塩分1g未満のレシピその他その他/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	りんご黒酢のノンアルコール糀シードル(糀甘酒×りんご黒酢) 1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒」とりんご黒酢を混ぜる。2 グラスに①を注いだあと、炭酸を注ぎ、よく混ぜていただく。炭酸水はお好みで調整してください。 ※6倍希釈の場合プラス糀糀甘酒 100ml<a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03008&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢</a>(6倍希釈)<br><a hre･･･調理時間:約5分　カロリー:約80kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒」とりんご黒酢を混ぜる。2 グラスに①を注いだあと、炭酸を注ぎ、よく混ぜていただく。炭酸水はお好みで調整してください。
※6倍希釈の場合プラス糀糀甘酒 100ml<a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03008&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢</a>(6倍希釈)<br><a hre･･･
調理時間:約5分　カロリー:約80kcal　塩分:約0.2g

マルコメ　レシピ

	糀甘酒ジンジャエール 1 グラスにしょうがと「プラス糀糀甘酒の素」を入れて混ぜる。2 氷を入れ、炭酸水を静かに注いで軽く混ぜ合わせ、お好みでミントを添える。しょうがと糀甘酒の量はお好みで調整してください。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" target="_blank" class="mover text_underline">https://www.marukome.co.jp/product/detail/･･･調理時間:約2分　カロリー:約65kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

糀甘酒ジンジャエール

1 グラスにしょうがと「プラス糀糀甘酒の素」を入れて混ぜる。2 氷を入れ、炭酸水を静かに注いで軽く混ぜ合わせ、お好みでミントを添える。しょうがと糀甘酒の量はお好みで調整してください。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" target="_blank" class="mover text_underline">https://www.marukome.co.jp/product/detail/･･･
調理時間:約2分　カロリー:約65kcal　塩分:約0.1g

マルコメ　レシピ

	糀甘酒と梅のホットドリンク下ごしらえ・梅干しは種を除きつぶしておく。1.鍋に「プラス糀糀甘酒」と梅干しを入れて、よくかき混ぜる。2.沸騰直前まで温める。梅干しはよくつぶすと混ざりやすくなります。量はお好みで調整しましょう。材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒2本(250ml)梅干し2個調理時間:約5分　カロリー:約97kcal　塩分:約0.7g マルコメ　レシピ

糀甘酒と梅のホットドリンク

下ごしらえ・梅干しは種を除きつぶしておく。1.鍋に「プラス糀糀甘酒」と梅干しを入れて、よくかき混ぜる。2.沸騰直前まで温める。梅干しはよくつぶすと混ざりやすくなります。量はお好みで調整しましょう。
材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒2本(250ml)梅干し2個
調理時間:約5分　カロリー:約97kcal　塩分:約0.7g

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	大豆粉ミルク 1 牛乳に「ダイズラボそのまま食べる大豆粉」を混ぜる。冷たくても温かくてもどちらでも美味しくお召し上がりいただけます。ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ1牛乳 200㏄調理時間:約3分　カロリー:約160kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

	糀甘酒いちごみるく 1 いちごは洗ってヘタを取り、飾り用を2個残して残りはフォークの背で潰す。2 グラスに「プラス糀糀甘酒」、牛乳、①を等分に入れて混ぜ、氷といちごを浮かべる。なめらかに仕上げたい場合はミキサーにかけましょう。プラス糀糀甘酒 2本(250ml)牛乳大さじ4いちご 6個(100g) 調理時間:約10分　カロリー:約118kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

糀甘酒いちごみるく

1 いちごは洗ってヘタを取り、飾り用を2個残して残りはフォークの背で潰す。2 グラスに「プラス糀糀甘酒」、牛乳、①を等分に入れて混ぜ、氷といちごを浮かべる。なめらかに仕上げたい場合はミキサーにかけましょう。
プラス糀糀甘酒 2本(250ml)牛乳大さじ4いちご 6個(100g)
調理時間:約10分　カロリー:約118kcal　塩分:約0.3g

マルコメ　レシピ

	グリーンスパークリングスムージー 1 小松菜、ブロッコリーは細かく切る。2 炭酸水以外の材料全てをミキサーにかける。3 グラスに②を注ぎ、炭酸水でお好みの濃さに割り、レモンを添える。・冷凍していないバナナで作る場合は氷を一緒にミキサーにかけましょう。・炭酸水は水や豆乳に代えても作れます。・「糀甘酒の素」はお好みで加減しましょう。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="ht･･･調理時間:約3分　カロリー:約126kcal　マルコメ　レシピ

