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「ピーマン > おかず」 の検索結果： 1047 件中 （141 - 160）
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❶鶏むね肉は開いて幅5mmの細切りにする。酒、こしょう、にんにくチューブ、片栗粉をまぶし、日清キャノーラ&アマニ油Aをかけて冷蔵庫で30分寝かせる。❷じゃがいもとピーマンは5mm幅の細切りにする。❸フライパンに日清キャノーラ&アマニ油Bを入れ中火で熱し、じゃがいもを透き通るまで炒める。鶏むね肉を加えて大体火が通ったら、ピーマンとAを入れて、水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水大さじ1を溶いたもの)でとろみをつけて仕上げる。
鶏むね肉 100gじゃがいも 100gピーマン 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1たこ天は十文字の4等分に切る。2かぼちゃは5cm長さの1cm厚さに切る。ピーマンは1cm幅に切る。3フライパンに5mmほどの深さになるようサラダ油を注ぎ、中火で熱し、かぼちゃを入れ4～5分かけてこんがり揚げ焼きにする。次にピーマンを入れて、さっと揚げ焼きにする。4鍋にAを入れ煮立て、1を入れひと煮立ちさせ、3を加え火を止め器に盛る。梅干しは種を取り、軽くほぐして盛りつける。
材料(2人分)たこ天2枚かぼちゃ1/8個ピーマン4個A 梅干し1個A しょうゆ小さじ2A 塩 調理時間:約15分 カロリー:約385kcal 塩分:約4.8g 紀文 笑顔のレシピ
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1 ピーマン、パプリカはへたと種を切り落とし、5mm幅の細切りにする。 2 ボウルに「めんつゆ」、【A】を入れ、混ぜ合わせる。 3 温めたフライパンにごま油、赤唐がらしを入れる。牛肉を加え、中火前後で肉の色が半分ほど変わるまで炒めたら、ピーマン、パプリカを加え、2分ほど炒める。 4 ②を加え、手早く混ぜ合わせる。器に盛り付け、かつお節をのせる。
材料(2人前) めんつゆ 大さじ3 かつお節 2g 牛切り落とし肉 150g ピーマン 4個 パプリカ(赤) 1個 パプリカ 調理時間:約20分 カロリー:約249kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 牛肉は細切りにし、の材料をもみ込む。 下準備2. ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取り除いて縦細切りにする。 下準備3. ニンニクは皮をむいて薄切りにする。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、牛肉をほぐしながら炒める。 作り方2. ピーマンとニンニクを加えて炒め合わせ、香りがたったらを加えて手早く炒め合わせ、器に盛る。
牛肉(細切れ) 150g酒 小さじ1砂糖 小さじ1しょうゆ 調理時間:約15分 E・レシピ
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[1]ピーマンを縦半分に切り、種とへたを取り除く。[2]フライパンにサラダ油を入れ、豚ひき肉をパックの形のままのせて軽く形をととのえる。上にピザ用チーズを散らし、ピーマンを軽く埋めるように並べる。[3]中火で熱しパチパチと音がしてきたら、水(分量外:大さじ1)を加えてふたをし、弱火で6～7分加熱する。ペーパータオルで脂をふきとる。[4]「カンタン酢」を注ぎ入れ、おろししょうがを「カンタン酢」に溶かすように加えて中火にする。スプーン等で煮汁をかけながら、肉に火が通り、煮汁
カロリー:約487kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ピーマンはヘタと種を取り、大きめの乱切りにする。鶏肉は一口大のそぎ切りにする。[2] フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、中火で薄く色がつくまで1分ほど炒めて香りを出す。[3] 鶏肉を入れて強火で焼き目をつける。ピーマンを加えて1～2分炒めたら、をよく混ぜてから、加えて炒めからめる。※ピーナッツクリームではなく、ピーナッツバター(加糖タイプ)をご使用ください。粒入りがおすすめです。
鶏むね肉(皮なし) 1枚、ピーマン 2個、にんにく (みじん切り カロリー:約312kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1ピーマンはひと口大の乱切りにする。2ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ1を加え、塩・こしょうをして混ぜる。3フライパンに残りのマヨネーズを入れて火にかけ、①とミニトマトをさっと炒める。4フライパンの端に③をよせ、空いたところに②を加えて半熟状にし、混ぜ合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約225kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1赤パプリカとピーマンは1.5cm角に切る。豚肉はひと口大に切る。2ヤングコーンは厚さ5mmの輪切りにする。3耐熱容器に①を入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、水気をきる。4器にご飯を盛り、③をのせ、②を散らし、たれをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約596kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは1.5cmの角切りにする。ウインナーは厚さ5mmの輪切りにする。2ボウルに卵を溶く。3フライパンに油をひいて熱し、①を入れて約2分炒める。ウインナーに火が通ったら、フライパンの端によせ、空いたところに②を加えて半熟状にし、ドレッシングを加えて約30秒、炒め合わせ、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約311kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1豚ロース肉は5mm幅の細切りにする。ボウルに入れ、ドレッシングを加えてよくもみ込み5分以上おく。2ピーマンと赤パプリカは縦半分に切り、横に5mm幅の細切りにする。3フライパンに油、おろししょうが、おろしにんにくを入れて熱し、②ともやしを入れて炒める。4③の野菜がしんなりしたら、①を加えて炒め、豚肉に火が通ったらAを加えて味をからめる。
