塩分1g未満のレシピその他その他（4ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	大豆粉ミルク 1 牛乳に「ダイズラボそのまま食べる大豆粉」を混ぜる。冷たくても温かくてもどちらでも美味しくお召し上がりいただけます。ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ1牛乳 200㏄調理時間:約3分　カロリー:約160kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

	糀甘酒のホットレモネード 1.甘酒を1人分ずつ耐熱のマグカップなどに入れて電子レンジで1分〜1分半ほど温め、レモン汁を混ぜていただく。お好みでレモンの輪切りを浮かべます。材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒3本(約380ml)レモン汁大さじ2 調理時間:約5分　カロリー:約144kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

糀甘酒のホットレモネード

1.甘酒を1人分ずつ耐熱のマグカップなどに入れて電子レンジで1分〜1分半ほど温め、レモン汁を混ぜていただく。お好みでレモンの輪切りを浮かべます。
材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒3本(約380ml)レモン汁大さじ2
調理時間:約5分　カロリー:約144kcal　塩分:約0.3g

マルコメ　レシピ

	ソイドリンク 1 豆乳に「ダイズラボそのまま食べる大豆粉」を混ぜる。冷たくても温かくてもどちらでも美味しくお召し上がりいただけます。ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ1豆乳 200cc 調理時間:約3分　カロリー:約118kcal　マルコメ　レシピ

	柿と糀甘酒の生姜香るホットドリンク 1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って1cmの角切りにする。2 小鍋に「糀甘酒生姜ブレンド」と①を入れ、沸騰直前まで温める。・クローブやシナモンを加えてもよく合います。・電子レンジで温める場合は、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wで1～2分ほど加熱しましょう。糀甘酒生姜ブレンド 280ml柿 1/2個(100g) 調理時間:約10分　カロリー:約113kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

柿と糀甘酒の生姜香るホットドリンク

1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って1cmの角切りにする。2 小鍋に「糀甘酒生姜ブレンド」と①を入れ、沸騰直前まで温める。・クローブやシナモンを加えてもよく合います。・電子レンジで温める場合は、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wで1～2分ほど加熱しましょう。
糀甘酒生姜ブレンド 280ml柿 1/2個(100g)
調理時間:約10分　カロリー:約113kcal　塩分:約0.3g

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	米糀抹茶ラテ 1 抹茶とグラニュー糖をお湯で溶かす。2 ①に「プラス糀米糀ミルク」を加えて完成。・砂糖の量で甘さを調節してください。・米糀ミルクを温めて、ホットでも美味しく作れます。プラス糀米糀ミルク 160ml抹茶粉末 3gグラニュー糖 5gお湯 15ml 調理時間:約5分　カロリー:約135kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

米糀抹茶ラテ

1 抹茶とグラニュー糖をお湯で溶かす。2 ①に「プラス糀米糀ミルク」を加えて完成。・砂糖の量で甘さを調節してください。・米糀ミルクを温めて、ホットでも美味しく作れます。
プラス糀米糀ミルク 160ml抹茶粉末 3gグラニュー糖 5gお湯 15ml
調理時間:約5分　カロリー:約135kcal　塩分:約0.3g

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	糀甘酒グリーンスムージー下ごしらえ・小松菜は根元を切り落としてざく切りにする。りんごは芯と皮を除いて一口大に切る。1.すべての材料をミキサーに入れてなめらかになるまでかく拌し、お好みでレモン果汁を混ぜる。レモン果汁はお好みで小さじ1程度加えると爽やかな味わいを楽しめます。材料(1人分)具材プラス糀糀甘酒1/2カップ小松菜1株りんご1/4個レモン果汁(好みで)適量調理時間:約5分　カロリー:約108kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

糀甘酒グリーンスムージー

下ごしらえ・小松菜は根元を切り落としてざく切りにする。りんごは芯と皮を除いて一口大に切る。1.すべての材料をミキサーに入れてなめらかになるまでかく拌し、お好みでレモン果汁を混ぜる。レモン果汁はお好みで小さじ1程度加えると爽やかな味わいを楽しめます。
材料(1人分)具材プラス糀糀甘酒1/2カップ小松菜1株りんご1/4個レモン果汁(好みで)適量
調理時間:約5分　カロリー:約108kcal　塩分:約0.2g

