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「海苔 > おかず」 の検索結果： 381 件中 （81 - 100）
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(市販) 4枚。豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 16枚(約240g)。長ねぎ 2本。大葉 12枚。塩こしょう 少々。[のり] 。小麦粉 大さじ1。水 大さじ1。[] 。揚げ油 適量。エバラおろしのたれ 適量
調理時間:約40分 カロリー:約364kcal 塩分:約1.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)長いもはすりおろし、「ほんだし」を混ぜ合わせる。のりは細長く8等分に切る。(2)(1)の長いも1/8量を(1)ののり1枚にのせて巻き、巻き終わりに水をつけて留める。同様にあと7個作る。(3)170℃に熱した油で(2)を軽く色づくまで揚げる。好みで「アジシオ」、すだちなどをかける。*すりおろした長いもに「ほんだし」のほか、お好みで青のりやカレー粉、バジルパウダーなどを 加えてアレンジしてもおいしくお作りいただけます。*「ねばりっこ」とは、鳥取県特産の長いもの新品種
カロリー:約67kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ・キャベツは2cm角、焼きのりは半分に切る。・ボウルにAを入れて混ぜ、和風だしの素が溶けたら、Bを加えて混ぜる。焼く直前に、キャベツを加えて混ぜる。・ホットプレートに油を熱し、2の1/4量ずつを2枚分のせ、焼きのりをのせ、残りの2をのせてはさむ。ちりめんじゃこを上にのせ、底面に焼き色がついたら裏返し、火が通ったら表に返して、ソース、マヨネーズ、青のりをのせる。
材料(2枚分) ・ちりめんじゃこ 20g・キャベツ 1 1/2枚(100g)・焼きのり 大判1/2枚 調理時間:約20分 カロリー:約324kcal 塩分:約2.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 すずきは皮をひき、縦横4等分の棒状に切り、塩、こしょうをふる。 2 湯葉は長さを4等分に切る。 3 小麦粉大さじ3を同量の水で溶いておく。 4 湯葉を縦長に広げ、手前に青じそ1枚を置いてすずき1切れをのせ、手前からきっちりと巻き、巻き終わりに(3)をつけてとめる。残り11本も同様にして巻く。 5 にんじんは皮をむいて5cm長さの細切りにし、8等分して帯状に切ったのりで束ね、のりの巻き終わりに(3)をつけてとめる。 6 フライパンに油を約2cm深さに入れて180℃に熱し
調理時間:約3分 カロリー:約386kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 ちくわは縦半分に切り、長さを2等分にします。 2 にんじんは皮をむいてせん切りにし、セロリは筋を除いて同じ長さのせん切りにします。生椎茸も軸をとってせん切りにします。 3 のりは16等分の帯状に切ります。 4 衣の小麦粉と水を混ぜ合わせます。 5 (2)の野菜を16等分して束ね、(1)のちくわのくぼみにのせてのりの帯で巻き、巻き終わりに(4)の衣少々をつけてとめます。 6 揚げ油を170℃に熱し、(5)に(4)の衣をつけて入れ、浮いてきたら油の中で転がしながらカラリ
調理時間:約3分 カロリー:約183kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
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1 甘えびは腹子があるときはきれいにとり除き、水気をふきとって全体に片栗粉をまぶします。 2 ぎんなんは殻を割り、実をとり出します。 3 のりは8本のひも状に切り、春雨2本を1組にしてのりで中央を巻き、水少々をつけてとめます。 4 揚げ油を170℃に熱してぎんなんを入れ、薄皮がはがれて浮いてきたら除き、ひすい色になったら紙にとり出します。次に(3)の春雨を入れてフワッとふくらんだらとり出し、最後に(1)の甘えびをカラッと揚げて油をよくきります。 5 (4)を盛り合わせ、柚子
調理時間:約3分 カロリー:約116kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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1 切りもちは半分に切り、水につけておきます。 2 豚薄切り肉は1cm幅に切ります。 3 大根は皮をむいて短冊切りにし、にんじんも同様に切ります。長ねぎは3～4cm長さのぶつ切りにし、しょうがとのりはせん切りにします。 4 フライパンに油少々を熱して豚肉としょうがを炒め、肉の色が変わったら大根とにんじんを加えて炒めます。全体に油がまわったら長ねぎを加え、しょうゆ、こしょうで調味します。もちの水気をきって上のにせ、ふたをして弱火にし、5～6分蒸し煮にします。食べるときにのり
