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「レモン > おかず > おかず」　の検索結果： 1309 件中 （521 - 540）
タラのエスニック炒め
作り方1. タラはひとくち大に切って塩コショウを振る。の材料を混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにサラダ油、ショウガ、ニンニクを入れて中火にかけ、香りが立ってきたらタラを加えて炒める。 作り方3. タラに火が通ったら、を加えてからめるように炒める。火を止めてレモン汁をからめ、器に盛って大葉をのせる。
タラ(切り身) 2〜3切れ塩コショウ 少々ショウガ(せん切り) 1/2片ニンニク(粗みじん切り) 1/2片分レモン汁 大さじ1大葉(せん切り) 5
調理時間:約10分　
E・レシピ
サンマのハーブ焼き
下準備1. サンマは包丁で表面をこそげ滑り取り、頭を落とす。腹側から又は背側から、中骨に添って包丁を入れ、1枚に開く。きれいに水洗いし、水気をきって長さを半分に切り、両面に塩を振っておく。 作り方1. 天板にオーブンペーパーを敷き、混ぜ合わせたを薄く敷き、サンマの内側を下にして並べる。 作り方2. サンマに残りのをかける。 作り方3. 200℃に予熱したオーブンでパン粉に焼き色がつくまで12～15分焼く。器に盛り付け、4つに切ったレモン
調理時間:約20分　
E・レシピ
骨付きもも肉のバジルレモン焼き
作り方1. 鶏もも肉は身の厚い部分を包丁の先で刺して火の通りをよくし、塩、コショウ、小麦粉を振る。身側にバジルを振る。 作り方2. フライパンにサラダ油をひき、(1)の皮面を下にして中火で焼く。片面が7割ほど焼けたら裏返し(約3～4分)、白ワインを加えて蓋をし、蒸し焼きにする(約8～13分)。 作り方3. 鶏もも肉に火が通ったら器に盛り、を添える。フライパンに残ったソースにレモン汁を加えて中火にかけ、全体を混ぜて鶏もも肉にかける。
鶏もも肉(骨付き) 2
調理時間:約15分　カロリー:約333kcal　
E・レシピ
ネギ巻きメンチカツ
下準備1. 白ネギは4等分に切る。 下準備2. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. の1/4量ずつを取り分け、キャッチボールをするように投げて空気抜きをし、白ネギを芯にして包み込む。 作り方2. (1)に小麦粉、溶き卵、パン粉の順にをつける。 作り方3. 170℃に熱した揚げ油に(2)を入れ、美味しそうなキツネ色になったら油からあげて油をきる。 作り方4. 器に盛り、ベビーリーフ、レモンを添え、お好みでウスターソース
調理時間:約30分　カロリー:約496kcal　
E・レシピ
鶏肉のバルサミコソテー
下準備1. 鶏もも肉は太い筋と余分な脂を取り除き、塩をもみ込む。の材料を混ぜ合わせる。 下準備2. グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、皮がかたければピーラーでむき、長さ4等分に切る。レモンは半分のくし切りにする。 作り方1. フライパンを強火で熱してサラダ油を入れ、鶏もも肉の皮面を下にして置き、焼き色がついたら弱めの中火にして返す。 作り方2. フライパンの隙間にローズマリーとグリーンアスパラを入れ、ローズマリーは香りがたったら取り出し、グリーン
調理時間:約25分　カロリー:約614kcal　
E・レシピ
プロが伝授!さわらのムニエル上品な味わい
下準備1. サワラはサッと水洗いして水気を拭き取り、骨があったら抜き、両面に塩コショウを振る。 下準備2. グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、はかまをピーラー等で削ぎ、長さを半分に切る。塩を入れた熱湯でサッとゆで、ザルに上げて粗熱を取る。 下準備3. レモンは半分に切る。 作り方1. サワラ全体に小麦粉を薄くつける。 作り方2. フライパンにバターを中火で溶かし、盛り付けた時に表になる側からサワラを並べ入れる。時々フライパンをゆすって両面色よく、美味しそうに
調理時間:約20分　カロリー:約205kcal　
E・レシピ
ハーブマスタードチキンのモチコ揚げ
3. 160℃の揚げ油に入れ、カラッと揚げる。油をきって器に盛り、レモンとディルを添える。
鶏ささ身 4本溶き卵 大さじ2ディル 5〜6枝マスタード 小さじ2ハーブソルト 小さじ1/3パプリカパウダー 小さじ1/3上新粉 大さじ3片栗粉 大さじ2レモン(くし切り) 3〜4切れディル 適量揚げ油 適量