調理時間:約15分 カロリー:約322kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンと玉ねぎは1.5cmの角切りにする。ソーセージは1cm幅に切る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①とコーンを加えて炒める。火が通ったら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。3器にご飯と②を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約727kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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[1] ピーマンとエリンギは乱切りにする。を合わせる。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉の皮面を下にして並べ、片面に焼き色がついたら上下を返し、両面を香ばしく焼く。エリンギ、ピーマンを加え炒め合わせる。[3] 余分な油をふき取り、よく混ぜたを加えて汁けをとばすように炒める。
鶏もも肉 280g(カット済)、ピーマン 4個、エリンギ 2本、ごま油 大さじ1、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、みそ 大さじ1、おろしにんにく 小さじ2 カロリー:約417kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1【肉に下味をつける】豚ロース肉は長さ4cmに切り、ジッパーつきの耐冷の食品用保存袋に入れ、ドレッシングを加えてよくもみ込む。2【下味をつけた肉を冷凍保存する】①を平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍室に入れる。3【肉を解凍する】②を冷蔵室に移し、解凍しておく。4【調理する】にんじんは皮をむき、細切りにする。ピーマンは縦に細切りにする。5フライパンに油をひかずに熱し、③を汁ごと入れて炒める。6⑤に④のにんじんを入れて炒め、にんじんに火が通ったら、ピーマンを加えてさっと
調理時間:約10分 カロリー:約314kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは縦12等分に切る。黄パプリカは4等分に切る。豚ばら肉を広げて、ピーマンと黄パプリカをのせて巻く。同様に3個作る。2いんげんは長さ半分に切る。残りの豚ばら肉を広げて、いんげんをのせて巻く。3器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて①と②を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ドレッシングをかけ、ベビーリーフを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約401kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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[1] 厚揚げに熱湯を回しかけて油抜きし、一口大にちぎる。[2] パプリカとピーマンは一口大の乱切り、たまねぎは2cm角に切ってバラバラになるようにはがしておく。[3] フライパンにごま油を熱してみじん切りにした長ねぎ、にんにくを炒め、香りが出てきたら、豚ひき肉を加えてパラパラになるまで炒める。[4] [3]に[2]を入れ、野菜がしんなりしてきたら、[1]とを加えて一煮たちさせ、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。
厚揚げ 1枚(200g)、豚ひき肉 カロリー:約321kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1玉ねぎは2cmの角切りする。にんじんは皮をむき、薄いいちょう切りにする。ピーマンは1cm幅の輪切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけて、レンジ(600W)で約3分加熱する。2ボウルに食べやすい大きさに切った豚肉を入れ、マヨネーズ小さじ2とAを加えて混ぜ合わせ、10等分にして丸める。3フライパンに残りのマヨネーズを入れて熱し、②を焼く。火が通ったら、①を加えてさっと炒め、オイスターソースを入れて味をからめる。
調理時間:約20分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは縦半分に切り、種を取る。片栗粉をまんべんなくまぶす。2玉ねぎはみじん切りにする。3ボウルに合いびき肉、②、Aを入れてよく練り混ぜ、①に1/8量ずつ詰める。4フライパンに油をひいて熱し、③の肉の面を下にして約2分焼く。ふたをして弱火で約5分蒸し焼きにしたら裏返し、さらに約1分焼く。火を止めてふたをしたまま約2分おき、器に盛りつける。5④のフライパンにBを入れてひと煮立ちさせ、④にかける。半分に切ったミニトマトを添える。
調理時間:約20分 カロリー:約456kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1.ピーマンは縦半分に切って一口大の乱切りにする。新玉ねぎは縦2cm幅に切る。とり肉は一口大のそぎ切りにし、塩少々をふって片栗粉大さじ1をまぶす。2.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、フライパンの半分にとり肉を並べ、残りの半分に玉ねぎを広げながら入れる。3.とり肉は約2分焼いたら上下を返し、さらに約1分焼き、玉ねぎは炒める。ふたをして弱めの中火にし、約2分蒸し焼きにし、ピーマンを加えて全体を約1分炒め合わせる。4.合わせ調味料を加えて中火にし、とろみがつくまで混ぜる
カロリー:約292kcal レタスクラブ
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[1] ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種はとらずに残す。たまねぎはみじん切りにする。[2] ボウルに合びき肉を入れ、塩・こしょうを加えて粘りが出るまでよく混ぜる。たまねぎ、溶き卵、パン粉、牛乳を入れ、さらによく混ぜる。 [3] [2]を8等分してピーマンの内側にすき間がないように詰め、表面を平らにならす。[4] フライパンにサラダ油を熱し、[3]を肉の面を下にして入れ、中火で焼く。焼き色がついたら上下を返し、弱めの中火にしてふたをし、3分ほど焼く。[5] 余分な油
カロリー:約447kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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❶なすはへたを切り落として縦半分に切り、斜めに切り目を入れ、180℃の日清こめ油で両面1分ずつ、断面がきつね色になるまで揚げる。赤ピーマンはへたつきのまま丸ごと、数カ所穴をあけて、170℃で上下を返しながら、しんなりするまで揚げる。れんこんは薄い輪切りにし、170℃できつね色になるまで揚げる。しめじは大きくほぐして、170℃でまわりが少し茶色く色づくまで揚げる。❷①が熱いうちに、めんつゆをかけ10分おく。器に盛り、せん切りにした青じそをのせる。
なす 3本赤ピーマン 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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