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「小麦粉 > 主食」 の検索結果： 508 件中 （261 - 280）
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1の野菜はみじん切りにする。2鍋にオリーブ油とにんにくを入れ、にんにくが色づいたら他の野菜も加えてアメ色になるまで炒める。ひき肉を加えてパラパラになるまで炒め、小麦粉をふり入れさらに炒める。赤ワインを入れて煮つめる。3つぶしたホールトマト、固形スープの素、水2カップ、ローリエを加えて半量になるまで煮詰め、トマトケチャップ、塩・こしょうで味をととのえ、バターを落とす。4ゆでたてのスパゲティに(3)のミートソースをたっぷりとかけ、好みでパルメザンチーズをふる。ワンポイント
調理時間:約40分 カロリー:約576kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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1玉ねぎは縦半分に切り、繊維と直角に1cm幅に切る。きのこは適当な大きさに切る。牛肉は2～3cm幅に切る。2フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎが透明になったら、牛肉、きのこの順に炒める。小麦粉をかけて、炒め合わせる。3具材を寄せて鍋底にトマトケチャップを入れて焼く。(中火、約1分)4ウスターソースを加え汁気がなくなるまで炒め、さらに牛乳、水の順に加え、とろみが出るまで煮て(1～2分)、最後にバターを加え混ぜ合わせる。5皿にご飯をハート型に盛り、まわりに④
調理時間:約15分 カロリー:約534kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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1ほうれん草は3～4cm長さに切り、カキは塩水で洗って水気を切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、小麦粉をふったカキを炒め、色が変わったらほうれん草も加えて炒める。アンナマンマトマト&バジルを加えてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を調える。3塩(分量外)を加えた熱湯でスパゲティを茹でる。4②に③を加え、和える。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gほうれん草1束カキ(むき身)200g 小麦粉少々 調理時間:約20分 カロリー:約473kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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1牛肉は塩・こしょうを振り、2～3cm幅に切る。玉ねぎは縦半分に切り、繊維と直角に1cm幅に切る。マッシュルームは5mm幅に切る。2フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を入れ、強火で炒める。3焼き色が付いたら玉ねぎを入れ、中火にしてフタをし、加熱する。玉ねぎがしんなりとしてきたら、マッシュルームを加えてフタをし、更に加熱する。4③に小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで2～3分炒めたら、トマトケチャップと醸熟ソースウスターを加え、更に1分程炒める。5水とチョコレートを加え、とろみ
調理時間:約20分 カロリー:約552kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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作り方 ・牛肉はひと口大に切り、Aで下味をつける。チンゲン菜はザク切りにし、しめじは石づきを取って小房に分ける。長ねぎは斜め薄切りにする。Bは合わせておく。・フライパンに｢AJINOMOTO 健康サララ®｣を熱し、小麦粉を薄くまぶした牛肉を炒める。チンゲン菜、しめじ、長ねぎを加えて更に炒め、Bを加えて軽く煮からめる。・ごはんをどんぶりに盛り、2をのせる。
