玉ねぎを使うレシピサラダ・付け合せ（13ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	玉ネギのユカリ和え(副菜) 下準備1. 玉ネギは縦半分に切って6～8つのくし切りにし、煮立っている熱湯に入れ、再び煮立ったらザルに上げてしっかり水気を切る。作り方1. を合わせて玉ネギを混ぜ合わせ、器に盛り分ける。玉ネギ 1個作り置き甘酢大さじ1.5ゆかり小さじ2 調理時間:約10分　カロリー:約30kcal　 E・レシピ

下準備1. 玉ネギは縦半分に切って6～8つのくし切りにし、煮立っている熱湯に入れ、再び煮立ったらザルに上げてしっかり水気を切る。作り方1. を合わせて玉ネギを混ぜ合わせ、器に盛り分ける。
玉ネギ 1個作り置き甘酢大さじ1.5ゆかり小さじ2
調理時間:約10分　カロリー:約30kcal　

E・レシピ

	新玉ネギとパプリカのサラダ(副菜) 下準備1. 新玉ネギは縦薄切りにする。パプリカはワタを取り、薄切りにする。ハムは半分に切り、さらに細切りにする。作り方1. 新玉ネギ、パプリカ、ハムを混ぜ合わせて器に盛り、ドレッシングをかける。新玉ネギ 1個パプリカ 1/4〜1/2個ハム 2〜3枚ドレッシング(お好みのもの) 適量調理時間:約10分　カロリー:約146kcal　 E・レシピ

新玉ネギとパプリカのサラダ(副菜)

下準備1. 新玉ネギは縦薄切りにする。パプリカはワタを取り、薄切りにする。ハムは半分に切り、さらに細切りにする。作り方1. 新玉ネギ、パプリカ、ハムを混ぜ合わせて器に盛り、ドレッシングをかける。
新玉ネギ 1個パプリカ 1/4〜1/2個ハム 2〜3枚ドレッシング(お好みのもの) 適量
調理時間:約10分　カロリー:約146kcal　

E・レシピ

	春菊のサラダたまねぎみそドレッシング春菊は葉を摘み、水にさらして、水けをきる。カシューナッツ、くるみはフライパンでからいりし、ポリ袋に入れてたたき、粗く砕く。【A】はよく混ぜ合わせる。春菊とナッツ類を合わせて皿に盛り、2をかける。・春菊 1ワ・カシューナッツ 20コ・くるみ 20コ・たまねぎみそ大さじ2+1/2～3・酢大さじ2・ごま油小さじ1・ラーユ適量カロリー:約130kcal　塩分:約0.9g NHK　みんなの今日の料理

春菊のサラダたまねぎみそドレッシング

春菊は葉を摘み、水にさらして、水けをきる。カシューナッツ、くるみはフライパンでからいりし、ポリ袋に入れてたたき、粗く砕く。【A】はよく混ぜ合わせる。春菊とナッツ類を合わせて皿に盛り、**2**をかける。
・春菊 1ワ・カシューナッツ 20コ・くるみ 20コ・たまねぎみそ大さじ2+1/2～3・酢大さじ2・ごま油小さじ1・ラーユ適量
カロリー:約130kcal　塩分:約0.9g

NHK　みんなの今日の料理

	玉ネギとサキイカのゴマ酢和え(副菜) 下準備1. 玉ネギは縦薄切りにし、塩小さじ1/2をからめる。下準備2. サキイカは食べやすい長さに切り、酒をかける。下準備3. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。作り方1. 玉ネギはサッと水洗いし、水気をしっかり絞る。のボウルに玉ネギ、サキイカ(酒ごと)を加えて和え、器に盛る。玉ネギ 1/2個塩小さじ1/2サキイカ 8g酒小さじ1すり白ゴマ大さじ1作り置き甘酢大さじ1ゴマ油小さじ1塩少々調理時間:約15分　カロリー:約89kcal　 E・レシピ

玉ネギとサキイカのゴマ酢和え(副菜)