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	糀甘酒のさっぱりバナナスムージー 1 「プラス糀糀甘酒乳酸菌」、牛乳をミキサー(またはブレンダーの容器)に入れる。2 ①にバナナを手で5等分くらいにちぎって加える。3 ミキサーでなめらかになるまで混ぜて、器に注いで完成。牛乳は、豆乳やオーツミルクなどお好みのものに変えてもOKです。プラス糀糀甘酒乳酸菌 100ml牛乳 120mlバナナ 1本調理時間:約5分　カロリー:約139kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

糀甘酒のさっぱりバナナスムージー

1 「プラス糀糀甘酒乳酸菌」、牛乳をミキサー(またはブレンダーの容器)に入れる。2 ①にバナナを手で5等分くらいにちぎって加える。3 ミキサーでなめらかになるまで混ぜて、器に注いで完成。牛乳は、豆乳やオーツミルクなどお好みのものに変えてもOKです。
プラス糀糀甘酒乳酸菌 100ml牛乳 120mlバナナ 1本
調理時間:約5分　カロリー:約139kcal　塩分:約0.1g

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	ソルティソーダ 1.生塩糀とグレープフルーツジュースをよく混ぜ、炭酸水を加えて軽く混ぜる。材料(2人分)具材グレープフルーツジュース100cc炭酸水200cc調味料生塩糀小さじ2 調理時間:約5分　カロリー:約30kcal　塩分:約0.5g マルコメ　レシピ

	糀キャラメルラテ 1 「プラス糀米糀ミルク」はミルクフォーマーで泡立てる。2 インスタントコーヒーをお湯で溶かし、①を加えて混ぜる。3 ②にキャラメルソースをトッピングして完成。プラス糀米糀ミルク 135mlキャラメルソース 9gインスタントコーヒー 1gお湯 15g 調理時間:約15分　カロリー:約118kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

糀キャラメルラテ

1 「プラス糀米糀ミルク」はミルクフォーマーで泡立てる。2 インスタントコーヒーをお湯で溶かし、①を加えて混ぜる。3 ②にキャラメルソースをトッピングして完成。
プラス糀米糀ミルク 135mlキャラメルソース 9gインスタントコーヒー 1gお湯 15g
調理時間:約15分　カロリー:約118kcal　塩分:約0.3g

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	小松菜とパイナップルと糀甘酒のグリーンスムージー 1.全ての材料をミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。小松菜はほうれん草やレタス、キャベツ、セロリにしてもおすすめです。材料(2人分)具材小松菜(ざく切り)100gカットパイン200g調味料プラス糀糀甘酒3本(約380ml)レモン汁小さじ1 調理時間:約10分　カロリー:約198kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

小松菜とパイナップルと糀甘酒のグリーンスムージー

1.全ての材料をミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。小松菜はほうれん草やレタス、キャベツ、セロリにしてもおすすめです。
材料(2人分)具材小松菜(ざく切り)100gカットパイン200g調味料プラス糀糀甘酒3本(約380ml)レモン汁小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約198kcal　塩分:約0.3g

マルコメ　レシピ

	ひな祭りスムージー 1 【グリーンスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、小松菜は洗ってざく切りにする。バナナ、小松菜、(a)をミキサーで撹拌する。2 【ピンクスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、いちごは洗ってヘタをとる。バナナといちご、(b)をミキサーで撹拌する。3 グラスの半分の高さまでグリーンスムージーを注ぎ、スプーンなどで受けなが･･･調理時間:約10分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

ひな祭りスムージー

1 【グリーンスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、小松菜は洗ってざく切りにする。バナナ、小松菜、(a)をミキサーで撹拌する。2 【ピンクスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、いちごは洗ってヘタをとる。バナナといちご、(b)をミキサーで撹拌する。3 グラスの半分の高さまでグリーンスムージーを注ぎ、スプーンなどで受けなが･･･
調理時間:約10分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.2g

