ホットケーキのレシピ（16ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	カラフル野菜のケークサレ(塩ケーキ)ケチャップ添え南瓜、パプリカ、トマトは半分、ハムは4等分に切る。型にﾊﾟﾗﾌｨﾝ紙を敷く。またはサラダ油を塗り、小麦粉(分量外)をふる。2ボウルに野菜生活100・卵・オリーブオイル・塩を加えてよく混ぜ、ホットケーキミックスを加えて更に混ぜ、飾り用に野菜を少しづつ取り、残りの具材をすべて加えて混ぜ合わせる。3型に流し、具が均等になるように箸などで位置を直し、表面に野菜を飾り、180℃のオーブンで約40分焼く。ケチャップを付けていただく。材料(■20㎝×8㎝×6㎝型 1本分)野菜生活100オリジナル720ml100ml卵1個オリーブ油50mlホットケーキミックス150gお好みの野菜250g(ほうれん草・南瓜・パプリカ・ミニトマトなど)ハム3枚塩小さじ1/2カゴメトマトケチャップ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約60分　カロリー:約1253kcal　塩分:約6.1g カゴメのレシピ

南瓜、パプリカ、トマトは半分、ハムは4等分に切る。型にﾊﾟﾗﾌｨﾝ紙を敷く。またはサラダ油を塗り、小麦粉(分量外)をふる。2ボウルに野菜生活100・卵・オリーブオイル・塩を加えてよく混ぜ、ホットケーキミックスを加えて更に混ぜ、飾り用に野菜を少しづつ取り、残りの具材をすべて加えて混ぜ合わせる。3型に流し、具が均等になるように箸などで位置を直し、表面に野菜を飾り、180℃のオーブンで約40分焼く。ケチャップを付けていただく。
材料(■20㎝×8㎝×6㎝型 1本分)野菜生活100オリジナル720ml100ml卵1個オリーブ油50mlホットケーキミックス150gお好みの野菜250g(ほうれん草・南瓜・パプリカ・ミニトマトなど)ハム3枚塩小さじ1/2カゴメトマトケチャップ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約60分　カロリー:約1253kcal　塩分:約6.1g

カゴメのレシピ

	レンジで簡単!カラフルカップケーキ 1バターは耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで20秒加熱し、溶かしておく。2ボウルに卵をときほぐし、野菜生活100を加えてよく混ぜる。3ホットケーキミックスを入れてしっかりと混ぜ、(1)を加えて更に混ぜる。4紙カップやシリコンカップに生地を8等に流し、小さく割ったチョコレートを入れる。54個ずつ電子レンジで2分加熱する。(竹串で刺して生地がついてくるようであれば更に30秒ほど加熱する)6耐熱の器から取り出し、粗熱をとる。ワンポイントアドバイス*牛乳の替わりに野菜ジュースを入れて作る健康おやつ。調理時間:約10分　カロリー:約149kcal　塩分:約0.3g カゴメのレシピ

レンジで簡単!カラフルカップケーキ

1バターは耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで20秒加熱し、溶かしておく。2ボウルに卵をときほぐし、野菜生活100を加えてよく混ぜる。3ホットケーキミックスを入れてしっかりと混ぜ、(1)を加えて更に混ぜる。4紙カップやシリコンカップに生地を8等に流し、小さく割ったチョコレートを入れる。54個ずつ電子レンジで2分加熱する。(竹串で刺して生地がついてくるようであれば更に30秒ほど加熱する)6耐熱の器から取り出し、粗熱をとる。ワンポイントアドバイス*牛乳の替わりに野菜ジュースを入れて作る健康おやつ。
調理時間:約10分　カロリー:約149kcal　塩分:約0.3g

