塩分1g未満のレシピその他その他/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	桃と糀甘酒の濃厚スムージー 1 鍋に桃がかぶるほどの湯を沸かし、沸騰したら桃を加えて30秒ほどで引き上げ、冷水に取って皮をむく。2 種を避けて包丁で果肉を切り出し、(a)と一緒にジッパー付きの冷凍保存袋に入れ、なるべく空気を抜いてしっかり閉じ、冷凍庫で凍らせる。3 凍った①を袋の上から手で大きめにほぐしてグラスに等分に入れ、(b)の「プラス糀糀甘酒の素」を注ぐ。・調理時間に凍･･･調理時間:約15分　カロリー:約290kcal　マルコメ　レシピ

1 鍋に桃がかぶるほどの湯を沸かし、沸騰したら桃を加えて30秒ほどで引き上げ、冷水に取って皮をむく。2 種を避けて包丁で果肉を切り出し、(a)と一緒にジッパー付きの冷凍保存袋に入れ、なるべく空気を抜いてしっかり閉じ、冷凍庫で凍らせる。3 凍った①を袋の上から手で大きめにほぐしてグラスに等分に入れ、(b)の「プラス糀糀甘酒の素」を注ぐ。・調理時間に凍･･･
調理時間:約15分　カロリー:約290kcal　

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	柿と糀甘酒のスムージー 1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って厚さ5mmの薄切りにする。2 ①と半量(200ml)の「プラス糀糀甘酒」を冷凍保存袋に入れてなるべく空気を抜いて冷凍する。3 完全に凍った②と残りの「プラス糀糀甘酒」(200ml)をミキサーにかけて撹拌する。・調理時間に冷やし固める時間は含まれません。・熟した柿を使うとより風味よく美味しくできます。・「プラス糀糀甘酒･･･調理時間:約10分　カロリー:約134kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

柿と糀甘酒のスムージー

1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って厚さ5mmの薄切りにする。2 ①と半量(200ml)の「プラス糀糀甘酒」を冷凍保存袋に入れてなるべく空気を抜いて冷凍する。3 完全に凍った②と残りの「プラス糀糀甘酒」(200ml)をミキサーにかけて撹拌する。・調理時間に冷やし固める時間は含まれません。・熟した柿を使うとより風味よく美味しくできます。・「プラス糀糀甘酒･･･
調理時間:約10分　カロリー:約134kcal　塩分:約0.3g

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	リラックスハイボール(糀甘酒紅茶ウイスキー) 1 グラスに氷をたっぷり入れ、「プラス糀糀甘酒」、ウイスキー、紅茶を加える。2 ひと混ぜしてカットレモンを飾る。・紅茶は濃いめのストレートティーがおすすめです。・比率はお好みで調整しましょう。・温めた糀甘酒と紅茶にウイスキーを適量加えても美味しくいただけます。プラス糀糀甘酒 30mlウイスキー 15ml紅茶(濃いめのストレート) 80mlカットレモン適･･･調理時間:約5分　カロリー:約58kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

リラックスハイボール(糀甘酒紅茶ウイスキー)

1 グラスに氷をたっぷり入れ、「プラス糀糀甘酒」、ウイスキー、紅茶を加える。2 ひと混ぜしてカットレモンを飾る。・紅茶は濃いめのストレートティーがおすすめです。・比率はお好みで調整しましょう。・温めた糀甘酒と紅茶にウイスキーを適量加えても美味しくいただけます。
プラス糀糀甘酒 30mlウイスキー 15ml紅茶(濃いめのストレート) 80mlカットレモン適･･･
調理時間:約5分　カロリー:約58kcal　塩分:約0.1g

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	小松菜とパイナップルと糀甘酒のグリーンスムージー 1.全ての材料をミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。小松菜はほうれん草やレタス、キャベツ、セロリにしてもおすすめです。材料(2人分)具材小松菜(ざく切り)100gカットパイン200g調味料プラス糀糀甘酒3本(約380ml)レモン汁小さじ1 調理時間:約10分　カロリー:約198kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