調理時間:約20分　
E・レシピ
チキンの甘酢照り焼き
[1]鶏肉は余分な脂肪を取り除く。[2]フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉は皮を下にして中火で焼く。きつね色になったら上下を返し、ふたをして1分ほど焼く。[3]余分な油をペーパータオルでふき取り、「カンタン酢」または「カンタン酢　レモン」を加えて強めの中火にし、煮立ったら中火にして5分ほど煮る。煮汁にとろみがでてきたら弱火にし、2～3回返しながら、煮汁がきつね色になるまで煮詰めてからめる。[4]鶏肉を食べやすい大きさに切り、と一緒に器に盛り、たれをかける
カロリー:約370kcal　塩分:約2.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
鮭のエスカベッシュ
レモン」または「カンタン酢」を入れて全体をあえて、10分程度おく。
塩鮭　(切り身) (甘口)1切れ、たまねぎ 1/4個、にんじん 1/5本、セロリ 1/4本、セロリの葉 適量、小麦粉 小さじ1、オリーブオイル 大さじ1、ミツカン　カンタン酢　レモン 1/4カップ、、ミツカン　カンタン酢 1/4カップ
カロリー:約195kcal　塩分:約2.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
ジャークチキン
[1]　たまねぎはすりおろし、の材料とともに混ぜ合わせる。[2]　鶏肉は1枚を6等分に切る。[3]　ジッパーつき保存袋に[1]、[2]を入れ、よくもみ、冷蔵庫で一晩おく。[4]　フライパンを中火で熱し、[3]を皮の方からしっかり焼き目がつくまで片面6～7分ずつ焼く(肉を裏返す時や、返してしばらくすると余分な水分や油が出てくるので適宜ふき取ってください)。※魚焼きグリル(片面8～10分ずつ)やオーブン(200℃20分)でも作れます。※お好みでレモンを添えてください
カロリー:約335kcal　塩分:約1.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
さばのエスカベッシュ
酢レモン」を入れて全体をあえ、10分程度おく。
塩さば 半身1枚、たまねぎ 1/4個、にんじん 1/5本、セロリ 1/4本、セロリの葉 適量、小麦粉 小さじ1、オリーブオイル 大さじ1、ミツカン　カンタン酢　レモン 1/4カップ
カロリー:約299kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
たらのエスカベッシュ
酢レモン」を入れて全体をあえ、10分程度おく。
塩だら (甘口)1切れ、たまねぎ 1/4個、にんじん 1/5本、セロリ 1/4本、セロリの葉 適量、小麦粉 小さじ1、オリーブオイル 大さじ1、ミツカン　カンタン酢　レモン 1/4カップ
カロリー:約128kcal　塩分:約2.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
鮭チーズのホイル焼き
[1]　エリンギは4等分に切り、パプリカは細切りにする。ブロッコリーは小房に分け、レモンは輪切りにする。[2]　オーブン用シートに塩こしょうした生鮭と[1]をのせ、スライスチーズをのせて、酒をふる。オーブン用シートでしっかり包み、220℃のオーブンで7～8分焼く。[3]　蒸し焼きされた[2]に「味ぽん」をかける。※今回はオーブンで蒸し焼きにしましたが、電子レンジで蒸してもよいです。　またオーブンの代わりにトースターを使われる場合はオーブン用シートではなく、アルミホイルを使用
カロリー:約244kcal　塩分:約2.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
帆立と大根のカルパッチョ「味ぽん」ソース
[1]　ほたては薄切りにする。大根は薄切りにし、塩少々(分量外)をふる。大根が少ししんなりしてきたら、器にほたてと大根を交互にずらしながら盛る。[2]　水菜、ルッコラは3cm長さに切り、トレビスは手でちぎり器の中央にのせる。[3]　「味ぽん」、オリーブ油、レモン汁を混ぜ合わせて、[2]にかける。
ほたて貝　(刺身用) 2～3個、塩 少々、、大根 1/6本、トレビス 1枚、水菜 1/6袋、ルッコラ　(ロケット) 2/3袋、、ミツカン　味ぽん 大さじ1、オリーブオイル
カロリー:約103kcal　塩分:約0.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
鶏のから揚げ
