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「納豆 > 主食 > 主食」　の検索結果： 351 件中 （201 - 220）
食感いろいろ納豆まぐろ丼
1.きゅうり、たくあんは1cm角に切る。長いもは1.5cm角に切る。納豆はよく混ぜる。2.しょうがみそを作る。みりんは小さめの耐熱の器に入れ、ラップをかけずに電子レンジで約15秒加熱し、残りの材料を加えて混ぜる。3.器にご飯を盛って1とまぐろを彩りよく盛り合わせる。しょうがみそをのせて、混ぜながら食べる。
まぐろ(赤身・刺し身用)のぶつ切り…100g納豆…3パック(約120g)きゅうり…1本たくあん…60g長いも…100g温かいご飯…300gしょうがみそ　・おろししょうが…1/2かけ分　・みそ、みりん…各小さじ1
カロリー:約488kcal　
レタスクラブ
節分納豆そば
[1]　そばをゆで、をそそぐ。[2]　[1]にかき揚げをのせ、「なっとういち　超小粒」をのせる。[3]　彩りに、ゆでて軽く絞り5cm長さに切ったほうれんそうを盛り付ける。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算
なっとういち　超小粒 2パック、そば　(乾) 200g、かき揚げ　(惣菜) 2枚、ほうれんそう 適量、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1と1/2カップ、水 1と1/2カップ
カロリー:約690kcal　塩分:約9.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
簡単ピリ辛!豚キムチと納豆丼ごはんが進む
下準備1. 白菜キムチは、食べやすい大きさのザク切りにする。 下準備2. 納豆は刻みネギを加え、軽く混ぜ合わせる。 作り方1. 豚ひき肉は分量外のサラダ油でパラパラになるまで炒め、の材料を加えて汁気がなくなるまで炒め煮にする。 作り方2. 器にご飯を盛って(1)をかけ、さらに白菜キムチ、納豆、温泉卵をのせる。
ご飯(炊きたて) 茶碗2〜3杯分豚ひき肉 100g酒 小さじ1砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ2ショウガ(すりおろし) 1/2片分ゴマ油 小さじ1白菜キムチ 100g納豆 2パックネギ(刻み) 大さじ2温泉卵 2個
調理時間:約20分　カロリー:約624kcal　
E・レシピ
大豆ミンチの納豆カレードリア
玉ねぎ、にんじんを長ねぎやじゃがいもに置き換えてもよく合います。
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋玉ねぎ 1/4個にんじん 1/3本納豆 1パックご飯 お茶碗1膳分ピザ用チーズ 60gオリーブオイル 小さじ1(a) カレー粉 小さじ2コンソメ(顆粒) 小さじ2水 200cc塩・こしょう 適量
調理時間:約25分　カロリー:約394kcal　塩分:約1.9g
マルコメ　レシピ
酢納豆ごはん(1食あたりの「いいこと酢」摂取量　5ml)
[1]器にご飯を盛る。納豆に添付のたれと「いいこと酢」を混ぜ合わせ、ご飯にかける。※お好みで小ねぎをかけてお召し上がりください。
ご飯 茶碗1杯分、納豆 1パック、ミツカン　いいこと酢 小さじ1、、小ねぎ　(小口切り) 適宜
カロリー:約369kcal　塩分:約0.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
納豆入り雑煮
[1]　鶏ささみはそぎ切り、にんじんは短冊切りにし、ゆでる。[2]　ほうれんそうはゆでて4cm幅に切り、もちは焼く。[3]　椀に[1]、[2]を入れて、温めたを注ぎ、「なっとういち　押すだけプシュッ!と超小粒」をかける。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
なっとういち　超小粒 1/2パック、鶏ささみ 1本、にんじん 適量、ほうれんそう 適量、もち (角)2個、、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/4カップ、水 1と1/2カップ
カロリー:約187kcal　塩分:約1.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
納豆の冷汁坦々そうめん
