ポテトコロッケのレシピ（191ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	たらこソースで!タラモサラダ 1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、Aを加えて混ぜる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3器に②を敷き、①を盛りつけ、別添のきざみ海苔をかける。調理時間:約10分　カロリー:約172kcal　塩分:約1.2g キューピー　とっておきレシピ

1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、Aを加えて混ぜる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3器に②を敷き、①を盛りつけ、別添のきざみ海苔をかける。

調理時間:約10分　カロリー:約172kcal　塩分:約1.2g

キューピー　とっておきレシピ

	明太マヨグラタン 1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、皮をむいて1cm幅に切る。2耐熱皿に①を盛り、パスタソースとピザ用チーズをかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで加熱する。調理時間:約20分　カロリー:約262kcal　塩分:約1.5g キューピー　とっておきレシピ

明太マヨグラタン

1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、皮をむいて1cm幅に切る。2耐熱皿に①を盛り、パスタソースとピザ用チーズをかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで加熱する。

調理時間:約20分　カロリー:約262kcal　塩分:約1.5g

キューピー　とっておきレシピ

	パスタソースでかんたん!タラモサラダ 1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、Aを加えて混ぜる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3器に②を敷き、①を盛りつけ、別添のきざみ海苔をかける。調理時間:約10分　カロリー:約145kcal　塩分:約1.2g キューピー　とっておきレシピ

パスタソースでかんたん!タラモサラダ

1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、Aを加えて混ぜる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3器に②を敷き、①を盛りつけ、別添のきざみ海苔をかける。

調理時間:約10分　カロリー:約145kcal　塩分:約1.2g

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	ピーマンとパプリカとウインナーの深ごまチャオ 1じゃがいもは皮をむき、細切りにして、水にさらして水気をきる。赤パプリカとピーマンは細切りにする。ウインナーは斜め薄切りにする。2フライパンにドレッシングを入れ、①を加えて混ぜ合わせる。3②を火にかけ、弱めの中火で火が通るまで約4分炒める。調理時間:約10分　カロリー:約206kcal　塩分:約1.1g キューピー　とっておきレシピ

ピーマンとパプリカとウインナーの深ごまチャオ

1じゃがいもは皮をむき、細切りにして、水にさらして水気をきる。赤パプリカとピーマンは細切りにする。ウインナーは斜め薄切りにする。2フライパンにドレッシングを入れ、①を加えて混ぜ合わせる。3②を火にかけ、弱めの中火で火が通るまで約4分炒める。

調理時間:約10分　カロリー:約206kcal　塩分:約1.1g

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	パスタソースで!じゃがカルボナーラ 1じゃがいもは皮をむき、拍子木切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2ボウルに①を入れ、パスタソースでよく和える。3器に②を盛りつけ、具をかける。調理時間:約10分　カロリー:約140kcal　塩分:約1.3g キューピー　とっておきレシピ

パスタソースで!じゃがカルボナーラ

1じゃがいもは皮をむき、拍子木切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2ボウルに①を入れ、パスタソースでよく和える。3器に②を盛りつけ、具をかける。

調理時間:約10分　カロリー:約140kcal　塩分:約1.3g

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	鶏のから揚げとポテサラのベジコンボ 1トマトはくし形切りにし、さらに半分に切る。2器に半量の10品目のサラダ　レタスやパプリカを敷き、鶏のから揚げ、ポテトサラダ、①、ミックスビーンズ、温泉卵を盛りつけ、ドレッシングをかける。同様にもう一皿作る。調理時間:約5分　カロリー:約461kcal　塩分:約3.1g キューピー　とっておきレシピ

鶏のから揚げとポテサラのベジコンボ

1トマトはくし形切りにし、さらに半分に切る。2器に半量の10品目のサラダ　レタスやパプリカを敷き、鶏のから揚げ、ポテトサラダ、①、ミックスビーンズ、温泉卵を盛りつけ、ドレッシングをかける。同様にもう一皿作る。