小松菜とパイナップルと糀甘酒のグリーンスムージー

1.全ての材料をミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。小松菜はほうれん草やレタス、キャベツ、セロリにしてもおすすめです。
材料(2人分)具材小松菜(ざく切り)100gカットパイン200g調味料プラス糀糀甘酒3本(約380ml)レモン汁小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約198kcal　塩分:約0.3g

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	ジンジャー糀甘酒 1.鍋に糀甘酒を入れて火にかける。すりおろした生姜を加える。お好みで、はちみつやレモンを入れてもおいしく召し上がれます。材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒3本(約380ml)生姜(すりおろし)小さじ2※ はちみつ(お好みで)小さじ2※ レモン(お好みで)2かけ調理時間:約10分　カロリー:約142kcal　塩分:約0.5g マルコメ　レシピ

ジンジャー糀甘酒

1.鍋に糀甘酒を入れて火にかける。すりおろした生姜を加える。お好みで、はちみつやレモンを入れてもおいしく召し上がれます。
材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒3本(約380ml)生姜(すりおろし)小さじ2※ はちみつ(お好みで)小さじ2※ レモン(お好みで)2かけ
調理時間:約10分　カロリー:約142kcal　塩分:約0.5g

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	エネチャージサワー(糀甘酒レモンサワー) 1 グラスに氷をたっぷり入れ、「プラス糀糀甘酒」、焼酎、炭酸水、レモン果汁を加える。2 ひと混ぜしてカットレモンを飾る。配合の比率はお好みで調整しましょう。プラス糀糀甘酒 30ml焼酎(甲類25%) 30ml炭酸水 70mlレモン果汁大さじ1/2カットレモン適量調理時間:約5分　カロリー:約86kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

エネチャージサワー(糀甘酒レモンサワー)

1 グラスに氷をたっぷり入れ、「プラス糀糀甘酒」、焼酎、炭酸水、レモン果汁を加える。2 ひと混ぜしてカットレモンを飾る。配合の比率はお好みで調整しましょう。
プラス糀糀甘酒 30ml焼酎(甲類25%) 30ml炭酸水 70mlレモン果汁大さじ1/2カットレモン適量
調理時間:約5分　カロリー:約86kcal　塩分:約0.1g

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	スイカと糀甘酒のフレッシュジュース 1.ミントの葉を包丁で細かく刻む。2.スイカは種をとって適当に切ってミキサーに入れ、甘酒とレモン汁も加えて滑らかになるまで撹拌する。3.[1]をグラスに入れ、[2]を注いでマドラーで混ぜてなじませる。スイカは冷凍しておくと、冷たいドリンクが楽しめます。クックパッドレシピ「糀甘酒ドリンク一覧はこちら!」⇒https://cookpad.com/recipe/list/4454952?category_id=127154 材料･･･調理時間:約5分　カロリー:約103kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

スイカと糀甘酒のフレッシュジュース

1.ミントの葉を包丁で細かく刻む。2.スイカは種をとって適当に切ってミキサーに入れ、甘酒とレモン汁も加えて滑らかになるまで撹拌する。3.[1]をグラスに入れ、[2]を注いでマドラーで混ぜてなじませる。スイカは冷凍しておくと、冷たいドリンクが楽しめます。クックパッドレシピ「糀甘酒ドリンク一覧はこちら!」⇒https://cookpad.com/recipe/list/4454952?category_id=127154
材料･･･
調理時間:約5分　カロリー:約103kcal　塩分:約0.2g

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	糀ビネガージュース(糀甘酒の素×ブルーベリー黒酢) 1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒の素」と水、ブルーベリー黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。プラス糀糀甘酒の素 60ml水 60cc※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03031&sid=03" target="_blank">ミツカンブルーベリー黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/blueberry2.jpg" style=&qu･･･調理時間:約5分　カロリー:約118kcal　マルコメ　レシピ

糀ビネガージュース(糀甘酒の素×ブルーベリー黒酢)