材料(1人分) ・牛肩ロース薄切り肉 80g・小麦粉 適量・チンゲン菜 1/2株・しめじ 40g・長ねぎ 1/5本 調理時間:約10分 カロリー:約757kcal 塩分:約3.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・ほうれん草、みつばはゆでて、4等分に切り、水気をしっかりしぼる。・油揚げは三辺を切って開き、向こう側1cmを残してひき肉半量を広げてのせ、塩をふる。A、①のほうれん草・みつば、それぞれ半量を並べて端から巻く。同様にあと1つ作り、小麦粉をまぶす。170℃に熱したBに入れ、転がしながら5分揚げる。・巻きすにのりをおき、すし飯半量をのりの手前1cm、向こう側3cmを残して平らに広げる。わさびをすし飯の全体に薄く塗り、②を手前にのせ、指で軽く押さえながら巻く。同様にあと1
調理時間:約40分 カロリー:約532kcal 塩分:約2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 キャベツは太めのせん切りに、青ねぎは小口切りに、山いもはすりおろす。 2 ボウルにお好み焼き粉(または小麦粉)、水、「割烹白だし」を入れてよく混ぜ、①のキャベツ・青ねぎ・山いも、天かす、卵を加え、手早く混ぜ合わせる。 3 200℃に熱したホットプレートに薄く油を敷き、②を半量ずつ丸く流し込み、3〜5分焼く。裏面がきつね色になったら豚肉を3枚ずつのせてひっくり返す。 4 フタをして設定温度を230℃にして約5分、蒸し焼きにして、再度ひっくり返して約2分、中まで火が通る
調理時間:約30分 カロリー:約672kcal 塩分:約4.1g ヤマキ おいしいレシピ
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1 牛肉はひと口大に切り、Aをもみ込む。 2 玉ねぎは繊維に対し垂直に1cm幅に切り、大根は細めの乱切りにする。れんこんは1cm幅の半月切りに、ごぼうはささがきにして、ともに水にさらす。 3 ①の牛肉に小麦粉をまぶし、バター半量を溶かしたフライパンで炒め、焼き色がついたら一度取り出す。 4 ③のフライパンに残りのバターを加え、玉ねぎ、大根、水気をきったれんこん、ごぼうを加えて3分ほど炒める。 5 Bを加え混ぜ、フタをして弱火で10分ほど煮込む。③の牛肉を戻してめんつゆを加え
調理時間:約30分 カロリー:約401kcal 塩分:約2.1g ヤマキ おいしいレシピ
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1 山いもはすりおろす。青ねぎは小口切りにする。 2 ボウルに小麦粉を入れ、【A】を加えながら混ぜる。①の山いもを加えてさらに混ぜ合わせ、冷蔵庫でねかせておく(時間外)。 3 こんにゃくは5mm角に切り、牛スジ肉と合わせてめんつゆを加えて炒め煮にする。 4 鉄板に油少々をひき、①の生地の1/4量弱を丸くのばす。かつお節小さじ1をふりかけ、①の青ねぎ、③の牛すじ煮の順に1/4量ずつのせて①の生地少量をかける。揚げ玉大さじ1をふって裏返す。
材料(4人前) 牛スジ肉 調理時間:約20分 カロリー:約273kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 山いもはすりおろす。 2 ボウルに小麦粉を入れ、【A】を加えながら混ぜる。①の山いもを加えてさらに混ぜ合わせ、冷蔵庫でねかせておく(時間外)。 3 キャベツはせん切りにする。万能ねぎは小口切りにする。 4 ②のボウルに、③のキャベツ・万能ねぎ、揚げ玉、溶きほぐした卵を加え混ぜ合わせる。 5 鉄板に油少々を熱し、かきを軽く焼き、めんつゆをかけてからめて取り出す。 6 鉄板をきれいにして油少々をひき、④の生地の1/4量弱を丸く広げるように入れる。⑤のかき4個をのせて生地
調理時間:約25分 カロリー:約516kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 山いもはすりおろす。ボウルに小麦粉を入れ、【A】を加えながら混ぜる。さらに山いもを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫でねかせておく(時間外)。 2 キャベツはせん切りにする。万能ねぎは小口切りにする。餅は厚さを4等分に切る。 3 ①のボウルに溶きほぐした卵、②のキャベツ・万能ねぎ、ミックスベジタブルを加え混ぜ合わせる。 4 鉄板に油少々を熱し、③の生地の1/4量を丸くのばし、②の餅、ベーコンを等分にのせ、じっくり焼く。片面が焼けたら裏返してチーズをのせ、さらに焼く。残り3枚も同様
調理時間:約20分 カロリー:約513kcal ヤマキ おいしいレシピ
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。 作り方3. (2)に小麦粉とのカレー粉を加え、炒める。分量の水を加え、ひと煮たちさせる。 作り方4.