調理時間:約5分　カロリー:約461kcal　塩分:約3.1g

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	彩り野菜とソーセージのからしマヨディップ 1小房に分けたブロッコリー、皮をむき食べやすい大きさに切ったにんじん、ソーセージは、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2冷凍皮付きポテトはオーブントースターで焼く。3器に①と②を盛りつけ、器に入れたからしマヨネーズを添える。調理時間:約10分　カロリー:約306kcal　塩分:約1.2g キューピー　とっておきレシピ

彩り野菜とソーセージのからしマヨディップ

1小房に分けたブロッコリー、皮をむき食べやすい大きさに切ったにんじん、ソーセージは、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2冷凍皮付きポテトはオーブントースターで焼く。3器に①と②を盛りつけ、器に入れたからしマヨネーズを添える。

調理時間:約10分　カロリー:約306kcal　塩分:約1.2g

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	ケールとじゃがいものすりおろしオニオン炒め 1じゃがいもは皮をむき、厚さ5mmの半月切りにし、水にさらす。赤パプリカは1cm幅の斜め切りにする。ベーコンは3cm幅に切る。2ケールはひと口大に切る。3フライパンに油をひいて熱し、①、②の順に炒める。火が通ったら、ドレッシングを加えてさっと炒める。調理時間:約10分　カロリー:約229kcal　塩分:約1.3g キューピー　とっておきレシピ

ケールとじゃがいものすりおろしオニオン炒め

1じゃがいもは皮をむき、厚さ5mmの半月切りにし、水にさらす。赤パプリカは1cm幅の斜め切りにする。ベーコンは3cm幅に切る。2ケールはひと口大に切る。3フライパンに油をひいて熱し、①、②の順に炒める。火が通ったら、ドレッシングを加えてさっと炒める。

調理時間:約10分　カロリー:約229kcal　塩分:約1.3g

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	マヨじゃが　ガレット 1じゃがいもは皮をむいて細切りにする。2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①を加えて和える。3フライパンは油をひかずに熱し、②を丸く広げ、押しつけながら中火で両面を焼く。　4器に③を盛りつけ、ベビーリーフとミニトマトを添える。調理時間:約15分　カロリー:約190kcal　塩分:約0.4g キューピー　とっておきレシピ

マヨじゃが　ガレット

1じゃがいもは皮をむいて細切りにする。2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①を加えて和える。3フライパンは油をひかずに熱し、②を丸く広げ、押しつけながら中火で両面を焼く。　4器に③を盛りつけ、ベビーリーフとミニトマトを添える。

調理時間:約15分　カロリー:約190kcal　塩分:約0.4g

キューピー　とっておきレシピ

	アンチョビーマヨポテト 1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱する。2①にマヨネーズをしぼり、4等分に切ったアンチョビーをのせ、イタリアンパセリを添える。調理時間:約10分　カロリー:約190kcal　塩分:約0.7g キューピー　とっておきレシピ

アンチョビーマヨポテト

1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱する。2①にマヨネーズをしぼり、4等分に切ったアンチョビーをのせ、イタリアンパセリを添える。

調理時間:約10分　カロリー:約190kcal　塩分:約0.7g

キューピー　とっておきレシピ

	カルボナーラポテト 1じゃがいもは皮をむいてひと口大の乱切りにし、水にさらして水気をきる。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約5分加熱する。2器に①を盛りつけ、パスタソースをかけ、ドライパセリをふる。調理時間:約10分　カロリー:約159kcal　塩分:約0.9g キューピー　とっておきレシピ

カルボナーラポテト

1じゃがいもは皮をむいてひと口大の乱切りにし、水にさらして水気をきる。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約5分加熱する。2器に①を盛りつけ、パスタソースをかけ、ドライパセリをふる。

調理時間:約10分　カロリー:約159kcal　塩分:約0.9g

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	まるごとじゃがのさば缶のせ 1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱する。2①は皮つきのまま、十字に切り込みを入れ、汁気をきったさば水煮をのせる。3②にマヨネーズで線描きし、青のりを散らす。調理時間:約10分　カロリー:約314kcal　塩分:約1g キューピー　とっておきレシピ

まるごとじゃがのさば缶のせ

1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱する。2①は皮つきのまま、十字に切り込みを入れ、汁気をきったさば水煮をのせる。3②にマヨネーズで線描きし、青のりを散らす。