カゴメのレシピ

	ゴロゴロチョコのしょうゆ風味マフィン Aの材料を上から順に混ぜ、その都度よく混ぜる。砕いたチョコレート1枚分を加えてざっくり混ぜてマフィン型に6分目まで流す。砕いたチョコレートを上にトッピングし、オーブンで20分焼く。 Aホットケーキミックス200gサラダ油50g卵1個はちみつ大さじ3牛乳大さじ2ヤマサ鮮度生活うすくち丸大豆しょうゆ大さじ1チョコレート1と1/2枚調理時間:約7分　カロリー:約306kcal　塩分:約0.8g ヤマサ　Happy Recipe

ゴロゴロチョコのしょうゆ風味マフィン

Aの材料を上から順に混ぜ、その都度よく混ぜる。砕いたチョコレート1枚分を加えてざっくり混ぜてマフィン型に6分目まで流す。砕いたチョコレートを上にトッピングし、オーブンで20分焼く。
Aホットケーキミックス200gサラダ油50g卵1個はちみつ大さじ3牛乳大さじ2ヤマサ鮮度生活うすくち丸大豆しょうゆ大さじ1チョコレート1と1/2枚
調理時間:約7分　カロリー:約306kcal　塩分:約0.8g

ヤマサ　Happy Recipe

	イチゴバナナの恵方ロール 1ボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ぜてからホットケーキミックスを加え、軽く混ぜ合わせる。2玉子焼き器に油をひいて熱し、①を1/4量流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に3枚焼き、冷ましておく。3生クリームにジャムを加えて泡立て器か大きめのスプーンで泡立つまでよく混ぜ合わせる。4②の向こう2cm空けて③をぬり、皮をむき②の幅に切ったバナナをおいて一気に巻く。調理時間:約20分　カロリー:約571kcal　塩分:約0.7g キューピー　とっておきレシピ

イチゴバナナの恵方ロール

1ボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ぜてからホットケーキミックスを加え、軽く混ぜ合わせる。2玉子焼き器に油をひいて熱し、①を1/4量流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に3枚焼き、冷ましておく。3生クリームにジャムを加えて泡立て器か大きめのスプーンで泡立つまでよく混ぜ合わせる。4②の向こう2cm空けて③をぬり、皮をむき②の幅に切ったバナナをおいて一気に巻く。
調理時間:約20分　カロリー:約571kcal　塩分:約0.7g

キューピー　とっておきレシピ

	マンゴーチーズソースのパンケーキ 31.のパンケーキを2枚重ねソースとカットフルーツをのせミントを飾る。チーズデザート贅沢マンゴー6個牛乳100ccオレンジやバナナ等のフルーツ適量ミント適量Aホットケーキミックス200gA卵1個A牛乳100cc 調理時間:約20分　カロリー:約322kcal　塩分:約0.1g 六甲バター　レシピ

マンゴーチーズソースのパンケーキ

31.のパンケーキを2枚重ねソースとカットフルーツをのせミントを飾る。
チーズデザート贅沢マンゴー6個牛乳100ccオレンジやバナナ等のフルーツ適量ミント適量Aホットケーキミックス200gA卵1個A牛乳100cc
調理時間:約20分　カロリー:約322kcal　塩分:約0.1g

六甲バター　レシピ

	レンジでカラフル蒸しケーキ(おひなさま) 材料(■直径5cm×20個分)野菜生活100オリジナル720ml100ml野菜生活100ベリーサラダ720ml100mlホットケーキミックス2袋(300g)卵2個バター80g■飾り用マシュマロチョコレートチョコペン生クリーム※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。調理時間:約30分　カロリー:約94kcal　塩分:約0.3g カゴメのレシピ

レンジでカラフル蒸しケーキ(おひなさま)

材料(■直径5cm×20個分)野菜生活100オリジナル720ml100ml野菜生活100ベリーサラダ720ml100mlホットケーキミックス2袋(300g)卵2個バター80g■飾り用マシュマロチョコレートチョコペン生クリーム※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約30分　カロリー:約94kcal　塩分:約0.3g

