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「海苔 > おかず」 の検索結果： 366 件中 （301 - 320）
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1.アスパラは下処理し、長さを半分に切る。ピザ用チーズ、ハムも半分に切る。2.春巻きの皮を広げ、角を手前にして具材を真ん中より少し手前に横長にすべてのせ(チーズ、ハム、アスパラの順)、手前から両端を織り込みながら中華の春巻きのように長方形になるよう巻いていき、小麦粉を水で溶いたのり(分量外)で留める。3.サラダ油を中温に熱し、[2]に溶いた鶏卵をくぐらせてから入れて揚げる。食塩をふり、斜めに半分に切って切り口に「白みそ」を乗せる。溶き卵は冷やしておくと粘度が増し、春巻き表面
調理時間:約20分 カロリー:約292kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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キャベツは芯はごく薄切りに、葉は太めの千切りにする(5mm幅)。塩(小さじ1)をまぶして10分おき、水気を絞る。鶏ささみは筋があれば除き、細切りにする。大葉は軸を除く。Bは混ぜておく。ボウルにSTEP1とAを加えてよく混ぜ、10等分する。春巻きの皮1枚につき1/10をのせ、手前から巻く。最後のひと巻きのところに大葉をおいて巻き切る。巻き終わりはBをのりにしてとめる。揚げ油を160℃に熱し、春巻きの巻き終わりを下にして入れる。時々上下を返しながらきつね色になるまで揚げる。油
調理時間:約30分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
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大根、にんじんは皮をむいて半月の薄切りにする。春菊は刻んで、塩と水を加えてしんなりさせ、水気をしぼってボウルなどに大根とにんじんとともに合わせ入れ、ごま油大さじ1をからめる。春巻きの皮を広げ、豚肉とSTEP1の野菜を中央に四角くのせる。中心に向かって順に、下側、両端、上側に折り曲げて、Aを溶いた小麦粉のりをつけて閉じる。フライパンにごま油を熱し、STEP3を焼いて器に盛り、「ヤマサ昆布ぽん酢」をつけていただく。
大根150gにんじん50g春菊50g豚肉しゃぶしゃぶ用 調理時間:約30分 カロリー:約321kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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のボウルに**3**を入れて小麦粉大さじ1をふり入れ、全体にまぶす。【衣】に加えて混ぜ合わせる。卵焼き器にサラダ油を半分の
・ちくわ 1本・しめじ 10本分・たまねぎ 1/8コ・にんじん 1cm・みつば 1/2株・溶き卵 大さじ2・水 大さじ2・小麦粉 大さじ2・ほうれんそう 2株分・かき揚げの衣で残った溶き卵 1コ分から衣の分量を除 いた全量・焼きのり 1/4枚・ご飯 150g・サラダ油 ・塩 ・小麦粉 調理時間:約20分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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を1枚広げ、**4**の1/4量をのせる。皮の手前、左右を折って包んで向こう側へ巻き、巻き終わりに溶き混ぜた【のり】をぬっ
・卵 2コ・春巻の皮 4枚・ベーコン 4枚・ゆでたけのこ 60g・セロリ 1/2本・うす口しょうゆ 小さじ1・酒 小さじ1・塩 1つまみ・砂糖 小さじ2/3・マヨネーズ 大さじ1・かたくり粉 小さじ1/2・こしょう 少々・かたくり粉 少々・卵黄 少々・水 少々・白ワイン カップ1/4・トマトケチャップ 大さじ1+2/3・しょうゆ 小さじ2・こしょう 調理時間:約25分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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もやしは洗って水けをきっておく。干しじいたけは水で戻して石づきを取り、つけ汁は取っておく。にらは3cm長さに切り、しょうが、焼き豚、しいたけはせん切りにする。調味料は合わせておく。小麦粉は水少々を加え、のり状に溶く。なべにサラダ油大さじ2~3を熱し、もやしとしいたけ戻し汁、**2**の材料を強火でサッといためてボールに移し、**3**の調味料を加えて手早く混ぜ合わせる。春巻きの皮1枚ごとに**5**の材料を平均において、手前から向こう側に巻いてゆき、中ほどのところで両端
NHK みんなの今日の料理
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で包む。**2**の具を18等分にしてのせ、くるりと筒状に巻く。小麦粉少々を同量の水で溶き、これをのりにして巻き終わり側を