下準備1. 玉ネギは縦薄切りにし、塩小さじ1/2をからめる。下準備2. サキイカは食べやすい長さに切り、酒をかける。下準備3. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。作り方1. 玉ネギはサッと水洗いし、水気をしっかり絞る。のボウルに玉ネギ、サキイカ(酒ごと)を加えて和え、器に盛る。
玉ネギ 1/2個塩小さじ1/2サキイカ 8g酒小さじ1すり白ゴマ大さじ1作り置き甘酢大さじ1ゴマ油小さじ1塩少々
調理時間:約15分　カロリー:約89kcal　

E・レシピ

	玉ネギの炒め物(副菜) 下準備1. 玉ネギは縦半分に切って根元を三角に切り落とし、6つのくし切りにする。下準備2. 細ネギは水洗いし、水気を切って根元を切り落とし、5～6cmの長さに切る。下準備3. ベーコンは細切りにする。作り方1. フライパンにサラダ油を入れベーコンを炒め、脂が出てきたら玉ネギを炒める。作り方2. 玉ネギが透き通ってきたら細ネギを炒め合わせ、塩、粉山椒で味を調え、器に盛る。玉ネギ 1個細ネギ 1/2束ベーコン 2枚塩少々粉山椒小さじ1/3サラダ油小さじ1 調理時間:約15分　カロリー:約57kcal　 E・レシピ

玉ネギの炒め物(副菜)

下準備1. 玉ネギは縦半分に切って根元を三角に切り落とし、6つのくし切りにする。下準備2. 細ネギは水洗いし、水気を切って根元を切り落とし、5～6cmの長さに切る。下準備3. ベーコンは細切りにする。作り方1. フライパンにサラダ油を入れベーコンを炒め、脂が出てきたら玉ネギを炒める。作り方2. 玉ネギが透き通ってきたら細ネギを炒め合わせ、塩、粉山椒で味を調え、器に盛る。
玉ネギ 1個細ネギ 1/2束ベーコン 2枚塩少々粉山椒小さじ1/3サラダ油小さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約57kcal　

E・レシピ

	玉ネギのピリ辛揚げ(副菜) 下準備1. 玉ネギは幅横1cmの輪切りにし、バラバラにしておく。下準備2. 揚げ油は170℃に予熱し始める。作り方1. ボウルにの小麦粉、片栗粉を合わせ、玉ネギに薄く粉をからめ、いったん取り出す。作り方2. (1)のボウルに他のの材料を加えて混ぜ合わせ、玉ネギをくぐらせる。170℃の揚げ油に入れてサクッと揚げ、器に盛る。玉ネギ 1/2個(横半分)小麦粉 1/4カップ片栗粉大さじ2塩少々一味唐辛子小さじ1/2〜1ベーキングパウダー小さじ2/3 調理時間:約15分　カロリー:約252kcal　 E・レシピ

玉ネギのピリ辛揚げ(副菜)

下準備1. 玉ネギは幅横1cmの輪切りにし、バラバラにしておく。下準備2. 揚げ油は170℃に予熱し始める。作り方1. ボウルにの小麦粉、片栗粉を合わせ、玉ネギに薄く粉をからめ、いったん取り出す。作り方2. (1)のボウルに他のの材料を加えて混ぜ合わせ、玉ネギをくぐらせる。170℃の揚げ油に入れてサクッと揚げ、器に盛る。
玉ネギ 1/2個(横半分)小麦粉 1/4カップ片栗粉大さじ2塩少々一味唐辛子小さじ1/2〜1ベーキングパウダー小さじ2/3
調理時間:約15分　カロリー:約252kcal　

E・レシピ

	玉ネギのシンプルオリーブ蒸し(副菜) 作り方1. 玉ネギは縦半分に切って根元を切り落とし、4～6つのくし切りにして耐熱容器に入れる。作り方2. オリーブ油をかけて塩を振り、ラップをかけて電子レンジで玉ネギが少し透明になるまで6～7分加熱する。そのまま1～2分置いて少し蒸らし、イタリアンパセリを飾る。電子レンジは600Wを使用しています。玉ネギ 1.5〜2個オリーブ油小さじ2塩少々イタリアンパセリ適量調理時間:約15分　カロリー:約111kcal　 E・レシピ

玉ネギのシンプルオリーブ蒸し(副菜)

