て手早く混ぜる。半熟になったら平らにし、1~2分間焼く。縁が固まってきたらいったん火を止め、皿をかぶせて返し、さらに弱火で
・新じゃがいも 4コ・新たまねぎ 1コ・オリーブ油 大さじ3・卵 3コ・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・プロセスチーズ 適量・オリーブ 12コ 調理時間:約50分 カロリー:約1130kcal NHK みんなの今日の料理
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を**4**のポケットにはさみ、トマトケチャップ適量を中にぬる。**3**を入れ込み、仕上げにトマトケチャップ少々をかける。
・食パン 1枚・卵 2コ・たまねぎ 1/4コ・ハム 2枚・プロセスチーズ 2切れ・サニーレタス 適量・塩 ・こしょう ・バター ・トマトケチャップ 調理時間:約15分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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3コ・プロセスチーズ 2切れ・青じそ 6枚・すりごま 大さじ2・マヨネーズ 大さじ2・トマト 1/2コ分・塩 一つまみ・こしょう 一つまみ・レモン汁 少々・塩 小さじ1/3・ごま油 小さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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をのせ、包んで丸く形を整える。[[ポテトコロッケ|rid=31104]]の**5**、**6**と同様に、小麦粉、溶き卵、
・かぼちゃ 1/2コ・プロセスチーズ 80g・小麦粉 適量・溶き卵 適量・生パン粉 適量・塩 小さじ1/5・こしょう 少々・サラダ油 調理時間:約50分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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て**4**をのせる。ミニトマトを半分に切って添える。
・豚薄切り肉 6枚・レタス 2~3枚・青じそ 10枚・プロセスチーズ 6枚・梅かつお 約大さじ1・小麦粉 大さじ2・牛乳 大さじ2・パン粉 適量・ミニトマト 2コ・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約430kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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**の巻き終わりを下にして並べ、転がしながら強火で焼く。全体に焼き色がついたら中火にし、ふたをして約3分間蒸し焼きにする。食べやす
・鶏ささ身 4本・プロセスチーズ 40g・こんにゃく 1/4枚・細ねぎ 4本・えのきだけ 1/2袋・粒マスタード 小さじ4・クレソン 適宜・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 大さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約255kcal NHK みんなの今日の料理
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と一緒に茶きんにする。きゅうりは半月形に切り、チーズは1.5cm角に切る。ミニトマトはへたを取る。ピック2本に、**4**を
・鶏そぼろ 大さじ1・薄焼き卵 1枚・さやいんげんの塩ゆで 大さじ1・ご飯 90g・塩 ・ごま油 ・きゅうり 1.5cm・プロセスチーズ 10g・ミニトマト 2コ・好みのフルーツ 1/6コ 調理時間:約10分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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、裏返してさらに4分間焼く。焼き上がったら竹ぐしをはずして皿に盛る。好みで半分に切り分けてもよい。
・ご飯 大さじ4・食パン 4枚・トマトケチャップ 少々・プロセスチーズ 4枚・ハム 4枚・サラダ油 ・塩 少々・こしょう 少々・バター 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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ビーフ(市販) 4枚。プロセスチーズ 20g。きゅうり 1本。ミニトマト 4個。アボカド 1/2個。エバラ浅漬けの素 レギュラー 適量
調理時間:約20分 カロリー:約112kcal 塩分:約1.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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焼く(時間外)。(6)粗熱が取れたら型から出し、10等分に切る。*すぐに食べないときは冷蔵庫で保存し、フライパンかオーブン
卵 1個「パルスイート」 小さじ4溶かしバター 30gホットケーキミックス 120g木綿豆腐 100gホールコーン缶 大さじ5プロセスチーズ・8mm角に切る 30gこしょう 少々 カロリー:約95kcal 味の素 レシピ大百科
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1/4個トマト 1個プロセスチーズ 40g糸がつお 少々A酢 大さじ1A「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1Aチリソース 小さじ2A「瀬戸のほんじお」 少々Aうま味調味料「味の素®」 少々
カロリー:約168kcal 味の素 レシピ大百科
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/4個まいたけ 1/2パックしめじ 1/2パック「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々A卵 2個A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1プロセスチーズ 2切れ
カロリー:約217kcal 味の素 レシピ大百科
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)の焼き上がりに添える。
鶏胸肉(皮なし) 3枚(550g) (塩小さじ1/2 こしょう少々 小麦粉大さじ1) 長ねぎ 1/2本 プロセスチーズ 100g マヨネーズ 大さじ4かぶ 2個塩、こしょう 各少々●オリーブ油 調理時間:約3分 カロリー:約345kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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のラップだけをはずし、塩の半量と多めのこしょうをふる。手前にさやいんげん、チーズ、かぼちゃの半量をのせ、下のラップを使って
鶏胸肉(皮なし) 2枚(300g) (塩小さじ2/3 こしょう少々)さやいんげん 100g かぼちゃ 130g(正味100g) 塩、こしょう 各少々プロセスチーズ 60g 調理時間:約3分 カロリー:約160kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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てこんがり色づくまで5~6分揚げる。 6 (5)を食べやすく切って器に盛り、(4)を盛り添える。
鶏胸肉 2枚(400g) (こしょう少々)プロセスチーズ 60g 小麦粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量 かぼちゃ 1/6個(180g) さやいんげん 100g 塩 少々●油 調理時間:約3分 カロリー:約527kcal 塩分:約0.9g キューピー3分クッキング
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