1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒の素」と水、ブルーベリー黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。
プラス糀糀甘酒の素 60ml水 60cc※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03031&sid=03" target="_blank">ミツカンブルーベリー黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/blueberry2.jpg" style=&qu･･･
調理時間:約5分　カロリー:約118kcal　

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	糀ビネガージュース(糀甘酒糀リッチ粒×ヨーグルト黒酢) 1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒LL 糀リッチ粒」とヨーグルト黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。プラス糀糀甘酒LL 糀リッチ粒 120ml※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03047&sid=03" target="_blank">ミツカンヨーグルト黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/yogurt2.jpg" style=&･･･調理時間:約5分　カロリー:約130kcal　マルコメ　レシピ

糀ビネガージュース(糀甘酒糀リッチ粒×ヨーグルト黒酢)

1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒LL 糀リッチ粒」とヨーグルト黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。
プラス糀糀甘酒LL 糀リッチ粒 120ml※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03047&sid=03" target="_blank">ミツカンヨーグルト黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/yogurt2.jpg" style=&･･･
調理時間:約5分　カロリー:約130kcal　

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	ひな祭りスムージー 1 【グリーンスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、小松菜は洗ってざく切りにする。バナナ、小松菜、(a)をミキサーで撹拌する。2 【ピンクスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、いちごは洗ってヘタをとる。バナナといちご、(b)をミキサーで撹拌する。3 グラスの半分の高さまでグリーンスムージーを注ぎ、スプーンなどで受けなが･･･調理時間:約10分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

ひな祭りスムージー

1 【グリーンスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、小松菜は洗ってざく切りにする。バナナ、小松菜、(a)をミキサーで撹拌する。2 【ピンクスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、いちごは洗ってヘタをとる。バナナといちご、(b)をミキサーで撹拌する。3 グラスの半分の高さまでグリーンスムージーを注ぎ、スプーンなどで受けなが･･･
調理時間:約10分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.2g

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	スイカと糀甘酒の濃厚スムージー 1 スイカは飾り用を切り出して取っておき、残りは皮と種を取り除いて適当な大きさの角切りにする。2 ジッパー付きの冷凍保存袋に①の角切りスイカと「プラス糀糀甘酒の素」を入れ、なるべく空気を抜いてしっかり閉じ、袋の上から手で果肉を潰して冷凍庫で凍らせる。3 グラスのふちにレモン果汁を塗って天然塩を付け、②をほぐし入れて飾りのスイカを飾る。・調･･･調理時間:約15分　カロリー:約229kcal　マルコメ　レシピ

スイカと糀甘酒の濃厚スムージー

1 スイカは飾り用を切り出して取っておき、残りは皮と種を取り除いて適当な大きさの角切りにする。2 ジッパー付きの冷凍保存袋に①の角切りスイカと「プラス糀糀甘酒の素」を入れ、なるべく空気を抜いてしっかり閉じ、袋の上から手で果肉を潰して冷凍庫で凍らせる。3 グラスのふちにレモン果汁を塗って天然塩を付け、②をほぐし入れて飾りのスイカを飾る。・調･･･
調理時間:約15分　カロリー:約229kcal　

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	糀甘酒のさっぱりバナナスムージー 1 「プラス糀糀甘酒乳酸菌」、牛乳をミキサー(またはブレンダーの容器)に入れる。2 ①にバナナを手で5等分くらいにちぎって加える。3 ミキサーでなめらかになるまで混ぜて、器に注いで完成。牛乳は、豆乳やオーツミルクなどお好みのものに変えてもOKです。プラス糀糀甘酒乳酸菌 100ml牛乳 120mlバナナ 1本調理時間:約5分　カロリー:約139kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