調理時間:約10分　カロリー:約314kcal　塩分:約1g

キューピー　とっておきレシピ

	ジャーマンポテト風 1じゃがいもはよく洗い、皮つきのままひと口大に切り、水にさらし、熱湯でゆでて水気をきる。2ベーコンは7mm幅に切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。3スキレットにパスタソースをいれて火にかけ、②を加えて炒める。火が通ったら①と添付のトッピングを加えてさっと炒める。調理時間:約10分　カロリー:約271kcal　塩分:約1.3g キューピー　とっておきレシピ

ジャーマンポテト風

1じゃがいもはよく洗い、皮つきのままひと口大に切り、水にさらし、熱湯でゆでて水気をきる。2ベーコンは7mm幅に切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。3スキレットにパスタソースをいれて火にかけ、②を加えて炒める。火が通ったら①と添付のトッピングを加えてさっと炒める。

調理時間:約10分　カロリー:約271kcal　塩分:約1.3g

キューピー　とっておきレシピ

	鶏のから揚げとゆで卵のワンプレート 1ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。2器に半量の①、鶏のから揚げ、ポテトサラダ、半分に切ったゆで卵、10品目のサラダ　レタスやパプリカを盛りつけ、ドレッシングをかける。同様にもう一皿作る。調理時間:約5分　カロリー:約443kcal　塩分:約2g キューピー　とっておきレシピ

鶏のから揚げとゆで卵のワンプレート

1ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。2器に半量の①、鶏のから揚げ、ポテトサラダ、半分に切ったゆで卵、10品目のサラダ　レタスやパプリカを盛りつけ、ドレッシングをかける。同様にもう一皿作る。

調理時間:約5分　カロリー:約443kcal　塩分:約2g

キューピー　とっておきレシピ

	チキンナゲットと半熟たまごのベジコンボ 1チキンナゲットは表示通り温める。2ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。3器に半量の①、②、10品目のサラダ　水菜や大根とポテトサラダを盛りつけ、温泉卵をのせ、ドレッシングをかける。同様にもう一皿作る。調理時間:約5分　カロリー:約638kcal　塩分:約2.9g キューピー　とっておきレシピ

チキンナゲットと半熟たまごのベジコンボ

1チキンナゲットは表示通り温める。2ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。3器に半量の①、②、10品目のサラダ　水菜や大根とポテトサラダを盛りつけ、温泉卵をのせ、ドレッシングをかける。同様にもう一皿作る。

調理時間:約5分　カロリー:約638kcal　塩分:約2.9g

キューピー　とっておきレシピ

	カレー風味のたまごサラダ丼 1ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。2ボウルに①を入れ、カレー粉を加えて混ぜる。3器にごはんを盛りつけ、②をのせて、ウスターソースをかけ、ドライパセリを散らす。調理時間:約5分　カロリー:約469kcal　塩分:約1.1g キューピー　とっておきレシピ

カレー風味のたまごサラダ丼

1ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。2ボウルに①を入れ、カレー粉を加えて混ぜる。3器にごはんを盛りつけ、②をのせて、ウスターソースをかけ、ドライパセリを散らす。

調理時間:約5分　カロリー:約469kcal　塩分:約1.1g

キューピー　とっておきレシピ

	新じゃがのごま酢あえ新じゃがいもは水で洗って水けをきる。皮付きのまま4等分に切り、水でサッと洗って水けをきる。小さめの鍋に1を入れ、浸るくらいの水を注いで中火にかけ、煮立ったらふたをして、弱火で10～12分間ゆでる。ざるに上げて冷ます。ボウルに【A】を入れて混ぜ、酢を加えて溶きのばす。2を加えてあえる。・新じゃがいも 6コ・すりごま大さじ2・みそ大さじ1・砂糖大さじ1/2・酢大さじ1 調理時間:約20分　カロリー:約170kcal　 NHK　みんなの今日の料理