作り方1. 玉ネギは縦半分に切って根元を切り落とし、4～6つのくし切りにして耐熱容器に入れる。作り方2. オリーブ油をかけて塩を振り、ラップをかけて電子レンジで玉ネギが少し透明になるまで6～7分加熱する。そのまま1～2分置いて少し蒸らし、イタリアンパセリを飾る。電子レンジは600Wを使用しています。
玉ネギ 1.5〜2個オリーブ油小さじ2塩少々イタリアンパセリ適量
調理時間:約15分　カロリー:約111kcal　

E・レシピ

	新玉ネギのまんま焼き(副菜) 下準備1. オーブンを220℃、15分に予熱する。下準備2. 新玉ネギは外皮をむき、切り離さないように縦に十字に切り込みを入れる。下準備3. 新玉ネギが1個ずつ包める大きさにアルミホイルをカットする。下準備4. を合わせる。作り方1. アルミホイルに新玉ネギをのせ、切り込みにバター5gをのせ、塩少々を振る。アルミホイルで包み、オーブンで焼く。作り方2. ホイルごと器にのせ、ホイルを広げて切り込みにかつお節を盛って、を掛ける調理時間:約20分　カロリー:約170kcal　 E・レシピ

新玉ネギのまんま焼き(副菜)

下準備1. オーブンを220℃、15分に予熱する。下準備2. 新玉ネギは外皮をむき、切り離さないように縦に十字に切り込みを入れる。下準備3. 新玉ネギが1個ずつ包める大きさにアルミホイルをカットする。下準備4. を合わせる。作り方1. アルミホイルに新玉ネギをのせ、切り込みにバター5gをのせ、塩少々を振る。アルミホイルで包み、オーブンで焼く。作り方2. ホイルごと器にのせ、ホイルを広げて切り込みにかつお節を盛って、を掛ける
調理時間:約20分　カロリー:約170kcal　

E・レシピ

	タコと新玉ネギのサラダ(副菜) 作り方1. ワカメは塩を洗い流し、水でもどして食べやすい長さに切る。新玉ネギは包丁かスライサーで薄切りにし、水にさらしてよく水気をきる。作り方2. ゆでタコ足を削ぎ切りにし、ワカメ、新玉ネギとボウルで合わせて器に盛る。ブロッコリースプラウトを半分に切り、添える。作り方3. の材料を混ぜてまわしかけ、和えながら食べる。ゆでタコ足(刺身用) 80g新玉ネギ 1/2個ワカメ(塩蔵) 10gブロッコリースプラウト 1/2パックショウガ(すりおろし調理時間:約5分　カロリー:約83kcal　 E・レシピ

タコと新玉ネギのサラダ(副菜)

作り方1. ワカメは塩を洗い流し、水でもどして食べやすい長さに切る。新玉ネギは包丁かスライサーで薄切りにし、水にさらしてよく水気をきる。作り方2. ゆでタコ足を削ぎ切りにし、ワカメ、新玉ネギとボウルで合わせて器に盛る。ブロッコリースプラウトを半分に切り、添える。作り方3. の材料を混ぜてまわしかけ、和えながら食べる。
ゆでタコ足(刺身用) 80g新玉ネギ 1/2個ワカメ(塩蔵) 10gブロッコリースプラウト 1/2パックショウガ(すりおろし
調理時間:約5分　カロリー:約83kcal　

E・レシピ

	玉ネギのコンビーフ煮(副菜) 下準備1. 玉ネギは8等分のくし形に切る。下準備2. コンビーフはほぐしておく。作り方1. 鍋にサラダ油を熱し、玉ネギとコンビーフを軽く炒め合わせる。作り方2. の材料を加えて炒め合わせ、だし汁を加えて中火で6～8分煮る。器に盛り、刻みネギをのせる。玉ネギ 1個コンビーフ(缶) 1缶(1缶100g入り)酒大さじ1みりん大さじ1砂糖大さじ1/2しょうゆ大さじ1だし汁 100mlネギ(刻み) 小さじ2〜3サラダ油小さじ2 調理時間:約15分　カロリー:約236kcal　 E・レシピ

玉ネギのコンビーフ煮(副菜)