きゅうりは薄切りにし塩(分量外ひとつまみ)を振って揉みこんでおく。しんなりとしたらさっと洗い水気をしぼる。ボウルに汁気を切ったツナ缶、ひきわり納豆、STEP1を加えてよく混ぜる。そうめんは袋の表示時間通りゆで、ザルにあけて冷水で冷やし、水気をよく切り器に盛る。大葉とSTEP2をのせて、合わせたAをかける。お好みでラー油をかける。
納豆(ひきわり)1パックツナ缶(水煮)1缶きゅうり1/2本(50g)大葉2枚そうめん2人分A無調整豆乳150ml水100mlヤマサ昆布つゆ大さじ2ラー油少々
調理時間:約10分　カロリー:約424kcal　塩分:約2.3g
ヤマサ　Happy Recipe
のりとたまごの納豆焼そば
フライパンに残りのごま油を熱し、麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えてよく混ぜ合わせる。たまごを戻しいれる。4を器に盛り、ちぎったのりを散らして納豆をのせる。かにかまで作った花を飾り、中央にたまごを入れて出来上がり。
マルちゃん焼そば 塩 3人前 ... 1食 / たまご ... 1個 / のり ... 1/4枚 / 納豆 ... 1パック / かにかま ... 1本 / ごま油 ... 大さじ1
調理時間:約15分　
マルちゃんオリジナルレシピ
納豆×マヨ明太のミニサンド
パンに切り込みを入れて、お好みで軽くトースト! ★の材料をボウルで混ぜ合わせる。 1.のパンに大葉と2.をたっぷりはさんだら出来上がり!
材料(2-3人分) 石窯ミニフランス1袋(8個)大葉8枚★納豆2パック★明太子2腹分★マヨネーズ大さじ3
調理時間:約15分　
TAKAKIBAKERY レシピ
たまごかけ納豆ごはん
[1]ご飯と卵、「追いがつおつゆ2倍」を混ぜる。[2][1]に添付のたれを加えた納豆をのせる。
ご飯 茶碗1杯、卵 1個、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 小さじ1、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック
カロリー:約443kcal　塩分:約1.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
こんがり油揚げ納豆丼　昆布ぽん酢風味
油揚げを焼いたフライパンで「ヤマサ昆布ぽん酢」を軽く温め、上から回しかける。最後に万能ねぎを散らせば完成。
油揚げ(短い方の端を切り落とす)1枚納豆2パック長ねぎ1/5本みょうが(根元に切り目を入れてから斜め切り)2本かいわれ(1/3等分)1/2パック万能ねぎ(小口切り)大さじ1ご飯どんぶり2杯ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ4ごま油適量もみ海苔少々炒りごま少々
調理時間:約15分　カロリー:約515kcal　塩分:約2.6g
ヤマサ　Happy Recipe
じゃこの納豆おろしうどん
[1]　野沢菜漬けは粗いみじん切り、みょうがはせん切りにする。[2]　器にうどんを入れ、[1]、ちりめんじゃこ、「金のつぶ　梅風味黒酢たれ」、大根おろしをのせてをかける。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
ミツカン　金のつぶ　梅風味黒酢たれ 1パック、うどん　(ゆで) 2人分、ちりめんじゃこ 60g、野沢菜漬け 80g、みょうが 1個、大根おろし 1/4カップ、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ
カロリー:約411kcal　塩分:約6.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
うま辛ネギダレ納豆そば
1そばは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2納豆はかき混ぜる。うま辛たまごのたまごは半分に切る。3器に①を盛りつけ、めんつゆをかける。②とうま辛たまごのたれをかけ、せん切りにした青じそと刻みのりをのせる。

調理時間:約10分　カロリー:約592kcal　塩分:約6.6g
キューピー　とっておきレシピ
簡単!韓国風納豆キムチオートミールボウル
[1]は耐熱容器に入れサックリとあえ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。[2]器に[1]、たれを混ぜた納豆、キムチを盛り付ける。豆腐をスプーンですくい入れる。[3]温泉卵をのせ、ごま油、「味ぽん」を回しかける。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、、ミツカン　納豆効果　1日不足分の鉄分 1パック、、キムチ　(白菜) 20g、豆腐 1/6丁(50g)、温泉卵 1個、、オートミール 30g(大さじ5)、水 50ml、、ごま油 適量、ミツカン　味ぽん 適量
