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「納豆 > 主食 > 主食」 の検索結果： 362 件中 （241 - 260）
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①熱したフライパンにごま油をひき、生姜、長ねぎを炒め、香りが立ってきたら「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」、納豆を加えて1～2分中火で炒め合わせる。②温かいご飯と塩昆布を加えて炒め合わせる。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ1袋温かいご飯200g納豆50g塩昆布12～15g生姜(みじん切り)1片分長ねぎ(みじん切り)10cm調味料ごま油大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2木綿豆腐は水けをしっかりきる。青じそはせん切りにする。3器に1を盛り、納豆、ちぎった豆腐、青じそをのせ、ぽん酢しょうゆを回しかける。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パック納豆1パック木綿豆腐100g青じそ2枚ぽん酢しょうゆ大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約176kcal 塩分:約1.5g 紀文 笑顔のレシピ
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)1枚納豆2パック長ねぎ1/5本みょうが(根元に切り目を入れてから斜め切り)2本かいわれ(1/3等分)1/2パック万能ねぎ(小口切り)大さじ1ご飯どんぶり2杯ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ4ごま油適量もみ海苔少々炒りごま少々
調理時間:約15分 カロリー:約515kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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(1)鍋にそうめんをゆでる湯を沸かす。(2)(1)の湯から、大さじ3(分量外)を別の容器にとり、「ほんだし」を加えてよく溶かし、水を加えて混ぜ合わせ、だしを作り冷やしておく(時間外)。(3)そうめんは(1)の湯でゆで、ザルに上げて、冷水にさらし、水気をきる。同じ湯でオクラをサッとゆで小口切りにする。納豆は、別添のたれを混ぜ合わせる。(4)器に(3)のそうめん・オクラ・納豆、長いも、温泉卵を盛り、(2)のだしを注ぎ、のりをのせる。
そうめん 4束(200g)オクラ 6本 カロリー:約547kcal 味の素 レシピ大百科
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1.オクラは塩少々をふって板ずりし、沸騰した湯でさっとゆで、氷水にとる。水けをきって薄い小口切りにする。長いもはマッチ棒大に切り、ねぎは小口切りにする。2.納豆は包丁で細かくなるまでよくたたく。3.鍋にだしの材料と2を入れ、火にかける。泡立て器でゆっくり混ぜながら納豆をほぐし、ひと煮立ちしたら牛乳を加えてやさしく混ぜる。煮立たせず、温まったくらいのところで火から下ろす。4.そばを袋の表示どおりにゆでてざるにあけ、氷水でしめて水けをきり、器に盛ってのりをのせる。1とわさび少々
カロリー:約506kcal レタスクラブ
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下準備1. 白菜キムチは、食べやすい大きさのザク切りにする。 下準備2. 納豆は刻みネギを加え、軽く混ぜ合わせる。 作り方1. 豚ひき肉は分量外のサラダ油でパラパラになるまで炒め、の材料を加えて汁気がなくなるまで炒め煮にする。 作り方2. 器にご飯を盛って(1)をかけ、さらに白菜キムチ、納豆、温泉卵をのせる。
ご飯(炊きたて) 茶碗2〜3杯分豚ひき肉 100g酒 小さじ1砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ2ショウガ(すりおろし) 1/2片分ゴマ油 小さじ1白菜 調理時間:約20分 カロリー:約624kcal E・レシピ
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[1]パスタは半分に折り、耐熱容器に入れる。水と「プロが使う味 白だし」を入れて、ふんわりとラップをかける。電子レンジ(600W)で表示の茹で時間+3分加熱する。[2]納豆に付属のたれとキムチを混ぜる。[3][1]を電子レンジから取り出し、ひと混ぜした後、[2]を加え、よく混ぜる。お好みで小ねぎをちらす。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
パスタ 100g、水 250ml、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2、 、ﾐﾂｶﾝ金 カロリー:約489kcal 塩分:約5.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] うどんは表示の時間通りにゆで、冷水にさらして水けをきって器に盛る。[2] わかめは水で戻し、青じそは手でちぎる。ポリ袋などにたまねぎ、を加えてもみ込み、5～10分ほど漬ける。[3] [1]に[2]、「金のつぶ 梅風味黒酢たれ」、しらす干しを盛り付け、をかける。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん (ゆで) 2玉、ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ 2パック、しらす干し 20g カロリー:約345kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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スパゲティを塩入りの沸騰したお湯でゆでる。(水1リットルにつき塩大さじ1/2)ボウルにひきわり納豆、きざんだ青ねぎ、おうちパスタを加えよくまぜあわせる。フライパンにオリーブオイルを熱し、2cm幅に切ったベーコンスライスを加え弱火でじっくり炒める。②に①を加えよくまぜあわせる。器に盛りつけ、③をのせる。仕上げにきざみのりをのせて出来上がり!
