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「海苔 > 主食」 の検索結果： 1672 件中 （601 - 620）
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耐熱容器にオートミールと水を入れて軽く混ぜ合わせ、電子レンジ(600W)で約1分加熱します。フライパンに油を熱し、牛肉・にんじん・もやし・(1)の順に炒めます。溶き卵を加えて炒め合わせ、ニラを加え、「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。※お好みでちぎった韓国海苔をのせ、ごまをふってお召しあがりください。
オートミール 60g。牛こま切れ肉 80g。もやし 50g。にんじん(千切り) 20g。ニラ(4～5cmに切る) 適量。卵 1個。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1 調理時間:約10分 カロリー:約316kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏肉は半分に切ります。フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、火が通ったら「豚丼のたれ」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、食べやすく切った(2)をのせて、出来あがりです。※お好みで炒り卵・刻み海苔・三つ葉などを添えてお召しあがりください。
鶏もも肉 大1枚(約300g)。エバラ豚丼のたれ 60ml。サラダ油 適量。ごはん どんぶり2杯分。炒り卵、刻み海苔、三つ葉など 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約706kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンにバターを熱し、エビ・アスパラガス・しめじを炒めます。中華麺を加えてほぐしながら炒め、「プチッとうどん」で味付けして、出来あがりです。※お好みでかいわれ大根や刻み海苔をのせてお召しあがりください。
中華麺(蒸し) 1玉。むきエビ 50g。アスパラガス(斜め切り) 2本。しめじ(小房に分ける) 1/4パック。エバラプチッとうどん 明太子うどん 1個。バター 10g。かいわれ大根、刻み海苔 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約392kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらきのこを加えて炒めます。鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。(1)のフライパンに湯きりした(2)を加えて炒め合わせ、「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。※お好みで小ねぎや刻み海苔を散らしてお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥) 160g。しめじ(小房に分ける) 1パック。エリンギ(薄切り) 1パック。にんにく(薄切り) 1かけ。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。オリーブ油 適量。小ねぎ 調理時間:約15分 カロリー:約391kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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竹串に豚肉と長ねぎを交互にさします。フライパンを熱して(1)を焼き、裏返したら蓋をして、中まで火を通します。一度火を止め、「やきとりのたれ」を加え、弱火でからめ焼きします。どんぶりにごはんを盛り、刻み海苔と(3)をのせて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らし、つぼ漬けを添えてお召しあがりください。
豚バラ肉(焼肉用)(一口大) 200g。長ねぎ(ぶつ切り) 1本。刻み海苔 適量。エバラやきとりのたれ 大さじ5。ごはん どんぶり2杯分。小ねぎ(小口切り)、つぼ漬け 調理時間:約15分 カロリー:約863kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏肉は一口大に切り「やきとりのたれ」で約10分下味をつけます。長ねぎはぶつ切りにします。フライパンに油を熱し、汁気をきった鶏肉と長ねぎを焼きます。火が通ったら残ったたれを回しかけ、中火で味をからめます。どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせ、刻み海苔とごまをふって、出来あがりです。
鶏もも肉 250g。長ねぎ 1/2本。エバラやきとりのたれ 大さじ3。ごはん どんぶり2杯分。サラダ油 適量。刻み海苔、いりごま 適量 調理時間:約15分 カロリー:約755kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏肉は一口大に、長ねぎは4cmの長さに切ります。フライパンに油を熱し、鶏肉を中火で焼き、両面に焼き色がついたら長ねぎを加えて弱火にし、火が通ったら「やきとりのたれ」を加えてからめ焼きします。どんぶりにごはんを盛り、刻み海苔を敷いて(2)をのせ、小ねぎとごまをふって、出来あがりです。
鶏もも肉 300g。長ねぎ 1本。エバラやきとりのたれ 大さじ5。サラダ油 適量。ごはん どんぶり2杯分。刻み海苔、小ねぎ(小口切り)、いりごま(白) 各適量 調理時間:約10分 カロリー:約524kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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長芋とにんじんは皮をむき、きゅうりと一緒にポリエチレン袋に入れて麺棒などで軽くたたきます。(1)に「浅漬けの素」を注いで袋の上からよくもみ込み、ザルにあけます。どんぶりにごはんを盛り、ちぎった海苔・(2)・ツナ・温泉卵をのせて、出来あがりです。
長芋 50g。きゅうり 1/4本。にんじん 30g。エバラ浅漬けの素 昆布だし 50ml。ツナ缶 10g。温泉卵 1個。焼き海苔 1/4枚。ごはん どんぶり1杯分(200g) 調理時間:約5分 カロリー:約510kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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シーフードミックスは解凍し、水気をきります。キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りにします。フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら(1)を加えて炒めます。中華麺を加えてほぐしながら炒め、「浅漬けの素」で味付けして、出来あがりです。※お好みで小ねぎと刻み海苔を散らしてお召しあがりください。
中華麺(蒸し) 2玉。シーフードミックス(冷凍) 150g。キャベツ 2枚(約100g)。にんじん 1/4本。にんにく(みじん切り) 1かけ。エバラ浅漬けの素 調理時間:約10分 カロリー:約362kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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そうめんは表示時間通りにゆで、「すき焼のたれ」をからめておきます。(1)に1cm角に切った豆腐と白髪ねぎを加えて混ぜ合わせます。器に盛って温泉卵をのせ、ごま油をたらして、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。※お好みで小ねぎを散らし、海苔を添えてお召しあがりください。