カロリー:約353kcal　塩分:約1.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
白だしで出来る!ツナと納豆の冷やしそば
1 鍋にたっぷりの湯を沸かし、そばを表示通りにゆでる。 2 ボウルに納豆を入れて混ぜ、ツナを汁ごと加え、さらに【A】を加えてよく混ぜる。 3 大葉はせん切り、ねぎは小口切りにする。 4 ①のそばを水洗いして水気を切り、器に盛り付ける。 5 ④に②をかけ、③を散らし、卵黄をのせる。
材料(2人前) ツナ水煮缶(70g入り) 1缶 納豆 2パック 干しそば 2束 大葉 10枚 青ねぎ 5本 卵黄 2個分 【A】割烹白だし 50ml 【A】水 100ml 【A】しょうがのすりおろし 1かけ分
調理時間:約18分　カロリー:約500kcal　塩分:約3.0g
ヤマキ　おいしいレシピ
糸こんにゃくでかさ増し!さっぱり納豆チャーハン
[5]器に盛り、納豆に添付されているたれを回しかける。
ご飯 180g、ミツカン　金のつぶ　梅風味黒酢たれ 2パック、卵 2個、糸こんにゃく 160g、長ねぎ　(みじん切り) 大さじ4、サラダ油 大さじ1、鶏がらスープの素 大さじ1
カロリー:約386kcal　塩分:約2.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
まぐろとろろ納豆丼
[1]　まぐろは適当な大きさにそぎ切りにする。長いもはすりおろす。[2]　器にご飯を盛り、「金のつぶ　におわなっとう」をのせる。[3]　[2]に小ねぎを散らし、きざみのり、わさびを添える。※納豆は、添付のたれを入れてよくかき混ぜておきます
ミツカン　金のつぶ　パキッ!とたれ　におわなっとう 2パック、まぐろ　(刺身用) 200g、長いも 200g、ご飯 丼2杯分、小ねぎ　(小口切り) 適量、きざみのり 適量、わさび 適量
カロリー:約695kcal　塩分:約0.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
おろし納豆スパゲティ
[1]　添付のたれ等を入れてよくかき混ぜた「金のつぶ　におわなっとう」と大根おろしを混ぜる。[2]　スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で表示通りにゆでる。[3]　ボウルで[1]のスパゲティ、「追いがつおつゆ2倍」、オリーブ油、ゆで汁少々をあえる。[4]　皿に盛り、おろし納豆、青じそをのせる。お好みで、「味ぽんMILD」をかける。
カロリー:約537kcal　塩分:約1.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
高菜納豆チャーハン
[1]　高菜、ピーマン、ハムは粗めのみじん切りにする。長ねぎはみじん切りにする。[2]　フライパンにごま油を熱し、[1]、「金のつぶ　におわなっとう」を炒める。[3]　ご飯を入れて炒め、調味料で味つけして器に盛る。[4]　すりごまをふり、貝割れ菜を散らす。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
ミツカン　金のつぶ　パキッ!
カロリー:約524kcal　塩分:約7.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
天の川の納豆そば
[1]　そばは表示の時間通りゆで、冷水にさらして水けをきって器に盛る。[2]　オクラはゆでて小口切りにし、長いもはすりおろす。かに風味かまぼこは細かく割いておく。[3]　[1]に[2]、「金のつぶ　とろっ豆」、温泉卵を天の川風に盛り付け、「追いがつおそばつゆストレート」をかける。※納豆は添付のたれを混ぜ合わせておきます。
そば　(ゆで) 2玉、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 2パック、オクラ 2本、長いも 50g、かに風味かまぼこ 4本、温泉卵 2個、、ミツカン　追いがつおそばつゆｽﾄﾚｰﾄ 1と1/2カップ
カロリー:約478kcal　塩分:約6.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
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