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「ピーマン > おかず」 の検索結果： 1047 件中 （121 - 140）
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[1] ピーマンとなすは一口大の乱切りにする。を合わせる。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、鶏もも肉の皮面を下にして並べ、片面に焼き色がついたら上下を返し、両面を香ばしく焼く。なす、ピーマンを加え炒め合わせる。[3] 、白ごまを加えて、汁けをとばすように炒める。
鶏もも肉 280g(カット済)、ピーマン 4個、なす 1本、ごま油 大さじ1、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、みそ 大さじ1、おろしにんにく 大さじ1/2、白ごま 大さじ2 カロリー:約441kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ピーマンは頭の部分を切り落とし、種を取り除く。[2] 合いびき肉とをよく混ぜて、[1]の中に詰める。[3] [2]を耐熱皿にならべ、を加え、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4～5分加熱する。[4] ピーマンの上下を返し、さらにふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4～5分加熱する。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
合びき肉 200g、、たまねぎ (みじん切り) 大さじ4、おろしにんにく 小さじ1、しょうゆ カロリー:約483kcal 塩分:約7.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かじきは2cm幅に切り、塩・こしょうをふる。[2] 黄パプリカは縦4等分にして種を取り、1cm幅の斜め切りにする。ピーマンは縦半分に切って種を取り、1cm幅の斜め切りにする。梅干しは種を取り、たたく。[3] フライパンにサラダ油を熱し、中火でかじきをソテーする。色が変わったら、パプリカ、ピーマンを加えて、炒める。[4] 油がまわったら、「追いがつおつゆ2倍」、たたいた梅干しを加え、炒め合わせる。
かじき (切り身) 2切れ、塩 適量、こしょう 適量、、黄 カロリー:約204kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1 ピーマンは種とわたを除き、横に細切りにする。梅干しは種を除いてたたく。2 ささみは筋があれば除いて開く。耐熱の皿に乗せて酒を振り、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分40秒加熱する。そのまま冷まし、食べやすい大きさにさく。3 耐熱のボウルに①、②、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を合わせて混ぜる。小さなフライパンにごま油を入れて熱し、煙がでてきたら回し入れる。全体がなじむまで混ぜる。・ささみをレンジで加熱する際、生の箇所が残る場合は10秒ずつ様子を見ながら
調理時間:約10分 カロリー:約127kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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1.ボウルに豚ひき肉、「ゆでもち麦」、玉ねぎのみじん切り、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて混ぜる。ピーマンは縦半分に切って片栗粉を薄くふり、肉だねを詰める。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、1を肉の面を下にして入れる。焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で約3分蒸し焼きにする。器に盛り、トマトケチャップ、中濃ソース各小さじ2を混ぜてかける。
豚ひき肉…100g玉ねぎのみじん切り…1/4個分ピーマン…3個「ゆでもち麦」…60g塩…小さじ1/4こしょう カロリー:約251kcal レタスクラブ
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さばは小骨を除いて、一口大に切り、塩をふって15～20分間おきます。 ピーマンは一口大の乱切り・しめじは小房に分けます。 【A】の調味料を合わせておきます。 フライパンにサラダ油を熱し、(1)を中火で焼くように炒め、火が通ったら(2)を加えて軽く炒めます。【A】を加え、全体にからめるようにして仕上げます。 ＼ POINT / 魚は皮を上にした面から焼くのがポイントです。新鮮なさばを使うほど、うまみが多く、ふっくらと焼けます。
材料 [ 2人分 ]さば(3枚おろし)1枚 カロリー:約291kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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作り方1. ホタテは片面に格子状に切り込みを入れ、さらに半分に切り、の材料をもみ込む。ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、細切りにする。ショウガはみじん切りにする。、の材料はそれぞれよく混ぜ合わせておく。 作り方2. フライパンにゴマ油をひいてショウガを入れ、弱火にかける。香りがたったらホタテを加えて中火にし、サッと炒めて取り出す。 作り方3. (2)のフライパンにピーマンを入れて中火で炒め、油がまわったらホタテを戻し
調理時間:約20分 カロリー:約120kcal E・レシピ
