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「玉ねぎ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 2387 件中 （541 - 560）
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1.わかめは水で洗ってもどし、食べやすく切る。玉ねぎは酢少々を入れた水にさらし、約5分おいてざるに上げ、水を絞る。豆腐はざるに上げて水をきり、手でちぎって器に盛る。わかめ、玉ねぎをのせてたれをかけ、こしょう少々をふる。
もめん豆腐…2/3丁玉ねぎの縦薄切り…1/4個分塩蔵わかめ…20g「薬味塩だれ」…大さじ2酢、粗びき黒こしょう カロリー:約90kcal レタスクラブ
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1.じゃがいもは皮つきのままよく洗い、水けを残したままラップで包み、電子レンジで約2分加熱する。上下を返してさらに約2分加熱する。玉ねぎは横薄切りにし、水にくぐらせて水けをしっかり絞る。2.じゃがいもの皮をむいてボウルに入れ、粗く潰す。玉ねぎ、オリーブ油大さじ1、酢、青のり各小さじ1、塩小さじ1/4を加え、さっとあえる。
じゃがいも…1個玉ねぎ…1/4個オリーブ油…大さじ1酢、青のり…各小さじ1塩…小さじ1/4 カロリー:約117kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦薄切りにし、さやいんげんは長さを半分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。2.耐熱ボウルにいんげん、ベーコンを順に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。熱いうちに玉ねぎを加えてさっと混ぜ、ラップをかけて約1分おく。3.塩、粗びき黒こしょう各少々、オリーブ油小さじ1を加え、混ぜる。
ベーコン…2枚玉ねぎ…1/4個さやいんげん…100g塩、粗びき黒こしょう…各少々オリーブ油…小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約117kcal レタスクラブ
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1.新玉ねぎは縦薄切りにし、トマト、アボカドは一口大に切る。2.ボウルに酢、オリーブ油各大さじ1/2、砂糖小さじ1/4、塩ひとつまみを入れて混ぜ、新玉ねぎを加えてさっと混ぜる。トマト、アボカドを加え、あえる。
新玉ねぎ…1/4個トマト…小1個(約100g)アボカド…1個酢、オリーブ油…各大さじ1/2砂糖…小さじ1/4塩…ひとつまみ 調理時間:約5分 カロリー:約168kcal レタスクラブ
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1.鍋に湯を沸かし、マカロニを袋の表示どおりにゆで始める。きゅうりは薄い輪切りにしてボウルに入れる。塩小さじ1/3を加えてもみ、約2分おいて水けを絞る。玉ねぎは縦薄切りにし、ざるに広げる。2.マカロニがゆで上がったら、湯を1の玉ねぎにかけながらざるにあけ、湯をきってボウルに入れて粗熱をとる。きゅうり、マヨネーズ大さじ3、こしょう少々を加え、あえる。
きゅうり…1本玉ねぎ…1/4個マカロニ…60gマヨネーズ…大さじ3こしょう…少々塩…小さじ1/3 カロリー:約253kcal レタスクラブ
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1.ミニトマトは横半分に切り、玉ねぎは縦薄切りにする。2.耐熱ボウルに酢、酒各大さじ1を入れ、ラップをかけずに40秒レンチンする。玉ねぎを加えてさっと混ぜ、オリーブ油大さじ1、はちみつ大さじ1/2、塩小さじ1/3、粗びき黒こしょう少々、ミニトマトを加えて混ぜる。冷蔵室に入れて10分以上おく。
ミニトマト…12個玉ねぎ…1/4個(約50g)酢、酒、オリーブ油…各大さじ1はちみつ…大さじ1/2塩…小さじ1/3粗びき黒こしょう…少々 調理時間:約5分 カロリー:約99kcal レタスクラブ
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1.ズッキーニはスライサー(または包丁)で薄い輪切りにし、玉ねぎは縦薄切りにする。それぞれに塩小さじ1/4ずつをふってもみ、約5分おく。ズッキーニは水けを絞り、玉ねぎはさっと洗って水けを絞る。2.ボウルに粒マスタード、オリーブ油各小さじ2、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
