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「海苔 > 主食」 の検索結果： 1672 件中 （421 - 440）
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「大きな大きな焼きおにぎり」1個を電子レンジ加熱し、茶わんに入れます。※加熱時間は商品パッケージの記載に従ってください。 (1)に氷2～3個を入れ、「永谷園のお茶づけ海苔」1袋をかけ、冷水を注ぎます。 ＼ POINT / 冷水の量は味のお好みに合わせて調節してください。お好みできざみねぎなどトッピングしても、おいしく召しあがりいただけます。
材料 [ 1人分 ]「大きな大きな焼きおにぎり」1個「永谷園のお茶づけ海苔」1袋(6g)冷水150ml氷2～3個 カロリー:約151kcal 塩分:約3g ニッスイ レシピ
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「大きな大きな焼きおにぎり」は、指定の時間でレンジ加熱する。 その間に、お湯を沸かし、だしの素を溶かす。 器に「大きな大きな焼きおにぎり」を入れ、鮭フレーク・小ねぎ・刻んだのりをのせ、(2)を注ぐ。おにぎりをくずして食べる。
材料 [ 1人分 ]「大きな大きな焼きおにぎり」1個熱湯+和風だしの素(だしの素は、表示にあるだし汁の濃さの2倍に薄める)100ml鮭フレーク小さじ1のりひとつまみ小ねぎの小口切り適量 カロリー:約147kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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「チーズかまぼこ」を食べやすい大きさに切り、小ねぎを刻む。 納豆についているタレとからし・納豆を混ぜ合わせたら、(1)の「チーズかまぼこ」・小ねぎを加えて混ぜ合わせる。 (2)を温かいごはんにのせ、刻みのりを加える。 ＼ POINT / お好みでラー油やごまなどを加えるのもおすすめです。
材料 [ 1人分 ]「チーズかまぼこ」1本納豆1パック小ねぎ適量刻みのり適量温かいごはん茶碗1杯(約150g) 調理時間:約5分 カロリー:約362kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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1. 牛丼の具をパッケージ通りに温める。 2. 器にごはんを盛り、牛丼の具、角切りにカットしたアボカド、キムチをのせ、中央に窪みを作り卵黄をのせ、刻みねぎ、刻みのりをふり完成。
どんぶり繁盛® 牛丼の具 1袋 アボカド 1/2個 卵黄 1個 キムチ 20g ごはん 180g ねぎ 少々 のり 少々 調理時間:約10分 カロリー:約644kcal 塩分:約3.4g 日本ハム レシピ
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1. 彩りキッチンロースハムを5mm角に切り、マヨネーズと和えてハムマヨネーズを作る。 2. 1のハムマヨネーズにしょう油を入れ、よく混ぜる。 3. ご飯を2等分にし、1つは2のしょう油ハムマヨネーズの半分をおにぎりの具としてにぎり、もう一方は丸めた後に2のしょう油ハムマヨネーズの残り半分をのせる。 ※お好みでのりを巻く。
彩りキッチン® ロースハム 1枚 マヨネーズ 大さじ1/2 ご飯 茶碗1/2杯 しょう油 適量 のり(飾り用) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約184kcal 塩分:約1.0g 日本ハム レシピ
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1そうめんは表示より1分程短めに茹でて冷水でしめ、しっかりと水気を切ってから、塩とごま油で和えておく。2きゅうりは4等分に長細くカット、ハムは千切り、チーズはフィルムを外しておく。3焼き海苔に1.のそうめんを広げ(一番奥1cmののりしろ分はあける。)、2.の食材を中心に置き、コーンを上にのせる。手前からきつく巻き、しばらく落ち着かせる。4一口大にカットし、器に盛り、白ごまをのせる。
徳用スティック2～3本そうめん1わ塩小さじ1/4ごま油大さじ1焼きのり1枚ハム2枚 調理時間:約10分 カロリー:約359kcal 塩分:約3.4g 六甲バター レシピ
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1温かいご飯にすし酢を混ぜて粗熱を取る。2きゅうりは半月切りにして塩もみをしておく。大葉と茗荷は細かくカット。焼きのりは小さくカット、チーズは輪切りにしておく。3うなぎは細かくカットし、冷たい状態であればレンジで常温位に戻しておく。41.のご飯に2.のきゅうり、大葉、茗荷、コーン、チーズ、うなぎの半分と焼きのり適量、白ごますべてを入れて混ぜ、器に盛ったら、残りの具材を上にちらす。