・かに 200g(正味)・春雨 20g・ゆでたけのこ 1/2コ・香菜(シャンツァイ) 2～3株・ミント 1つかみ・豚ひき肉 100g・紹興酒 大さじ1・ごま油 小さじ2・塩 少々・こしょう 少々・春巻の皮 3枚・スイートチリソース カップ1/2・ナムプラー 大さじ1/2・ライムの搾り汁 大さじ1/2・サンチュ 適量・ライム 適量・香菜の葉 適量・ミント 調理時間:約25分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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】をつくる。ねぎは斜め薄切りにし、流水でサッと洗い、水けをよくきる。ボウルに入れ、黒こしょう、ごま油を加えてあえる。【つけ汁】をつ
・豚ロース肉 4枚・梅干し 4コ・ねぎ 1/3本・焼きのり 2枚・削り節 2つかみ・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1+1/2・ゆかり 適宜・小麦粉 適宜・卵 適宜・パン粉 適宜・ねぎ 1/2本・黒こしょう 適宜・ごま油 適宜・だし カップ1・しょうゆ 大さじ1+1/3・揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約610kcal NHK みんなの今日の料理
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こしょう少々サラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ1カレールウ2かけご飯茶わん3杯ミックスベジタブル150gハム、チーズ、のりなどお好みの具材お好み※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W
調理時間:約15分 カロリー:約605kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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)の玉ねぎを入れて炒める。しんなりしたら、弱火にし、薄力粉をふり入れて焦がさないように炒め、塩・こしょうで味を調える。(5)
鶏もも肉 240gじゃがいも 1個(100g)玉ねぎ 1/2個(100g)ゆで卵 4個ブロッコリー 100g薄力粉 40g「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々牛乳 500ml「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 60gバター(食塩不使用) 40g「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1薄切りハム 適量焼きのり 適量 カロリー:約468kcal 味の素 レシピ大百科
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1 春雨はぬるま湯に10分つけてもどし、ザルに上げて水気をきり、2～3㎝長さに切る。玉ねぎは粗みじん切りにする。 2 ボウルにひき肉、(1)、おろししょうが、酒、ナンプラー、片栗粉を入れ、よくなじむまで練り混ぜる。 3 たれの材料は混ぜておく。サニーレタスは1枚を半分にちぎり、香菜はざく切りにし、器に盛る。 4 春巻きの皮を角が手前にくるようにおき、中央より少し手前に(2)の1/10量を8㎝幅くらいにのせ、皮の奥の2辺の縁にのりをぬる。手前から巻いて途中で左右を折り
調理時間:約3分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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おく。 5 春巻きの皮の奥2辺を1.5㎝ほどのりしろとして残し、三角形に折る。のりしろにのりをぬり、内側に折りたたんで閉じる
春巻きの皮 10枚卵 5個かぼちゃ 約1/3個(正味400g)ライトツナ(フレーク)〈サラダクラブ〉 2袋(160g)パセリのみじん切り 10gカレー粉 小さじ1/2塩 小さじ1/3粗びき黒こしょう 少々 小麦粉 大さじ1(同量の水で溶く) マヨネーズ 大さじ2 トマトケチャップ 大さじ2 タバスコ 少々●油 調理時間:約3分 カロリー:約271kcal 塩分:約0.8g キューピー3分クッキング
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。再び煮立つ直前にセロリを加え、塩で味をととのえ、仕上げにセロリの葉を散らし粗びき黒こしょうをふる。
■紅白おでんかぶ 3個(300g)トマト (小)3個(300g)セロリ 1/2本(60g)セロリの葉 少々塩 少々粗びき黒こしょう 少々 だし汁 4カップ 塩 小さじ1/3 酒 大さじ2 ナンプラー 大さじ1■変わり焼きもち3種〈明太マヨ〉切りもち 2個 辛子明太子 1/2腹(50g) マヨネーズ 大さじ1+1/2刻みのり 適量〈生ハムバター〉切りもち 2個生ハム 2枚 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 えびは尾と一節を残して殻をむき、背ワタをとり、腹側に数本切り目を入れて筋切りする。尾の先端を斜めに切り落とし、尾の中の水を包丁でしごき出し、塩、こしょうをふる。 2 にんにくと香菜の根は刻み、粒白こしょうとともにすり鉢に入れ、すりこ木で突いてつぶす。 3 豚ひき肉に(2)、ナンプラー、砂糖、長ねぎのみじん切りを加えて手でよく練り混ぜ、12等分する。 4 小麦粉大さじ1を同量の水で溶いてのりを作る。 5 春巻きの皮を三角に折りたたみ、えびと肉だねを等分してのせ、皮の縁に
