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「卵 > スープ・汁物」 の検索結果: 998 件中 (621 - 640)
1.はるさめは、キッチンばさみで長さを半分に切る。えのきたけは3cm長さに切ってほぐし、万能ねぎは小口切りにする。は溶きほぐす。2.鍋に水2カップを入れて中火にかけ、煮立ったらはるさめを入れる。約2分煮てはるさめがやわらかくなったらえのきたけを加え、とりガラスープの素小さじ1、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、煮立たせる。溶きを流し入れ、ひと混ぜする。器に盛り、万能ねぎをのせる。
…1個はるさめ…5gえのきたけ…1/4袋万能ねぎ…1/5束水…2カップとりガラスープの素
カロリー:約56kcal 
レタスクラブ
1.ちくわは1cm厚さの輪切りにする。わけぎは4cm長さに切る。2.小さめの土鍋で1人分ずつ別々に作る。ラーメンスープ、袋の表示どおりの水を入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせる。3.麺を袋の表示どおりにゆでる。湯をよくきり、2に入れて中火にかける。を割り入れ、が好みの加減になったらちくわ、わけぎをのせる。
中華生麺(あればストレート細麺タイプ)…2玉ラーメンスープ(市販品/しょうゆ味)…2袋(約100g)…2個ちくわ(太いもの)…1/2本(約50g)わけぎ
カロリー:約509kcal 
レタスクラブ
1.ホットプレートを200℃に予熱し、煮汁の材料を入れて煮立てる。とり肉を入れ、上下を返しながらさっと煮る。2.玉ねぎとしめじを加えて全体を混ぜ合わせ、ふたをして約2分煮る。3.具を周囲に寄せ、溶きを回し入れる。4.ご飯を並べ、ふたをしてが半熟になるまで約2分蒸し焼きにする。万能ねぎを散らす。
とりもも肉…大1枚(約300g)溶き…4個分玉ねぎ…1個しめじ…1パック(約100g)万能ねぎの小口切り…少々温かいご飯…茶碗3杯分煮汁 ・だし汁…1 1/2カップ
カロリー:約470kcal 
レタスクラブ
1.えのきたけは3cm長さに切ってほぐす。えびは粗く刻む。2.鍋にごま油小さじ1を強火で熱し、しょうがと1を炒める。油がまわったらスープを加え、煮立ったらアクを除いて中火にし、約5分煮る。水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみがつくまで煮る。3.火を止め、溶きを菜箸に伝わせながら細く流し入れる。弱火で加熱し、が浮いてきたら火を止める。
むきえび…100g溶き…1個分えのきたけ…1/2袋(約50g)しょうがのせん切り…1/2かけ分スープ ・だし汁…2カップ ・酒…大さじ
カロリー:約127kcal 
レタスクラブ
1.ポーチドエッグを作る。小さい耐熱容器2個に水を大さじ4ずつ入れ、酢、塩各少々を加えて混ぜ、を1個ずつ割り入れる。破裂しないように黄身をようじで刺し、電子レンジで約1分加熱し、の上下を返してさらに約30秒加熱し、水けをきる。2.トマト、きゅうり、パプリカはおろし金ですりおろし、にんにく、レモン汁、オリーブ油小さじ1、塩小さじ1/4を加えて混ぜる。3.器に盛り、1のポーチドエッグをのせ、オリーブ油少々を回しかける。
…2個トマト…2個きゅうり…1/2本赤パプリカ
カロリー:約152kcal 
レタスクラブ
1.キャベツはせん切りにする。は溶きほぐす。2.鍋に水2カップ、とりガラスープの素大さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて中火にかけ、煮立ったらキャベツを加える。ふたをして弱火にし、5~6分煮る。3.しんなりしたら、片栗粉小さじ1、水小さじ2を混ぜて加え、とろみがついたら溶きを流し入れる。ふんわり固まるまで約1分煮る。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