ご飯(炊きたて) 2人分豚ひき肉 200gトマト(中) 1個玉ネギ 1/2個ニンジン(中) 1/4本ニンニク(みじん切り) 1/2片分ショウガ(みじん切り) 1/2片分サラダ油 小さじ1小麦粉 大さじ1水 100mlカレー粉 大さじ1.5きび砂糖 小さじ1塩 小さじ1弱ガラムマサラ 小さじ1ゆで卵 1個オクラ 2本 調理時間:約30分 カロリー:約650kcal E・レシピ
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作り方1. 骨つきもも肉は関節で半分に切り分け、塩コショウを振り掛け、薄く小麦粉をまぶす。 作り方2. フライパンにバターを中火で溶かし、鶏肉の表面に焼き色をつけ、いったん取り出す。 作り方3. 煮込み鍋にカレーベースを入れ中火にかけ、を加えて混ぜながらなじませる。 作り方4. の材料を加えて全体に混ぜ合わせ、強火にする。 作り方5. 2の鶏肉を加え、煮立てば火を弱め、アクを取りながら30～40分煮込む。 作り方6. 最後にガラムマサラ、塩コショウで味
E・レシピ
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ミックス、刻んだカレールウと小麦粉を加え、炒める。 作り方2. カレールウが溶けたら水を加え、煮たったらアクを取り、イカス
玉ネギ 1個ニンニク(みじん切り) 1片分ショウガ(みじん切り) 1片分シーフードミックス(冷凍) 1カップカレールウ 110g小麦粉 大さじ2水 800mlブロッコリー 1/2株ニンジン 1/2本スライスチーズ 1枚ハム 1枚焼きのり 適量イカスミパスタソース(市販品) 30gトマトペースト 大さじ1サラダ油 大さじ2ご飯(炊きたて) 適量 調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. 鶏むね肉の場合は半分に切り、身の厚い部分に切り込みを入れをからめる。 下準備2. キャベツはせん切りにし、ザルに入れて熱湯を掛け、水気を切る。 下準備3. は蓋のできる容器に入れ、よくシェイクして混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。 作り方1. 鶏肉の水分をキッチンペーパーでおさえ、小麦粉、溶き卵、パン粉をつける。 作り方2. 170℃の揚げ油に入れ、少し長めに揚げ、油を切る。 作り方3. 丼に炊きたてご飯を入れ、キャベツをたっぷり
調理時間:約20分 カロリー:約1101kcal E・レシピ
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下準備1. 鶏もも肉は少し大きめのひとくち大の削ぎ切りにし、塩コショウをして、小麦粉をからめる。 下準備2. エリンギは食べやすい大きさに切る。キャベツ、大葉はせん切りにし、水菜は長さ4cmに切り、合わせて水に放ってザルに上げる。の材料を混ぜ合わせておく。 作り方1. フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れて中火にかけ、エリンギを炒めていったん取り出し、分量外の塩を軽く振る。 作り方2. 残りのサラダ油、鶏もも肉の皮側を下にして入れ、強火で焼き色がついたら鶏
調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. サバは縦に幅1～1.5cmの棒状に4等分に切り、表面の水分をキッチンペーパーで拭き取り、塩コショウを振る。 揚げ油を170℃に予熱し始める。 作り方1. 大きめのボウルにご飯を入れ、作り置き甘酢をかけて、しゃもじで切る様に混ぜ合わせ、人肌くらいまで冷ます。 作り方2. (1)に甘酢ショウガ、白ゴマを加えて混ぜ合わせる。 作り方3. サバにの小麦粉を薄くつけ、溶き卵、パン粉の順につける。170℃の揚げ油に静かに入れ、おいしそうなキツネ色になったら油をきる
調理時間:約35分 カロリー:約643kcal E・レシピ
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下準備1. 木綿豆腐はキッチンペーパーで包んで軽く重石をし、10分置いて水気を切る。 下準備2. 青ネギ(ここでは九条ネギ)は根元を切り落として、1cm幅の斜め切りにする。 下準備3. セリは根元を切り落とし、3cmの長さに切る。 下準備4. 玉ネギは縦薄切りにする。 下準備5. を混ぜ合わせる。 作り方1. 木綿豆腐は半分に切って、薄く小麦粉をからめる。フライパンにサラダ油大さじ1を熱して豆腐を焼き、器に取り出す。 作り方2. フライパンに残りのサラダ油
調理時間:約30分 カロリー:約438kcal E・レシピ
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下準備1. 鶏むね肉は半分に切り、身の厚い部分に切り込みを入れての材料をからめる。 下準備2. の材料は蓋のできる容器に入れ、よく振って混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。 下準備3. キャベツはせん切りにし、ザルに入れて熱湯をかけ、冷めたら水気を絞る。香菜は根元を切り落とし、水洗いして長さ3～4cmに切り、キャベツと合わせる。 下準備4. 揚げ油を170℃に予熱する。 作り方1. 鶏むね肉の水分をキッチンペーパーでおさえ、小麦粉、溶き卵、パン粉
調理時間:約25分 カロリー:約1072kcal E・レシピ
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. ボウルに貝柱、玉ネギ、ちりめんじゃこ、ミツバ、グリンピース、小麦粉大1をさっくり混ぜ合わせる。エビ、カボチャにも薄く小
エビ 4尾塩 少々カボチャ 2枚貝柱 50gチリメンジャコ 大3玉ネギ 1/2個ミツバ 大3グリンピース 大4小麦粉 1カップ卵 1個冷水 2/3〜3/4カップ揚げ油 適量レモン 1/2個塩 少々 E・レシピ
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