調理時間:約3分 カロリー:約257kcal 塩分:約0.8g キューピー3分クッキング
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1 大和芋は皮をむいてすりおろす。玉ねぎはみじん切りにする。 2 ボウルに納豆、卵を入れて箸でよく混ぜ、ふんわりしたらライトツナ、大和芋を加えてさらに混ぜる。玉ねぎ、しょうゆと塩、小麦粉の順に加え、そのつど混ぜる。 3 焼きのりは8等分に四角に切る。 4 フライパンに油を5mm深さに入れて中火で熱し、(3)の焼きのり1枚に(2)の量をのせて半分に折って入れる。残りも同様にして油に入れ、ときどき返しながら2～3分揚げ焼きにする。青じそも同様にして揚げ焼きにする。
納豆 調理時間:約3分 カロリー:約407kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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下準備1. エビは殻と背ワタを取り、分量外の塩、片栗粉を順にもみ込んで水洗いして水気を拭き取り、半量をザク切りにする。 下準備2. の材料をのり状に混ぜ合わせる。揚げ油は160℃に予熱し始める。 作り方1. フードプロセッサーに残りのエビとひとくち大にちぎったハンペンを入れ、ペースト状になるまでかくはんし、ボウルに入れる。 作り方2. (1)のボウルにザク切りにしたエビ、白ネギ、酒、塩コショウ、片栗粉を加え、混ぜ合わせる。 作り方3. 春巻きの皮に(2)の1
調理時間:約30分 カロリー:約470kcal E・レシピ
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下準備1. エビは殻と背ワタを取り、分量外の塩水で洗う。水気を拭き取り、半量はハンペンと一緒にフードプロセッサーにかけて細かくし、ボウルに入れる。残りの半量は粗いみじん切りにし、細かくしたエビと混ぜ合わせる。 下準備2. の材料をよくねり混ぜ、のり状にする。 下準備3. 揚げ油を160℃に予熱し始める。 作り方1. エビが入ったボウルに玉ネギ、の材料を加えて混ぜ合わせる。 作り方2. 春巻きの皮に(1)の具を1/4～1/6量のせ、左右を折って手前から
調理時間:約20分 カロリー:約417kcal E・レシピ
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1.焼きのりは8等分に切る。ボウルにたねの材料を入れ、スプーンの背でひき肉を潰すようにしてよく混ぜる。2.ねぎはキッチンばさみで縦に8～10本切り込みを入れ、さらに小口切りにしながらボウルに加える。3.チーズ、片栗粉小さじ1を加えてよく混ぜ、8等分する。4.フライパンに油小さじ1を弱火で熱し、肉だねを1/8量ずつスプーンですくって円盤形に整えて並べる。5.焼きのりを1切れずつのせて中火にし、約4分焼いて、焼き色がついたら上下を返して約3分焼く。6.フライパンの汚れを拭き
カロリー:約278kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1.梅干しは種を除き、包丁でたたいて残りの梅だれの材料と混ぜ合わせる。2.みょうがはみじん切り、万能ねぎは小口切りにし、1に加えてよく混ぜ合わせる。3.めかじきは両面に塩少々をふって一口大に切る。4.魚焼きグリルにアルミホイルを敷き、3をのせる。ほんのり焼き色がついてほぼ火が通るまで、中火で片面約5分ずつ焼く。5.一度火を止め、2を適量ずつのせる。再び中火で表面が軽く乾いて焼き色がつくくらいまで、1～2分焼く。6.のりは横半分、縦4等分に切る。5を器に盛り、すだちを四つ割り
カロリー:約178kcal 塩分:約2.1g レタスクラブ
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1.かぼちゃは2cm角くらいに切る。 2.鍋に水とかぼちゃを入れ、5分ほど煮る。 3.のりを切り抜いて、おばけの目や口をつくる。 4.2)のかぼちゃがやわらかくなったら、ミートボール、ミートソースを加えてさらに5分ほど煮る。 5.ミートボールを皿に取り出し、3個置いた上に1個のせてピラミッドのようにする。残りのミートボールも同様にして3つ作り、隙間に残りのミートボール、ソース、かぼちゃを盛る。 6.5)で積んだミートボールにスライスチーズを1枚ずつのせ、電子レンジ(500w
調理時間:約20分 カロリー:約374kcal 塩分:約2.7g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1.スライスチーズは半分に切る。厚揚げ、のりは4等分にする。厚揚げにのり、スライスチーズ、豚肉の順に巻きつける。 2.1) に薄力粉、溶き卵、ごま入りパン粉の順に衣をつけ、揚げ油で衣がきつね色になるまで(3～4分程度)揚げる。 3.ボウルにソースの材料を入れて、混ぜ合わせる。 4.2) を皿に盛り、ソース、キャベツのせん切り、お好みでラディッシュやレモンを添える。