…1個キャベツ…2枚(約100g)とりガラスープの素…大さじ1/2塩…小さじ1/4片栗粉…小さじ
調理時間:約10分 カロリー:約54kcal 
レタスクラブ
1.トマトは1cm角に切る。は溶きほぐす。2.鍋にごま油小さじ1、おろししょうが1/5かけ分(小さじ1/2)を入れて中火にかけ、香りが立ったらトマトを加え、強めの中火にして約2分炒める。3.水1/2カップ、とりガラスープの素小さじ1/2、オイスターソース小さじ1を加え、煮立ったら弱めの中火にして約2分煮る。溶きを流し入れて軽く混ぜ、塩、こしょう各少々で調味する。
トマト…大1個(約200g)…1個おろししょうが…1/5かけ分(小さじ1/2)ごま油
調理時間:約7分 カロリー:約78kcal 
レタスクラブ
1.玉ねぎは縦薄切りにする。は溶きほぐす。2.鍋に水1と1/2カップ、とりガラスープの素小さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々、玉ねぎを入れて強火にかける。3.煮立ったら中火にして約3分煮て、豆腐を一口大にくずしながら加える。4.約1分煮たら溶きを回し入れ、ひと混ぜする。
…1個絹ごし豆腐…1/3丁(約100g)玉ねぎ…1/2個(約100g)とりガラスープの素…小さじ1/2塩…小さじ1/4こしょう…少々
カロリー:約81kcal 
レタスクラブ
作り方1. の鶏もも肉と白ネギはザク切りにし、全ての材料をフードプロセッサーにかけて肉ダネを作る。白菜キムチは長ければザク切りにする。白ネギは斜め薄切りにする。 作り方2. 鍋に白菜キムチ、の材料、白ネギを入れて火にかけ、煮たったら(1)の肉ダネをスプーンですくって落とし入れる。アクを取り、鍋に蓋をして弱火で煮る。 作り方3. 塩で味を調えて溶きを加え、半熟に火が通ったら器によそう。
鶏もも肉 1/2枚白ネギ 1/4本ショウガ汁 1片分溶き
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal 
E・レシピ
下準備1. は溶きほぐす。 作り方1. 鍋にの材料ともずくを汁ごとを入れて中火にかけ、煮たったらを回し入れ、トロミをつける。 作り方2. を流し入れて火が通ったら、塩コショウで味を調える。火を止めて酢を加え、器に注いで刻みネギとラー油をかける。
もずく(三杯酢) 1パックネギ(刻み) 大さじ2 1〜2個酒 大さじ2砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ2顆粒チキンスープの素 小さじ1ショウガ汁 小さじ2水 400ml片栗粉 小さじ2水 大さじ1塩
調理時間:約15分 カロリー:約126kcal 
E・レシピ
下準備1. ミョウガは縦4~6つに切って水に放ち、水気を絞る。 下準備2. 麩は水で柔らかくもどし、水気を絞る。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 鍋にだし汁を強火で熱し、煮たったらミョウガを加える。再び煮たったら火を少し弱め、ミョウガがしんなりするまで煮る。 作り方2. 麩、を加え、再び煮たったら溶きを加える。菜ばしで大きく円を描くように混ぜ合わせ、がふんわり浮かんできたら刻みネギを加え、器に注ぐ。
溶き 1個分ミョウガ 2個
調理時間:約15分 カロリー:約80kcal 
E・レシピ
下準備1. 麩、ワカメはそれぞれ水で柔らかくもどし、水気を絞る。ワカメが長い場合はザク切りにする。 下準備2. キヌサヤは筋を引き、斜め細切りにする。 作り方1. 鍋に片栗粉、だし汁を入れてよく混ぜ合わせながら強火で熱し、煮たったらの材料と麩を加える。 作り方2. 再び煮たったらキヌサヤを加え、さらに溶きを加えて菜ばしで大きく円を描くように混ぜる。 作り方3. ふんわりとが浮かんできたらワカメを加えて火を止め、器に注ぐ。
溶き 1個分麩 4〜6個ワカメ
調理時間:約15分 カロリー:約81kcal 
E・レシピ
の入った器に、熱々の(1)を注ぎ入れる。
