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「水菜 > おかず > おかず」　の検索結果： 522 件中 （101 - 120）
レンジで簡単湯豆腐(濃厚みそ鍋)
豆腐は4～5等分に切ります。耐熱容器に豆腐を入れ、「プチッと鍋」と水を加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱して、出来あがりです。※お好みで水菜を添えてお召しあがりください。
絹ごし豆腐　1/2丁。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋　1個。水　200ml。水菜(4～5cmに切る)　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約155kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
レンジで簡単湯豆腐(豆乳ごま鍋)
豆腐は4～5等分に切ります。耐熱容器に豆腐を入れ、「プチッと鍋」と水を加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱して、出来あがりです。※お好みで水菜を添えてお召しあがりください。
絹ごし豆腐　1/2丁。エバラプチッと鍋 豆乳ごま鍋　1個。水　200ml。水菜(4～5cmに切る)　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約135kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
レンジで簡単湯豆腐(とんこつしょうゆ鍋)
豆腐は4～5等分に切ります。耐熱容器に豆腐を入れ、「プチッと鍋」と水を加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱して、出来あがりです。※お好みで水菜を添えてお召しあがりください。
絹ごし豆腐　1/2丁。エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋　1個。水　200ml。水菜(4～5cmに切る)　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約112kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
レンジで簡単湯豆腐(ちゃんこ鍋)
豆腐は4～5等分に切ります。耐熱容器に豆腐を入れ、「プチッと鍋」と水を加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱して、出来あがりです。※お好みで水菜を添えてお召しあがりください。
絹ごし豆腐　1/2丁。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋　1個。水　200ml。水菜(4～5cmに切る)　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約93kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
レンジで簡単湯豆腐(キムチ鍋)
豆腐は4～5等分に切ります。耐熱容器に豆腐を入れ、「プチッと鍋」と水を加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱して、出来あがりです。※お好みで水菜を添えてお召しあがりください。
絹ごし豆腐　1/2丁。エバラプチッと鍋 キムチ鍋　1個。水　200ml。水菜(4～5cmに切る)　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約110kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
レンジで簡単湯豆腐(寄せ鍋)
豆腐は4～5等分に切ります。耐熱容器に豆腐を入れ、「プチッと鍋」と水を加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱して、出来あがりです。※お好みで水菜を添えてお召しあがりください。
絹ごし豆腐　1/2丁。エバラプチッと鍋 寄せ鍋　1個。水　200ml。水菜(4～5cmに切る)　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約99kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
鴨鍋
鍋に鴨脂を熱し、長ねぎを焼きます。長ねぎに焼き色がついたら「プチッと鍋」と水を入れ、まいたけと水菜を加えて煮込みます。鴨肉を加え、肉に火が通ったら、出来あがりです。
