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1白菜は芯を取らずによく洗い、水気をきる。2①の葉の間に、ベーコンとピザ用チーズをバランスよくはさむ。3②を5cm幅に切り分け、芯を切り取る。耐熱容器に縦に詰め、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約6分加熱する。別の器に入れたドレッシングを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約410kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。ベーコンは1cm角の棒状に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。2ボウルに①を入れ、タルタルソースで和える。3器に③を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは厚さ1cmの輪切りにする。2ベーコンを放射状におき、モッツァレラチーズをのせて包む。3スキレッドに①を敷き、②をのせ、バジルソースをかけて、オーブントースターで約15分焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約359kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは長さと幅を半分に切ったベーコンを巻き、2個ずつつまようじに刺す。同様に3本作る。2フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①をこんがり焼く。3器に②を盛りつけ、マヨネーズで線描きする。
調理時間:約10分 カロリー:約231kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは食べやすい大きさに切る。2ベーコンは1.5cm幅に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1と2を炒める。しんなりしたら残りのマヨネーズとにんにくを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約284kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ズッキーニは7mm幅の輪切りにする。セロリは筋を取り、7mm幅の斜め切りにする。2ベーコンは1.5cm幅に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1をじっくり炒め、2を加える。4火が通ったら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約245kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむいて5mm幅のいちょう切りにし、水にさらして水気をきる。2ベーコンは1cm幅に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①、②、コーンを炒める。しんなりしたら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約325kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ズッキーニは縦半分に切り、斜め5mm幅に切る。にんじんは皮をむき、薄い半月切りにする。2ベーコンは厚切りにする。3フライパンにオイルソース大さじ1を入れて火にかけ、①と②を炒め、残りのオイルソースを加え、味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約287kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスは下半分の皮をむいて、長さ4cmに切る。2ベーコンは1cm幅に切る。3フライパンに油をひかずにベーコンを炒め、①とドレッシングを加え、炒め合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約129kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1えのきだけは石づきを取り、ほぐす。エリンギは長さ半分に切り、縦に5mm幅に切る。熱湯でさっとゆでる。2なめこは石づきを取り、熱湯に通し、水気をきる。ベーコンは厚さ5mmに切る。3耐熱容器に①と②を入れ、マヨネーズをかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、ドライパセリをふる。
調理時間:約20分 カロリー:約176kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは8等分のくし形切りにする。2エリンギは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ4cmの斜め切りにする。ベーコンは1cm角の棒状に切る。3フライパンに油をひいて熱し、②を炒め、火が通ったら、①を入れてさっと炒め、ドレッシングを加えて味をからめる。
調理時間:約10分 カロリー:約311kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1レタスはひと口大にちぎる。2ベーコンは2cm幅に切る。3卵は溶いておく。4フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、②を炒め、①とミニトマトを加える。レタスが少ししんなりしたら、残りのマヨネーズを加え、さっと炒める。5フライパンの端に④をよせ、空いたところに③を加え、半熟状にし、混ぜ合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約273kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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