カゴメのレシピ

	お弁当カップと電子レンジでできる!枝豆とチーズのおかずカップケーキ 2水を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4～5分加熱し、ラップをしたまま冷ます。冷めたら、一つずつさやから出しておく。3ボウルに卵を割り入れ、ほぐす。4トマトケチャップ、オリーブ油、牛乳、ホットケーキミックス、塩を入れ、混ぜ合わせる。5薄切りにしたウインナー、②の枝豆、角切りにしたプロセスチーズを入れ、軽く混ぜ合わせる。6電子レンジ対応のお弁当カップに流しいれる。7電子レンジ600Wで1分半加熱する(5個ずつ)。材料(10個分)ホットケーキミックス1袋(150g)カゴメトマトケチャップ大さじ3卵1個オリーブ油大さじ1牛乳大さじ2塩1gウインナーソーセージ3本枝豆100gプロセスチーズ3切れ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約15分　カロリー:約126kcal　塩分:約0.7g カゴメのレシピ

お弁当カップと電子レンジでできる!枝豆とチーズのおかずカップケーキ

2水を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4～5分加熱し、ラップをしたまま冷ます。冷めたら、一つずつさやから出しておく。3ボウルに卵を割り入れ、ほぐす。4トマトケチャップ、オリーブ油、牛乳、ホットケーキミックス、塩を入れ、混ぜ合わせる。5薄切りにしたウインナー、②の枝豆、角切りにしたプロセスチーズを入れ、軽く混ぜ合わせる。6電子レンジ対応のお弁当カップに流しいれる。7電子レンジ600Wで1分半加熱する(5個ずつ)。
材料(10個分)ホットケーキミックス1袋(150g)カゴメトマトケチャップ大さじ3卵1個オリーブ油大さじ1牛乳大さじ2塩1gウインナーソーセージ3本枝豆100gプロセスチーズ3切れ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約15分　カロリー:約126kcal　塩分:約0.7g

カゴメのレシピ

	スティックチーズケーキ 2.バットに流し入れ、表面をゴムべらでならし、オーブンで約30分焼く。竹串を刺してみて生地がついてこなければ焼き上がり。3.バットごと網の上でさます。粗熱がとれたらバットから取り出して、縦半分、8等分幅に切る。ホットケーキミックス…100g卵…2個バター(食塩不使用)…20gクリームチーズ…100g牛乳…1/4カップグラニュー糖…50gレモン汁…大さじ3 カロリー:約77kcal　レタスクラブ

スティックチーズケーキ

2.バットに流し入れ、表面をゴムべらでならし、オーブンで約30分焼く。竹串を刺してみて生地がついてこなければ焼き上がり。3.バットごと網の上でさます。粗熱がとれたらバットから取り出して、縦半分、8等分幅に切る。
ホットケーキミックス…100g卵…2個バター(食塩不使用)…20gクリームチーズ…100g牛乳…1/4カップグラニュー糖…50gレモン汁…大さじ3
カロリー:約77kcal　

レタスクラブ

	糀甘酒と青汁の朝スコーン 2 天板に敷いたクッキングシートの上に、①を厚さ約1.5cmに丸く広げ、放射線状に包丁で6等分に切る。3 170℃に熱したオーブンで25分程焼く。粗熱をとり、切り込んだ線に沿って切り分ける。 (a) ホットケーキミックス 150g青汁パウダー 1杯分(10g)粒ジャムイチゴ味大さじ2(20g)プラス糀糀甘酒 50ml 調理時間:約35分　カロリー:約114kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

糀甘酒と青汁の朝スコーン

2 天板に敷いたクッキングシートの上に、①を厚さ約1.5cmに丸く広げ、放射線状に包丁で6等分に切る。3 170℃に熱したオーブンで25分程焼く。粗熱をとり、切り込んだ線に沿って切り分ける。
(a) ホットケーキミックス 150g青汁パウダー 1杯分(10g)粒ジャムイチゴ味大さじ2(20g)プラス糀糀甘酒 50ml
調理時間:約35分　カロリー:約114kcal　塩分:約0.3g

