「玉ねぎ > 主食」 の検索結果: 3517 件中 (221 - 240)
|
1.玉ねぎ、ピーマン、しょうがはみじん切りにする。ご飯はバットに広げてさます。2.鍋にオリーブ油少々を熱し、1のしょうがを入れて炒める。香りが立ったら玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎが透き通ったらひき肉を加えてよく炒める。肉の色が変わったらピーマンを加えてさっと炒め合わせて、火をやや弱める。合わせ調味料を加えて、木べらで混ぜながら炒める。3.ミックスビーンズを加え、軽く潰しながら約1分炒め合わせる。塩、こしょう各少々で調味する。4.弁当箱にご飯を詰め、3をのせ、ミニトマトはへた カロリー:約528kcal
レタスクラブ
|
|
1.新玉ねぎは縦薄切りにし、トマトは1cm角に切る。あさり(砂抜き)は殻と殻をこすりながら水洗いし、水けをきる。2.フライパンにオリーブ油大さじ2を中火で熱し、新玉ねぎ、おろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)を入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。あさり、トマトを加え、さっと炒める。3.酒、ナンプラー(またはしょうゆ)各大さじ1、塩小さじ1/4、水2と1/2カップを加え、煮立ったらスパゲッティを加えて混ぜる。ふたをし、弱火で約9分煮る。 あさり(砂抜き)…250g 調理時間:約15分 カロリー:約433kcal
レタスクラブ
|
|
[1] 豚バラ肉は4cm長さに切る。たまねぎは縦半分に切り、繊維を断つように5mm幅に切る。[2] 耐熱皿に豚バラ肉、たまねぎを入れ、「味ぽん」を回しかける。ラップをせずに、電子レンジ(600W)で3分加熱する。取り出して軽く全体を混ぜ、さらに2~3分、豚肉に火が通り、たまねぎが透き通るまで加熱する。[3] 丼にご飯をよそい、きざみのり、[2]、小ねぎ、いりごまの順にのせ、ごま油を回しかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ご飯 軽く カロリー:約714kcal 塩分:約2.2g
ミツカン メニュー・レシピ
|
|
[1] たまねぎは1cm幅に切る。豚肉は4cm長さに切る。[2] フライパンにサラダ油を中火で熱して豚肉を炒め、色が変わったらたまねぎを加えて炒める。[3] たまねぎがしんなりしたら油をふき取り、「カンタン酢」を加える。さわらず中火で沸騰させ、液にとろみが出て泡が大きくなってきたら火を弱め、照りが出たらからめる。[4] 器にサニーレタスをちぎってのせ、ご飯を盛る。その上に[3]を盛り、マヨネーズを絞る。お好みでゆで卵(半熟卵)、ミニトマトを添え、いりごまを散らす。※お好み カロリー:約755kcal 塩分:約1.9g
ミツカン メニュー・レシピ
|
|
[1] たまねぎは薄切りに、ベーコンは7mm幅に切る、しめじは石づきをとり小房に分ける。たまねぎと「プロが使う味 白だし」と水をなべに入れ、たまねぎがやわらかくなるまで煮る。[2] でとろみをつけ、レタス、牛乳、中華めんを入れて中火で5分程度煮る。[3] 皿に盛り、粉チーズ、黒こしょうを振る。※お好みで中華めんを沖縄そばに変えても美味しくお召し上がりいただけます。 中華めん (ゆで) 2玉、レタス 外葉2枚、たまねぎ 1/4玉、ベーコン 2枚、しめじ カロリー:約473kcal 塩分:約4.2g
ミツカン メニュー・レシピ
|
|
[1] たまねぎは薄切りにし、しめじは石づきを落として小房に分け、青じそはせん切りにする。[2] フライパンにごま油を熱し、中火でたまねぎ、しめじを炒める。たまねぎが透き通ったら、うどんを加えて軽くほぐす。[3] すぐにツナ缶(汁ごと)と「穀物酢」を加え、ほぐしながら炒めて汁けをとばす。[4] 汁けがとんだら火を止めて、を加えてよく混ぜる。 器に盛って焼きのりをちぎりながら散らし、青じそをのせる。 ツナ缶 (水煮) 1缶、たまねぎ 1/2個、しめじ 1パック カロリー:約363kcal 塩分:約1.8g
