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を敷き、**3**のなすの半量を並べる。その上に【トマトソース】適量、刻んだモッツァレラチーズとパルメザンチーズの半量を重ねる
・米なす 3コ・トマトの水煮 2缶・バジルの葉 少々・モッツァレラチーズ 1コ・パルメザンチーズ 大さじ2~3・オリーブ油 少々・塩 ・小麦粉 適量・サラダ油 適量 調理時間:約30分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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1牛肉は塩・こしょうをする。2フライパンにオリーブ油を熱し、①をミディアムレアに焼く。粗熱が取れたら、厚さ1cmのそぎ切りにする。3器にベビーリーフと②を盛りつけ、ちぎったモッツァレラチーズと砕いたクルミを散らす。4③に混ぜ合わせたAをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約584kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは厚さ1cmの輪切りにする。2ベーコンを放射状におき、モッツァレラチーズをのせて包む。3スキレッドに①を敷き、②をのせ、バジルソースをかけて、オーブントースターで約15分焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約359kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1モッツァレラチーズとトマトは輪切りにする。2ベーコンは1cm幅に切る。3耐熱容器にご飯を敷き、バジルソース大さじ2をかけ、①をのせ、②を散らす。4③をオーブントースターで約10分、チーズが溶けるまで焼き、バジルソースをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約571kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1サラダ菜は冷水にさらし水気をきる。2ミニトマトは4等分のくし形切りにする。3モッツァレラチーズは厚さ5mmの半月切りにする。4器に①を敷き、ローストビーフと③をのせ、②を飾り、バジルソースをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約317kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドとサーモンは1.5cmの角切りにする。2ボウルに①とモッツァレラチーズを入れ、マリネ用を加えて約20分漬け込み、味をなじませる。3器に②を盛りつけ、ドライパセリをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約198kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは厚さ1cmの輪切りにする。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて3等分に切る。2モッツァレラチーズは厚さ1cmの半月切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、①を焼く。4器に②と③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約193kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1モッツァレラチーズは5等分の輪切りにする。2①の3枚とハムを交互に重ね、4等分に切る。3トマトは縦3等分の輪切りにする。4残りの①を半分に切り、③と交互に重ねる。5器に②と④を盛りつけ、バジルソースをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約246kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは半分に切る。モッツァレラチーズはひと口大に切る。2ワンタンの皮に①をのせ、三角形に包む。3②を熱湯でゆで、浮いてきたらすぐに水で冷やし、水気をきる。4器に③を盛りつけバジルソースをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約167kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1キムチと豚ばら肉は粗みじん切りにする。モッツァレラチーズは1cmの角切りにする。ミニトマトは4等分に切る。2ボウルに①を入れ、キユーピーハーフを加えよく混ぜ合わせる。3春巻きの皮で②を包む。4フライパンに油を多めに熱し、③を揚げる。
調理時間:約10分 カロリー:約462kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1フランスパンは厚さ1cmに切る。2ミニトマトは4等分のくし形切りにし、さらに長さ半分に切る。モッツァレラチーズはミニトマトと同じ大きさに切る。3①に②をのせ、オーブントースターで焼き、バジルソースをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約251kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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