マルコメ　レシピ

	チーズ風ヨーグルトとジャムのふわふわホットケーキ 1プレーンヨーグルトはクッキングペーパーを敷いたざるに入れ、冷蔵庫で約1時間おいて水きりする。バナナは皮をむき、斜め切りにする。2ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。3フライパンに薄く油をひいて熱し、②の1/6量を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に5枚焼く。4ジャムはそれぞれ耐熱皿に入れ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。5器に③を･･･調理時間:約10分　カロリー:約628kcal　塩分:約1.2g キューピー　とっておきレシピ

チーズ風ヨーグルトとジャムのふわふわホットケーキ

1プレーンヨーグルトはクッキングペーパーを敷いたざるに入れ、冷蔵庫で約1時間おいて水きりする。バナナは皮をむき、斜め切りにする。2ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。3フライパンに薄く油をひいて熱し、②の1/6量を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に5枚焼く。4ジャムはそれぞれ耐熱皿に入れ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。5器に③を･･･
調理時間:約10分　カロリー:約628kcal　塩分:約1.2g

キューピー　とっておきレシピ

	まんまるチーズハットグ風 STEP2を溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶしたら170℃の揚げ油できつね色になるまで2～3分ほど揚げる。器に盛ってケチャップをかけ、爪楊枝を刺す。モッツァレラチーズ100g溶き卵1個パン粉大さじ3揚げ油、ケチャップ適量Aホットケーキミックス200g牛乳大さじ5ヤマサ絹しょうゆ小さじ1 調理時間:約13分　カロリー:約354kcal　塩分:約1.0g ヤマサ　Happy Recipe

まんまるチーズハットグ風

STEP2を溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶしたら170℃の揚げ油できつね色になるまで2～3分ほど揚げる。器に盛ってケチャップをかけ、爪楊枝を刺す。
モッツァレラチーズ100g溶き卵1個パン粉大さじ3揚げ油、ケチャップ適量Aホットケーキミックス200g牛乳大さじ5ヤマサ絹しょうゆ小さじ1
調理時間:約13分　カロリー:約354kcal　塩分:約1.0g

ヤマサ　Happy Recipe

	チョコ入りベビーカステラ (4)半量に(1)のチョコレートをのせ、表面にプツプツと穴がでてきたら、チョコレートをのせていない生地をかぶせてはさみ、火が通るまで焼く。板チョコレート 2枚(130g)Aホットケーキミックス 200gA卵 1個A牛乳 3/4カップAはちみつ大さじ3Aみりん大さじ1Aしょうゆ小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1 カロリー:約50kcal　味の素　レシピ大百科

チョコ入りベビーカステラ

(4)半量に(1)のチョコレートをのせ、表面にプツプツと穴がでてきたら、チョコレートをのせていない生地をかぶせてはさみ、火が通るまで焼く。
板チョコレート 2枚(130g)Aホットケーキミックス 200gA卵 1個A牛乳 3/4カップAはちみつ大さじ3Aみりん大さじ1Aしょうゆ小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
カロリー:約50kcal　

味の素　レシピ大百科

	抹茶のツリーカップバターを室温に戻して泡だて器でよく練り、カップケーキの材料を全て入れてよく混ぜ、型に6分目まで流し込んでオーブンで20分焼く。クリームの材料全部をよく泡立て、冷ましたSTEP1の上に絞り器で絞り、アラザンなどで飾り付けをする。【カップケーキ部分】ホットケーキミックス150gバター40g砂糖60g牛乳60cc卵1個ヤマサごまだれ専科大さじ2【クリーム部分】生クリーム200cc砂糖30g抹茶大さじ2【トッピング】アラザン適量調理時間:約30分　カロリー:約225kcal　塩分:約0.6g ヤマサ　Happy Recipe

