塩分3～5gのレシピ 洋食 サラダ・付け合せをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分3～5g > 洋食 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 22 件中 （21 - 22）
|
[1] なすは5mm幅の斜め薄切り、トマトは半分に切って5mm幅に切る。[2] 耐熱皿に[1]、ツナを盛り付け、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。[3] [2]が温かいうちにピザ用チーズをのせ、再びラップをかけて余熱でチーズを溶かす。[4] [3]に「味ぽんMILD」をかけていただく。※フライパンで作る場合フライパンに具材を並べ、水50mlを加えてふたをし、中火にかける。蒸し時間は電子レンジの場合と同じ。
なす 2本、トマト 1個、ツナ缶 1缶、ピザ カロリー:約218kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] たこは5mm幅の斜め切りにする。[2] パプリカは一口大に切り、「カンタン酢」に30分漬ける。漬け終わったらパプリカを取り出し、漬け汁は取っておく。[2] ボウルに[1]、[2]のパプリカ、薄切りにしたたまねぎ、輪切りにしたズッキーニを入れ、を加えて混ぜ合わせ、30分程漬ける。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※金属製のふたの使用は避けてください。
たこ (ゆで) 足2本(100g)、ミツカン カロリー:約188kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