そうめん(乾燥) 2束(約100g)。絹ごし豆腐 1/2丁。白髪ねぎ 適量。エバラすき焼のたれ 大さじ4。ごま油 適量。温泉卵 2個。小ねぎ(小口切り)、焼き海苔 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約348kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。耐熱容器にクリームチーズを入れ、電子レンジ(600W)で約20秒加熱し、牛乳でのばします。(2)に「プチッとうどん」とかつお節を加えて混ぜ合わせます。(3)に湯きりした(1)を入れ、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みで大葉や刻み海苔をのせてお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥) 100g。クリームチーズ(ポーションタイプ) 1個(約15g)。牛乳 大さじ2。エバラプチッとうどん 明太子うどん 1個。かつお節 調理時間:約10分 カロリー:約448kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2青じそはせん切りにする。たらこは薄皮をむいてほぐす。3フライパンにたらことAを入れ混ぜ合わせ、火にかける。1を加えひと混ぜしたら、塩・こしょうで味を調える。4器に3を盛り、青じそとお好みで刻みのりをのせる。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パック青じそ3枚たらこ1/2腹(40g)A しょうゆ小さじ1/2A 生クリーム大さじ2A バター15g塩少々こしょう少々刻みのり適宜 調理時間:約10分 カロリー:約312kcal 塩分:約3.5g 紀文 笑顔のレシピ
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1温かいご飯にすし酢を合わせてすし飯を作る。2Aを混ぜ合わせる。3巻きすにのりを置き、すし飯を手前から3/4くらいのところまで広げレタスをのせる。中央にマリーン®を並べ、2、厚焼玉子、きゅうりを並べて手前から巻く。4食べやすい大きさに切る。
材料(1本分)マリーン®3本レタス1枚きゅうり(棒状)1/6本分厚焼玉子(棒状)30g A ツナ缶1/2缶A マヨネーズ大さじ1ご飯200gすし酢大さじ1のり(全型)1枚 調理時間:約20分 カロリー:約614kcal 塩分:約2.7g 紀文 笑顔のレシピ
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1スライスチーズは半分に切る。ご飯はボウルに入れ、塩を加えよく混ぜる。2フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ天を並べ弱火で両面焼き、Aを加えてからめる。火を止めて粗熱を取る。3広げたラップの上に2を1枚置き、スライスチーズ、ご飯の半量を広げ、ラップで包んで軽く形を整える。43のラップを外し、最後に半分にしたのりを巻く。54を2個作る。
材料(2個分)玉ねぎ天2枚ご飯160g焼きのり(全型)1/4枚スライスチーズ1枚A しょうゆ小さじ1A みりん小さじ1塩少々サラダ油 調理時間:約10分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2オクラは塩(分量外)をまぶしてこすり合わせ、さっとゆでて冷水にとり、小口切りにする。3器に1を盛り、納豆、オクラ、温泉卵、刻みのりをのせて、ぽん酢しょうゆをかける。ゆずこしょうは器に添える。
材料(1人分)糖質0g麺 そば風麺1パックひきわり納豆1パックオクラ2本温泉卵1個刻みのり適量ぽん酢しょうゆ大さじ1ゆずこしょう適量 調理時間:約10分 カロリー:約197kcal 塩分:約1.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2なめこは熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。やまいもはすりおろし、小ねぎは小口切りにする。31を器に盛り、2、卵黄、刻みのりをのせ、混ぜ合わせたAをかける。
材料(1人分)糖質0g麺 そば風麺1パックやまいも70gなめこ50g小ねぎ2本卵黄1個分刻みのり適量A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1A 水大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約154kcal 塩分:約1.9g 紀文 笑顔のレシピ
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作り方 ・鍋にAを入れて火にかけ、煮汁が少なくなるまで煮る。・茶そばはゆでて冷水で冷まし、ザルに上げて水気をきる。・ホットプレートに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 を入れて熱し、2を入れて1、錦糸卵、万能ねぎ、刻みのりを盛りつけ、めんつゆを添える。
材料(4人前) ・茶そば 4束・錦糸卵 60g・万能ねぎ(小口切り) 10g・刻みのり 適量・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ2・めんつゆ 適量●A・牛こま切れ肉 150g・しいたけ 調理時間:約35分 カロリー:約695kcal 塩分:約2.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ」を入れて熱し、そうめんを2cm厚さの円形に広げる。・片面をカリカリに焼いてひっくり返し、ヘラで押さえるようにして、裏面も焼き、六等分に切り分ける。・1の半分に、食べやすく切ったザーサイ、万能ねぎをのせる。・残りの半分に焼きのり、食べやすく切った白菜キムチをのせる。
材料(2人分) ・そうめん(ゆでたもの) 1束分・「AJINOMOTO 健康サララ」 大さじ2・ザーサイ(瓶詰め) 20g・万能ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)納豆は添付のたれ、からしをよく混ぜ合わせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」小さじ1を加えてさらに混ぜ合わせる。(2)食パンに(1)を広げてのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」小さじ2ほどを細口で網状にしぼる。(3)アルミホイルを敷いたオーブントースターで3分30秒焼く。(4)4等分に切って器に盛り、刻みのりをのせる。
食パン6枚切り 1枚納豆・たれ・からしつき 1パック「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1刻みのり 少々「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2 カロリー:約349kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鍋に湯を沸かし、そばをゆでる。冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をよくきる。(2)器にAを入れてよく混ぜ合わせ、つけつゆを作る。(3)別の器に(1)のそばを盛り、のりをのせ、(2)のつけつゆ、わさびを添える。
干しそば 1束A牛乳 130mlAめんつゆ(3倍濃縮タイプ) 40mlA「クノール カップスープ」牛乳でつくる じゃがいものポタージュ 1袋Aすり白ごま 小さじ2刻みのり 適量練りわさび 適量 カロリー:約500kcal 味の素 レシピ大百科
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