マルコメ　レシピ

	大豆粉入りのミックスベリースムージー 1 バナナは皮をむいてざく切りにし、冷凍ミックスベリー、(a)とともにミキサーにかける。配合はお好みで調整しましょう。 (a) ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ2ヨーグルト 100gバナナ 1本(正味80g)冷凍ミックスベリー 50g 調理時間:約5分　カロリー:約141kcal　マルコメ　レシピ

大豆粉入りのミックスベリースムージー

1 バナナは皮をむいてざく切りにし、冷凍ミックスベリー、(a)とともにミキサーにかける。配合はお好みで調整しましょう。
(a) ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ2ヨーグルト 100gバナナ 1本(正味80g)冷凍ミックスベリー 50g
調理時間:約5分　カロリー:約141kcal　

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	まぜるだけ!発酵ラッシー 1 ヨーグルトをよく混ぜてなめらかにする。2 「プラス糀米糀ミルク」、「プラス糀甘こうじ」を少しずつ加えながらよく混ぜ合わせたら完成。一度に加えるとヨーグルトがダマになることがあります。プラス糀米糀ミルク 100mlプラス糀甘こうじ大さじ2ヨーグルト 100ml 調理時間:約5分　カロリー:約187kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

まぜるだけ!発酵ラッシー

1 ヨーグルトをよく混ぜてなめらかにする。2 「プラス糀米糀ミルク」、「プラス糀甘こうじ」を少しずつ加えながらよく混ぜ合わせたら完成。一度に加えるとヨーグルトがダマになることがあります。
プラス糀米糀ミルク 100mlプラス糀甘こうじ大さじ2ヨーグルト 100ml
調理時間:約5分　カロリー:約187kcal　塩分:約0.3g

マルコメ　レシピ

	柿と糀甘酒、アーモンドミルクのホットドリンク 1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って1cmの角切りにする。2 小鍋に①と「プラス糀糀甘酒の素」、アーモンドミルクを入れて温め、沸騰直前で火から下ろす。3 カップに等分に注ぎ、お好みでシナモンパウダーを振る。・クローブやナツメグを加えてもよく合います。・電子レンジで温める場合は、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wで1～2分ほど加熱･･･調理時間:約10分　カロリー:約176kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

柿と糀甘酒、アーモンドミルクのホットドリンク

1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って1cmの角切りにする。2 小鍋に①と「プラス糀糀甘酒の素」、アーモンドミルクを入れて温め、沸騰直前で火から下ろす。3 カップに等分に注ぎ、お好みでシナモンパウダーを振る。・クローブやナツメグを加えてもよく合います。・電子レンジで温める場合は、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wで1～2分ほど加熱･･･
調理時間:約10分　カロリー:約176kcal　塩分:約0.2g

マルコメ　レシピ

	糀ラテ(ほうじ茶) 1 「プラス糀糀甘酒の素」、牛乳、ほうじ茶を電子レンジ500Wで1分～1分30秒程温める。2 ①、「魚沼産コシヒカリ使用糀みつ」をよく混ぜ合わせて完成。糀みつで甘さの調整を行ってください。プラス糀糀甘酒の素 100g魚沼産コシヒカリ使用糀みつ 20g牛乳 200g濃い目に煮出したほうじ茶 50g 調理時間:約5分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

糀ラテ(ほうじ茶)

1 「プラス糀糀甘酒の素」、牛乳、ほうじ茶を電子レンジ500Wで1分～1分30秒程温める。2 ①、「魚沼産コシヒカリ使用糀みつ」をよく混ぜ合わせて完成。糀みつで甘さの調整を行ってください。
プラス糀糀甘酒の素 100g魚沼産コシヒカリ使用糀みつ 20g牛乳 200g濃い目に煮出したほうじ茶 50g
調理時間:約5分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.1g

マルコメ　レシピ

	糀ラテ(紫芋) 1 「プラス糀糀甘酒の素」、牛乳、紫芋フレークを電子レンジ500Wで1分～1分30秒程温める。2 ①、「魚沼産コシヒカリ使用糀みつ」をよく混ぜ合わせて、裏ごしをして完成。糀みつで甘さの調整を行ってください。プラス糀糀甘酒の素 100g魚沼産コシヒカリ使用糀みつ 10g牛乳 200g紫芋フレーク 15g 調理時間:約5分　カロリー:約201kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

