小さじ2砂糖小さじ2塩・こしょう少々白ごま小さじ1ごま油大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約300kcal　塩分:約2.3g
マルコメ　レシピ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加