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「紫キャベツ > 主食」 の検索結果： 31 件中 （1 - 20）
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[1] 紫キャベツは5mm幅に切る。沸騰した鍋で軽くゆでて冷水で冷まし、水けをよく絞る。[2] ジッパー付き保存袋やボウルなどに「カンタン酢」を入れ、[1]を半日ほど漬ける。[3] 漬け込み終わったら液から取り出し、水けをきる。[3] ベーグルを横半分に切り、下面にクリームチーズをぬる。[4] クリームチーズの上に紫キャベツ、スモークサーモンの順番にのせてサンドする。
カロリー:約451kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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3皮をむき、せん切りにしたにんじんは、塩・こしょうをしてもみこみ、キユーピーハーフ大さじ1/2で和える。4紫キャベツはせん切りにし、塩・こしょうをしてもみこみ、白ワインビネガーをふってしんなりしたら水気をきる。5①に冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎったグリーンカ
調理時間:約20分 カロリー:約254kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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クッキングシートの上下の端を、サンドウィッチの上中央部で合わせ、1.5cm幅くらいの帯状にして、サンドウィッチに
朝のフレッシュロースハム2パック食パン(8枚切り)2枚マッシュルーム2個アボカド1/2個トマト1/2個スライスチーズ3枚グリーンリーフ適量マヨネーズ10gレモン汁少々【紫キャベツのマリネ】紫キャベツ50g塩小さじ1A 酢大さじ1A 砂糖小さじ1A オリーブ油大さじ1A こしょう少々 伊藤ハム レシピ
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食パン(8枚切り) 2枚。ハム 1枚。スライスチーズ 1枚。[浅漬けラペ] 。キャベツ 大1枚(約80g)。にんじん 4cm分(約40g)。紫キャベツ 1枚(約30g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル 適量(約75ml)
調理時間:約20分 カロリー:約185kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1. ボウルに紫キャベツを入れる。別のボウルに人参・塩を入れて混ぜ、ラップを密着させてかけ、重しをしてなじませる(約15分)。水気をよくしぼる。 2. 別のボウルに《a》を入れて混ぜ、2/3量を紫キャベツのボウルに、1/3量を人参のボウルに加えてなじませる(15分～)。 3. フライパンにサラダ油を熱し、ベーコンを入れて両面焼く(強火)。
調理時間:約30分 カロリー:約657kcal ABC cooking Studio
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1紫キャベツと皮をむいたにんじんは、せん切りにする。きゅうりは薄切りにして塩でもみ、水気をしぼる。アボカドは1cmの角切りにする。2①とコーンにそれぞれ、小さじ1ずつキユーピーハーフを加えて和える。3食パン2枚1組にして、1枚の内側になる面にマスタードをぬり、②のアボカド、紫キャベツ、コーン、にんじん、きゅうりの順にのせ、はさむ。
調理時間:約10分 カロリー:約308kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1.鍋にインスタントラーメンの袋の表示どおりの水を入れて中火にかけ、沸騰したら紫キャベツを入れて約1分煮る。2.麺を加え、袋の表示どおりに煮る。3.添付のスープで調味する。4.レモン汁を加えてひと混ぜし、器に盛って蒸しどり、ねぎを添える。
紫キャベツのせん切り…1枚分インスタントラーメン(ノンフライ、かんすい入り、塩味)…1袋レモン汁…小さじ2好みの具材(蒸しどり、刻みねぎなど)…適量 調理時間:約5分 カロリー:約435kcal レタスクラブ
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(1)食パンは片面にバターを塗る。レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。(2)紫キャベツ、にんじんはせん切りにし、それぞれ塩・黒こしょうを半量ずつふり､30秒ほどよく混ぜる。(3)ラップを広げ、(1)の食パン1枚を置き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口で少量しぼりかけ、(1)のレタス、ハム、チーズ、(2)の紫キャベツ・にんじんの半量を順にのせ、具材をのせるごとに「ピュアセレクトマヨネーズ」を少量ずつかける。
カロリー:約266kcal 味の素 レシピ大百科
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紫キャベツを千切りにする。塩をもんで2～3分置き、汁気をしっかり絞る。エスニック味玉を粗みじんに、パクチーは1cm幅に刻む。山型食パンの片面にマヨネーズを薄く塗り、STEP1・2を挟む。軽く押して安定させ、4等分にカットしてスイートチリソースを添える。食パンをトーストしてから挟む、ホットサンドにするのもオススメです。
食パン(山型、8枚切り)2枚エスニック味玉2個紫キャベツ1/4個パクチー1株マヨネーズ小さじ1塩小さじ1/2スイートチリソース適宜 調理時間:約10分 カロリー:約258kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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紫キャベツを千切りにして、塩、砂糖を入れてよく揉み込む。 ディジョンマスタード、白ワインビネガーを入れてよく混ぜ合わせ、ブルーベリー、オリーブオイル、黒こしょうを入れてさっと混ぜ合わせる。 スライスして軽くトーストしたフランスパンに、紫キャベツマリネをのせて、マヨネーズとブルーベリーで飾れば出来上がり!