糀ラテ(紫芋)

1 「プラス糀糀甘酒の素」、牛乳、紫芋フレークを電子レンジ500Wで1分～1分30秒程温める。2 ①、「魚沼産コシヒカリ使用糀みつ」をよく混ぜ合わせて、裏ごしをして完成。糀みつで甘さの調整を行ってください。
プラス糀糀甘酒の素 100g魚沼産コシヒカリ使用糀みつ 10g牛乳 200g紫芋フレーク 15g
調理時間:約5分　カロリー:約201kcal　塩分:約0.1g

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	糀ビネガージュース(糀甘酒糀リッチ粒×りんご黒酢) 1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒LL 糀リッチ粒」とりんご黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。プラス糀糀甘酒LL 糀リッチ粒 120ml※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03032&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/apple2.jpg" style="margin-t･･･調理時間:約5分　カロリー:約131kcal　マルコメ　レシピ

糀ビネガージュース(糀甘酒糀リッチ粒×りんご黒酢)

1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒LL 糀リッチ粒」とりんご黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。
プラス糀糀甘酒LL 糀リッチ粒 120ml※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03032&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/apple2.jpg" style="margin-t･･･
調理時間:約5分　カロリー:約131kcal　

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	アボカドと糀甘酒のクリーミースムージー 1.アボカドは種を取って皮をむき、大きめのざく切りにする。2.ミキサーに「プラス糀糀甘酒」、アボカドを入れ、なめらかになるまで攪拌する。3.グラスに注ぎ入れ、レモンを添える。お好みでレモン果汁やはちみつを加えていただく。「プラス糀糀甘酒」の優しい甘さだけでも十分においしくいただけますが、お好みではちみつを加えても◎レモン汁を絞って加えると･･･調理時間:約5分　カロリー:約210kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

アボカドと糀甘酒のクリーミースムージー

1.アボカドは種を取って皮をむき、大きめのざく切りにする。2.ミキサーに「プラス糀糀甘酒」、アボカドを入れ、なめらかになるまで攪拌する。3.グラスに注ぎ入れ、レモンを添える。お好みでレモン果汁やはちみつを加えていただく。「プラス糀糀甘酒」の優しい甘さだけでも十分においしくいただけますが、お好みではちみつを加えても◎レモン汁を絞って加えると･･･
調理時間:約5分　カロリー:約210kcal　塩分:約0.3g

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	バナナとキウイの米糀ミルクスムージー 1 バナナとキウイは皮をむいてざく切りにする。2 「プラス糀米糀ミルク」と①をなめらかになるまでミキサーにかける。濃さはお好みで調整しましょう。プラス糀米糀ミルク 100～140mlバナナ 1/2本キウイ 1/2個調理時間:約5分　カロリー:約149kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

バナナとキウイの米糀ミルクスムージー

1 バナナとキウイは皮をむいてざく切りにする。2 「プラス糀米糀ミルク」と①をなめらかになるまでミキサーにかける。濃さはお好みで調整しましょう。
プラス糀米糀ミルク 100～140mlバナナ 1/2本キウイ 1/2個
調理時間:約5分　カロリー:約149kcal　塩分:約0.2g

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	糀甘酒のパープルスムージーバナナは角切りにして冷凍しておく。1 飾り用のブルーベリー以外の材料をミキサーに入れてなめらかになるまで回す。2 水で飲みやすい濃さにととのえ、グラスに注ぎ、飾り用のブルーベリー、ミントを添える。「プラス糀糀甘酒の素」や水の量はお好みで調整しましょう。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" targe･･･調理時間:約5分　カロリー:約180kcal　マルコメ　レシピ

糀甘酒のパープルスムージー

バナナは角切りにして冷凍しておく。1 飾り用のブルーベリー以外の材料をミキサーに入れてなめらかになるまで回す。2 水で飲みやすい濃さにととのえ、グラスに注ぎ、飾り用のブルーベリー、ミントを添える。「プラス糀糀甘酒の素」や水の量はお好みで調整しましょう。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" targe･･･
調理時間:約5分　カロリー:約180kcal　

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