パセリを使うレシピ 洋食 主食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。

具材はそれぞれ小さくカットしたり下ごしらえをしておく。※市販のお惣菜を活用してもOK! パンを1/4のひとくちサイズにカットして、バターを隅々まで塗る。 具材を彩りよく組み合わせて、とっておきのお皿に盛り付けたら出来上がり。お酒のおつまみにもぴったり!
材料(4人分) ライ麦&穀物ブレッドまたはくるみ&穀物ブレッド4枚バター適宜大根・ツナサラダ・あさ･･･
調理時間:約15分　

食パンにバターを塗る。「速筋タンパク海からサラダフレーク」は粗めにほぐす。 「速筋タンパク海からサラダフレーク」・キャベツを合わせて黒こしょうをふり、(1)の食パンにのせ、上からピザ用チーズをかける。 (2)をトースターに入れて3～4分、チーズに焼き色がつくまで焼く。 ＼ POINT / 「速筋タンパク」とは、スケソウダラの俊敏な動きの源となる瞬発力を発揮する「速筋」のタンパク質です。
材料 [ 1人分 ]「速筋タンパク海からサラダフレーク」60g食パン(6枚切り)1枚バター5gキャベツ(千切り)30g粗挽き黒こしょう適量ピザ用チーズ10gパセリ(みじん切り)お好みで
調理時間:約5分　カロリー:約290kcal　塩分:約1.8g

1. バケットを1.5cm程度に切り、【A】をよく混ぜ合わせた液に漬ける。 2. 1を耐熱皿に並べ、軽くラップし、電子レンジ(500W)で4分加熱する。 3. 一旦取出し、スライスしたトマト、チーズをのせ、更に電子レンジ(500W)で1分加熱する。 4. 再度取出し、シャウエッセンを乗せ、更に電子レンジ(500W)で20秒加熱し、刻みパセリを散して出来あがり。
調理時間:約10分　カロリー:約496kcal　塩分:約2.8g

(4)全体を混ぜ、(1)の飾り用のたらこを散らす。お好みでイタリアンパセリを添える。*この作り方はゆで時間12分のファルファッレを使用した場合のレシピです。　材料に火が通り、ファルファッレが好みのかたさになるように加熱時間を調整してください。【スパゲ
ファルファッレ 120gたらこ 1腹生クリーム 100ml水 300ml「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2
カロリー:約462kcal　

お好みでイタリアンパセリを添える。
米 180mlシーフードミックス 100g玉ねぎ 1/4個にんじん 1/4本にんにく 1かけクリームチーズ 30g「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2A水 180mlAサフラン・半つまみ 5本
カロリー:約367kcal　

同様にあと1個作る。
Aクリームチーズ 30gA粗びき黒こしょう 少々Aドライパセリ 少々ベーグル・2個 120gサラダ菜・2枚 20gロースハム・4枚 60gトマト輪切り・2枚 60g「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1
カロリー:約332kcal　

【B:シメのリゾット風をつくる。】食べ終わった鍋に、ごはんをいれ、スライス餅をのせる。蓋をして弱火にかけて餅がとけるまで煮込む。お好みでオリーブオイルをまわしかけ、粗びきこしょうとパセリをふる。
特定原材料7品目不使用 完熟トマトのハヤシライスソース(ハウス食品) 2袋 水 550ml～ みんなの食卓® 小さなシャウエッセン 1袋 A キャベツ 手のひらサイズ7枚 A みんなの食卓® 上級ハーフベーコン 1袋 A パプリカ(赤、黄) 各1/4個 A さやいんげん 2～3本 A サラダ油 小さじ1 A 玉ねぎ 100g A しめじ 100g A カリフラワー 100g A ミニトマト 100g B ごはん 100g B スライス切り餅 3枚(45g) B オリーブオイル お好みで B 粗びきこしょう 適量 B パセリのみじん切り 少々
カロリー:約341kcal　塩分:約2.9g

3.ドッグパンはオーブントースターで軽く温め、中央に縦に切り目を深く入れる。切れ目にからしマヨネーズを1/4量ずつぬり、2を1/4量ずつはさむ。好みでパセリを飾る。
ドッグパン…4個コンビーフ缶…1缶(約100g)キャベツ…小1/4個(約260g)からしマヨネーズ　・マヨネーズ…大さじ2　・練りがらし…小さじ1/3オリーブ油、塩、砂糖、粗びき黒こしょう、酢
カロリー:約225kcal　

2をかけ、パン粉適量をふり、油少々を全体にかける。オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。好みでパセリのみじん切りをふる。
ツナ缶…小1缶(約70g)絹ごし豆腐…1/2丁(約150g)まいたけ…1/2パック(約50g)しめじ…1/2パック(約50g)温かいご飯…茶碗2杯分・みそ、サラダ油、小麦粉、パン粉
カロリー:約453kcal　

塩、こしょうで味をととのえる。5.器にご飯を盛り、4をかける。好みでパセリのみじん切りを散らしても。
「牛肉のBBQ冷凍ストック」…1袋マッシュルーム…6個玉ねぎの横薄切り…1/2個分温かいご飯…茶碗2杯分赤ワイン…1/4カップローリエ…1枚・サラダ油、小麦粉、塩、粗びき黒こしょう
カロリー:約596kcal　