鴨ロース薄切り肉　200g。長ねぎ(ぶつ切り)　2本。まいたけ(ほぐす)　1パック。水菜(ざく切り)　1/2束。エバラプチッと鍋 寄せ鍋　2個。水　300ml。鴨脂　適量
調理時間:約15分　カロリー:約174kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
鯖のぽん酢風竜田揚げ
[1]　さばはそぎ切りにし、に15分程漬けておく。[2]　[1]を軽く水けをとり、片栗粉をつけて中温の油でカリッと揚げる。[3]　水菜は4～5cm長さに、パプリカ(赤・黄)はせん切りにして添え、[2]を盛り合わせる。
さば　(正味) 1/2尾、、ミツカン　味ぽん 20ml、、、ミツカン　料理酒 15ml、しょうが汁 5ml、、片栗粉 適量、揚げ油 適量、、水菜 30g、赤パプリカ 5g、黄パプリカ 5g
カロリー:約611kcal　塩分:約1.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
さんまのお刺身サラダ
[1]　大根は4cm長さのせん切りにする。しょうが、ラディッシュはせん切りにする。水菜は4cm長さに切る。[2]　さんまの刺身は1cm幅にそぎ切りにする。[3]　[1]、[2]を彩りよく盛り合わせ、白ごまを散らし、「かおりの蔵　丸搾りゆず」をかける。
さんま 1尾(刺身用)、大根 4cm長さ半分、しょうが 1/4かけ、水菜 1株、ラディッシュ 1個、、ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 適量、白ごま 適量
カロリー:約170kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
ほたてのハニージンジャーソテー
ほたてに塩をふります。はちみつ、しょうが、しょうゆ、酒をよく混ぜ合わせます。 フライパンにオリーブオイルを熱し、ほたてを入れ、両面をサッと焼きつけ、ハニージンジャーソースを加えて炒めます。 器に盛り付け、水菜を添えます。
材料 [ 2～3人分 ]ほたて(刺身用貝柱)12個塩少々はちみつ小さじ1/2しょうが(すりおろし)8gしょうゆ小さじ2酒小さじ2オリーブ油小さじ2水菜適量
調理時間:約10分　カロリー:約176kcal　塩分:約1.8g
ニッスイ　レシピ
イカフライとパリパリ油揚げのサラダ
1...イカフライは細切りにカットする。2...長ねぎは白髪ねぎにし、油揚げはカット後トースターでカリカリに焼く。3...3cmカットした水菜、細切りにしたにんじん、スライスした赤パプリカを混合する。4...1,2,3を彩りよく皿に盛り付け、ドレッシングをかけ、白髪ねぎをトッピングする。
2人分 イカフライ...50g油揚げ...15g水菜...30gにんじん...10gパプリカ(赤)...10gクリーミーチリドレッシング...20g
調理時間:約10分　カロリー:約114kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
肉巻きしゃぶしゃぶ
(しゃぶしゃぶ用)　300g。豚肉(しゃぶしゃぶ用)　300g。たまねぎ　小1個。水菜　1株。豆苗　1袋。えのきたけ　1袋。片栗粉　大さじ1。エバラなべしゃぶ 柑橘醤油つゆ　内袋2袋。水　700ml。[〆の雑炊]　。ごはん　200g。卵　1個
調理時間:約20分　カロリー:約584kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
さっぱりトマトの豚バラ焼肉鍋
トマトはくし形切りに、水菜は4～5cmの長さに切ります。フライパンを熱し、豚肉を焼き、しっかりと焼き色がついたら「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。水を入れ、ひと煮立ちしたらトマトを加えて煮込みます。トマトに軽く火が通ったら、仕上げに水菜を加えて、出来あがりです。※お好みで〆にゆでた中華麺を加えてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)　250g。トマト　2個(約300g)。水菜　1/2束。エバラフライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味　内袋1
調理時間:約10分　カロリー:約370kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
かるかん風メレンゲ鍋