下準備1. 玉ネギは8等分のくし形に切る。下準備2. コンビーフはほぐしておく。作り方1. 鍋にサラダ油を熱し、玉ネギとコンビーフを軽く炒め合わせる。作り方2. の材料を加えて炒め合わせ、だし汁を加えて中火で6～8分煮る。器に盛り、刻みネギをのせる。
玉ネギ 1個コンビーフ(缶) 1缶(1缶100g入り)酒大さじ1みりん大さじ1砂糖大さじ1/2しょうゆ大さじ1だし汁 100mlネギ(刻み) 小さじ2〜3サラダ油小さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約236kcal　

E・レシピ

	新玉ネギの塩昆布炒め(副菜) 下準備1. 新玉ネギは6～8つのくし切りにする。作り方1. フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、新玉ネギを少ししんなりするまで炒める。アサリ、塩昆布、の材料を加え、汁気がなくなるまで炒め合わせ、器に盛る。新玉ネギ 1個アサリ(むき身) 1/2パック(1パック100g入り)塩昆布 7〜8g酒小さじ1.5みりん小さじ1しょうゆ小さじ1/2サラダ油小さじ2 調理時間:約15分　カロリー:約119kcal　 E・レシピ

新玉ネギの塩昆布炒め(副菜)

下準備1. 新玉ネギは6～8つのくし切りにする。作り方1. フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、新玉ネギを少ししんなりするまで炒める。アサリ、塩昆布、の材料を加え、汁気がなくなるまで炒め合わせ、器に盛る。
新玉ネギ 1個アサリ(むき身) 1/2パック(1パック100g入り)塩昆布 7〜8g酒小さじ1.5みりん小さじ1しょうゆ小さじ1/2サラダ油小さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約119kcal　

E・レシピ

	玉ネギとワカメのポン酢サラダ(副菜) 下準備1. 玉ネギは薄切りにする。水にさらし、辛味をとったらザルに上げ水気をきる。ワカメは水で戻し、水気を絞る。下準備2. ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、水に放って、水気をきる。ニンジンは皮をむき、細いせん切りにする。作り方1. ボウルに玉ネギ、ワカメ、ブロッコリースプラウト、ニンジンを入れ、混ぜ合わせる。作り方2. 器に盛り、ポン酢しょうゆとオリーブ油を回しかける。食べるときに軽く混ぜ合わせる。玉ネギ 1/4個ワカメ(干し) 大さじ2〜3 調理時間:約15分　カロリー:約95kcal　 E・レシピ

玉ネギとワカメのポン酢サラダ(副菜)

下準備1. 玉ネギは薄切りにする。水にさらし、辛味をとったらザルに上げ水気をきる。ワカメは水で戻し、水気を絞る。下準備2. ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、水に放って、水気をきる。ニンジンは皮をむき、細いせん切りにする。作り方1. ボウルに玉ネギ、ワカメ、ブロッコリースプラウト、ニンジンを入れ、混ぜ合わせる。作り方2. 器に盛り、ポン酢しょうゆとオリーブ油を回しかける。食べるときに軽く混ぜ合わせる。
玉ネギ 1/4個ワカメ(干し) 大さじ2〜3
調理時間:約15分　カロリー:約95kcal　

E・レシピ

	玉ネギのリングフライ(副菜) 下準備1. 玉ネギは上下を少し切り落とし、皮をむいて1cm幅の横輪切りにする。輪をバラバラにし、薄く小麦粉をまぶす。下準備2. フライパンに深さ2cm位まで揚げ油を入れ、170℃に予熱する。作り方1. 玉ネギは1輪ずつを通し、パン粉を全体につける。作り方2. 170℃の揚げ油でカリッと揚げ、油きりをする。器に盛り合わせる。トマトソース、ウスターソースなど好みの味でどうぞ! 玉ネギ 1個小麦粉大1小麦粉 1/2カップ水 100ml卵 1個パン粉調理時間:約20分　 E・レシピ

玉ネギのリングフライ(副菜)

下準備1. 玉ネギは上下を少し切り落とし、皮をむいて1cm幅の横輪切りにする。輪をバラバラにし、薄く小麦粉をまぶす。下準備2. フライパンに深さ2cm位まで揚げ油を入れ、170℃に予熱する。作り方1. 玉ネギは1輪ずつを通し、パン粉を全体につける。作り方2. 170℃の揚げ油でカリッと揚げ、油きりをする。器に盛り合わせる。トマトソース、ウスターソースなど好みの味でどうぞ!
玉ネギ 1個小麦粉大1小麦粉 1/2カップ水 100ml卵 1個パン粉
調理時間:約20分　

