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「春雨 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 196 件中 （101 - 120）
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下準備1. 春雨は袋の表示に従って熱湯でもどし、食べやすい長さに切る。 下準備2. ニンジンは皮をむき、せん切りにする。 下準備3. 貝われ菜は根元を落とし、長さを半分に切る。 下準備4. ハムは半分に切り、さらにせん切りにする。 下準備5. キクラゲはぬるま湯でもどし、食べやすい大きさに切る。 作り方1. のボウルに全てを加えて和え、器に盛る。
春雨 30gニンジン 1/4本貝われ菜 1/4パックハム 1〜2枚キクラゲ 2g作り置き甘酢 大さじ1.5 調理時間:約15分 カロリー:約113kcal E・レシピ
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下準備1. モヤシは熱湯でゆでてザルに上げ、冷めたら水気をしっかり絞る。キュウリは端を切り落として斜め薄切りにし、さらに細切りにする。ハムも細切りにする。 下準備2. 春雨は袋の表示通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。長ければ食べやすい長さに切る。 作り方1. ボウルにの材料を混ぜ合わせ、全ての具材を加えて和える。器に盛り、白ゴマを振る。
春雨(乾燥) 20gモヤシ 1/2袋キュウリ 1/2本ハム 3枚砂糖 大さじ1しょうゆ 大さじ1酢 大さじ1ゴマ油 調理時間:約25分 カロリー:約168kcal E・レシピ
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えび、豚挽き肉、春雨はそれぞれゆでて水気を切っておく。ミニトマトは半分に切る。新玉ねぎは繊維を断ち切るように、薄切りにする。小ねぎは2～3cm長さに切る。ボウルにSTEP1,2を入れて「ヤマサ昆布ぽん酢」、ごま油を加えて和える。皿に盛り、いりごまをふる。
むきえび6尾挽き肉(豚)50g春雨20gミニトマト3個新玉ねぎ1/4個小ねぎ1本ヤマサ昆布ぽん酢大さじ3ごま油大さじ1いりごま適量 調理時間:約15分 カロリー:約233kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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1キャベツは細切りにし、塩をふり水気をきる。かに風味かまぼこは食べやすい大きさにほぐす。2春雨は袋の表示通りにもどし、水気をよくきり、食べやすい長さに切る。3ボウルに①と②を入れ、平飼い卵マヨネーズで和える。
エネルギー 172kcal たんぱく質 3.8g 脂質 11.5g 炭水化物 14.1g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 60g 調理時間:約10分 カロリー:約172kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1春雨は袋の表示通りにもどし、水気をよくきり、食べやすい長さに切る。2大根は皮をむき、ピーラーなどで皮をむくようにリボン状に削る。3きゅうりと皮をむいたにんじんは、ベジヌードルカッターで麺状にカットする。4③のきゅうりとせん切りにしたハムを和える。5①と③のにんじんを和える。6器に3cmの長さに切った水菜、②、④、⑤を盛りつけ、ドレッシングをかけ、フライドオニオンを散らす。
エネルギー 135kcal たんぱく質 3.9g 脂質 7.9g 炭水化物 12.7g 食塩 調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは芯を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆで、細切りにして水気をしっかりときる。残りの湯で殻をむいて背ワタを取ったえびをゆでる。2春雨は袋の表示通りに戻し、長さ半分に切り、水気をよくきる。3ボウルに①と②を入れ、キユーピーハーフとゆず果汁で和える。4器に③を盛りつけ、細切りにしたゆずの皮を散らす。
エネルギー 174kcal たんぱく質 13g 脂質 8g 炭水化物 12.8g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 100g 調理時間:約15分 カロリー:約174kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1春雨は袋の表示通りにもどし、水気をよくきり、食べやすい長さに切る。2きゅうりは斜め薄切りにして、細切りにする。かに風味かまぼこは食べやすい大きさにさく。3ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、②を加えて和え、さらに①を加えて和える。