とろけるスライス(7枚入り) 4枚厚揚げ 1丁豚ばら肉 4枚(80g)のり 1枚分薄力粉 適量溶き卵 調理時間:約20分 カロリー:約735kcal 塩分:約3.3g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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[1] 長いもは皮付きのまま、1cm幅×5cm長さの棒状に切る。焼のりは、縦横4等分に切る。豚肉は15cmほどの長さに切る。[2] 豚肉を広げ、塩少々(分量外)し、焼のり、長いもをのせて巻き、軽くにぎる。[3] フライパンにサラダ油を中火で熱し、[2]の巻き終わりを下に入れて焼く。全体に焼き目がついたら、余分な油をふき取り「カンタン酢」を入れ、豚肉に照りが出るまで全体にからめるように炒める。[4] 器に盛り、お好みで小ねぎを散らす。※この分量で、肉巻き約12本出来ます
カロリー:約460kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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白身魚は大きめに切ります。 しょうがは薄切り、長ねぎは約4cm長さ、島豆腐は大きめの一口大に切ります。 鍋に水・泡盛・塩を入れて煮立て、(1)・(2)を入れてふたをし、弱火で6～7分間煮ます。あおさのりを加えて火を止めます。 ＼ POINT / 時々白身魚に汁をかけながら煮ましょう。お好みでたちうお・かさご・きす・鯛など、季節の白身魚にすると、より旬の素材を楽しめます。島豆腐は木綿豆腐、あおさのりはわかめ、泡盛は焼酎で代用してもよいでしょう。
材料 [ 2人分 カロリー:約223kcal 塩分:約4.3g ニッスイ レシピ
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1. 鶏ささみは筋を取り、1本を食べやすい大きさに2～3等分に切る。 2. 【A】の調味料と1をボウルに入れ揉みこむ。 3. 2に片栗粉をまぶし、切ったのりを鶏ささみの中心に巻く。海苔の端は調味料を少しつけると留まりやすい。 4. フライパンに油を入れ熱し、3を焦げないように注意しながら中火弱で3～4分ほど揚げ焼きし、肉に火を通す。 5. 器に盛り、千切りにした大葉とカットしたレモンを添えれば出来上がり。
桜姫® 鶏ささみ 5本 A 醤油 大さじ1 A 酒 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約288kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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みょうがは小口切りにし、水にしばらくさらしてざるにあげ、水気をしっかりと切る。ボウルに納豆、STEP1、黄がらし、刻みねぎ、白ごま、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れて適度に混ぜ合わせる。混ぜすぎると包みにくくなるので適度にします。海苔は餃子の皮に入るように四角くカットしておく。大葉は縦半分に切り、餃子の皮からはみ出るようならさらに半分に切る(大葉は餃子1個につき1/2枚使います)。餃子の皮に大葉または海苔をのせ、STEP2を適量のせて周りに水を付け、ギャザー
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約20分漬けます。弁当箱にごはんとおかずを詰めて、出来あがりです。
[てりやきハンバーグ] 。ハンバーグ(市販) 小3個(約120g)。エバラてりやきのたれ 大さじ1と1/2。サラダ油 少々。[のり巻き卵焼き] 。溶き卵 1個分。焼き海苔(5×10cm角) 1枚。砂糖 小さじ2。塩 少々。サラダ油 少々。[皮付きポテトフライ] 。じゃがいも 小1/2個(約50g)。サラダ油 大さじ2。塩 少々。[ミックス浅漬け] 。大根(薄切り 調理時間:約30分 カロリー:約799kcal 塩分:約3.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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[ジャックオランタンとミイラ2種]トマトは湯むきして、海苔で顔をつけます。ウインナーにチーズを、ごぼう巻きに稲庭うどんを巻きつけ、海苔で目をつけます。[ガイコツとおばけ2種]ゆで卵は殻をむき、はんぺんは楕円形に切り、それぞれ海苔で顔をつけます。こんにゃくは目と口をくり抜いて、顔を作ります。[コウモリと十字架]昆布はハサミでコウモリの形に切り抜きます。さつま揚げは包丁で十文字にくり抜きます。鍋に具材をバランスよく並べ、中央にジャックオランタントマトを飾り、盛り付けの完成
調理時間:約40分 カロリー:約324kcal 塩分:約5.4g エバラ食品 おいしいレシピ
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