E・レシピ

	玉ネギの卵炒め(副菜) 下準備1. 玉ネギは6～8つのくし形に切る。下準備2. ツナはザルに上げ、汁気をきる。下準備3. 卵は溶きほぐし、塩コショウを混ぜ合わせる。作り方1. フライパンにサラダ油を熱して玉ネギを炒め、しんなりしたらツナを加えて軽く炒める。作り方2. 卵を流し入れて全体にからめ、器に盛りスイートチリソースをかける。玉ネギ 1個ツナ(缶) 80g卵 2個塩コショウ少々スイートチリソース大さじ3サラダ油大さじ1 調理時間:約15分　カロリー:約315kcal　 E・レシピ

玉ネギの卵炒め(副菜)

下準備1. 玉ネギは6～8つのくし形に切る。下準備2. ツナはザルに上げ、汁気をきる。下準備3. 卵は溶きほぐし、塩コショウを混ぜ合わせる。作り方1. フライパンにサラダ油を熱して玉ネギを炒め、しんなりしたらツナを加えて軽く炒める。作り方2. 卵を流し入れて全体にからめ、器に盛りスイートチリソースをかける。
玉ネギ 1個ツナ(缶) 80g卵 2個塩コショウ少々スイートチリソース大さじ3サラダ油大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約315kcal　

E・レシピ

	ちくわと紫玉ネギの酢の物(副菜) 下準備1. ちくわは幅1cmに切る。下準備2. 紫玉ネギは縦薄切りにして塩でもみ、水気が出たら水洗いして水気を絞る。下準備3. 大葉は軸を切り落とし、せん切りにする。下準備4. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。作り方1. のボウルにちくわと紫玉ネギを加え、混ぜ合わせる。器に盛り、大葉をのせる。ちくわ 2本紫玉ネギ 1個塩少々大葉 2枚砂糖小さじ1/2しょうゆ大さじ1/2酢大さじ1ゴマ油小さじ1/2 調理時間:約15分　カロリー:約81kcal　 E・レシピ

ちくわと紫玉ネギの酢の物(副菜)

下準備1. ちくわは幅1cmに切る。下準備2. 紫玉ネギは縦薄切りにして塩でもみ、水気が出たら水洗いして水気を絞る。下準備3. 大葉は軸を切り落とし、せん切りにする。下準備4. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。作り方1. のボウルにちくわと紫玉ネギを加え、混ぜ合わせる。器に盛り、大葉をのせる。
ちくわ 2本紫玉ネギ 1個塩少々大葉 2枚砂糖小さじ1/2しょうゆ大さじ1/2酢大さじ1ゴマ油小さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約81kcal　

E・レシピ

	新玉ねぎドレッシングのシーザーサラダ 1.ベーコンは5〜7mm幅に切る。フライパンを油をひかずに温め、ベーコンをカリカリになるまで炒める。2.レタス、サニーレタスはそれぞれ手で食べやすくちぎって器に盛り、1を散らしてドレッシングをかける。温泉卵をのせ、粉チーズをふる。レタス…1/4個サニーレタス…1/4個ベーコン…3枚温泉卵…1個粉チーズ…適宜「新玉ねぎドレッシング」…適宜カロリー:約181kcal　レタスクラブ

新玉ねぎドレッシングのシーザーサラダ

1.ベーコンは5〜7mm幅に切る。フライパンを油をひかずに温め、ベーコンをカリカリになるまで炒める。2.レタス、サニーレタスはそれぞれ手で食べやすくちぎって器に盛り、1を散らしてドレッシングをかける。温泉卵をのせ、粉チーズをふる。
レタス…1/4個サニーレタス…1/4個ベーコン…3枚温泉卵…1個粉チーズ…適宜「新玉ねぎドレッシング」…適宜
カロリー:約181kcal　