エネルギー 264kcal たんぱく質 4.1g 脂質 19.6g 炭水化物 18.4g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 25g 調理時間:約10分 カロリー:約264kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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(1)えびは殻をむき、背の方に浅く切り目を入れ、背ワタを取る。(2)ボウルに春雨を入れて熱湯を回しかけ、10分つけてもどす。ザルに上げ、水に取って水気をきり、ザク切りにする。(3)紫玉ねぎは根元を切って薄切りに、小ねぎは2～3cm長さに切る。香菜は葉を摘み、軸は1cm幅に切る。(4)ボウルにきくらげを入れて熱湯に10分つけてもどし、水洗いして石づきを取り、食べやすい大きさにちぎる。(5)鍋に分量の水を入れて沸かし、Aを加えて(1)のえびを約3分ゆでる。中まで火が通っ
カロリー:約198kcal 味の素 レシピ大百科
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1 春雨は袋の表示通りにもどし、水気をしっかりと絞って食べやすく切る。 2 紫玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする。赤ピーマンは縦半分に切って種を除き、斜め薄切りにする。ともに熱湯に入れ、ひと混ぜしてザルにとり、冷ます。 3 香菜は葉を摘み、茎は細かく刻む。赤唐辛子は種を除き、小口切りにする。 4 牛肉は2cm幅に切る。 5 フライパンに油大さじ2を熱し、牛肉、赤唐辛子の順に入れて炒め、肉の色が変わったらナンプラーとはちみつを加えて調味する。 6 (5)をボウルにとり
調理時間:約3分 カロリー:約347kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 牛肉は熱湯に1枚ずつ広げて入れ、しゃぶしゃぶの要領でさっと火を通し、ザルにとって水気をきり、ナンプラーとサラダ油をからめて冷ましておきます。 2 春雨は熱湯につけてもどし、水洗いして水気をよくきり、サラダ油をまぶします。 3 紫玉ねぎは縦半分に切って横に薄切りにし、水にさらしてパリッとさせ、水気をよくきります。 4 レタスは細切りにし、トマトは小さめの角切りにします。ピーナッツは粗みじんに切ります。 5 ソースの材料を混ぜ合わせます。 6 春雨、紫玉ねぎ、レタス、牛肉
調理時間:約3分 カロリー:約396kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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1 春雨は熱湯につけてもどし、ザルに上げて水気をきり、食べやすい長さに切る。 2 きゅうりは縦半分に切ってスプーンで種をとり、斜め薄切りにする。紫玉ねぎは縦半分に切って薄切りにする。香菜は根を切り落として2cm長さに切り、根は細かく刻んでとり分けておく。ピーナッツは粗く刻み、牛肉は一口大に切る。 3 ボウルにたれの材料を合わせ、(2)の香菜の根を加える。 4 牛肉を塩少々を加えた熱湯にほぐし入れてさっとゆで、ゆで汁をしっかりきって(3)のたれにつける。牛肉の粗熱がとれ
調理時間:約3分 カロリー:約325kcal 塩分:約3.9g キューピー3分クッキング
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に盛り、パクチーを飾る。
ナンプラー 大さじ1ハチミツ 大さじ1酢 大さじ3レモン汁 大さじ1春雨 40g豚ひき肉 30gエビ(中) 4尾紫玉ネギ 1/8個赤ピーマン 1/8個セロリ 5cmプチトマト 2個エスニックダレ 大さじ3〜4パクチー(香菜) 適量 調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. 春雨は袋にある表示時間通りに熱湯に浸す。ザルに上げ、水洗いして水気をきり、食べやすい長さに切る。の材料をからめる。 下準備2. 水菜は根元を切り落とし、長さ3cmに切る。 下準備3. モヤシはたっぷりの水につけ、シャキッとしたら水気をきる。ニンジンは皮をむいて縦細切りにする。モヤシ、ニンジンはサッとゆでて水気をきり、冷ましておく。 下準備4. カニ風味カマボコは裂いておく。 下準備5. ボウルでの材料を合わせる。 作り方1. 合わせダレ
調理時間:約20分 カロリー:約78kcal E・レシピ
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牛肉にAを加え、手でもみこむようにしてよくなじませる。春雨は3～4分ゆで(パッケージの通りのゆで時間でOK)、ざるに入れて流水で軽くしごきながら冷やし、水気をしっかりと切る。野菜、春雨の水気はしっかりと切りましょう。キッチンペーパーでおさえても。26cmのフライパンにサラダ油(分量外:少々)をひいて中火にかけ、塩を加えて溶いた卵を入れて丸く広げ、両面を焼く。粗熱が取れたら4～5cmの千切りにして金糸卵にする。にんじんは千切りにし、いんげんは斜め薄切りにしてざるに入れる。湯