ミツカン メニュー・レシピ
|
|
[1] パプリカは、1cm角に切る。たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。青じそは、細かくちぎる。[2] フライパンにごま油を熱し、卵を割り入れ半熟の目玉焼きを2つ作り、別皿に移す。[3] 同じフライパンで、パプリカ、たまねぎ、にんにくを入れて炒める。[4] たまねぎが透き通ってきたら、鶏ひき肉を加えてそぼろ状になるまで炒める。[5] 「追いがつおつゆ2倍」を加え、水分がなくなり全体がしっかりとなじんだら、青じそを加えてしんなりするまで炒める。[6] 器にご飯と[5 カロリー:約634kcal 塩分:約1.7g
ミツカン メニュー・レシピ
|
|
[1] 鶏もも肉は2~3cmの一口大に、たまねぎ、黄パプリカは横半分に切ってから縦に1.5cm幅に、ミニトマトは縦半分に切る。を混ぜあわせる。[2] フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉の皮面を下にして焼き付ける。3分ほど焼いてこんがりと焼き色がついたら裏返し、たまねぎを加えて炒める。たまねぎがしんなりとしたら、黄パプリカを加えてさっと炒め、全体に油が回ったら、を加え、強火で2分ほど煮立たせながら、照りを出す。ミニトマトを加え、サッと炒め合わせる。[3 カロリー:約609kcal 塩分:約2.6g
ミツカン メニュー・レシピ
|
|
[1] 鶏むね肉とたまねぎは1cmの角切りにする。鶏むね肉は、塩少々(分量外)ふり片栗粉をまぶす。パプリカは1cm幅に切り、青じそは一口大にちぎる。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、半熟の目玉焼きを作り、取り出す。[3] 同じフライパンで、にんにく、たまねぎ、パプリカを入れて炒める。たまねぎが透き通ってきたら、鶏むね肉を加え炒め、を加え、汁けがなくなるまで炒める。最後に、青じそを加える。[4] 器にご飯を盛り、[3]と[2]を盛る。 鶏むね肉 1枚(280 カロリー:約735kcal 塩分:約2.7g
ミツカン メニュー・レシピ
|
|
ゆで卵1個にんじん1/2本リーフレタス1枚紫玉ねぎ(または、玉ねぎ)1/6個ミニトマト2個ブラックオリーブ(お好みで)2個マヨネーズ大さじ1マスタード適量バター(またはマーガリン)適量油小さじ1塩・こしょう各適量
伊藤ハム レシピ
|
|
を中火で熱し、①の卵を流し入れ、菜箸の先端を大きく広げて混ぜながら1分ほど炒め、半熟状になったら火を止める。ご飯にのせてケチ The GRAND アルトバイエルン4本卵2個ピーマン1個玉ねぎ1/2個ご飯茶碗2杯分砂糖小さじ1/2塩こしょう適量トマトケチャップ大さじ3しょう油小さじ1/2サラダ油適量
伊藤ハム レシピ
|
|
玉ねぎは繊維と逆に薄切りにし、三つ葉は3cm幅に切る。卵はほぐしておく。 鍋にAと玉ねぎを入れ、蓋をして5分煮込む。(玉ねぎをよく煮込むのがポイント) ②の昆布を取り出して細切りにし、②に戻し入れる。卵、三つ葉を加えて、半熟状になったら火を止める。 丼にごはんを盛り、③、元祖あぶり焼チキンの順に乗せ、しば漬けを添えてできあがり。 元祖あぶり焼チキン 和風てりやき7~8mmに斜めスライスしたもの6枚玉ねぎ1/2個三つ葉5本卵4個ごはんどんぶり2杯分しば漬け適量【A
伊藤ハム レシピ
|
|
カンパーニュ(フランスパン)は軽く焼き、片面にオリーブオイルを塗る。玉ねぎは薄切りにし楊枝でさす。ベーコンは横半分に切る。フライパンにベーコンと玉ねぎを並べて入れ、玉ねぎが透き通るまで焼く。いちごは1/2に切り、バジル、アーリーレッドはみじん切りにし、Aで和え、イチゴサルサソースを作る。①の上にレタス、②を乗せ、③をかける。ヨーグルトチーズドリンクの材料を混ぜ、添える。 厚切りベーコンステーキ2枚玉ねぎ1/2個レタス4枚カンパーニュ(フランスパン)4枚オリーブオイル