抹茶のツリーカップ

バターを室温に戻して泡だて器でよく練り、カップケーキの材料を全て入れてよく混ぜ、型に6分目まで流し込んでオーブンで20分焼く。クリームの材料全部をよく泡立て、冷ましたSTEP1の上に絞り器で絞り、アラザンなどで飾り付けをする。
【カップケーキ部分】ホットケーキミックス150gバター40g砂糖60g牛乳60cc卵1個ヤマサごまだれ専科大さじ2【クリーム部分】生クリーム200cc砂糖30g抹茶大さじ2【トッピング】アラザン適量
調理時間:約30分　カロリー:約225kcal　塩分:約0.6g

ヤマサ　Happy Recipe

	チーズ蒸しパン【生地】の材料を混ぜ合わせ([[ホットケーキ\|rid=14345]]のつくり方1～3参照)、粉チーズを加えて混ぜる。プリン型に紙カップを重ねて、1の【生地】を八分目まで入れる。【トッピング】のカマンベールチーズとピザ用チーズをそれぞれのせる。蒸気の上がった蒸し器で、強めの中火で12～13分間蒸す。竹串を刺して何もついてこなければ蒸し上がり。調理時間:約30分　カロリー:約160kcal　 NHK　みんなの今日の料理

チーズ蒸しパン

【生地】の材料を混ぜ合わせ([[ホットケーキ|rid=14345]]のつくり方**1**～**3**参照)、粉チーズを加えて混ぜる。プリン型に紙カップを重ねて、**1**の【生地】を八分目まで入れる。【トッピング】のカマンベールチーズとピザ用チーズをそれぞれのせる。蒸気の上がった蒸し器で、強めの中火で12～13分間蒸す。竹串を刺して何もついてこなければ蒸し上がり。
調理時間:約30分　カロリー:約160kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	カリッとプチおやきフライパンにサラダ油を熱し、③を直径5cm位の円形になるようにして流し、上に十字にポークビッツをのせ、隙間に②をのせていく。ふたをして焼き、周りが色づいてきたら、ひっくり返して両面焼く。器に盛り付け、ケチャップ、マスタード、パセリを添える。※じゃがいもの替わりに、ホットケーキミックスを使ってもおいしくできます。ポークビッツ16本じゃがいも2個にんじん20g片栗粉大さじ2塩少々赤パプリカ1/2個ピーマン1/2個サラダ油適量ケチャップ適量マスタード適量パセリ適量伊藤ハムレシピ

カリッとプチおやき

フライパンにサラダ油を熱し、③を直径5cm位の円形になるようにして流し、上に十字にポークビッツをのせ、隙間に②をのせていく。ふたをして焼き、周りが色づいてきたら、ひっくり返して両面焼く。器に盛り付け、ケチャップ、マスタード、パセリを添える。※じゃがいもの替わりに、ホットケーキミックスを使ってもおいしくできます。
ポークビッツ16本じゃがいも2個にんじん20g片栗粉大さじ2塩少々赤パプリカ1/2個ピーマン1/2個サラダ油適量ケチャップ適量マスタード適量パセリ適量

伊藤ハムレシピ

	ウイニーのコーンカップケーキ電子レンジ(500W)で1分加熱する。 ※ご家庭の電子レンジによって膨らみ方など変わりますので、出来上がりにご注意ください。皮なしウイニー® 16本 A ホットケーキミックス 100g A 卵 1個 A 牛乳 50ml A サラダ油大さじ1 A コーンスープの素 1袋コーン(缶詰) 大さじ3 ほうれん草 1/2束調理時間:約25分　カロリー:約250kcal　塩分:約0.7g 日本ハム　レシピ

ウイニーのコーンカップケーキ

電子レンジ(500W)で1分加熱する。 ※ご家庭の電子レンジによって膨らみ方など変わりますので、出来上がりにご注意ください。
皮なしウイニー® 16本 A ホットケーキミックス 100g A 卵 1個 A 牛乳 50ml A サラダ油大さじ1 A コーンスープの素 1袋コーン(缶詰) 大さじ3 ほうれん草 1/2束
調理時間:約25分　カロリー:約250kcal　塩分:約0.7g