調理時間:約20分 カロリー:約216kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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春雨は沸騰した湯で3分間ゆでてざるに上げ、冷水ですすいで手早く冷まし、しっかり水けをきる。むきえびは背ワタを取って塩水ですすぎ、水けをふいて、塩・こしょう各少々をふる。きゅうりはめん棒などでたたき、ひびを入れて一口大に割る。紫たまねぎは薄切りにして、酢水に2分間さらし、水けをきる。さやいんげんはヘタを除いて、長さを半分に切り、サッとゆでて水けをきる。サラダ油を熱して、むきえびを色が変わるまで炒める。ボウルに【A】を入れて混ぜ、えびを加えてあえ、冷ます。春雨と**2**の野菜
調理時間:約15分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 春雨は熱湯で2分ゆで、ザルに上げて食べやすい長さに切る(いろんなタイプの春雨がありますので、袋の指示に従ってもどして下さい)。 下準備2. 鶏ささ身は筋を引いて耐熱容器に並べ、酒を振る。塩コショウをしてふんわりラップをかけ、電子レンジで2～2分30秒加熱し、そのままおいて余熱で中まで火を通す。粗熱が取れたら裂く。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備3. バジルは太めのせん切りにする。 下準備4. レタスはせん切りにし、冷水に放ちパリッとしたらザルに上げ
調理時間:約15分 カロリー:約102kcal E・レシピ
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[1] はるさめは長い場合、半分に切る。にんじん、きゅうり、ハムは細切りにする。[2] 耐熱ボウルに、はるさめ、にんじんを入れてざっくり混ぜ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で5分加熱する。[3] 電子レンジから取り出したらよく混ぜ、そのまま7～8分おいて粗熱を取り、きゅうり、ハム、ごま油を加えて混ぜる。冷蔵庫で冷やし、器にもってごまをふる。※なるべくはるさめが調味料に浸るようにして電子レンジにかけてください。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整
カロリー:約174kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1.チンゲンサイは3㎝長さに切り、根元は八つ割りにする。しめじはほぐす。2.鍋に湯を沸かし、はるさめを入れて袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がる1分前にチンゲンサイの根元、しめじを加え、30秒前にチンゲンサイの葉を加えてゆでる。3.ざるに上げて冷水にさらし、水けをしっかりきる。ボウルに入れ、しょうゆ大さじ1と1/2、白いりごま、酢各大さじ1、砂糖、ごま油各小さじ2を加えて混ぜる。
はるさめ…50gチンゲンサイ…1株しめじ大…1/2パックしょうゆ…大さじ1と1/2白い カロリー:約188kcal 塩分:約2.0g レタスクラブ
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1.チンゲンサイは軸と葉に切り分け、軸は縦細切りにし、葉は横1cm幅に切る。ベーコンは5mm幅に切る。2.耐熱ボウルにはるさめ、チンゲンサイの軸、ベーコンを順に入れ、水80mlを回しかける。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。熱いうちにチンゲンサイの葉、ポン酢じょうゆ大さじ1、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/2を加え、あえる。
ベーコン…2枚チンゲンサイ…1株(約110g)はるさめ…30gポン酢じょうゆ…大さじ1ごま油…小さじ1砂糖…小さじ1/2 カロリー:約165kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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下準備1. エノキは根元を切り落として長さを半分に切り、根元は食べやすい大きさに分ける。 下準備2. ニンジンは皮をむき、せん切りにする。 下準備3. 白ネギは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 下準備4. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 熱湯にエノキ、ニンジンを加え、しんなりしたらザルに取り出し、水気をきる。続けて白ネギを加え、しんなりしたらザルに取り出し、水気をきる。のボウルに加え、混ぜ合わせる。 作り方2. (1)のゆで汁に春雨を加え、袋
調理時間:約15分 カロリー:約105kcal E・レシピ
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