ズッキーニ…大1/2本(約125g)玉ねぎ…1/4個(約50g)粒マスタード、オリーブ油…各小さじ2こしょう…少々塩 カロリー:約65kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦薄切りにする。耐熱ボウルにレンチンじゃがいも(下記お料理メモ参照)を入れてラップをかけ、2分レンチンして潰す。玉ねぎと、ツナ缶を缶汁をきって加え、粗びき黒こしょう少々をふって混ぜる。2.粗熱がとれたらマヨネーズ大さじ3を加えて混ぜ、青じそのせん切りを加えてさっと混ぜる。
ツナ缶(オイル漬け)…小1/2缶(約35g)玉ねぎ…1/8個レンチンじゃがいも…150g青じそのせん切り…大さじ1マヨネーズ…大さじ3粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約212kcal レタスクラブ
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[1] かぼちゃは5mm程度の薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。たまねぎは薄切りにして、5分程度水にさらし、水けをきる。 [2] サラダ油を熱したフライパンで、かぼちゃを焼く。かぼちゃに火が通ったらベーコンを加えて炒める。 [3] [2]をバットなどの容器に移し、熱いうちに「カンタン酢」、たまねぎを加え、10分以上漬け込み、味をなじませる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
かぼちゃ 1/8個、ベーコン 2枚、たまねぎ 1/8個、サラダ油 大さじ1、ミツカン カロリー:約225kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] じゃがいもは皮をむき、一口大に切り、水にさらす。たまねぎはくし形に切る。ベーコンは2cm幅に切る。[2] 鍋に[1]のベーコンを入れ、弱火でじっくり炒めて脂が出たら、じゃがいも、たまねぎを加え、炒め合わせる。[3] [2]にを加え、煮立ったら落としぶたをし、中弱火にして15分程度、煮汁がなくなるまで煮る。
ベーコン 3枚(80g)、じゃがいも 2個(200g)、たまねぎ 1/4個(60g)、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、水 3/4カップ カロリー:約252kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]たこは薄切りにする。[2]ミニトマトは半分に切る。きゅうり、黄パプリカは5mm角に切る。紫たまねぎのみじん切りは水にさっとさらし、水けをきる。[3]ボウルにの材料を入れて混ぜ、[2]を加えてあえる。[4]器に[1]を盛り、[3]をかける。※仕上げにオリーブオイル(分量外)をお好みでかけても、おいしくお召し上がりいただけます。
たこ (ゆで) 足1本、ミニトマト 5個、きゅうり 1/2本、黄パプリカ 1/4個、紫たまねぎ 1/8個(みじん切り カロリー:約181kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かぼちゃは5mm程度の薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。たまねぎはスライスし、水にさらす。 [2] フライパンにサラダ油を敷き、かぼちゃを焼く。かぼちゃに火が通ったらベーコンを加えて炒める。 [3] [2]を器にとり、熱いうちにをかけて水気をきったたまねぎとともに10分以上漬け込む。
かぼちゃ 1/8個、ベーコン 2枚、たまねぎ 1/8個、サラダ油 適量、、、ミツカン 米酢 大さじ1、サラダ油 大さじ1、塩 少々、砂糖 小さじ1/2、黒 カロリー:約216kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たまねぎは薄切りにして水にさらし、水けをよくきる。きゅうりとトマトは乱切りにする。[2] にたまねぎ、トマト、スモークサーモンを入れて、15分程度漬ける。食べる直前にきゅうりを加えてサッと混ぜて器に盛り、レタスを添える。
スモークサーモン 50g、たまねぎ 1/4個、きゅうり 1/4本、トマト 1/2個、レタス 少々、、、ミツカン すし酢 大さじ1、サラダ油 大さじ1/2、こしょう 適宜 カロリー:約98kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]じゃがいもは皮ごと洗い、水けがついたままラップに包み、電子レンジ(600W)で4～5分加熱する。ラップごと冷水につけて粗熱が取れたら皮をむき、つぶす。[2]ハムは短冊、きゅうりは薄切りにする。たまねぎは水にさらす。たまねぎの水けをきり、きゅうりと合わせて塩をふり、よくあえる。しんなりしたら水けを絞る。[3][1]にを加えて混ぜる。[2]を加えて更に混ぜる。
