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]かぼちゃ 100g、れんこん 70g、ミニトマト 6個、、クリームチーズ 大さじ1/2(10g)、マヨネーズ 大さじ1、牛乳 大さじ1、ミツカン 穀物酢 小さじ1、黒こしょう 少々(0.1g)、砂糖 小さじ1/2
カロリー:約136kcal 塩分:約0.2g ミツカン メニュー・レシピ
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、セロリ 1/2本、グリーンオリーブ 4個、フレッシュバジル 1枚、、、ミツカン 穀物酢 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1、砂糖 小さじ1/2、塩 適量、こしょう 少々、オレガノ (乾) 少々、にんにく 1/2片
カロリー:約160kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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(200~250g)、オリーブオイル 大さじ1/2、にんにく 1片、ローリエ 1枚、、、砂糖 大さじ3、ミツカン 穀物酢 大さじ2、水 大さじ2、塩 小さじ2/3
カロリー:約60kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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g、塩・こしょう 少々、サラダ油 大さじ1/4、、ワイン (赤) 1/2カップ、ミツカン 穀物酢 1/4カップ、しょうゆ 大さじ5、はちみつ 大さじ2、にんにく 1/2片、、、ベビーリーフ 適宜
カロリー:約406kcal 塩分:約6.6g ミツカン メニュー・レシピ
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は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
きゅうり 2本、粒こしょう(黒) 10粒、、ミツカン 穀物酢 大さじ5、砂糖 大さじ5、塩 大さじ1/2 カロリー:約21kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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、らっきょう漬けの漬け汁 大さじ1、マヨネーズ 大さじ2、パセリ (みじん切り) 適量、、酒 大さじ1、しょうゆ 大さじ1、、砂糖 大さじ2、しょうゆ 大さじ3、ミツカン 穀物酢 大さじ1
カロリー:約524kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
きゅうり 1/3本、にんじん 1/6本、たまねぎ 1/4個、赤パプリカ 合わせて1/4個、、、、ミツカン 穀物酢 1/4カップ、、ミツカン リンゴ酢 1/4カップ、、水 1/4カップ、砂糖 大さじ5、塩 小さじ1 カロリー:約58kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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ません。
、合びき肉 400g、たまねぎ 1/2個、卵 1個、パン粉 3/4カップ、牛乳 大さじ1、ミツカン 穀物酢 小さじ4、塩 小さじ1、こしょう 適量、、、にんじん 適宜、ブロッコリー 適宜、、お好みのソース 適量 カロリー:約321kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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、ブロッコリー 1/4株、コンソメ (固形) 1と1/2個、水 3カップ、ローリエ 1枚、、、塩 少々、こしょう 少々、ミツカン 穀物酢 大さじ1
カロリー:約276kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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、れんこん 5cm、サラダ油 大さじ1/2、、ミツカン 穀物酢 1/2カップ、塩 小さじ1/3、粒マスタード 小さじ2、はちみつ 小さじ2、、バター 10g、レタス 2~3枚
カロリー:約392kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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とんかつ用 2枚、塩 小さじ1/4、こしょう 少々、小麦粉 大さじ2、、、ミツカン 穀物酢 大さじ4、砂糖 大さじ1、塩 小さじ2/3、しょうが (せん切り) 2片、、サラダ油 大さじ1
カロリー:約468kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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でスルスルと動くようになったら裏返し、両面色よく焼く。[6] 火が通ったら皿に盛り付け、[3]のソースをかける。
ぶり 2切れ、しょうが 1片分、小麦粉 少々、マヨネーズ 大さじ2、たまねぎ 1/2個、トマト 1個、青じそ 10枚、、ミツカン 穀物酢 大さじ2、オリーブオイル 大さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2 カロリー:約534kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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、たまねぎ 1/4個、パプリカ 赤・黄あわせて1/4個、しめじ 1/2パック(50g)、エリンギ 1/2パック(50g)、、、ミツカン 穀物酢 1/4カップ、、ミツカン リンゴ酢 1/4カップ、水 1/4カップ、砂糖 大さじ5、塩 小さじ1
カロリー:約68kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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