伊藤ハム レシピ
|
|
しています。 材料 [ 2人前 ]「ほしいぶんだけ 若鶏のやきとり串」1袋菜の花(穂先部分)8本(30g)赤パプリカ1/2個にんにく1かけ玉ねぎ50gレモン1/2個オリーブ油大さじ1お米(洗わないでOK)150gA顆粒コンソメ小さじ1水200ml塩小さじ1/4こしょう少々 調理時間:約30分 カロリー:約421kcal 塩分:約2g
ニッスイ レシピ
|
|
生パスタは表示時間通りにゆで、ザルにあげて水気をきっておきます。 「おさかなのソーセージ」は5mm幅の斜め切りにします。たまねぎは縦半分に切って薄切りに、ピーマンは縦半分に切り、へたと種を除いて薄切りにします。 フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎ・ピーマンを炒め、しんなりしてきたら「おさかなのソーセージ」を加え、焼き色がつくまで炒めます。 【A】を加えて炒め、(1)のパスタを入れ、【B】で味をととのえます。 器に盛り、粉チーズをふります。 \ POINT / 冷凍パスタ 調理時間:約15分 カロリー:約696kcal 塩分:約3.8g
ニッスイ レシピ
|
|
たまねぎはくし形、赤パプリカ、青ピーマンは5mm幅に切る。 フライパンに油を入れ、凍ったままの「おさかなミンチ」を入れて水分が飛んでパラパラになるまで炒める。 にんにく、唐辛子、たまねぎを加えて炒め、たまねぎに火が通ったら、赤パプリカ、青ピーマンを加えて炒め、【A】とバジルを混ぜ合わせる。 多めの油で半熟の目玉焼きを作る。 お皿にごはんとガパオを盛り付け、目玉焼きをのせる。 材料 [ 2人前 ]「おさかなミンチ」200gたまねぎ60g赤パプリカ中1/2個ピーマン中1個 調理時間:約20分 カロリー:約546kcal 塩分:約7g
ニッスイ レシピ
|
|
に加えていますが、蒸らし時間を調整し、お好みに仕上げてください。 材料 [ 3~4人分 ]大粒むきえび100g米2合玉ねぎ1/2個(100g)ピーマン1個にんじん30gコーン50gバター15gコンソメ顆粒小さじ2塩小さじ1こしょう少々水350ml 調理時間:約15分 カロリー:約524kcal 塩分:約3.5g
ニッスイ レシピ
|
|
1. 玉ねぎは、薄くスライスする。三つ葉は、2cmほどの長さに切る。 2. フライパンに【A】と1の玉ねぎと、2のからあげを入れ、中火で煮る。 3. 玉ねぎがしんなりし、煮立ってきたら、溶き卵を流し入れ、卵がお好みのかたさになるまでふたをする。 4. ご飯の上にのせ、お好みで三つ葉を飾れば出来上がり。 桜姫® 桜姫 冷凍からあげ 10個(200g) 玉ねぎ 1/2個 A 砂糖 小さじ2 A 醤油 大さじ1・1/3 A みりん 大さじ1 A 水 2/3カップ 卵 2個 調理時間:約25分 カロリー:約664kcal 塩分:約3.7g
日本ハム レシピ
|
|
下準備1. マグロは、1cm幅に切る。玉ネギは、薄切りにする。 作り方1. マグロ、玉ネギ、しょうゆ、ゴマ油を混ぜて冷蔵庫で10分以上おく。 作り方2. 炊きたてのご飯の上に(1)をのせ、その上から焼きのりをちぎりながら散らす。 ご飯(炊きたて) 300gマグロ 160g玉ネギ 30gしょうゆ 大さじ1ゴマ油 小さじ1焼きのり 1/2枚 調理時間:約10分 カロリー:約369kcal
E・レシピ
|
|
ハム、玉葱は7mm程の幅にスライス、ニラは4cm長さに切ります。フライパンにごま油を熱し玉葱を1.2分炒めたら、ハムとニラを加えて粗挽き黒胡椒をふり、さっと炒めます。袋の表示とおりに作ったラーメンの上に2を乗せます。 昔ながらのみそラーメン ... 1袋 / ハム ... 2枚(30-40g) / 玉葱 ... 1/4玉(60g) / ニラ ... 1/2束(40g) / 黒胡椒 ... 少々 / ごま油 ... 少々 / 水 ... 500cc 調理時間:約10分
マルちゃんオリジナルレシピ
|