新じゃがのごま酢あえ

新じゃがいもは水で洗って水けをきる。皮付きのまま4等分に切り、水でサッと洗って水けをきる。小さめの鍋に**1**を入れ、浸るくらいの水を注いで中火にかけ、煮立ったらふたをして、弱火で10～12分間ゆでる。ざるに上げて冷ます。ボウルに【A】を入れて混ぜ、酢を加えて溶きのばす。**2**を加えてあえる。
・新じゃがいも 6コ・すりごま大さじ2・みそ大さじ1・砂糖大さじ1/2・酢大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約170kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	新じゃがのそぼろ煮新じゃがいもは皮付きのままよく洗って水気を拭き取り、大きいものは一口大に切ります。耐熱容器に(1)をのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱します。鍋に油を熱し、(2)と挽き肉を炒め、色が変わったら「すき焼のたれ」と水を加えて約5分煮込みます。仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけて、出来あがりです。新じゃがいも　300g。合挽き肉　80g。エバラすき焼のたれ　50ml。水　100ml。水溶き片栗粉　適量。サラダ油　適量調理時間:約20分　カロリー:約281kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

新じゃがのそぼろ煮

新じゃがいもは皮付きのままよく洗って水気を拭き取り、大きいものは一口大に切ります。耐熱容器に(1)をのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱します。鍋に油を熱し、(2)と挽き肉を炒め、色が変わったら「すき焼のたれ」と水を加えて約5分煮込みます。仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけて、出来あがりです。
新じゃがいも　300g。合挽き肉　80g。エバラすき焼のたれ　50ml。水　100ml。水溶き片栗粉　適量。サラダ油　適量
調理時間:約20分　カロリー:約281kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	新じゃがとスナップえんどうのレンジ煮　オイスターバター風味 (1)よく洗った新じゃがいもの表面にフォークで刺して数ヶ所穴をあけ、耐熱容器に入れて塩・こしょうをふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。(2)スナップえんどうはスジを取り、斜め半分に切る。(3)(1)に(2)のスナップえんどう、Aを加えてさらに電子レンジで40秒加熱し、全体を混ぜ合わせる。器に盛る。新じゃがいも・6個 140gスナップえんどう 8本A「Cook Do」オイスターソース小さじ2Aバター小さじ1「瀬戸のほんじお」少々こしょうカロリー:約70kcal　味の素　レシピ大百科

新じゃがとスナップえんどうのレンジ煮　オイスターバター風味

(1)よく洗った新じゃがいもの表面にフォークで刺して数ヶ所穴をあけ、耐熱容器に入れて塩・こしょうをふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。(2)スナップえんどうはスジを取り、斜め半分に切る。(3)(1)に(2)のスナップえんどう、Aを加えてさらに電子レンジで40秒加熱し、全体を混ぜ合わせる。器に盛る。
新じゃがいも・6個 140gスナップえんどう 8本A「Cook Do」オイスターソース小さじ2Aバター小さじ1「瀬戸のほんじお」少々こしょう
カロリー:約70kcal　

味の素　レシピ大百科

	新じゃがにんじんサラダ 1.新じゃがいもは皮つきのまま一口大に切る。にんじんは1cm厚さの輪切りにする。2.ともにさっと洗って耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約6分加熱する。水分が出たら捨て、フォークなどで粗く潰し、塩、こしょう各少々、酢小さじ1を加えて混ぜ、粗熱をとる。マヨネーズ大さじ2、粒マスタード小さじ1を加えてあえる。新じゃがいも…2個(約300g)にんじん…小1本(約360g)塩、こしょう…各少々酢…小さじ1マヨネーズ…大さじ2粒マスタード…小さじ1 カロリー:約216kcal　レタスクラブ

新じゃがにんじんサラダ

1.新じゃがいもは皮つきのまま一口大に切る。にんじんは1cm厚さの輪切りにする。2.ともにさっと洗って耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約6分加熱する。水分が出たら捨て、フォークなどで粗く潰し、塩、こしょう各少々、酢小さじ1を加えて混ぜ、粗熱をとる。マヨネーズ大さじ2、粒マスタード小さじ1を加えてあえる。
新じゃがいも…2個(約300g)にんじん…小1本(約360g)塩、こしょう…各少々酢…小さじ1マヨネーズ…大さじ2粒マスタード…小さじ1
カロリー:約216kcal　

レタスクラブ

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常備品