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「牛カルビ > 主食」　の検索結果： 30 件中 （21 - 30）
カルビ丼
作り方 ・にんじんは3cm長さの拍子木切りにし、しいたけは石づきを取り、そぎ切りにする。玉ねぎ、ピーマンは乱切りにする。・フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」の半量を熱して牛肉を炒め、いったん取り出す。・2のフライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」の残り半量を入れ、にんじん、しいたけ、玉ねぎ、ピーマンの順に炒め、2を戻し入れる。Aを加えて調味し、水溶き片栗粉でトロミをつける。・丼にごはんを盛り、3をのせる。
材料(1人分) ・牛カルビ肉 60g
調理時間:約15分　カロリー:約713kcal　塩分:約2.6g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
ビビンバ風炊き込みご飯
1.米は洗ってざるに上げる。にんじんは細切りにし、にらは5cm長さに切る。ごぼうはたわしで洗って大きめのささがきにし、水にさっとさらして水けをきる。牛肉は半分に切ってボウルに入れ、下味をもみ込んで約15分おく。2.炊飯器に米を入れ、焼き肉のたれ、塩小さじ1/4、水1　1/2カップを加え、よく混ぜる。ごぼう、にんじん、にら、牛肉をのせ、普通に炊く。3.炊き上がったらしゃもじで全体をさっくりと返す。
牛カルビ焼き肉用肉…150〜170g下味　・しょうがの粗みじん切り…大1
カロリー:約489kcal　
レタスクラブ
黄金焼肉パエリア
20分加熱し、火を止めて約10分蒸らし、(2)をのせて、出来あがりです。※お好みでパセリを散らし、レモンを添えてお召しあがり
米　4合。牛カルビ肉(焼肉用)　10枚(約200g)。エビ　大4尾。ムール貝　5個。たまねぎ　1個。トマト　2個。パプリカ(赤、黄)　各1/4個。にんにく　1かけ。エバラ黄金の味(肉の味付け用)　大さじ1。エバラ黄金の味(味付け用)　200ml。水　600ml。オリーブ油　適量。パセリ(みじん切り)、レモン(くし形切り)　適宜
調理時間:約45分　カロリー:約619kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
焼肉スタミナチャーハン
(4人前) 牛カルビ肉 250g 【A】めんつゆ 大さじ2 【A】にんにくのすりおろし 小さじ1 にんにくの芽 5本 卵 2個 ご飯 茶碗4杯分 ねぎのみじん切り 1/2本分 めんつゆ 大さじ3 塩 少々 こしょう 少々 青ねぎの小口切り 2本分 サラダ油 大さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約557kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
焼き肉サラダそうめん
]材料(2人前) 牛カルビ肉 200g 【A】めんつゆ カップ1/4 【A】すりごま 大さじ1/2 【A】ごま油 小さじ1 【A】おろしにんにく 1/2片分 にんにくの芽 2本 サニーレタス 3枚 そうめん(乾) 3束(150g) ごま油 大さじ1 【B】 めんつゆ カップ1/2 【B】 水 カップ1/2 白髪ねぎ 5cm分 糸唐がらし 少々 白いりごま 少々
調理時間:約15分　カロリー:約937kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
焼き肉となすのそうめんレタス包み
1 ボウルに【A】を入れて合わせもみだれを作り、牛肉を加えて手で軽く混ぜる。 2 なすは食べやすい大きさに切って水にさらし、水気を拭く。 3 フライパンにごま油を熱し、①の牛肉を焼く。肉を裏返して②のなすを加えて焼き、もみだれをからめるように焼く。 4 そうめんはゆでて水気をきり、「めんつゆ」をからめる。 5 レタスやサンチュの上に、青じそ、④のそうめん、③の焼き肉・なす、お好みでキムチをのせ、包んでいただく。
材料(2人前) 牛カルビ肉 200g 【A】めんつゆ
調理時間:約15分　カロリー:約451kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
カルビチャーハン
を調えて全体に混ぜ合わせる。器に盛ってキムチを添える。
ご飯 お茶碗2〜3杯分卵 1個牛カルビ(焼き肉用) 3〜4枚ニンニクの芽 3〜4本顆粒チキンスープの素 小さじ1塩コショウ 少々焼き肉のタレ 大さじ1サラダ油 大さじ2白菜キムチ 適量
調理時間:約15分　
E・レシピ
激辛カルビ五穀米チャーハン
ネギは斜め薄切りにする。大根は皮ごと薄切りにして更に細切りにし、太モヤシはザク切りにして水に放ち、パリッとしたら大根と一緒に
ご飯(五穀米入り) お茶碗2〜3杯分牛カルビ 120gニンニク(すりおろし) 1/2片分おろしショウガ 1/2片分酒 小さじ1砂糖 大さじ1.5コショウ 少々しょうゆ 小さじ2コチュジャン 大さじ1白ネギ 1/2本大根 3cm太モヤシ 1/3袋ニラ 1/4束白菜キムチ 80gゴマ油 大さじ2大葉 15枚ゴマ油 大さじ2みりん 小さじ2砂糖 大さじ1
E・レシピ
夏野菜のビビンバ
てからめる。 作り方3. キュウリは3mm厚さの斜め切りにし、更に太めのせん切りにる。しょうゆ、おろし
ご飯(炊きたて) お茶碗2杯白ゴマ 大1牛カルビ(細切り) 150g白ネギ(みじん切り) 1/2本ゴマ油 大3砂糖 大2みりん 大2コチュジャン 大2〜3合わせ唐辛子 大1(粉唐辛子:少し粗め唐辛子を1:2で合わせています。)ニンニク(つぶしたもの) 1〜2片すり白ゴマ 大3ズッキーニ 1本塩コショウ 少々ニンニク(すりおろし) 1/2片合わせ唐辛子 小1
E・レシピ
韓国風焼き肉とおこげビビンバ
.ホットプレートを250℃に温めてごま油を薄くひき、2の野菜を焼く。あいたところに牛肉を並べ、両面がこんがりと焼けたら、好みの
牛カルビ焼き肉用肉…400g下味　・おろしにんにく…2片分　・ごま油…大さじ1　・一味とうがらし…小さじ1　・塩…小さじ2/3温泉卵…4個もやしナムル　・にら…1/2わ　・もやし…1/2袋　・おろしにんにく…1片分　・白いりごま…大さじ2　1/2　・ごま油…大さじ1　1/2　・塩…小さじ1/2にんじん…1/2本長ねぎ…1　1/2本黄パプリカ…1/2個
カロリー:約868kcal　
レタスクラブ
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