糀甘酒のさっぱりバナナスムージー

1 「プラス糀糀甘酒乳酸菌」、牛乳をミキサー(またはブレンダーの容器)に入れる。2 ①にバナナを手で5等分くらいにちぎって加える。3 ミキサーでなめらかになるまで混ぜて、器に注いで完成。牛乳は、豆乳やオーツミルクなどお好みのものに変えてもOKです。
プラス糀糀甘酒乳酸菌 100ml牛乳 120mlバナナ 1本
調理時間:約5分　カロリー:約139kcal　塩分:約0.1g

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	マッコリ風糀甘酒スパークリング 1 「プラス糀糀甘酒」と日本酒を混ぜ、炭酸水を静かに注ぎ、ひと混ぜする。配合の比率はお好みで調整しましょう。プラス糀糀甘酒 50ml日本酒 50cc炭酸水 30cc 調理時間:約5分　カロリー:約42kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

	糀甘酒と梨のシャーベットスカッシュ 1 梨は縦十字に切って芯を取り除き、切り口を下にして縦に4枚薄切りにする(飾り用)。残りは皮をむき、すりおろす。2 フリーザーバッグに①のすりおろした梨、「プラス糀糀甘酒」、酢を入れて揉むように混ぜる。空気を抜きながら袋の口を閉じ、金属製のバットの上に平らに乗せ、冷凍庫で2時間程冷やし固める。3 フリーザーバッグに入れたままの梨シャーベットを揉･･･調理時間:約10分　カロリー:約113kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

糀甘酒と梨のシャーベットスカッシュ

1 梨は縦十字に切って芯を取り除き、切り口を下にして縦に4枚薄切りにする(飾り用)。残りは皮をむき、すりおろす。2 フリーザーバッグに①のすりおろした梨、「プラス糀糀甘酒」、酢を入れて揉むように混ぜる。空気を抜きながら袋の口を閉じ、金属製のバットの上に平らに乗せ、冷凍庫で2時間程冷やし固める。3 フリーザーバッグに入れたままの梨シャーベットを揉･･･
調理時間:約10分　カロリー:約113kcal　塩分:約0.2g

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	【手作り糀甘酒アレンジ】糀甘酒とスイカのジュース「プラス糀甘酒メーカー糀美人 MP201」と「プラス糀甘酒用国産米米こうじ」で糀甘酒を作る。スイカは皮と種を除いて一口大に切る。1 スイカと水をあわせてミキサーにかける。2 ①と糀甘酒を混ぜてグラスに注ぐ。旬のスイカを組み合わせたジュースは、夏を感じる1品です。糀甘酒のやさしい甘さと、スイカのみずみずしさやさっぱりした甘さが楽しめます。スイカ･･･調理時間:約5分　カロリー:約110kcal　マルコメ　レシピ

【手作り糀甘酒アレンジ】糀甘酒とスイカのジュース

「プラス糀甘酒メーカー糀美人 MP201」と「プラス糀甘酒用国産米米こうじ」で糀甘酒を作る。スイカは皮と種を除いて一口大に切る。1 スイカと水をあわせてミキサーにかける。2 ①と糀甘酒を混ぜてグラスに注ぐ。旬のスイカを組み合わせたジュースは、夏を感じる1品です。糀甘酒のやさしい甘さと、スイカのみずみずしさやさっぱりした甘さが楽しめます。スイカ･･･
調理時間:約5分　カロリー:約110kcal　

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	糀甘酒ラッシー 1.水切りヨーグルトに甘酒を少しずつ加えながら泡だて器で滑らかになるよう混ぜ合わせる。目安:ヨーグルトは水切りすると、半量強くらいの重量になります。材料(2人分)調味料プラス糀糀甘酒250ml水切りヨーグルト150g 調理時間:約10分　カロリー:約154kcal　塩分:約0.4g マルコメ　レシピ

糀甘酒ラッシー

1.水切りヨーグルトに甘酒を少しずつ加えながら泡だて器で滑らかになるよう混ぜ合わせる。目安:ヨーグルトは水切りすると、半量強くらいの重量になります。
材料(2人分)調味料プラス糀糀甘酒250ml水切りヨーグルト150g
調理時間:約10分　カロリー:約154kcal　塩分:約0.4g