じゃがいも 大1個(200g)、ハム 2枚、きゅうり 1/3本、たまねぎ (スライス) 1/4個 カロリー:約228kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]たまねぎ、きゅうり、セロリは1cm角に切る。たまねぎ、セロリは水にさらす。ミニトマトは4等分(小さいものは2等分)に切る。[2]を合わせ、[1]と大豆、ミックスビーンズをあえ、冷蔵庫で半日程度冷やす。※お酢は、お好みのお酢でもおいしく召し上がれます。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
大豆 (ゆで) 100g、ミックスビーンズ 100g、たまねぎ 1/2個、きゅうり 1本、セロリ 小1本、ミニトマト 6～7個、、ミツカン リンゴ酢 大さじ4、塩 カロリー:約217kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ししゃもは魚焼きグリルで、中火で5分程度、両面こんがりと焼く。[2] たまねぎは薄切りにして水にさらし、水けをきる。にんじんはせん切りにする。セロリは4cm幅の薄切りにする。[3] の材料をよく混ぜる。[4] ボウルにすべての材料を入れてあえる。
ししゃも 8尾、たまねぎ 1/2個、、新たまねぎ 1/2個、にんじん 1/4本、セロリ 1/2本、、ミツカン 穀物酢 大さじ2と1/2、砂糖 大さじ1と1/2、塩 少々 カロリー:約203kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] なすはヘタを取って縦半分に切り、皮目に格子状に切り込みを入れる。[2] 紫たまねぎ、みょうがは薄切りに、青じそはせん切りにして、それぞれ冷水にさらす。[3] フライパンにサラダ油を熱し、なすを皮目から、両面に焼き色がつくまで焼く。[4] 器に紫たまねぎを敷き、[3]をのせる。大根おろし、みょうが、青じそを散らし、「かおりの蔵 丸搾りゆず」をかける。
なす 3本、紫たまねぎ 1/2個、大根おろし 1/2カップ、みょうが 2個、青じそ 3枚、、ミツカン かおりの蔵 カロリー:約176kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かぼちゃは5mm程度の薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。たまねぎはスライスし、水にさらす。 [2] フライパンにサラダ油をひき、かぼちゃを焼く。かぼちゃに火が通ったらベーコンを加えて炒める。 [3] [2]を器にとり、熱いうちに「マリネの素」、たまねぎを加え、10分以上漬け込む。
かぼちゃ 1/8個、ベーコン 2枚、たまねぎ 1/8個、サラダ油 小さじ2、ミツカン マリネの素 1/4カップ カロリー:約194kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]じゃがいもは皮をむき細切りにし、サッとゆでる。たまねぎは薄切りにし、ベーコンは5mm幅に切る。[2]フライパンにサラダ油を中火で熱し、ベーコン、たまねぎを炒める。じゃがいもを加えさらに炒め、塩、こしょうで味を調える。[3]最後に「ドレッシングビネガー」を全体に回しかけ炒めあわせる。皿に盛り、お好みでサニーレタスを添える。
じゃがいも 1個、たまねぎ 1/4個、ベーコン 1枚、サラダ油 大さじ1/2、塩 適量、こしょう 適量、ミツカン ドレッシングビネガー 大さじ カロリー:約129kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] なすはヘタを取って縦半分に切り、皮目に格子状に切り込みを入れる。[2] 紫たまねぎ、みょうがは薄切りに、青じそはせん切りにして、それぞれ冷水にさらす。[3] フライパンにサラダ油を熱し、なすを皮目から、両面に焼き色がつくまで焼く。[4] 器に紫たまねぎを敷き、[3]をのせる。大根おろし、みょうが、青じそを散らし、「かおりの蔵 丸搾りゆず」をかける。
なす 3本、紫たまねぎ 1/2個、大根おろし 1/2カップ、みょうが 2個、青じそ 3枚、、ミツカン かおりの蔵 カロリー:約176kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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