シイタケ(生) 2個 1個片栗粉 大さじ1.5水 大さじ3ミツバ 1/2束だし汁 800ml酒 大さじ3みりん 大さじ1塩 小さじ1薄口しょうゆ 大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約56kcal 
E・レシピ
作り方1. 鍋にの材料を入れて中火にかけ、固形チキンスープの素が煮溶けて煮たったら溶きを加える。菜ばしで大きく円を描くように混ぜ合わせ、がふんわり浮かんできたら器に盛る。 作り方2. 小さめのフライパンにピザ用チーズを中火で熱し、チーズが少し溶けたら白ワインを加える。菜ばしで混ぜながら全体に溶けたら(1)の器に盛ったスープの上にかけ、ドライパセリを振る。
ピザ用チーズ 80g白ワイン 大さじ1 2個固形スープの素 2個白ワイン 大さじ2水 800ml塩
調理時間:約15分 カロリー:約120kcal 
E・レシピ
浮かんできたら、塩コショウで味を調えて器に注ぐ。
ベーコン 2枚キャベツ 1〜2枚ニンジン 1/6本溶き 1個分水 400ml酒 大さじ1.5みりん 大さじ1塩コショウ 少々サラダ油 小さじ1.5
調理時間:約15分 カロリー:約145kcal 
E・レシピ
下準備1. プチトマトはヘタを取り、湯むきをする。の材料を混ぜ合わせる。貝われ菜は根元を切り落とし、長さを2等分にする。 作り方1. 小鍋にの材料を入れて中火にかけ、プチトマトを入れて1分程煮る。をまわし入れて、トロミをつける。 作り方2. 溶きをまわし入れ、大きく円を描くように混ぜ、がふんわりとかたまってきたら火を止め、器によそって貝われ菜を添える。
プチトマト 10個溶き 1個分水 300ml顆粒チキンスープの素 小さじ
調理時間:約10分 カロリー:約62kcal 
E・レシピ
黒コショウを振り掛ける。
トマト 1個 2個刻みネギ 大さじ3ベーコン 2枚粗びき黒コショウ 少々サラダ油 小さじ1コショウ 少々チキンブイヨン 1個水 800ml酒 大さじ3塩 小さじ1片栗粉 大さじ1.5作り置き甘酢 大さじ2
調理時間:約15分 
E・レシピ
作り方1. アサリは殻と殻をこすり合わせるように洗い、水気をきる。白菜キムチはザク切りにする。木綿豆腐は食べやすい大きさの幅1cmに切る。ニラは長さ4cmに切る。はボウルに割り入れてほぐし、塩を混ぜる。 作り方2. 鍋にの材料、アサリを入れ、蓋をして弱めの中火にかける。 作り方3. アサリの口が開いたらアクを取り除き、アサリをいったん取り出す。白菜キムチ、木綿豆腐、みりんを加え、再び煮たってきたらニラを加え、しんなりしたらアサリを戻し入れ、アサリが温まっ
調理時間:約15分 カロリー:約165kcal 
E・レシピ
下準備1. を割りほぐす。 下準備2. 干しワカメは水につけ、柔らかく戻して水気を絞る。 作り方1. 鍋にを加えて強火にかけ、チキンブイヨンを煮とかす。煮立てばをまわし入れ、トロミがつけばワカメを加える。  作り方2. 液を回し入れ、菜ばしで大きく円を描くように混ぜ合わせて火を止める。 作り方3. お椀によそい、刻みネギを振り、白ゴマを指先でつぶしながら振り掛ける。
1個ワカメ(干し) 大さじ2白ゴマ 小さじ1/2ネギ(刻み
調理時間:約15分 
E・レシピ
下準備1. ゆで豚は1cm角に切る。 下準備2. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備3. ゆで汁は一晩おいてかたまった脂を取り除いておく。 作り方1. 鍋にの材料を入れて煮たたせ、ゆで豚、シメジを加えて1~2分煮る。 作り方2. の材料を加えてひと煮たちしたら、溶きを加える。大きく円を描くように菜ばしで混ぜ、がふんわり浮かんできたら器に注ぎ、刻みネギを散らす。
ゆで豚 100〜150gシメジ 1/2パック溶き 1個分ゆで豚
調理時間:約10分 
E・レシピ
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