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1ボウルに細切りにした鶏むね肉を入れ、Aを塩、酒、片栗粉の順に加えてもみこむ。2ピーマンは7mm幅の細切りにする。エリンギは縦半分の厚さ7mmに切り、さらに7mm幅の細切りにする。にんにくはみじん切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて中火にかけ、①を炒める。肉の色が変わったら、②を加えて強火で約2分炒める。4オイスターソースとマヨネーズ大さじ1を混ぜ合わせ、③に加えて炒め合わせる。5器に④を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約187kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1豚肉は食べやすい大きさに切る。ボウルに入れ、ドレッシング大さじ1を加えてよくもみ込み、5分以上おく。2ボウルに合わせみそとドレッシング大さじ1を入れ、混ぜ合わせる。3なすはピーラーでしま目に皮をむき、厚さ1.5cmの輪切りにする。ピーマンは1.5cm幅の輪切りにする。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。4フライパンに油をひかずに熱し、①を入れて炒める。豚肉に火が通ったら、③を加えて炒め、②を加えて味をからめ、かつお節を加え
調理時間:約15分 カロリー:約245kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは5mm幅の輪切りにする。2ボウルに①と汁気をきったツナを入れ、うま辛たまごのたれで和える。3器に②を盛りつけ、半分にきったうま辛たまごのたまごをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約205kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむき、細切りにして、水にさらして水気をきる。赤パプリカとピーマンは細切りにする。ウインナーは斜め薄切りにする。2フライパンにドレッシングを入れ、①を加えて混ぜ合わせる。3②を火にかけ、弱めの中火で火が通るまで約4分炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約206kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは縦に半分にし、横に1cm幅に切る。ウインナーは3等分の斜め切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。火が通ったら、コーンを入れ、混ぜ合わせたAを加え、さっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約380kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは5mm幅の細切りにする。2豚ロース肉は細切りにし、塩・こしょうをし、片栗粉をまぶす。3フライパンに油をひいて熱し、②をほぐしながら炒め、豚肉の色が変わったら、①を入れて約2分炒め、ドレッシングを加えて約30秒炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約351kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは縦半分に切り、種を取る。2ボウルに卵を割り入れ、Aを入れ、塩・こしょうで味をととのえる。3①にピザ用チーズを入れ、②を流し入れる。1cmの角切りにしたベーコンをのせ、レンジ(600W)で約1分30秒、卵液に火が通るまで加熱する。
調理時間:約5分 カロリー:約176kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1鶏むね肉は厚さ1cmのそぎ切りにし、さらに7mm幅の細切りにする。玉ねぎは1cm幅に切る。2ピーマンは細切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、①を入れて炒め、塩・こしょうをする。鶏むね肉の色が変わったら、②を入れてさっと炒め、ドレッシングを加えて味をからめる。
調理時間:約10分 カロリー:約292kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは縦2cm幅に切る2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、豚肉、①の順に炒める。火が通ったらコーンと残りのマヨネーズを加え、さっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約188kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1ちくわは斜め切りにする。ピーマンはヘタと種を取り、ちくわと同じ幅に斜め切りにする。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1を炒める。しんなりしたら残りのマヨネーズと白ごまを加えてさっと炒める。
調理時間:約5分 カロリー:約199kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1なすは乱切りにし、水にさらして水気をきる。ピーマンは乱切りにする。2フライパンに多めの油をひいて熱し、①を揚げ焼きにする3ボウルに②を入れ、ドレッシングを加えて漬け込み、冷蔵庫で冷やして味をなじませる。
調理時間:約10分 カロリー:約192kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにひと口大に切った鶏肉を入れ、Aで下味をつける。2ピーマンと赤ピーマンは乱切りにする。長ねぎは長さ1cmのぶつ切りにする。ヤングコーンは長さ半分に切る。3フライパンにごま油をひいて熱し、①を炒め、肉の色が変わったら、②を加えてさらに炒める。混ぜ合わせたBを加え、さっと炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約223kcal 塩分:約4.7g キューピー とっておきレシピ
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❶ピーマンはへたつきのまま丸ごと竹串などで数か所穴をあける。かぼちゃは皮つきのまま8mm厚さのくし形切りにする。❷170℃に熱した日清こめ油でかぼちゃは竹串がすっと入るまで3～4分、ピーマンは170℃で表面に気泡ができるまで5分ほど揚げる。❸耐熱ボウルに 牛肉とAを入れよくもみこみ、片栗粉をまぶす。❹別のボウルでBを混ぜ合わせ、3のボウルに加え、混ぜながら牛肉を箸でほぐす。❺4に2をのせ、ラップをして電子レンジ(600W)に6～7分かける。さっと混ぜ、味をからめる。[br
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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