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1ベーコンは1cm幅に切る。2鍋に水、①、千切りキャベツを入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3②に火が通ったら、レンズ豆&ひよこ豆とミネストローネの素を加え、弱火で約3分煮込む。
調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはくし形切り、ベーコンは1cm角の拍子木切りにする。2鍋にオリーブ油をひいて熱して①を炒め、水を入れて沸騰したらペンネを入れてアクを取りながら弱火で煮る。3ペンネのゆで時間が残り3分になったらミネストローネの素と小房に分けたブロッコリーを加えてさらに煮て、器に盛りつける。
調理時間:約20分 カロリー:約280kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2鍋にオリーブ油を入れて火にかけ、①を炒める。玉ねぎがしんなりしたら、水、顆粒コンソメ、ガルバンゾを加えて煮、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1まいたけは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ほうれん草は長さ3cmに切る。ベーコンは1cm幅に切る。2鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3玉ねぎがやわらかくなったら牛乳とチャウダーの素を加えて弱火で約3分煮込む。
調理時間:約10分 カロリー:約267kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1トマトと玉ねぎは角切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2鍋に①、レッドキドニー、水を入れて、アクを取りながら弱火で煮る。火が通ったら、ミネストローネの素を加え、弱火で約3分煮込む。3器に②を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約178kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツと玉ねぎは1cmの角切りにする。2ベーコンは1cm幅に切る。3鍋に②を入れて油をひかずに炒め、水と①を入れてアクを取りながら弱火で煮る。4玉ねぎがやわらかくなったら、ミックスビーンズとミネストローネの素を加えて煮る。
調理時間:約10分 カロリー:約128kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは1.5cm角、セロリは筋を取り1.5cm角、ベーコンは1cm角の拍子木切りにする。2鍋にオリーブ油をひいて熱して①を炒め、水を入れてアクを取りながら弱火で煮る。3じゃがいもがやわらかくなったら、ミネストローネの素とミックスビーンズを加えて煮て、器に盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約282kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて厚さ1cmの輪切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2鍋に水、①、ミックスビーンズを入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3②の野菜に火が通ったらミネストローネの素を加えて、弱火で約3分煮込む。
調理時間:約10分 カロリー:約155kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1スナップえんどうは筋を取り、長さ3等分に切る。2ベーコンは1cm幅に切る。3鍋に水、②、コーンを入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。4③に火が通ったら①、牛乳、チャウダーの素を加えて弱火で約3分煮込む。
調理時間:約10分 カロリー:約266kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは芯をつけたままくし形切りにする。ベーコンは長さ半分に切る。2鍋にオリーブ油をひいて熱し、①を焼き目がつくまで焼く。3②に水を入れて、沸騰したらアクを取りながら弱火で煮る。4③のキャベツに火が通ったら、ミネストローネの素を加えてふたをして、弱火で約3分煮込む。
調理時間:約15分 カロリー:約172kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1.チンゲン菜は四つ割りにし、べーコンとともに3〜4cm長さに切る。2.鍋に水2カップを入れて火にかけ、沸騰したら1を入れて約3分煮る。塩、こしょう各少々で調味する。
ベーコン…2枚(約50g)チンゲン菜…1株・塩、こしょう 調理時間:約5分 カロリー:約106kcal レタスクラブ
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