材料(2人分) フランスパン4-5切れ紫キャベツ1/4個ブルーベリー15粒程度塩少々砂糖小さじ1ディジョンマスタード小さじ1/2白ワインビネガー大さじ1オリーブオイル大さじ1黒こしょう適量 マヨネーズ適量ブルーベリー適量 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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STEP1のご飯が炊き上がったらボールに移し、寿司酢を加えて混ぜ合わせるとご飯の色が紫色からピンク色に変化します。器にSTEP3の酢飯を盛ります。飾りつけは、STEP2の具をやや立てるようにトッピングしていくと綺麗な仕上がりになります。貝割れ菜を散らして出来上がり。
米1と1/2合ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2と1/2紫キャベツ(みじん切り)30g寿司酢りんご酢大さじ3砂糖大さじ2薄焼きたまご卵1個ミリン少々塩少々飾りにんじん1/2本ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2長芋5cm位きゅうり1/2本貝割れ菜少々 調理時間:約60分 カロリー:約277kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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あらびき グルメイドステーキ® 1枚 ごはん 茶碗1杯分 キャベツ 適量 紫キャベツ 適量 イタリアンパセリ 適量 サラダ油(揚げ油) 適量 小麦粉 大さじ1 卵 1/2個 パン粉 大さじ2 A プチトマト 2個(8等分に切る) A ウスターソース 大さじ2 A タバスコ 少量
調理時間:約25分 カロリー:約599kcal 塩分:約4.3g 日本ハム レシピ
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[1] にんじんは皮付きのまま、3cm長さのせん切りにする。紫キャベツは外葉や芯ごとせん切りにする。[2] の材料を混ぜ合わせる。[3] ジッパー付き保存用袋やボウルなどに[1]を入れて、「カンタン酢」を加えて混ぜ、しんなりするまで30分ほど漬けて取り出す。[4] 片面にを薄くぬり、1枚のパンの上に紫キャベツ、スライスしたゆで卵、にんじんの順にのせ、もう1枚のパンではさみ、軽くおさえる。
カロリー:約643kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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5 ザラザラした面を上にしたのりを巻きすにのせ、ご飯の1/3量をのせ、のりの奥側の2cm分を残して全体に広げる。6 アボカド、④、水気をきった紫キャベツ、にんじん、玉ねぎの各1/3量ずつを順にのせる。7 手前から巻きすごと持ち上げ、具材を軽くおさえな
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋トマト(中) 1個紫キャベツ 80gにんじん 80gアボカド 1/2個玉ねぎ 1/8個ご飯 525gのり 3枚【A】 ケチャップ 小さじ2にんにく(おろし) 小さじ1/2チリパウダー 小さじ2水 100ml塩 適量すし酢 大さじ3こしょう 適量 調理時間:約40分 カロリー:約441kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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(1)紫キャベツはせん切りにする。ツナは油をきる。(2)厚めのポリ袋に(1)の紫キャベツ、Aを入れてあえ、冷蔵庫で1時間ねかせ(時間外)、しっかりと汁気をしぼる。(3)ボウルにB、(1)のツナを入れて混ぜ、(2)を加えてさらに混ぜる。(4)食パンをめん棒などで薄く伸ばし、片面全体に「ピュアセレクト マヨネーズ」小さじ1/2を塗る。
カロリー:約464kcal 味の素 レシピ大百科
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ハロウィン型で型抜きしたスライスチーズを飾って出来上がり。
マルちゃん焼そば たらこ味 3人前 ... 1食分 / ツナ缶 ... 1/2缶 / 水菜 ... 1/2株 / カボチャ ... 50g / 紫キャベツ ... 30g / スライスチーズ ... 1枚 / サラダ油 ... 小さじ2 / マヨネーズ ... 適量 調理時間:約20分 マルちゃんオリジナルレシピ
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「塩糀ハーブサラダチキン」は<a href="/recipe/detail/koji_570/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 目玉焼きを固めに焼く。ハーブサラダチキンの表面全体にあらびき黒こしょうをまぶし、薄切りにする。<br>きゅうり、トマトは薄切りに、紫キャベツは千切りにする。2 台にラップを大きめに広げ、食パン1枚を乗せてマヨネーズを塗る。断面がきれいになるよう<br>①のきゅうり、ハーブサラダチキン、
塩糀ハーブサラダチキン 80g卵 1個きゅうり 1/3本トマト 1/3個紫キャベツ 1枚リーフレタス 1枚(10g)食パン(6枚切り) 2枚(120g)あらびき黒こしょう 小さじ1マヨネーズ 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約363kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1紫キャベツは、せん切りにする。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。にんじんは皮をむき、せん切りにして塩でもみ、水気をしぼる。2ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。3器にローストビーフ、①、②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約387kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、長さ2cmの細切りにして、さっと湯通しし冷ます。紫キャベツはせん切りにする。2ボウルに汁気をきったツナとキユーピーハーフを入れて、こしょうをふり、混ぜ合わせる。3食パンは半分に切り、断面から切り込みを入れてポケット状に開き、①と②を入れる。
調理時間:約10分 カロリー:約455kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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4 残りの温かいご飯150gに、ほぐし鮭と「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」小さじ1、バターを混ぜ込んで3等分し、ラップで丸めてサーモンピンクのおにぎりボールを作る。5 お好みで、ゆでた薄切りにんじん、紫キャベツなどを
温かいご飯 450g卵 1個しば漬け 25gチーズ 20gほぐし鮭 30gにんじん(お好みで) 適量紫キャベツ(お好みで) 適量料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ3バター 5g 調理時間:約25分 カロリー:約339kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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