レタスクラブ

	鶏ささ身と玉ネギの和え物(副菜) 作り方1. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、酒を入れて火を止める。鶏ささ身を入れ、鍋に蓋をして余熱で火を通す。作り方2. 玉ネギは縦薄切りにしてボウルに入れ、塩適量を加え、しんなりするまでからめる。作り方3. 鶏ささ身を取り出し、手で細かく裂き、塩少々をまぶして味を調える。作り方4. (2)のボウルに(3)とゴマ油を入れて合わせ、器に盛る。鶏ささ身 2本酒小さじ2塩少々玉ネギ 1/4個塩適量ゴマ油少々調理時間:約15分　カロリー:約80kcal　 E・レシピ

鶏ささ身と玉ネギの和え物(副菜)

作り方1. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、酒を入れて火を止める。鶏ささ身を入れ、鍋に蓋をして余熱で火を通す。作り方2. 玉ネギは縦薄切りにしてボウルに入れ、塩適量を加え、しんなりするまでからめる。作り方3. 鶏ささ身を取り出し、手で細かく裂き、塩少々をまぶして味を調える。作り方4. (2)のボウルに(3)とゴマ油を入れて合わせ、器に盛る。
鶏ささ身 2本酒小さじ2塩少々玉ネギ 1/4個塩適量ゴマ油少々
調理時間:約15分　カロリー:約80kcal　

E・レシピ

	新玉ネギのマリネ(副菜) 下準備1. 新玉ネギは縦半分に切り、縦薄切りにする。下準備2. 赤パプリカは縦半分に切って種とワタを取り、横半分に切って幅2mmの細切りにする。下準備3. クレソンはザク切りにする。下準備4. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。作り方1. に新玉ネギ、赤パプリカ、クレソンを混ぜ合わせ、10分位置いてなじませ、器に盛る。新玉ネギ 1〜1.5個赤パプリカ 1個クレソン 1/2〜1束オリーブ油大さじ2ワインビネガー大さじ2粒マスタード調理時間:約20分　カロリー:約96kcal　 E・レシピ

新玉ネギのマリネ(副菜)

下準備1. 新玉ネギは縦半分に切り、縦薄切りにする。下準備2. 赤パプリカは縦半分に切って種とワタを取り、横半分に切って幅2mmの細切りにする。下準備3. クレソンはザク切りにする。下準備4. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。作り方1. に新玉ネギ、赤パプリカ、クレソンを混ぜ合わせ、10分位置いてなじませ、器に盛る。
新玉ネギ 1〜1.5個赤パプリカ 1個クレソン 1/2〜1束オリーブ油大さじ2ワインビネガー大さじ2粒マスタード
調理時間:約20分　カロリー:約96kcal　

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	レタスと玉ネギのサラダ(副菜) を振る。レタス 1/2個サニーレタス 4枚玉ネギ 1/4個ドライパセリ小1/3EVオリーブ油大2ワインビネガー小2塩コショウ少々調理時間:約10分　 E・レシピ

	紫玉ネギのエスニックサラダ(副菜) 下準備1. 紫玉ネギは縦薄切りにして水にさらし、軽くもみ洗いして水気をきる。下準備2. レモンは1枚を4等分に切る。下準備3. レタスは食べやすい大きさに手でちぎって水に放ち、ザルに上げしっかり水気をきる。下準備4. ピーナッツは粗みじん切りにする。下準備5. の材料を合わせる。作り方1. 器にレタス、紫玉ネギ、レモンを盛り合わせ、をかけ、エビせんべい、ピーナッツを散らす。紫玉ネギ 1個レモン(輪切り) 4〜5枚レタス 1 調理時間:約10分　カロリー:約134kcal　 E・レシピ

紫玉ネギのエスニックサラダ(副菜)

下準備1. 紫玉ネギは縦薄切りにして水にさらし、軽くもみ洗いして水気をきる。下準備2. レモンは1枚を4等分に切る。下準備3. レタスは食べやすい大きさに手でちぎって水に放ち、ザルに上げしっかり水気をきる。下準備4. ピーナッツは粗みじん切りにする。下準備5. の材料を合わせる。作り方1. 器にレタス、紫玉ネギ、レモンを盛り合わせ、をかけ、エビせんべい、ピーナッツを散らす。
紫玉ネギ 1個レモン(輪切り) 4〜5枚レタス 1
調理時間:約10分　カロリー:約134kcal　

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