グリーンスパークリングスムージー

1 小松菜、ブロッコリーは細かく切る。2 炭酸水以外の材料全てをミキサーにかける。3 グラスに②を注ぎ、炭酸水でお好みの濃さに割り、レモンを添える。・冷凍していないバナナで作る場合は氷を一緒にミキサーにかけましょう。・炭酸水は水や豆乳に代えても作れます。・「糀甘酒の素」はお好みで加減しましょう。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="ht･･･
調理時間:約3分　カロリー:約126kcal　

マルコメ　レシピ

	大豆パウダー入り美活スムージー 1 りんごは芯と種を除き、小松菜は根元を切り落とす。2 すべての材料を容器に入れ、ミキサーまたはハンドブレンダーで攪拌する。ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ2バナナ 1本小松菜 1/2把りんご 1/4個牛乳 200ccレモン汁小さじ1黒いりごま大さじ1 調理時間:約5分　カロリー:約194kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

大豆パウダー入り美活スムージー

1 りんごは芯と種を除き、小松菜は根元を切り落とす。2 すべての材料を容器に入れ、ミキサーまたはハンドブレンダーで攪拌する。
ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ2バナナ 1本小松菜 1/2把りんご 1/4個牛乳 200ccレモン汁小さじ1黒いりごま大さじ1
調理時間:約5分　カロリー:約194kcal　塩分:約0.1g

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	ブルーベリーとヨーグルト、糀甘酒のスムージー 1.全ての材料をミキサーにかけて撹拌し、グラスに注ぐ。材料(2人分)具材冷凍ブルーベリー100gプレーンヨーグルト130ml調味料プラス糀糀甘酒1本(約125ml) 調理時間:約5分　カロリー:約111kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

	米糀ミルクのバナナセーキ 1 材料を全て合わせて、ミキサーで攪拌する。お好みでナツメグの代わりにシナモンにしても◎ プラス糀米糀ミルク 130～150mlバナナ 1本卵 1個ナツメグ(お好みで) 適量調理時間:約3分　カロリー:約284kcal　塩分:約0.5g マルコメ　レシピ

	糀バタースコッチラテ 1 鍋に三温糖と水を加え、とろみがつくまで加熱する。2 火から下ろして、バターを加え混ぜる。3 ②に「プラス糀糀甘酒」を3～4回に分けて加え混ぜ、再び火にかけ10分加熱する。4 「プラス糀米糀ミルク」をミルクフォーマーで泡立てる。5 お湯にコーヒーと③を溶かしたら、④を注いで完成。プラス糀米糀ミルク 400mlプラス糀糀甘酒 10ml三温糖 10g水 3g無塩バター 6･･･調理時間:約20分　カロリー:約181kcal　塩分:約0.4g マルコメ　レシピ

糀バタースコッチラテ

1 鍋に三温糖と水を加え、とろみがつくまで加熱する。2 火から下ろして、バターを加え混ぜる。3 ②に「プラス糀糀甘酒」を3～4回に分けて加え混ぜ、再び火にかけ10分加熱する。4 「プラス糀米糀ミルク」をミルクフォーマーで泡立てる。5 お湯にコーヒーと③を溶かしたら、④を注いで完成。
プラス糀米糀ミルク 400mlプラス糀糀甘酒 10ml三温糖 10g水 3g無塩バター 6･･･
調理時間:約20分　カロリー:約181kcal　塩分:約0.4g

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	リラックスハイボール(糀甘酒紅茶ウイスキー) 1 グラスに氷をたっぷり入れ、「プラス糀糀甘酒」、ウイスキー、紅茶を加える。2 ひと混ぜしてカットレモンを飾る。・紅茶は濃いめのストレートティーがおすすめです。・比率はお好みで調整しましょう。・温めた糀甘酒と紅茶にウイスキーを適量加えても美味しくいただけます。プラス糀糀甘酒 30mlウイスキー 15ml紅茶(濃いめのストレート) 80mlカットレモン適･･･調理時間:約5分　カロリー:約58kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

リラックスハイボール(糀甘酒紅茶ウイスキー)

