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トマト・モッツァレラチーズをスライスする。①の上に生ハムを乗せる。コールスロードレッシングを かけ、バジルを散らす。
コールスロードレッシング20gトマト(7mmスライス)4切れモッツァレラチーズ(7mmスライス)4切れ生ハム4枚バジル(みじん切り)適量 伊藤ハム レシピ
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田ぜりはよく洗い、堅い根を除いて食べやすい長さにちぎる。よく水けをきる。生ハムは食べやすく切る。ドレッシングの材料を順に混ぜ合わせ、**1**をあえる。
・田ぜり 1ワ・生ハム 適量・たまねぎ 1/4コ・塩 少々・オリーブ油 大さじ2・酢 大さじ1+1/2 調理時間:約5分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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スナップエンドウは色よく茹で、半分に手で割る。玉ねぎ、小かぶは薄切りし、小かぶはAのドレッシングにつける。器にかぶ、生ハムを交互に並べ①と玉ねぎを散らし、②のドレッシングをかける。
生ハム70g小かぶ2個スナップえんどう2個玉ねぎ1/4個フリルレタス少々A:レモン汁、リンゴ酢、砂糖各大さじ1オリーブオイル大さじ2塩小さじ1/3こしょう少々 伊藤ハム レシピ
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[1]みょうがは小口切りにする。トマトは5mm幅のいちょう切りにする。生ハムは半分に切る。[2]みょうがとトマトを「カンタン酢」であえる。[3]皿に生ハムを広げて並べる。その上に[2]をのせ、オリーブオイルをかける。
みょうが 3個、トマト 1個、生ハム 6枚(30g)、ミツカン カンタン酢 大さじ2、オリーブオイル 大さじ1 カロリー:約123kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1.にんじんは皮むき器でリボン状にそぐ。2.器にベビーリーフ、1、生ハムを盛り合わせ、ドレッシングをかける。
にんじん…小下1/3本ベビーリーフ…1パック生ハム…50gドレッシング ・オリーブ油…大さじ1 ・粒マスタード、酢…各小さじ1 ・塩、こしょう…各少々 カロリー:約141kcal レタスクラブ
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1.サラダ菜は一口大にちぎって器に盛る。生ハムもちぎってのせ、マヨネーズ大さじ1をかけ、カレー粉小さじ1/4をふる。
生ハム…4枚サラダ菜…1/2個マヨネーズ…大さじ1カレー粉…小さじ1/4 カロリー:約126kcal レタスクラブ
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玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、水にさらす。①の水気をよく拭き取り、生ハムと和えて器に盛る。かつおぶしをのせ、ドレッシングをかけていただく。
ロース生ハム1パック玉ねぎ1個かつおぶし3g(1袋)和風ドレッシング大さじ2 伊藤ハム レシピ
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カットしたトマト・玉ねぎ・ 生ハムをドレッシングで和える。かつお節をトッピングする。
和風ドレッシング50gさわやかパック生ハム10枚ミニトマト(1/2カット)10個玉ねぎ(スライス)1/2個かつお節適量 伊藤ハム レシピ
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