[1]　鶏もも肉は余分な脂を除いて筋切りし、一口大に切る。の調味料を順にもみ込み、5分おいて味をつける。[2]　バットに小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせてを準備する。[1]の鶏肉に衣をまぶす。油でカラっと揚げる。[3]　から揚げをとともに器に盛り付け、「サンキスト100%レモン」をかける。※の栄養成分は含みません。
鶏もも肉 2枚、、しょうゆ 大さじ1、ミツカン　料理酒 大さじ2、おろししょうが 小さじ1/3、おろし
カロリー:約418kcal　塩分:約1.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
レンジで!鶏肉と野菜のエスニック南蛮漬け
[1]　鶏肉は食べやすい大きさに切り、こしょうをふり、小麦粉をはたく。[2]　紫たまねぎときゅうり、セロリは薄切りにし、とあわせる。[3]　[1]を耐熱皿にのせ、鶏肉にサラダ油をスプーンの背などでぬり、ラップをせずに、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱し、火を通す。[4]　[3]が熱いうちに[2]に漬け込む。30分ほどおき、器に盛り、パクチーをのせ、お好みでレモンを添える。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
鶏もも肉 1枚(280g
カロリー:約533kcal　塩分:約5.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
ねぎまみれ酢鶏
[1]鶏肉は食べやすい大きさに切る。[2]フライパンにサラダ油をひいて、鶏肉を皮目から入れて中火で焼き、鶏肉に火を通す。[3]フライパンの余分な油をキッチンペーパーでふき取り、長ねぎ、「カンタン酢」、「プロが使う味　白だし」、おろしにんにくを入れて、汁けが1/3程度になるまで煮詰める。黒こしょうをふる。[4]お好みでレモンをしぼってお召し上がりください。
鶏もも肉 1枚、長ねぎ　(みじん切り) 1/2本分(50g)、サラダ油　(炒め用) 適量、ミツカン　カンタン酢
カロリー:約375kcal　塩分:約2.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
帆立のフリット　マヨネーズぽん酢ソース
[1]　ほたて貝柱は半分に切り、塩・こしょうをふる。[2]　卵白に塩(分量外・少々)を加え、角がたつまでしっかりと泡立てる。[3]　別のボウルに小麦粉とベーキングパウダーを合わせてふるい、水とオリーブオイルを加えて混ぜる。ここに[2]を加えて混ぜる。[4]　[1]を[3]にくぐらせ170℃の油で2～3分揚げる。器に盛り、ちぎったエンダイブ、くし形切りにしたレモンを添える。「味ぽん」とマヨネーズを混ぜたソースにつける。
ほたて貝柱 4個、塩・こしょう 少々、卵白 1/2
カロリー:約224kcal　塩分:約0.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
ざんぎのエスニックピクルス
[1]　紫たまねぎは薄切りにする。セロリは筋を取り、薄切りにする。きゅうりは縦半分に切り、薄切りにする。「カンタン酢」と赤とうがらしとともにポリ袋に入れて1～2時間ほど漬ける。[2]　皿に鶏のから揚げを盛り、上に[1]をかける。パクチーはザク切りにして添え、お好みでレモンを添える。※ピクルスをのせる時、漬け汁も一緒にかけて、お召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
鶏のから揚げ　(惣菜) 8個、、紫たまねぎ 1/2個、セロリ 1/4本、きゅうり 1
カロリー:約409kcal　塩分:約3.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
豆腐クリームソースの厚切りハムカツ
厚切りロースハムステーキにとろけるスライスチーズをのせる。Aを混ぜてバッターを作り、パン粉をつけ、170℃の油でかりっと揚げる。【豆腐クリームソース】豆腐は水切りし、Bと混ぜ合わせ、玉ねぎを加えて混ぜる。器に②をのせ、③をかけ、レモン塩をふった付け合せ野菜を添える。
厚切りロースハムステーキ2枚とろけるスライスチーズ2枚パン粉適量揚げ油適量A:小麦粉大さじ3A:溶き卵1/2個A:水少々【豆腐クリームソース】豆腐(絹ごし)1/2丁玉ねぎ(みじん切り)大さじ1B:白みそ
伊藤ハム レシピ
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