1 グラスに氷をたっぷり入れ、「プラス糀糀甘酒」、ウイスキー、紅茶を加える。2 ひと混ぜしてカットレモンを飾る。・紅茶は濃いめのストレートティーがおすすめです。・比率はお好みで調整しましょう。・温めた糀甘酒と紅茶にウイスキーを適量加えても美味しくいただけます。
プラス糀糀甘酒 30mlウイスキー 15ml紅茶(濃いめのストレート) 80mlカットレモン適･･･
調理時間:約5分　カロリー:約58kcal　塩分:約0.1g

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	ひな祭りスムージー 1 【グリーンスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、小松菜は洗ってざく切りにする。バナナ、小松菜、(a)をミキサーで撹拌する。2 【ピンクスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、いちごは洗ってヘタをとる。バナナといちご、(b)をミキサーで撹拌する。3 グラスの半分の高さまでグリーンスムージーを注ぎ、スプーンなどで受けなが･･･調理時間:約10分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

ひな祭りスムージー

1 【グリーンスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、小松菜は洗ってざく切りにする。バナナ、小松菜、(a)をミキサーで撹拌する。2 【ピンクスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、いちごは洗ってヘタをとる。バナナといちご、(b)をミキサーで撹拌する。3 グラスの半分の高さまでグリーンスムージーを注ぎ、スプーンなどで受けなが･･･
調理時間:約10分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.2g

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	小松菜とパイナップルと糀甘酒のグリーンスムージー 1.全ての材料をミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。小松菜はほうれん草やレタス、キャベツ、セロリにしてもおすすめです。材料(2人分)具材小松菜(ざく切り)100gカットパイン200g調味料プラス糀糀甘酒3本(約380ml)レモン汁小さじ1 調理時間:約10分　カロリー:約198kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

小松菜とパイナップルと糀甘酒のグリーンスムージー

1.全ての材料をミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。小松菜はほうれん草やレタス、キャベツ、セロリにしてもおすすめです。
材料(2人分)具材小松菜(ざく切り)100gカットパイン200g調味料プラス糀糀甘酒3本(約380ml)レモン汁小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約198kcal　塩分:約0.3g

マルコメ　レシピ

	ソルティソーダ 1.生塩糀とグレープフルーツジュースをよく混ぜ、炭酸水を加えて軽く混ぜる。材料(2人分)具材グレープフルーツジュース100cc炭酸水200cc調味料生塩糀小さじ2 調理時間:約5分　カロリー:約30kcal　塩分:約0.5g マルコメ　レシピ

	糀甘酒アイスティー 1 製氷皿に「プラス糀糀甘酒」を注ぎ、冷凍庫に入れて凍らせ、糀甘酒氷を作る。2 グラスに①の糀甘酒氷をお好みの個数入れ、無糖紅茶を注ぐ。氷を溶かしながら飲む。糀甘酒1本で糀甘酒の氷が約9個できます。お好みに合わせて氷の数や紅茶の量は調整してください。プラス糀糀甘酒 125ml紅茶(無糖) 150ml～調理時間:約120分　カロリー:約95kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

糀甘酒アイスティー

1 製氷皿に「プラス糀糀甘酒」を注ぎ、冷凍庫に入れて凍らせ、糀甘酒氷を作る。2 グラスに①の糀甘酒氷をお好みの個数入れ、無糖紅茶を注ぐ。氷を溶かしながら飲む。糀甘酒1本で糀甘酒の氷が約9個できます。お好みに合わせて氷の数や紅茶の量は調整してください。
プラス糀糀甘酒 125ml紅茶(無糖) 150ml～
調理時間:約120分　カロリー:約95kcal　塩分:約0.2g

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	糀甘酒ホットココア 1 熱湯200ccに純ココア粉末大さじ1を混ぜ溶かし、600Wのレンジ2分で温めた「プラス糀糀甘酒の素」300mlを混ぜ、2等分にする。割合は3:2(プラス糀糀甘酒の素:純ココア[お湯で溶いたもの])が目安ですが、お好みに合わせて調整して下さい。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" target="_blank" class="mover text_underline&･･･調理時間:約5分　カロリー:約268kcal　マルコメ　レシピ