じっくり燻製 スモークチーズ本わさび入り6本すし酢大さじ4うなぎ蒲焼1匹分きゅうり1本 調理時間:約15分 カロリー:約423kcal 塩分:約0.8g 六甲バター レシピ
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1温かいご飯にノンオイルを加えて切るように混ぜ合わせ、6等分に分ける。2リーフレタスは冷水にさらし水気をきり、それぞれ半分にちぎる。3【から揚げ巻】半分に切ったのりに①、②、Aの順にのせ、マヨネーズをしぼって巻く。同様にもう1個作る。【まぐろ巻】半分に切ったのりに①、②、Bの順にのせ、マヨネーズをしぼって巻く。同様にもう1個作る。【サーモン巻】半分に切ったのりに①、②、Cの順にのせ、マヨネーズをしぼって巻く。同様にもう1個作る。4コップに③をさし、ラッピングシートで包み
調理時間:約20分 カロリー:約477kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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❶フライパンに日清ヘルシーごま香油を熱し、牛薄切り肉を焼く。焼き肉のタレを加えてやや濃いめの味になるように煮絡め、粗熱を取る。❷ラップの上に焼きのりを一枚のせ、塩少々を全体に振る。中心にごはんの1/8量をのせ、1、日清マヨドレ、スライスチーズ、ごはんの面積に合わせてちぎったサンチュの順にのせ、軽くごはんと具を押さえる。その上に1/8量のごはんをのせ、塩少々を振る。のりの四隅を中心に持ってくるように折りたたみ、ラップで包んで軽く押すように正方形に形を整える。❸ ラップを外し
調理時間:約15分 カロリー:約479kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1...酢飯と桜でんぶを合わせておく。2...ボウルに卵を溶き、だし汁、砂糖、すりおろしたにんじんを入れて混ぜ合わせ、だし巻き卵を作り冷めたら棒状に切る。3...プロセスチーズは棒状に、きゅうりは縦1/6に切る。4...巻きす(またはラップ)に焼きのりを置き、(1)を平らにのせる。裏返してのりが上にくるように置く。5...グリーンリーフをひき、(2)、(3)、ウインナーを並べて上にマヨネーズを絞り、巻いて形を整える。
4人分 酢飯...220g桜でんぶ...大さじ1卵 調理時間:約20分 カロリー:約162kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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下ごしらえ焼きのりは1/2に切っておく。1.「大豆のお肉ブロック」に片栗粉をまぶして揚げ、めんつゆに10分浸しておく。2.ご飯を半分にし、手に塩をつけ[2]の「大豆のお肉ブロック」2つと青しそを入れて握る。3.[2]を焼きのり1/2で巻く。めんつゆがご家庭にない場合は、みりん20ccを沸かし醤油50ccを加え顆粒だし5gで代用できます。
材料(2個分)具材ダイズラボ 大豆のお肉ブロック4個ご飯200g程度焼きのり1枚青しそ2枚調味料めんつゆ(ストレート)100cc食塩 調理時間:約30分 カロリー:約213kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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であればスライスチーズを常温に戻しておくだけでパンの表面に張り付けられます。ロールパンの下になる部分にレタスとたまごサラダを乗せSTEP
卵(ゆでたもの)1個(Lサイズ)玉ねぎ(みじん切り)小さじ2マヨネーズ大さじ1～調整ヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ小さじ1弱バターロール2個スライスチーズ2枚海苔適量レタス適量 調理時間:約15分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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刺身、卵焼きは1cm角に切る。温かいご飯に「ヤマサ おまかせ酢」を加えて切るように混ぜ、粗熱が取れたらSTEP1を加えてやさしく混ぜ合わせる。クッキングシートに焼き海苔を置き、STEP2を高さが均等になるよう広げてのせる。クッキングシートの代わりに、巻き簾やラップでもOK。海苔にのせる際、手前は3cm、奥側1cmほどをあけて盛ると綺麗に巻けます。手前から奥に向かって巻き、クッキングシートの両端をキャンディー状にねじり、そのまま10～15分置く。もう1本分も同様にする。食べ
調理時間:約20分 カロリー:約607kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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を止め、丼に盛り、粉ざんしょうをふる。残りも同様につくる。
