海苔を使うレシピ おかずをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「海苔 > おかず」 の検索結果： 345 件中 （181 - 200）
|
【細造り】(写真右)いか1杯を縦半分に切り、2枚にします。皮をむき、1枚ずつ横向きに置いて、包丁を垂直に入れ、まっすぐ引いて約3mm幅の細切りにします。 【鳴門造り】(写真中央奥)いか1杯を長方形に切り、皮をむきます。ツルツルした皮目を上にして横に置き、包丁の刃先を使って縦に細かい切れ目を入れます。いかより少し大きめに切ったのりの上に、裏返したいかをのせ、手前から巻いていきます。巻き終わりを下にして片手でしっかりと押さえながら、約7～8mm幅に切ります。 【唐草】(写真左
調理時間:約10分 カロリー:約176kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
「おいシーフード むきえび」は、冷蔵庫で解凍しておき、流水で洗って水気を切る。 沸騰したお湯に酒を入れて、(1)を1分ほど茹でる。 アボカドは半分に切って種を取り除き、皮をむいて2cm角程度に切る。ボウルに入れ、(2)と【A】の調味料を加えてよく和える。 お好みでお皿にリーフレタスをしき、(3)をのせて刻み海苔をかけたらできあがり。 ＼ POINT / いりごまや、すりごまを加えてもおいしくいただけます。
材料 [ 3～4人分 ]おいシーフード むきえび1袋(160g 調理時間:約5分 カロリー:約321kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
れんこん・にんじんは、太ちくわの長さに合わせて棒状に切り、600wの電子レンジで10秒加熱する。チーズは1cm幅に切る。 (1)のれんこん・にんじん・チーズを半量ずつ組み合わせ、太ちくわの穴に詰める。 フライパンにサラダ油を熱し(2)を入れて中火でサッと焼き、鍋肌からしょうゆを入れ、ちくわに絡める。 こうばしい香りがしてきたら火を止め、粗熱が取れたら、ちくわを食べやすい大きさに切り、適当な大きさにカットしたのりを巻いていただく。
材料 [ 2人分 ]まるごとおいしい太 調理時間:約5分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
容器にみりん、しょうゆを入れ、刺身のぶりを漬けます。 卵の黄身にめんつゆをかけて漬け卵をつくります。 刺身と卵を3時間以上漬けます。 丼にごはん、刻みのり、漬けぶり、白ごま、大葉ちぎり、最後に漬け卵をのせる。 ＼ POINT / 漬けぶり、漬け卵をしっかり寝かす事で味が染み込みます。お好みでおろしにんにく、しょうがを入れるとアクセントになります。
材料 [ 2人分 ]ごはん茶わん2杯分刻みのり少々白ごま少々大葉4枚【漬け卵】卵黄身2個めんつゆ大さじ1【漬けぶり】ぶり 調理時間:約10分 カロリー:約570kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
で甘酢漬けしょうがを添えわさびじょうゆでいただきます。 ＼ POINT / 酢飯は平らに広げ、ねぎとろは均等に伸ばすように置く
材料 [ 2人分 ]ねぎとろ40gごはん200gのり1枚あさつきねぎ3~4本甘酢漬けしょうがお好み量わさびじょうゆ適量【すし酢の調味料】酢大さじ1砂糖大さじ1塩小さじ1/4 調理時間:約20分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
1. ボウルに薄力粉、粉チーズ、塩、水を入れて混ぜる。卵を加え、さらに混ぜる。 2. グルメイドステーキを1にくぐらせ、サラダ油を熱したフライパンで焼く。 3. のりを切って口を作る。 4. ハムを切って耳の内側を作る。 5. 器に千切りキャベツを敷き、真ん中に2をおく。3、ケチャップ、ミックスビーンズでうさぎの顔を作る。 6. ウインナーを耳にして、その上に4をのせる。 7. 周りにミックスビーンズとコーンを飾る。
あらびき グルメイドステーキ® 4枚 薄力粉 調理時間:約25分 カロリー:約437kcal 塩分:約3.3g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
1ベビーチーズを角切りにする。その他の材料と一緒に全てボウルに入れしっかりと混ぜる。2小さめの丸いボール型おにぎりにする。
ベビーチーズ(プレーン)2個ごはん200gとびっこ30g海苔大判サイズ1/2枚ごま油小さじ1ネギ、ごま適量マヨネーズ大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約613kcal 塩分:約2.6g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
|
1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、Aを加えて混ぜる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3器に②を敷き、①を盛りつけ、別添のきざみ海苔をかける。
調理時間:約10分 カロリー:約172kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1えのきだけは石づきを取り、長さ半分に切ってほぐす。2フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。3火が通ったら火を止め、パスタソースを和える。4器に③を盛りつけ、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約93kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1まぐろはそぎ切りにする。2レタスは冷水にさらして水気をきり、細切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。青じそはせん切りにする。3ボウルに、キユーピー ゼロとしょうゆを入れて混ぜ合わせる。4器に①を敷き、③をかけ、②をのせ、ちぎったのりを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約101kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1れんこんは皮をむいて厚さ7mmの半月切りにし、水にさらして水気をきる。2フライパンに油をひいて熱し、①を両面こんがりと焼く。火を止め、パスタソースを加えてからめる。3器に②をのせ、別添のきざみ海苔をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約168kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、Aを加えて混ぜる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3器に②を敷き、①を盛りつけ、別添のきざみ海苔をかける。
調理時間:約10分 カロリー:約145kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1厚揚げは、油をひかずに熱したフライパンで片面をこんがりと焼き、ひっくり返し、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。2①を縦半分に切り、さらに厚さ1cmに切る。3器に②を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。燻製マヨネーズで線描きをし、刻みのりをのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにしてボウルに入れ、片栗粉、ドレッシングを加えてもみ込み、約5分おく。2フライパンに油をひいて熱し、①を両面こんがりと焼く。3器に②を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らし、刻みのりをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約199kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1長いもは皮をむいてすりおろす。2ボウルに卵を割り入れて、①、ピザ用チーズ40g、ドレッシングを加えてよく混ぜ合わせる。3耐熱容器に②を入れて、残りのピザ用チーズをのせ、オーブントースターで約15分焼く。4③に小口切りにした小ねぎと刻みのりを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約405kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1長いもは皮をむいてすりおろす。2ボウルに卵を割り入れて、①、ピザ用チーズ40g、ドレッシングを加えてよく混ぜ合わせる。3耐熱容器に②を入れて、残りのピザ用チーズをのせ、オーブントースターで約15分焼く。4③に小口切りにした小ねぎと刻みのりを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約432kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1じゃがいもは皮をむき、厚さ1cmに切り、水にさらす。ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、ふんわりとラップをかけ、レンジ(500W)で約4分加熱する。2耐熱容器に①を並べ、パスタソースとピザ用チーズをかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで加熱し、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約209kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ピーマンは種を取り、乱切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。2ボウルに①とチキンささみを入れ、ドレッシングで和える。3器に②を盛りつけ、刻みのりをのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2アボカドはひと口大に切る。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。4器に③を盛りつけ、食べやすい大きさにちぎったのりを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約202kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1しらたきは熱湯でゆでて、水気をきって食べやすい長さに切る。2フライパンに油をひかずに熱し、①を入れて炒める。しらたきの水分がなくなり弾力が出てきたらパスタソースを入れ、弱火にしてさっと炒める。3器に②を盛りつけ、別添のきざみ海苔を散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約42kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