糀甘酒ホットココア

1 熱湯200ccに純ココア粉末大さじ1を混ぜ溶かし、600Wのレンジ2分で温めた「プラス糀糀甘酒の素」300mlを混ぜ、2等分にする。割合は3:2(プラス糀糀甘酒の素:純ココア[お湯で溶いたもの])が目安ですが、お好みに合わせて調整して下さい。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" target="_blank" class="mover text_underline&･･･
調理時間:約5分　カロリー:約268kcal　

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	にんじんスムージー 1 にんじんとりんごは適当な大きさの薄切りにし、ミキサーにかける。2 「プラス糀糀甘酒の素」、レモン汁を加えてさらに攪拌する。3 氷を入れたグラスに注ぐ。にんじんとりんごはおろし金ですりおろしても作れます。プラス糀糀甘酒の素 100mlレモン汁大さじ1/2にんじん 1/3本りんご 1/4個氷適量調理時間:約5分　カロリー:約218kcal　マルコメ　レシピ

にんじんスムージー

1 にんじんとりんごは適当な大きさの薄切りにし、ミキサーにかける。2 「プラス糀糀甘酒の素」、レモン汁を加えてさらに攪拌する。3 氷を入れたグラスに注ぐ。にんじんとりんごはおろし金ですりおろしても作れます。
プラス糀糀甘酒の素 100mlレモン汁大さじ1/2にんじん 1/3本りんご 1/4個氷適量
調理時間:約5分　カロリー:約218kcal　

マルコメ　レシピ

	糀甘酒ヨーグルトドリンクヨーグルトはあらかじめよく混ぜ合わせておく。1 グラスに「プラス糀糀甘酒の素」とヨーグルトをよく混ぜ合わせる。レモンを適量加える。・割合は3:2(プラス糀糀甘酒の素:ヨーグルト)が目安ですが、お好みに合わせて調整して下さい。・ヨーグルトはあらかじめよく混ぜておく事で、糀甘酒とのなじみが良くなります。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href=&quo･･･調理時間:約5分　カロリー:約161kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

糀甘酒ヨーグルトドリンク

ヨーグルトはあらかじめよく混ぜ合わせておく。1 グラスに「プラス糀糀甘酒の素」とヨーグルトをよく混ぜ合わせる。レモンを適量加える。・割合は3:2(プラス糀糀甘酒の素:ヨーグルト)が目安ですが、お好みに合わせて調整して下さい。・ヨーグルトはあらかじめよく混ぜておく事で、糀甘酒とのなじみが良くなります。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href=&quo･･･
調理時間:約5分　カロリー:約161kcal　塩分:約0.1g

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	糀甘酒と梨のシャーベットスカッシュ 1 梨は縦十字に切って芯を取り除き、切り口を下にして縦に4枚薄切りにする(飾り用)。残りは皮をむき、すりおろす。2 フリーザーバッグに①のすりおろした梨、「プラス糀糀甘酒」、酢を入れて揉むように混ぜる。空気を抜きながら袋の口を閉じ、金属製のバットの上に平らに乗せ、冷凍庫で2時間程冷やし固める。3 フリーザーバッグに入れたままの梨シャーベットを揉･･･調理時間:約10分　カロリー:約113kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

糀甘酒と梨のシャーベットスカッシュ

1 梨は縦十字に切って芯を取り除き、切り口を下にして縦に4枚薄切りにする(飾り用)。残りは皮をむき、すりおろす。2 フリーザーバッグに①のすりおろした梨、「プラス糀糀甘酒」、酢を入れて揉むように混ぜる。空気を抜きながら袋の口を閉じ、金属製のバットの上に平らに乗せ、冷凍庫で2時間程冷やし固める。3 フリーザーバッグに入れたままの梨シャーベットを揉･･･
調理時間:約10分　カロリー:約113kcal　塩分:約0.2g

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	糀甘酒のホットレモネード 1.甘酒を1人分ずつ耐熱のマグカップなどに入れて電子レンジで1分〜1分半ほど温め、レモン汁を混ぜていただく。お好みでレモンの輪切りを浮かべます。材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒3本(約380ml)レモン汁大さじ2 調理時間:約5分　カロリー:約144kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

糀甘酒のホットレモネード

1.甘酒を1人分ずつ耐熱のマグカップなどに入れて電子レンジで1分〜1分半ほど温め、レモン汁を混ぜていただく。お好みでレモンの輪切りを浮かべます。
材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒3本(約380ml)レモン汁大さじ2
調理時間:約5分　カロリー:約144kcal　塩分:約0.3g

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