調理時間:約3分 カロリー:約364kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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1 豚肉は細切りにしてしょうゆと酒をもみ込み、片栗粉を混ぜ、油を加えて軽くほぐしておく。 2 長ねぎは縦半分に切り、斜めせん切りにする。たけのこは4～5cm長さのせん切りにし、にらは同じ長さに切る。 3 フライパンに油大さじ1を熱して豚肉をほぐすように炒め、パラパラになってカラッとしたら長ねぎ、たけのこの順に加えて炒め合わせる。オイスターソース、酒、しょうゆで調味し、最後ににらを加えてひと混ぜし、塩、こしょうをふって冷ます。 4 小麦粉大さじ2を水大さじ1で溶いてのりを作る
調理時間:約3分 カロリー:約611kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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ながら食べる。 2 たこ豆腐 【1】豆腐はペーパータオルで水気をふき、木じゃくしなどで粗めにつぶす。たこは細かく刻む。以上に長
■鴨しゃぶ鍋合鴨(だき身) 2枚(約400g)水菜 1/3わわけぎ 1/2わ油揚げ 4枚 だし汁 4+1/2カップ しょうゆ 大さじ1+2/3 淡口しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ2+2/3 塩 少々■たこ豆腐豆腐 1/2丁(150g)ゆでだこ 80g長ねぎのみじん切り 5cm分塩 小さじ2/3黒こしょう 少々ごま油 大さじ1焼きのり 適量■柚子 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 長ねぎは5cm長さに切り、芯を除いてせん切りにする。にんじんも同じ長さのせん切りにする。絹さやは筋をとってせん切りにし、生椎茸は軸を除いて薄切りにする。 2 ボウルに(1)を入れて混ぜ合わせ、豚ひき肉とかにかまぼこをほぐして加え、塩、こしょう、ごま油を加えて軽く混ぜ合わせ、8等分にする。 3 小麦粉大さじ2を同量の水で練ってのりを作る。 4 春巻きの皮の角を手前にして広げ、(2)のあんを手前1/3にところに横に細長くのせ、手前からひと巻きして両端を内側に折り込み、最後
調理時間:約3分 カロリー:約246kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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を加えて軽く火を通す。 5 器にとり分け、もみのりをのせて食べる。
長芋 300g鶏もも肉 1枚(250g)油揚げ 1枚ごぼう 1本長ねぎ 1本せり 1わ舞茸 100g だし汁 3+1/2カップ みりん 大さじ3 しょうゆ 大さじ2 塩 小さじ1もみのり 適量 調理時間:約3分 カロリー:約269kcal 塩分:約3.0g キューピー3分クッキング
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1 ほうれん草とチーズの春巻きを作ります。ほうれん草は熱湯でゆでて冷水にとり、水気をギュッと絞って2cm長さに切ります。玉ねぎは横に薄切りにし、長さを半分に切ります。スライスチーズは細切りにします。 2 (1)のほうれん草に塩、こしょうをしてふんわりとほぐし、玉ねぎと合わせます。 3 小麦粉大さじ1を同量の水で溶き、のりを作ります。 4 春巻きの皮に(2)とスライスチーズをのせて角からひと巻きし、両端を折り込んでそのままくるりと巻き、巻き終わりに(3)をつけてしっかりとめ
調理時間:約3分 カロリー:約483kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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を広げ、(3)を等分してのせ、角からしっかりとひと巻きし、両端を折り重ねて次はゆったりと巻き、小麦粉を水少々で溶いたのりをつけ
春巻きの皮(市販) 10枚 牛肉(切り落とし) 150g 長ねぎ 1本 れんこん 80g 春雨 40g 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1+1/2 スープ(鶏ガラスープの素小さじ1/2を湯で溶く) 大さじ3 オイスターソース 小さじ2 塩、こしょう 各少々●油、小麦粉 調理時間:約3分 カロリー:約219kcal 塩分:約1.0g キューピー3分クッキング
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