日本ハム　レシピ

	糀甘酒と豆腐のもっちりパンケーキ <a href=" https://shop.funfam.jp/" target="_blank" style="color:#e60019;text-decoration:underline;"> https://shop.funfam.jp/& プラス糀糀甘酒 50mlホットケーキミックス 80g豆腐 50g卵 1/2個調理時間:約5分　カロリー:約40kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

	超しっとりバナナブレッドふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分、表面の生地が乾くまで加熱する(足りなければ様子を見ながら10秒ずつ加熱する)。溶き卵…1個分バナナ…2本(皮を除いて約200g)くるみ(ロースト)…15gホットケーキミックス…150g砂糖…大さじ1好みの油(サラダ油、菜種油、溶かしたバターなど)…大さじ3 調理時間:約12分　カロリー:約210kcal　レタスクラブ

超しっとりバナナブレッド

ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分、表面の生地が乾くまで加熱する(足りなければ様子を見ながら10秒ずつ加熱する)。
溶き卵…1個分バナナ…2本(皮を除いて約200g)くるみ(ロースト)…15gホットケーキミックス…150g砂糖…大さじ1好みの油(サラダ油、菜種油、溶かしたバターなど)…大さじ3
調理時間:約12分　カロリー:約210kcal　

レタスクラブ

	シトラスヨーグルトスコーンレモン・オレンジを手で押し付けて密着させる。天板にのせ、予熱を入れたオーブンで加熱する(180℃ 約15分) 3. 皿に盛り付け、8分立てにした生クリームを添える。 [a] 市販のホットケーキミックス 150g[a] 食塩不使用バター(みじん切り) 20g[a] プレーンヨーグルト小さじ4[a] 砂糖大さじ1[a] レモンのしぼり汁小さじ2レモン(半月切り) 4枚オレンジ(いちょう切り) 6枚生クリーム適量調理時間:約30分　カロリー:約470kcal　 ABC cooking Studio

シトラスヨーグルトスコーン

レモン・オレンジを手で押し付けて密着させる。天板にのせ、予熱を入れたオーブンで加熱する(180℃ 約15分) 3. 皿に盛り付け、8分立てにした生クリームを添える。
[a] 市販のホットケーキミックス 150g[a] 食塩不使用バター(みじん切り) 20g[a] プレーンヨーグルト小さじ4[a] 砂糖大さじ1[a] レモンのしぼり汁小さじ2レモン(半月切り) 4枚オレンジ(いちょう切り) 6枚生クリーム適量
調理時間:約30分　カロリー:約470kcal　

ABC cooking Studio

	アメリカンドッグ風パンケーキ表面にプツプツと穴が開いてきたら裏返し、焼く(弱火約1分)。残りも同様に焼く。 4. 器に盛り付け、トマトケチャップ・粒マスタードを添える。 [a] ホットケーキミックス 150g[a] 卵(溶いたもの) 1個分[a] 牛乳 100㏄[b] ウインナー(幅7㎜輪切り) 60g[b] コーン(缶) 40g[b] パセリ(みじん切り) 小さじ1サラダ油適量トマトケチャップ適量粒マスタード適量調理時間:約15分　カロリー:約165kcal　 ABC cooking Studio

アメリカンドッグ風パンケーキ

表面にプツプツと穴が開いてきたら裏返し、焼く(弱火約1分)。残りも同様に焼く。 4. 器に盛り付け、トマトケチャップ・粒マスタードを添える。
[a] ホットケーキミックス 150g[a] 卵(溶いたもの) 1個分[a] 牛乳 100㏄[b] ウインナー(幅7㎜輪切り) 60g[b] コーン(缶) 40g[b] パセリ(みじん切り) 小さじ1サラダ油適量トマトケチャップ適量粒マスタード適量
調理時間:約15分　カロリー:約165kcal　

ABC cooking Studio

野菜

肉

魚

常備品