**4**のフライパンに**3**のパンを入れて中火で両面をこんがりと焼き、オーブントースター用の天板に移す。スライスチーズ、**4**のトマト、**2**のモッツァレラチーズを1切れずつ順にのせる。オーブントースターでチーズが溶けるまで5～10分間焼く。器
・モッツァレラチーズ 1/2コ・スライスチーズ 4枚・トマト 1コ・好みのパン 4枚・パセリ 適宜・粗塩 ・黒こしょう ・オリーブ油 大さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約220kcal　

バターライスに
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本たまねぎ1/2個マッシュルーム4個ホールトマト(400g缶詰)1缶スパゲッティ160gにんにく1片バター大さじ1塩小さじ1オリーブ油大さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約538kcal　塩分:約5.5g

生うにはトッピング用に少し取りわけ、残りをスプーンなどですりつぶして、オリーブ油・塩・こしょうを加え、よく混ぜ合わせます。 ほたては食べやすい大きさのうす切りにします。 ミニトマトは4等分に切ります。 スパゲッティをゆで、冷水でしめて水気をよく切り、ボウルに入れて(1)と和えます。 器に盛り付け、(2)・(3)・トッピング用の生うに・いくら・セルフィーユを飾ります。 ＼ POINT / オリーブ油は香りのよいエクストラバージンオイルを使いましょう。お好みでレモンをしぼると、さらにさっぱりとおいしくいただけます。セルフィーユの代わりに、スイートバジル・パセリのみじん切り・大葉の細切りなどを使っ
材料 [ 2人分 ]生うに60gスパゲッティ(細・乾麺)140gほたて(刺身用)60gいくら大さじ1ミニトマト4個オリーブ油大さじ2塩小さじ1/3こしょう少々セルフィーユ適宜
調理時間:約10分　カロリー:約497kcal　塩分:約1.5g

シャウエッセン® 6本 食パン(4枚)切り 3枚 マヨネーズ 大さじ2 からし 適量 サラダ油 大さじ2 A 卵(L) 3個 A レモンの皮 1/2個(黄色い部分だけ削る) A 水 50ⅿⅼ A 和風顆粒だし ひとつまみ A 砂糖 小さじ2 A 塩 少々 A 片栗粉 小さじ1 A パセリ(みじん切り) 適量
調理時間:約25分　カロリー:約568kcal　塩分:約2.3g

上面に練りがらし少々をぬり、ランチョンミートをのせ、さらにケチャップ少々をのせる。卵焼き、のりを十字に巻く。好みでイタリアンパセリをのせても。
ランチョンミート…1/2缶卵液　・溶き卵…1個分　・牛乳…小さじ1　・塩、こしょう…各少々焼きのり(1×20cm)…6枚温かいご飯…茶碗3杯分サラダ油、練りがらし、トマトケチャップ
カロリー:約222kcal　

器にご飯とともに盛り、好みでパセリのみじん切りを散らす。
牛切り落とし肉…200g玉ねぎ…1/2個(約100g)エリンギ…1パック(約100g)温かいご飯…適量煮汁〈混ぜる〉　・おろしにんにく…小さじ1　・トマトケチャップ…大さじ4　・中濃ソース…大さじ3　・あればインスタントコーヒー…小さじ1/2　・水…大さじ3小麦粉、バター
調理時間:約10分　カロリー:約861kcal　

1.米は洗ってざるにあける。とり肉は2～3cm角に切り、塩、こしょう各少々、にんにくをもみ込む。炊飯器の内釜に米と、調味用の材料を入れ、2合の目盛りまで水を加えてひと混ぜする。玉ねぎ、ミニトマト、とり肉を加え、みそ大さじ2をのせる。2.普通に炊き、炊き上がったらさっくりと混ぜて塩で味をととのえる。器に盛り、好みでパセリのみじん切りを散らす。
カロリー:約387kcal　

ざっと混ぜてチーズを溶かし、器に盛る。4.フライパンをきれいにして油大さじ1/2を中火で熱する。卵液を入れて大きく混ぜ、半熟状になったら3にのせる。好みでパセリのみじん切りをふる。
ロースハム…5枚卵…4個牛乳…1カップピザ用チーズ…15g玉ねぎ…1/2個温かいご飯…300gカレールウ…40g塩、こしょう、サラダ油
カロリー:約658kcal　

残りのパンをからしバターを塗った面を下にしてのせる。手で押
・サンドイッチ用食パン 6枚・卵 3コ・マヨネーズ 大さじ4・バター 10g・練りがらし 小さじ1/2・パセリ 適量・こしょう 少々
調理時間:約25分　カロリー:約490kcal　

ラップを外して器に盛り、トマトケチャップをかける。
・ご飯 100g・ウインナーソーセージ 2本分・トマトケチャップ 30g・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 少々・パセリ 少々・卵 2コ・マヨネーズ 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・スライスチーズ 1枚・トマトケチャップ 適量
調理時間:約10分　カロリー:約620kcal