![]() |
温まったら塩で味をととのえる。器に盛り、ベーコンを散らす。
ベーコン…2枚牛乳…1カップさつまいも…1本(約200g)水…1 1/2カップオリーブ油…少々洋風スープ ・洋風スープの素(顆粒)…小さじ1 ・湯…1/4カップ塩 カロリー:約281kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.じゃがいもは2cm角に切り、ベーコンは切らずに、ともに小さめの鍋に入れる。2.煮汁の材料を加え、弱火にかける。15〜20分煮て、汁けがなくなりじゃがいもに竹串を刺してすーっと通るようになったらベーコンを取り出す。3.牛乳を加え、泡立て器でじゃがいもを潰しながら(またはミキサーでかくはんしても)なめらかにする。みそ大さじ1/2を溶き混ぜる。
カロリー:約156kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
●調理時間に煮る時間は含まない
トマト…2個玉ねぎ…1/2個ベーコン…2〜3枚赤いんげん豆(水煮缶)…1/2缶固形スープの素…1個パセリのみじん切り…少々・オリーブ油、塩、こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約209kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
ベーコン…2枚にんじん…1/3本玉ねぎ…1/2個セロリ…1/2本キャベツ…1/8個トマトの種…1個分ひよこ豆水煮缶…大さじ4オリーブ油…小さじ2固形スープの素…1個・塩、こしょう
調理時間:約25分 カロリー:約105kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
器に盛り、好みでパルミジャーノチーズをふっても。
ベーコン…4枚玉ねぎ…1/2個にんじん…1/2本じゃがいも…1個にんにく…1片ホールトマト缶…1/3缶・オリーブ油、塩、こしょう、パルミジャーノチーズ(好みで) カロリー:約188kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.ベーコンは1cm幅に切る。卵は卵黄と卵白に分ける。2.直径20cmの耐熱ボウルに卵白、牛乳、ご飯、ベーコン、洋風スープの素と、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジで約2分加熱する。3.ピザ用チーズを加えて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱し、取り出してよく混ぜる。器に盛って卵黄をのせ、粗びき黒こしょう適量をふる。
カロリー:約626kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
水カップ1+1/2程度を加え、再びふたをして5〜10分間煮る。塩・黒こしょう各少々で味を調える。器に盛り、好みで黒こしょう少々をふる。
・トマト 1コ・春キャベツ 2~3枚・新たまねぎ 1/2コ・ベーコン 2枚・オリーブ油 小さじ1~2・塩 ・黒こしょう 調理時間:約25分 カロリー:約160kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
オーブントースターの天板にのせ、焼き色がつくまで3~5分間焼く。パセリを散らす。
・かぼちゃマッシュ 1/2量・ベーコン 2枚・たまねぎ 1/3コ・パン粉 大さじ2・粉チーズ 大さじ1/2・パセリ 少々・オリーブ油 大さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約218kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
・にんにく 2かけ・キャベツ 1/4コ・ベーコン 2枚・サラダ油 大さじ1/2弱・白ワイン カップ1/3・固形スープの素 1/2コ・塩 小さじ1/4弱・黒こしょう 少々
調理時間:約25分 カロリー:約157kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
・スパゲッティ 250g・卵 2コ・コーン カップ1・粉チーズ 大さじ6・にんにく 1/2かけ分・エリンギ 4本・ベーコン 3枚・塩 大さじ2・塩 小さじ2/3・オリーブ油 大さじ1・黒こしょう 適量
調理時間:約15分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|