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	糀甘酒と梅のホットドリンク下ごしらえ・梅干しは種を除きつぶしておく。1.鍋に「プラス糀糀甘酒」と梅干しを入れて、よくかき混ぜる。2.沸騰直前まで温める。梅干しはよくつぶすと混ざりやすくなります。量はお好みで調整しましょう。材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒2本(250ml)梅干し2個調理時間:約5分　カロリー:約97kcal　塩分:約0.7g マルコメ　レシピ

糀甘酒と梅のホットドリンク

下ごしらえ・梅干しは種を除きつぶしておく。1.鍋に「プラス糀糀甘酒」と梅干しを入れて、よくかき混ぜる。2.沸騰直前まで温める。梅干しはよくつぶすと混ざりやすくなります。量はお好みで調整しましょう。
材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒2本(250ml)梅干し2個
調理時間:約5分　カロリー:約97kcal　塩分:約0.7g

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	バナナとキウイの米糀ミルクスムージー 1 バナナとキウイは皮をむいてざく切りにする。2 「プラス糀米糀ミルク」と①をなめらかになるまでミキサーにかける。濃さはお好みで調整しましょう。プラス糀米糀ミルク 100～140mlバナナ 1/2本キウイ 1/2個調理時間:約5分　カロリー:約149kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

バナナとキウイの米糀ミルクスムージー

1 バナナとキウイは皮をむいてざく切りにする。2 「プラス糀米糀ミルク」と①をなめらかになるまでミキサーにかける。濃さはお好みで調整しましょう。
プラス糀米糀ミルク 100～140mlバナナ 1/2本キウイ 1/2個
調理時間:約5分　カロリー:約149kcal　塩分:約0.2g

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	糀甘酒ゴーヤースムージー 1.糀甘酒はビニール袋などに入れて凍らせる。(前日冷凍庫に入れておく)2.冷凍庫から出して、自然解凍する。(すぐシャーベット状になる)3.ゴーヤーはワタを取りなるべく細かく切る。4.全ての材料を合わせて、ミキサー、ブレンダーなどでなめらかにし、コップに注ぐ。調理時間に凍らせる時間は含まれません。ブレンダーのモーターに負担をかけないようにゴーヤーは･･･調理時間:約20分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.4g マルコメ　レシピ

糀甘酒ゴーヤースムージー

1.糀甘酒はビニール袋などに入れて凍らせる。(前日冷凍庫に入れておく)2.冷凍庫から出して、自然解凍する。(すぐシャーベット状になる)3.ゴーヤーはワタを取りなるべく細かく切る。4.全ての材料を合わせて、ミキサー、ブレンダーなどでなめらかにし、コップに注ぐ。調理時間に凍らせる時間は含まれません。ブレンダーのモーターに負担をかけないようにゴーヤーは･･･
調理時間:約20分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.4g

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	糀甘酒豆乳いちご 1.1cm厚さの輪切りにしたいちごとグラニュー糖、レモン汁を和えてしばらく置く。2.水分が出てきたら中火にかけ、いちごが煮崩れるまで10分程煮る。粗熱がとれたらミキサーで撹拌する。3.[2]に「糀甘酒豆乳ブレンド」を混ぜて冷やし、グラスに注ぐ。材料(1～2人分)具材糀甘酒豆乳ブレンド1本いちご100g調味料グラニュー糖30gレモン汁小さじ1 調理時間:約20分　カロリー:約114kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

糀甘酒豆乳いちご

1.1cm厚さの輪切りにしたいちごとグラニュー糖、レモン汁を和えてしばらく置く。2.水分が出てきたら中火にかけ、いちごが煮崩れるまで10分程煮る。粗熱がとれたらミキサーで撹拌する。3.[2]に「糀甘酒豆乳ブレンド」を混ぜて冷やし、グラスに注ぐ。
材料(1～2人分)具材糀甘酒豆乳ブレンド1本いちご100g調味料グラニュー糖30gレモン汁小さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約114kcal　塩分:約0.2g

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