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「牛こま切れ肉 > 洋食」　の検索結果： 7 件中 （1 - 7）
ハッシュドビーフ
をのせ、好みで黒こしょう少々をふる。
・牛こま切れ肉 1/2パック・たまねぎ 100g・小麦粉 大さじ1・トマトケチャップ 大さじ1・ウスターソース 大さじ1・牛乳 カップ1/4・水 カップ1/4・しょうゆ 小さじ1・ご飯 適量・細ねぎ 少々・オリーブ油 ・塩 ・こしょう ・バター ・黒こしょう
調理時間:約10分　カロリー:約760kcal　塩分:約3.9g
NHK　みんなの今日の料理
シリコンスチーマーで　洋風肉じゃが
(1)じゃがいもは皮をむき、2cm角に切る。玉ねぎはくし形切りにし、にんじんは小さめの乱切りにする。(2)シリコンスチーマーに(1)のじゃがいも・玉ねぎ・にんじんを入れて、フタをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。(3)「コンソメ」、A、牛肉を加え、全体を混ぜ合わせ、フタをして電子レンジで5分加熱する。電子レンジから取り出し、フタをしたまま5分蒸らす。(4)熱いうちにバターをのせ、パセリを散らす。
じゃがいも 1個牛こま切れ肉 100g玉ねぎ 1/4個(50g
カロリー:約377kcal　
味の素　レシピ大百科
ビーフバゲットサンド
1.セロリは斜め薄切りにし、牛肉とともに、ボウルに入れ、「和風玉ねぎドレッシング」を加えて混ぜ、15〜20分おく。2.フライパンを熱して、油をひかずに1を入れて炒める。3.フランスパンは長さを半分に切り、厚みに切り目を入れ、オーブントースターで軽く焼き、切れ目にバター10g、マヨネーズ大さじ1を等分してぬる。サニーレタス、くし形に切ったアボカド、2をはさむ。
牛こま切れ肉…100gセロリ…1/3本サニーレタス…2枚アボカド…1/2個フランスパン…1/2本「和風玉ねぎ
カロリー:約541kcal　
レタスクラブ
フライパンで!牛肉のトマト蒸し
(1)玉ねぎは薄切りにし、じゃがいもは皮つきのまま薄い半月切りにする。さやいんげんは半分に切る。(2)フライパンに油、にんにくを入れて火にかけ、香りが出たら(1)の玉ねぎ・じゃがいも、牛肉を加えて炒め、塩・こしょうする。(3)Aを加えて(1)のさやいんげんをのせ、フタをして5分蒸し煮する。火を止めて、チーズを散らし、再びフタをしてチーズが溶けるまで予熱で蒸らす。好みでパセリをふる。
牛こま切れ肉 150g玉ねぎ(大) 1/2個じゃがいも 1個さやいんげん 7本にんにく
カロリー:約519kcal　
味の素　レシピ大百科
作り方
合わせる。煮汁の材料をすべて加え、マッシュルームの缶汁も入れる。煮立ったらアクを取って弱火にし、20分ほど煮る。玉ねぎを戻
牛こま切れ肉　300g玉ねぎ(中)　1個マッシュルーム缶詰(スライス・50g入り)　1缶煮汁　ドミグラスソース缶詰(290g入り)　1缶　野菜ジュース、湯　各1カップ　トマトケチャップ　1/3カップ　ウスターソース　大さじ2　塩　小さじ2/3　砂糖　小さじ1にんにく　1かけ温かいご飯　適宜らっきょうの甘酢漬け　適宜塩　こしょう　バター　サラダ油
カロリー:約501kcal　塩分:約3.1g
オレンジページnet
牛肉のコショウ炒め
下準備1. 牛こま切れ肉は、大きい場合は食べやすい大きさに切り、の酒、砂糖、ウスターソースをもみ込み、片栗粉をからめる。 下準備2. キャベツは食べやすい大きさのザク切りにし、水洗いして水気を切る。 下準備3. 玉ネギは縦半分に切り、1cm幅のクシ切りにする。 下準備4. 菊菜は水洗いし、水気を切って軸の固い部分を切り落とし、3～4cmの長さに切る。 下準備5. 赤ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、細切りにする。 下準備6. シメジは石づきを切り落とし
調理時間:約20分　カロリー:約302kcal　
E・レシピ
野菜と牛肉の炒め物
下準備1. キャベツは食べやすい大きさのザク切りにし、水洗いして水気をきる。 下準備2. モヤシはザク切りにし、たっぷりの水につけてシャキッとさせ、ザルに上げてしっかり水気をきる。 下準備3. 菊菜は水洗いし、水気をきって軸の固い部分を切り落とし、3～4cmの長さに切る。 下準備4. 赤ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、細切りにする。 下準備5. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備6. 牛こま切れ肉は、大きい場合は食べやすい大きさに切り、下味
調理時間:約20分　
E・レシピ
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