材料(2人前)スパゲティ(乾麺)200gひきわり納豆100gベーコンスライス100g青ねぎ適量きざみのり適量オリーブオイル大さじ2 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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❶玉ねぎは粗みじん切りにして水に5分さらし、水気を絞る。卵はよく溶きほぐし、納豆、玉ねぎ、しょうゆ、日清アマニ油を加えて混ぜ、器に入れる。❷しその葉はせん切りにして水洗いして水気をしぼる。❸うどんは熱湯に入れてほぐれるまで加熱し、冷水にとって冷やし水気をきる。器に盛り、しその葉と刻みのりをのせ、①をつけていただく。
うどん(冷凍) 1玉 卵 1個納豆 1パック玉ねぎ 1/4個しょうゆ 小さじ2～3日清アマニ油 小さじ1しその葉 3枚刻みのり 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約519kcal 塩分:約3.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] 長いもは、皮をむきポリ袋に入れ、めん棒で好みの大きさにたたく。納豆は添付のたれを混ぜる。アボカドは縦半分に切り、スプーンで丸くくり抜く。[2] 丼にご飯をよそい、ちぎった焼のりと[1]をのせて、いりごまをふり、「味ぽん」とお好みでごま油をかける。
長いも 10cm(150g)、納豆 2パック、アボカド 1個、ご飯 小丼2杯、焼のり 適量、いりごま (白) 適量、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、ごま油 お好みで カロリー:約638kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2大根は皮をむき、おろして軽く水気をきる。3きゅうりは小さめの角切りにする。4みょうがはせん切りにする。5ボウルに納豆とマヨネーズを入れて、混ぜ合わせ、めんつゆを加えさらに混ぜる。6器に①を盛りつけ⑤をかけ、上に③、②、④の順にのせ、まわりにちぎったのりを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約453kcal 塩分:約6.1g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. 納豆はザルに入れてサッとお湯をかけ、水気をきる。 下準備2. シイタケは石づきを切り落とし、固く絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取る。軸と笠に切り分け、1cm角に切る。 下準備3. 水煮タケノコもシイタケに合わせて切る。 下準備4. 白ネギは長さ3～4cmに切り、縦に切り込みを入れて1枚に開き、縦にせん切りにして、水に放つ。軽くもみ洗いし水気を絞る(白髪ネギ)。芯の部分はみじん切りにする。 作り方1. たっぷりの熱湯に塩を入れ、スパゲティを加える。袋の時間より1分短め
調理時間:約20分 カロリー:約548kcal E・レシピ
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そうめんをゆでる湯を沸かす。1 オクラは熱湯にさっとくぐらせて冷水に取り出し、みじん切りにする。(a)を混ぜ合わせ、オクラ、刻みねぎを加えて練り混ぜる。2 そうめんを表示に従ってゆでて冷水で冷やし、水気をきって器に盛り付ける。3 ②に①をかけ、お好みで(b)をトッピングする。②でネバネバすぎる場合はに水を小さじ1ほど加えると、そうめんにからみやすくなります。
そうめん 2人分(160g)(a) 納豆 2パック(80g)刻みねぎ 大さじ1ごま油 小さじ1/2オクラ 4本 調理時間:約20分 カロリー:約475kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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[1] は耐熱容器に入れサックリとあえ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で1分間加熱する。アボカド、トマトは1cm角に切る。[2] 器に[1]、タレを混ぜた納豆を盛り付ける。[3] 卵黄をのせ、塩、粗挽き黒こしょうを振り、オリーブオイルを回しかける。※極端な糖質制限は体に悪影響を及ぼす可能性もあります。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、アボカド 1/4個、ミニトマト 3個、卵黄 1個分 カロリー:約449kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] そばは表示の時間通りゆで、冷水にさらして水けをきって器に盛る。[2] オクラはゆでて小口切りにし、長いもはポリ袋に入れてから細かくたたく。[3] [1]に[2]、「金のつぶ 梅風味黒酢だれ」、きざみのりを盛り付け、をかける。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
そば (ゆで) 2人分、ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ 2パック、オクラ 4本、長いも 50g、きざみのり 適量 カロリー:約357kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]ご飯と卵または温泉卵を混ぜる。[2][1]に添付のたれを混ぜた納豆をかけ、小ねぎをのせ、「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」をたらりとたらす。※「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」はさらに追加でかけるのもオススメです!よりたれの美味しさが楽しめます。
ご飯 茶碗1杯、、卵 1個、、温泉卵 1個、、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ 1パック、小ねぎ (小口切り) 適量、金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ 小さじ2 カロリー:約442kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]ご飯と卵または温泉卵を混ぜる。[2][1]に添付のたれを混ぜた納豆をかけ、小ねぎをのせ、「金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」をかける。※「金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」はさらに追加でかけるのもオススメです!よりたれの美味しさが楽しめます。
ご飯 茶碗1杯、、卵 1個、、温泉卵 1個、、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、小ねぎ (小口切り) 適量、金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ カロリー:約450kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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きゅうりは薄切りにし塩(分量外ひとつまみ)を振って揉みこんでおく。しんなりとしたらさっと洗い水気をしぼる。ボウルに汁気を切ったツナ缶、ひきわり納豆、STEP1を加えてよく混ぜる。そうめんは袋の表示時間通りゆで、ザルにあけて冷水で冷やし、水気をよく切り器に盛る。大葉とSTEP2をのせて、合わせたAをかける。お好みでラー油をかける。
納豆(ひきわり)1パックツナ缶(水煮)1缶きゅうり1/2本(50g)大葉2枚そうめん2人分A無調整豆乳150ml水100mlヤマサ昆布つゆ 調理時間:約10分 カロリー:約424kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツは千切りにし、ピクルスはみじん切りにする。納豆、ピクルス、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を器に入れ練り混ぜる。キャベツにごま油を回し全体にまとわせる。ピザクラストにSTEP3を広げてのせる。STEP4にピザ用チーズを広げてのせる。STEP5をトースターで焼き色が付く程度焼く。トーストモード又は230℃で5分前後目安STEP6にSTEP2をのせる。ゆで卵を8等分の串切りにし、STEP7にのせる。
ピザクラスト1枚ゆで卵1個キャベツ80g納豆80 調理時間:約10分 カロリー:約412kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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