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「ヨーグルト > おかず」 の検索結果： 109 件中 （101 - 109）
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)。 作り方4. ターメリックパウダーとコリアンダーパウダーを入れて、肉に馴染むように混ぜる。 作り方5. (1)と、残っ
鶏もも肉 1枚ヨーグルト 100gチリパウダー 小さじ2塩 ふたつまみコショウ 少々玉ネギ 1個ニンニク(みじん切り) 1片分ショウガ(みじん切り) 1片分赤唐辛子 1本ターメリックパウダー 小さじ1コリアンダーパウダー 小さじ2カットトマト缶 200g水 200ml砂糖 少々塩 小さじ1/2サラダ油 大さじ3 カロリー:約593kcal E・レシピ
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と盛り合わせ、4つに切ったレモンを添える。はヨーグルトとカレー粉、クミンシード、ターメリックがインド料理の風味を出し
鶏むね肉 3〜4枚塩 小1レモン汁 1/2個サラダ油 少々トマト 1個キュウリ 1/2本レモン 1/2個プレーンヨーグルト 200mlカレー粉 大2ニンニク(すりおろし) 1片分ショウガ(すりおろし) 1片分玉ネギ(すりおろし) 1/2個ケチャップ 大2粉パプリカ 小2クミンシード 少々粉ターメリック 小1チリソース 小2 調理時間:約25分 E・レシピ
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てきたら、ピーナッツバター、生クリーム、砂糖、塩の順に加えて、ひと煮立ちさせる。
鶏もも肉 1枚ヨーグルト 100gカレーパウダー 大さじ1/2塩 ふたつまみコショウ 少々バター 大さじ2ニンニク(みじん切り) 1片分ショウガ(みじん切り) 1片分カレーパウダー 大さじ1/2カットトマト缶 400g砂糖 大さじ1/2塩 小さじ1/2生クリーム 100mlピーナッツバター(無糖) 大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約732kcal E・レシピ
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1.玉ねぎは縦薄切りにする。しめじは長さを半分に切り、えのきたけは3cm長さに切ってほぐす。牛肉は小麦粉大さじ1をまぶす。2.フライパンにオリーブ油小さじ2とにんにくを中火で熱し、香りが立ったら牛肉を加え、色が変わるまで炒める。玉ねぎ、しめじ、えのきたけを加えてしんなりするまで炒め、ワインを加えてひと煮立ちさせ、ふたをして弱火で約8分蒸し煮にする。3.合わせ調味料、ヨーグルトを加えて混ぜ、煮立つ直前に火を止める。器に盛ってこしょう適量をふる。好みでパセリのみじん切りをふっ
カロリー:約354kcal レタスクラブ
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する)。4.器に盛り、2をそれぞれ別の器に入れて添える。サニーレタスにご飯と肉をのせ、包んで食べる。
牛カルビ焼き肉用肉…450～500g青じそ…10枚しば漬け…60gサニーレタス…1個温かいご飯…600gねぎ塩レモンだれ ・長ねぎのみじん切り…1/2本分 ・おろしにんにく、粗塩...各小さじ1/2 ・レモン汁…1個分 ・酒、ごま油…各大さじ2さんしょう甘辛しょうゆだれ ・酒、しょうゆ、みりん…各大さじ2 ・砂糖…大さじ1/2 ・粉ざんしょう…小さじ1/2ヨーグルトカレーだれ カロリー:約835kcal レタスクラブ
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をケチャップを塗った食パンにのせてオーブントースターで2～3分焼く。・ピザ風トースト(1枚)・フルーツヨーグルト(1カップ)・オ
朝のフレッシュハーフベーコン1パック卵3個溶けるチーズ大さじ3ミニトマト6個玉ねぎ1/4個パプリカ(赤)1/4個アスパラガス2本コーン大さじ2牛乳大さじ2塩少々こしょう少々バター大さじ1 伊藤ハム レシピ
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、やわらかくする効果があります。※3.にんにくとしょうがを炒めて香りを出します。※4.ホールトマトを煮詰めると、味が締まります。
ラムのモモ肉(2～3cm角)※焼き肉用のスライスでも可 300g 米 1合 ターメリックパウダー 小さじ1/3 A ヨーグルト 200g A カレー粉 大さじ1/2 A ガラムマサラ 小さじ1/3 A パプリカパウダー 小さじ1/3 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個 にんにく(みじん切り) 2かけ しょうが(すりおろし) 1かけ ホールトマト 100g カロリー:約768kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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)でにんじんに楊枝がすっと入らなければ、水を少し足して煮る時間を増やして下さい。*サワークリームはギリシャヨーグルトや生クリー
材料(4人分)鶏もも肉2枚にんじん1本じゃがいも3個玉ねぎ1個マッシュルーム1パックにんにく(みじん切り)1片分オリーブ油大さじ1小麦粉大さじ2水2カップコンソメスープの素(固形)1個カゴメ基本のトマトソース295g1缶塩小さじ1パプリカ(粉)お好みで小さじ1/2から1サワークリーム適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1 調理時間:約20分 カロリー:約456kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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1玉ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。ししとうは縦2ツに切り、薄切りにする。2サラダ油を熱し、玉ねぎ、しょうが、にんにくを入れ炒め、しんなりしたらししとうを入れ、色がつくまで炒める。3カレー粉を加え炒め、スープを加えて溶きのばす。4(2)にひよこ豆を入れ、トマトソース、ヨーグルトを加え混ぜる。(豆がヒタヒタになるようにスープで調整する。)ローリエを入れ、沸騰したら中火で10分煮、火を止めてカレールウを割り入れる。火にかけよく混ぜ、沸騰したら弱火で5～6分時々混ぜ
調理時間:約20分 カロリー:約322kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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