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、水菜以外の具材を加えて煮込みます。大きめのボウルに卵白を入れ、角が立つまで泡立て、すりおろした長芋を加えてさっくりと混ぜ合わせます。(1)の具材に火が通ったら、(2)を流し入れ、蓋をして弱火で約1分煮込み、火を止めて蓋をしたまま約1分蒸らします。仕上げに水菜を散らして、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大)　150g。白菜(ざく切り)　1/8株。水菜(ざく切り)　1/4束。しめじ(小房に分ける)　1/2パック。エバラプチッ
調理時間:約20分　カロリー:約355kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
信州きのこたっぷりのとろろ鍋
(1)しめじは小房に分け、えのきだけはほぐす。エリンギは長さを半分に切る。豚肉、水菜は食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め切りにし、にんじんはピーラーで薄くリボン状に削る。長いもはすりおろす。(2)鍋にA、(1)のきのこ類、なめこを入れて火にかけ、煮立ったらBを加える。再び煮立ったら、(1)の豚肉・水菜・ねぎ・にんじんを加えて煮る。(3)具材に火が通ったら、(1)の長いもを加え、好みで七味唐がらしをふる。
しめじ 1パック(100g)えのきだけ 1袋(100g)エリンギ
カロリー:約171kcal　
味の素　レシピ大百科
みぞれ鍋
(1)鶏肉、白菜はひと口大に切る。水菜は4cm長さに切り、えのきだけは根元を切ってほぐす。油揚げは食べやすい大きさに切る。(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の鶏肉・白菜・えのきだけ・油揚げの順に加えて煮る。(3)野菜に火が通ったら、(1)の水菜、大根おろしを加えてひと煮立ちさせる。*鍋のシメには「みぞれ鍋シメうどん」がおすすめです。
鶏もも肉 2枚(600g)水菜 1/2束(100g)白菜 1/4株(500g)えのきだけ 1袋(100g)油揚げ 2枚
カロリー:約415kcal　
味の素　レシピ大百科
豚バラときのこのみぞれ鍋
(1)豚肉は長さを4等分に切る。白菜はひと口大に切り、きのこ類は小房に分ける。にんじんは薄い輪切りにし、水菜は4cm長さに切る。(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の豚肉・白菜・きのこ類・にんじん・水菜を加えて煮る。*お好みでポン酢しょうゆをつけてお召し上がりください。*大根の水分が少ない場合は、水を加えて調整してください。*鍋の種類、大きさによって火の通り方が違うため、火加減を調整し、焦げないように途中かき混ぜながら、お作りください。
豚バラ薄切り肉
カロリー:約564kcal　
味の素　レシピ大百科
甘から味噌の煮込みハンバーグ
(1)水菜は3cm長さに切り、ミニトマトは半分に切る。パン粉は牛乳を加えて湿らせる。(2)ボウルにひき肉、玉ねぎ、(1)のパン粉、溶き卵を入れてよく混ぜ、2等分にし、小判形に形を整え、中央を少しくぼませる。(3)フライパンに油を熱し、(2)のハンバーグを入れて両面きつね色に焼き、Aを加えてハンバーグに火が通るまで煮る。(4)器に(3)のハンバーグを盛り、(3)のソースをかけ、(1)の水菜・ミニトマトを添える。
牛ひき肉 150g玉ねぎのみじん切り 1/2個分パン粉 1
カロリー:約404kcal　
味の素　レシピ大百科
ひらひら大根鍋
(1)大根、にんじんはピーラーでリボン状に削る。豚肉、水菜、えのきだけは食べやすい大きさに切る。豆腐は6～8等分に切る。(2)土鍋にAを入れて煮立て、(1)の大根・にんじん・豚肉・水菜・えのきだけ・豆腐を加えてサッと煮る。(3)レモンをしぼり、好みで七味唐がらしをふる。*鍋つゆは可食率を60%として計算しています。
大根 1/4本(220g)にんじん 1/3本(50g)豚バラ薄切り肉 80g水菜 1/2束(80g)えのきだけ 1袋(100g)木綿豆腐 1/2丁(150
カロリー:約266kcal　
味の素　レシピ大百科
ボールかまぼこのみぞれ鍋
(1)白菜は葉と芯に分け、5cm幅に切る。にんじんは短冊切りにし、えのきだけはほぐす。ねぎは3cm幅の斜め切りにし、水菜は5cm長さに切る。(2)鍋にA、(1)の白菜の芯・にんじんを入れて火にかける。煮立ったら(1)の白菜の葉・えのきだけ・ねぎ・水菜、揚げボールを加えて煮る。(3)全体に火が通ったら、大根おろしを加えてひと煮立ちさせる。
揚げボール 8個白菜 1/4株にんじん 1/4本えのきだけ 1袋長ねぎ 1本水菜 1/2束A水 360mlA「鍋キューブ」鶏
カロリー:約202kcal　
味の素　レシピ大百科
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