・鶏もも肉 200g・青ねぎ 2本・焼きのり 適量・だし 120ml・みりん 大さじ2+2/3・しょうゆ 大さじ2+2/3・酒 大さじ2・砂糖 大さじ1・卵 4コ・ご飯 300g・粉ざんしょう 適量 調理時間:約20分 カロリー:約690kcal NHK みんなの今日の料理
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【薄焼き卵】は、[[ちらしずし|rid=15772]]の**1**と同様に焼く(溶き卵は全量流す)。冷めたら、半分に切って1枚ずつ横長に広げ、切った辺からクルクル巻く。きゅうりは縦半分に切ってバットに並べ、塩をまぶして約10分間おく。水でサッと洗って水けを拭く。巻きすは表を上、糸の結び目があれば向こう側にして広げ、のり1枚を表(ツルツルしているほう)を下にして縦長にのせる。すし飯の1/2量をのせ、のりの向こう側2cmを残して、しめらせた指で少しずつ広げる。すし飯の中央に
調理時間:約20分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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。長ければ半分に切る。かにかまぼこは太ければ半分に裂く。クレソンは根元を切る。焼きのりにすし飯を適量のせ、**4**の具材を好み
・焼きのり 4枚・ご飯 650g・ちりめんじゃこ 20g・酢 カップ1/2・砂糖 50g・塩 小さじ1+2/3・好みの具 適量・しょうがの甘酢漬け 適量・塩 調理時間:約15分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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米は洗って炊飯器の内釜に入れ、やや堅めの水加減にして炊く。うなぎは耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジ(600W)に1分間ほどかける。縦半分に切り、さらに横に4等分に切る。のりは4等分に切る。米が炊き上がる直前に小さい容器に【A】を合わせ、なめらかになるまでよく混ぜる。米が炊き上がったら、**2**と実ざんしょうのつくだ煮、塩小さじ1/2を加え、よく混ぜる。**3**を8等分にしておにぎりを握る。うなぎを置き、のりで包むようにしてとめる。
・米 360ml・抹茶 調理時間:約60分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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米は炊く30分以上前に洗い、ざるに上げる。炊飯器の内釜に入れ、分量の水とサラダ油を加えて混ぜ、普通に炊く。【すし酢】の材料を混ぜ合わせておく。ご飯が炊き上がったら大きめのボウルに移し、【すし酢】を回し入れる。しゃもじで切るように混ぜて広げ、ぬらしたペーパータオルをかぶせ、ラップをふんわりとかけて人肌に冷ます。のりは手で小さくちぎる。器にすし酢を盛ってのりを散らし、青じそをあしらって刺身をのせる。好みでわさびを添える。
・米 2合・水 カップ1+1/2・サラダ油 小さじ 調理時間:約15分 カロリー:約500kcal NHK みんなの今日の料理
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大根は14～15cm長さに切り、皮をむく。かつらむき、または縦に薄切りにしてからせん切りにする。青じその葉、みょうがはせん切りに、貝割れ菜は根元を切る。のりははさみで細く切っておく。なべに湯を沸かし、**1**の大根を5秒間くらいゆでて冷水にとって水けをきる。そばは、袋の表示どおりにゆでて冷水にとり、水けをきる。ボウルに大根、そば、貝割れ菜を合わせ、皿に盛る。いりごまをふり、焼きのりをのせ、ほかの薬味を添える。そばつゆにつけて食べる。
・そば 120g・大根 200g 調理時間:約20分 カロリー:約291kcal NHK みんなの今日の料理
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しば漬けは、あれば汁けを絞り、粗く刻む。焼きのりは、キッチンばさみなどで4等分に切る。水をはったボウルを用意する。両手を水にサッとつけてぬらし、ご飯の1/4量を手にのせて、俵形のおにぎりをつくる。残りも同様につくる。おにぎりの表面に、おぼろ昆布を広げながら等分に巻きつける。ボウルにご飯、しば漬けを入れ、しゃもじでサックリと混ぜる。水をはったボウルを用意する。両手を水にサッとつけてぬらし、混ぜご飯の1/4量を手にのせて、俵形のおにぎりをつくる。残りも同様につくる。おにぎり
NHK みんなの今日の料理
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